Foto: Trail Valle de Ardisana (si apre in una nuova scheda)Ardisana
Ardisana Trail
sabato 11 settembre 2027data stimata
Trail Valle de Ardisana
15km D+ 1000m
La tua checklist per Ardisana Trail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con buona aderenza per terreno tecnico di montagna
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Un paio di gel possono aiutare dato il dislivello accumulato
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Science in Sport SiS GO Isotonic Energy Gel
Non richiede acqua, si assume direttamente
Contro: Meno carboidrati per gel rispetto ad altri (22 g)
Sun Protection
Proteggi bene la pelle: buona parte del percorso è in zone aperte
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Un cappellino leggero aiuta a proteggerti dal sole sulle cime
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff Venture 5 Panel Cap
UPF 50+ protection against solar radiation
Contro: No neck coverage
Car Rental
Ritira l'auto a Oviedo o a Santander in base al tuo punto di arrivo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Consigliato ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Con la batteria carica
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Bicchiere riutilizzabile
Consigliato ai ristori
Telefono cellulare carico
Con la batteria carica
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
1 modalità
Trail Valle de Ardisana
Prezzo: 23 EUR
- Distanza
- 15 km
- Dislivello positivo
- D+ 1000m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail Valle de Ardisana | 15 km | D+ 1000m | - | 23 EUR |
La batteria del tuo orologio durerà le ~4 h di Ardisana Trail?Calcolato per il percorso più lungo (15 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioArdisana Trail richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
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Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
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Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
15°C – 22°C
Media 18°C
Pioggia
43%
5.9 mm in media
Vento
13 km/h
media massima
Ore di sole
9h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Sun protection essential (9h sunshine, up to 22°C)
Previsioni per il 11 settembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Ardisana Trail
L’Ardisana Trail si corre ogni settembre nel piccolo paese di Ardisana, nel concejo di Llanes. La gara concentra 1.000 metri di dislivello positivo in appena 15 chilometri, il che la rende una delle prove più impegnative per chilometro del calendario asturiano estivo.
Un percorso sulle cime della valle
Il tracciato parte da Ardisana e sale lungo la pista del serbatoio dell’acqua, aggirando Amporios prima di concatenare le cime di L’Ablanosa, La Muyerina e Ibéu. La discesa per El Meón porta al paese di Palaciu, da cui il percorso torna ad Ardisana chiudendo il cerchio.
Estate sulla costa orientale asturiana
A metà settembre a Llanes di solito il tempo è bello, con viste dalle cime che uniscono montagna e costa cantabrica nelle giornate limpide. Il dislivello concentrato richiede una buona condizione fisica nonostante la distanza breve.
Llanes oltre la gara
Llanes è una delle cittadine più visitate della costa asturiana, conosciuta per le sue spiagge, i suoi “cubos de la memoria” e il centro storico. Dopo la gara, approfitta per percorrere la costa o scoprire altre prove nella regione asturiana. Consulta il pianificatore di gare per organizzare l’intero fine settimana.
360Pack completo
Iscrizione all'Ardisana Trail 2026
RegistrationLe iscrizioni si gestiscono tramite la piattaforma Empate (Cronoempate). Prezzo di 20€ per i tesserati e 23€ per i non tesserati.
Consigli
- •Il pacco gara include la maglietta e altri prodotti
- •Porta un documento d'identità e, se ce l'hai, la licenza federale il giorno del ritiro dei pettorali
Dove dormire vicino ad Ardisana
AccommodationLa cittadina di Llanes, a 15 minuti, concentra la migliore offerta di alloggi della zona.
Consigli
- •Llanes ha un'ampia offerta di hotel e appartamenti turistici
- •Prenota in anticipo a settembre, ancora alta stagione sulla costa orientale
Materiale per l'Ardisana Trail
GearPercorso di montagna impegnativo con 1.000m D+ in soli 15K, terreno tecnico sulle cime della valle.
Consigli
- •Scarpe da trail con buona aderenza per terreno tecnico di montagna
- •Bastoncini facoltativi, utili nei tratti più ripidi
Quali scarpe per Ardisana Trail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Ardisana Trail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per l'Ardisana Trail
Nutrition15K con dislivello impegnativo: conviene portare qualche integrazione energetica nonostante la distanza breve.
Consigli
- •Un paio di gel possono aiutare dato il dislivello accumulato
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare ad Ardisana
TransportArdisana appartiene al concejo di Llanes, sulla costa orientale delle Asturie.
Consigli
- •Da Llanes, circa 15 minuti per strada locale
- •Da Oviedo, circa 1 ora per la A-8
Noleggio auto per l'Ardisana Trail
Car RentalUn'auto facilita l'abbinamento della gara con la costa orientale asturiana.
Consigli
- •Ritira l'auto a Oviedo o a Santander in base al tuo punto di arrivo
Assicurazione sportiva per l'Ardisana Trail
InsurancePer prendere il via serve un'assicurazione valida.
Consigli
- •Licenza federale di montagna o assicurazione giornaliera obbligatoria
Protezione solare per l'Ardisana Trail
Sun ProtectionPercorso su cime scoperte con esposizione diretta al sole.
Consigli
- •Proteggi bene la pelle: buona parte del percorso è in zone aperte
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per l'Ardisana Trail
Body CareSforzo intenso per il dislivello concentrato in poca distanza.
Consigli
- •Un cappellino leggero aiuta a proteggerti dal sole sulle cime
Domande frequenti
- Quando si corre l'Ardisana Trail 2026?
- Sabato 12 settembre 2026, con partenza e arrivo nel paese di Ardisana (Llanes).
- Che distanza ha l'Ardisana Trail?
- Un'unica distanza di 15K con 1.000m di dislivello positivo.
- Com'è il percorso?
- Sale lungo la pista del serbatoio dell'acqua, aggira Amporios e percorre le cime di L'Ablanosa, La Muyerina e Ibéu, scendendo per El Meón fino a Palaciu prima di tornare ad Ardisana.
- Come arrivare ad Ardisana?
- Ardisana si trova nel concejo di Llanes, a circa 15 minuti dalla cittadina di Llanes e a 1h da Oviedo per la A-8.
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Ruenes
12 km e +1.200 m D+ a Ruenes, Peñamellera Alta: gara di montagna a numero chiuso (125 posti)
12kmD+ 1200mAvanzatoVedi il Pack 360
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