Foto: Trail Valle de Ardisana (se abre en una pestaña nueva)Ardisana
Ardisana Trail
sábado, 11 de septiembre de 2027fecha estimada
Trail Valle de Ardisana
15km D+ 1000m
Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Avanzado
Distancia
1 modalidades
Trail Valle de Ardisana
Precio: 23 EUR
- Distancia
- 15 km
- Desnivel
- D+ 1000m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Trail Valle de Ardisana | 15 km | D+ 1000m | - | 23 EUR |
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Reloj GPS
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Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas de trail con buen agarre para terreno técnico de montaña
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Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Un par de geles pueden ayudar dado el desnivel acumulado
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Science in Sport SiS GO Isotonic Energy Gel
No necesita agua, se toma directamente
Pega: Menos carbohidratos por gel que otros (22g)
Protección solar
Protege bien la piel, buena parte del recorrido va por zonas abiertas
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Una gorra ligera ayuda a protegerte del sol en las cumbres
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Buff Venture Gorra 5 Panel
Protección UPF 50+ frente a la radiación solar
Pega: Sin protección de nuca
Alquiler de vehículo
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Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Ardisana Trail exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
15°C – 22°C
Media 18°C
Lluvia
43%
5.9 mm media
Viento
13 km/h
máx. medio
Horas de sol
9h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (43% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Protección solar imprescindible (9h de sol, hasta 22°C)
Previsión para el 11 de septiembre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Ardisana Trail
El Ardisana Trail se celebra cada septiembre en el pequeño pueblo de Ardisana, en el concejo de Llanes. La carrera concentra 1.000 metros de desnivel positivo en apenas 15 kilómetros, lo que la convierte en una de las pruebas más exigentes por kilómetro del calendario asturiano de verano.
Un recorrido por las cumbres del valle
El trazado sale de Ardisana y sube por la pista del depósito de agua, rodeando Amporios antes de encadenar las cumbres de L’Ablanosa, La Muyerina e Ibéu. El descenso por El Meón lleva al pueblo de Palaciu, desde donde el recorrido regresa a Ardisana para cerrar el círculo.
Verano en la costa oriental asturiana
Mediados de septiembre en Llanes suele ofrecer buen tiempo, con vistas desde las cumbres que combinan montaña y costa cantábrica en días despejados. El desnivel concentrado exige buena condición física a pesar de la distancia corta.
Llanes más allá de la carrera
Llanes es una de las villas más visitadas de la costa asturiana, conocida por sus playas, sus cubos de la memoria y su casco histórico. Después de la carrera, aprovecha para recorrer la costa o descubrir otras pruebas en la región asturiana. Consulta el planificador de carreras para organizar el fin de semana completo.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Recomendado en los avituallamientos
Con batería cargada
360Pack completo
Inscripción Ardisana Trail 2026
InscripciónLas inscripciones se gestionan a través de la plataforma Empate (Cronoempate). Precio de 20€ para federados y 23€ para no federados.
Consejos
- •El paquete de corredor incluye camiseta y otros productos
- •Lleva DNI y, si tienes, licencia federativa el día de la recogida de dorsales
Dónde dormir cerca de Ardisana
AlojamientoLa villa de Llanes, a 15 minutos, concentra la mejor oferta de alojamiento de la zona.
Consejos
- •Llanes tiene amplia oferta hotelera y de apartamentos turísticos
- •Reserva con antelación en septiembre, aún temporada alta en la costa oriental
Material para el Ardisana Trail
MaterialRecorrido de montaña exigente con 1.000m D+ en solo 15K, terreno técnico por las cumbres del valle.
Consejos
- •Zapatillas de trail con buen agarre para terreno técnico de montaña
- •Bastones opcionales, útiles en los tramos más empinados
¿Qué zapatillas para Ardisana Trail?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Ardisana Trail?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Mejores bastones de trail running 2026: comparativa y guía para elegir
Mejores bastones trail running 2026: Black Diamond, Leki y Komperdell comparados. Carbono o aluminio, plegado, técnica y cómo elegir la talla.
Material de fuerza para trail running en casa 2026: comparativa y guía de compra
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Mejores mochilas trail running 2026: comparativa de chalecos de hidratación
12 mochilas y chalecos de trail running comparados: litros según distancia, tallas, depósito o soft flasks y alternativa a Decathlon.
Nutrición para el Ardisana Trail
Nutrición15K con desnivel exigente: conviene llevar algún aporte energético a pesar de la distancia corta.
Consejos
- •Un par de geles pueden ayudar dado el desnivel acumulado
Mejores pastillas de sal y sodio para running 2026: comparativa de electrolitos
Mejores pastillas de sal para running y trail 2026: 226ERS, Crown Pro y Precision Hydration comparadas. Cuántas tomar por hora y qué formato elegir.
Cómo llegar a Ardisana
TransporteArdisana pertenece al concejo de Llanes, en la costa oriental de Asturias.
Consejos
- •Desde Llanes, unos 15 minutos por carretera local
- •Desde Oviedo, aproximadamente 1 hora por la A-8
Alquiler de coche para el Ardisana Trail
Alquiler de vehículoUn coche facilita combinar la carrera con la costa oriental asturiana.
Consejos
- •Recoge el coche en Oviedo o Santander según tu punto de llegada
Seguro deportivo para el Ardisana Trail
SeguroEs necesario contar con seguro válido para tomar la salida.
Consejos
- •Licencia federativa de montaña o seguro de día obligatorio
Protección solar para el Ardisana Trail
Protección solarRecorrido por cumbres despejadas con exposición solar directa.
Consejos
- •Protege bien la piel, buena parte del recorrido va por zonas abiertas
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Cuidado corporal para el Ardisana Trail
Cuidado corporalEsfuerzo intenso por el desnivel concentrado en poca distancia.
Consejos
- •Una gorra ligera ayuda a protegerte del sol en las cumbres
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Ardisana Trail 2026?
- El sábado 12 de septiembre de 2026, con salida y meta en el pueblo de Ardisana (Llanes).
- ¿Qué distancia tiene el Ardisana Trail?
- Una única distancia de 15K con 1.000m de desnivel positivo.
- ¿Cómo es el recorrido?
- Sube por la pista del depósito de agua, rodea Amporios y recorre las cumbres de L'Ablanosa, La Muyerina e Ibéu, bajando por El Meón hasta Palaciu antes de regresar a Ardisana.
- ¿Cómo llegar a Ardisana?
- Ardisana está en el concejo de Llanes, a unos 15 minutos de la villa de Llanes y a 1h de Oviedo por la A-8.
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