Riaño, León
Riaño Trail Run
viernes, 25 de junio de 2027
Riaño 3xTrail Run
84km D+ 5500m
Riaño 2xTrail Run
47.6km D+ 3070m
Riaño Open
42.9km D+ 2120m
Tu checklist para Riaño Trail Run
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas de trail con buen agarre para terreno de montaña variado
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Plan nutricional para 3 días consecutivos de montaña
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
SPF 50+ obligatorio: muchas horas de exposición en alta montaña
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Vaselina en zonas de roce antes de cada etapa
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)After Bite Xtra Gel
Alivio inmediato de la irritación por procesionaria
Pega: Olor fuerte a amoniaco
Alquiler de vehículo
También opción desde Santander o Oviedo si vuelas
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatorio
Teléfono móvil cargado
Obligatorio con batería cargada y encendido durante toda la prueba.
Listo, ya lo tienes
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Obligatorio
Manta térmica
Obligatoria. Mínimo 1,4 × 2 metros de superficie.
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Lifesystems Thermal Blanket
Obligatorio
Silbato de emergencia
Obligatorio. Para pedir ayuda en caso de emergencia.
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Fox 40 Classic
Obligatorio
Vaso reutilizable
Obligatorio. No se proporcionan vasos en los avituallamientos.
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Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza
Pega: Más cara que las genéricas de Amazon
Obligatorio
Cortavientos
Obligatorio. El tiempo en montaña puede cambiar en minutos.
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Bonatti WP
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Teléfono móvil cargado
Obligatorio con batería cargada y encendido durante toda la prueba.
Manta térmica
Obligatoria. Mínimo 1,4 × 2 metros de superficie.
Silbato de emergencia
Obligatorio. Para pedir ayuda en caso de emergencia.
Vaso reutilizable
Obligatorio. No se proporcionan vasos en los avituallamientos.
Cortavientos
Obligatorio. El tiempo en montaña puede cambiar en minutos.
Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.
Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Avanzado
Distancia
3 modalidades
Riaño 3xTrail Run
Precio: 190 EUR
- Distancia
- 84 km
- Desnivel
- D+ 5500m
- Tiempo máximo
- -
Riaño 2xTrail Run
Precio: 130 EUR
- Distancia
- 47.6 km
- Desnivel
- D+ 3070m
- Tiempo máximo
- -
Riaño Open
Precio: 65 EUR
- Distancia
- 42.9 km
- Desnivel
- D+ 2120m
- Tiempo máximo
- 8h
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Riaño 3xTrail Run | 84 km | D+ 5500m | - | 190 EUR |
| Riaño 2xTrail Run | 47.6 km | D+ 3070m | - | 130 EUR |
| Riaño Open | 42.9 km | D+ 2120m | 8h | 65 EUR |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~24 h de Riaño Trail Run?Calculado para el recorrido largo (84 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojRiaño Trail Run exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
12°C – 22°C
Media 17°C
Lluvia
40%
2.2 mm media
Viento
14 km/h
máx. medio
Horas de sol
11h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (40% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Protección solar imprescindible (11h de sol, hasta 22°C)
Previsión para el 25 de junio
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Riaño Trail Run
La Riaño Trail Run es una carrera de trail por etapas que se celebra cada junio en la Montaña de Riaño (León). Organizada por TerraIncognita, la prueba ofrece tres modalidades: 3xTrail (84 km en 3 etapas), 2xTrail (47,6 km en 2 etapas) y Riaño Open (42,9 km en una sola etapa). El recorrido atraviesa tres macizos montañosos distintos: Picos de Europa, Montaña Palentina y las Montañas de Riaño y Mampodre.
Las etapas
- Etapa 1 (viernes 25 de junio) — Oseja de Sajambre → Caín de Valdeón. 36,3 km. Salida a las 8:15. Límite: 18:15.
- Etapa 2 (sábado 26 de junio) — Valverde de la Sierra (circular). 21,5 km. Salida a las 9:00. Límite: 15:00.
- Etapa 3 (domingo 27 de junio) — Riaño. 26,2 km. Salida a las 8:30. Límite: 14:30.
La Riaño Open sale el domingo desde Lario a las 7:00, con un recorrido de 42,9 km y 2.120 m D+ que finaliza en Riaño.
Tres cordilleras, un solo recorrido
Lo que hace única a la Riaño Trail Run es que conecta tres sistemas montañosos en un solo evento. La primera etapa cruza los Picos de Europa por la vertiente leonesa, enlazando Oseja de Sajambre con Caín de Valdeón por senderos de alta montaña. La segunda etapa explora la Montaña Palentina desde Valverde de la Sierra. La tercera recorre las Montañas de Riaño y Mampodre, con llegada al propio Riaño. Planifica tu nutrición por etapas para los tres días de competición.
El embalse y el pueblo
Riaño es un pueblo reconstruido sobre las aguas del embalse de Riaño, inaugurado en 1987. El antiguo pueblo yace bajo el agua, y el nuevo se levantó en la ladera que domina el pantano. El paisaje que lo rodea es espectacular: montañas calizas que se elevan verticales sobre aguas turquesa, bosques de hayas y robles, y una fauna que incluye rebecos, corzos y águilas reales. Es uno de los rincones más salvajes y menos conocidos de la Cordillera Cantábrica.
Formato por etapas
La Riaño Trail Run es una carrera de etapas pura: cada día hay una prueba independiente con salida y llegada, y la clasificación general suma los tiempos de todas las etapas. La organización gestiona los traslados entre los puntos de salida y llegada, y ofrece el Riaño Camp como campamento base para los participantes. La experiencia va más allá de la competición: es una travesía de tres días por la montaña leonesa. Usa nuestro estimador de tiempos para calcular objetivos realistas en cada etapa.
360Pack completo
Inscripción Riaño Trail Run 2027
InscripciónCarrera por etapas organizada por TerraIncognita. Inscripciones a través de RockTheSport.
Consejos
- •3xTrail 190 €, 2xTrail 130 €, Open 65 €
- •500 dorsales repartidos entre las tres modalidades
- •3xTrail y 2xTrail admiten formato individual o equipo
- •El Riaño Open (42,9 km) sale desde Lario el domingo
Dónde dormir para la Riaño Trail Run
AlojamientoRiaño es el campamento base. La organización ofrece el Riaño Camp como opción de alojamiento.
Consejos
- •Riaño Camp: alojamiento organizado por la carrera (consulta en la web oficial)
- •Riaño tiene hoteles, hostales y casas rurales con buena oferta
- •Junio es temporada alta en la Montaña de Riaño: reserva con antelación
- •Alternativas cercanas: Cistierna (30 min), Guardo (40 min)
Material para la Riaño Trail Run
MaterialAlta montaña en tres cordilleras distintas. Terreno variado con senderos de montaña, pistas y tramos técnicos.
Consejos
- •Zapatillas de trail con buen agarre para terreno de montaña variado
- •Bastones muy recomendables para los desniveles acumulados
- •Cortavientos obligatorio: el tiempo en montaña puede cambiar rápidamente
- •Vaso propio obligatorio: no se proporcionan vasos en los avituallamientos
- •Mochila de etapas: necesitarás ropa para varios días
¿Qué zapatillas para Riaño Trail Run?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Riaño Trail Run?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Mejores bastones trail running 2026: Black Diamond, Leki y Komperdell comparados. Carbono o aluminio, plegado, técnica y cómo elegir la talla.
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12 chalecos y mochilas de hidratación para trail: litros según tu distancia, tallas, bolsa o soft flask y una alternativa barata a Decathlon.
Material de fuerza para trail running en casa 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa del mejor material de fuerza para entrenar en casa como corredor de trail: mancuernas, bandas elásticas, kettlebell, TRX, banco de pesas y foam roller, con rutina de 3 días/semana.
Nutrición para la Riaño Trail Run
NutriciónCarrera de varios días que exige un plan nutricional para rendimiento sostenido. Avituallamientos en ruta.
Consejos
- •Plan nutricional para 3 días consecutivos de montaña
- •Recuperación entre etapas: proteínas e hidratos tras cada jornada
- •Lleva vaso propio (obligatorio): no hay vasos en avituallamientos
- •Electrolitos constantes: el calor de junio y el desnivel disparan las pérdidas
Mejores pastillas de sal y sodio para running 2026: comparativa de electrolitos
Mejores pastillas de sal para running y trail 2026: 226ERS, Crown Pro y Precision Hydration comparadas. Cuántas tomar por hora y qué formato elegir.
Cómo llegar a Riaño
TransporteRiaño está en el norte de León, en la Montaña Oriental Leonesa.
Consejos
- •Desde León: 1h 15 min por la N-621
- •Desde Santander: 2h por la A-67 y N-621
- •Desde Oviedo: 2h 15 min por la AP-66 y N-625
- •Desde Madrid: 3h 30 min por la A-1 y N-621
- •La organización gestiona traslados entre salidas y llegadas de etapa
Alquiler de coche para Riaño
Alquiler de vehículoZona rural de montaña. Coche recomendable para llegar y moverse.
Consejos
- •También opción desde Santander o Oviedo si vuelas
- •La N-621 desde León a Riaño es cómoda y escénica
- •Los traslados entre etapas los gestiona la organización
Seguro deportivo para la Riaño Trail Run
SeguroCarrera de alta montaña en zona remota. Seguro obligatorio.
Consejos
- •Seguro de responsabilidad civil obligatorio
- •Recomendable cobertura de rescate en helicóptero
- •Declaración de aptitud física obligatoria en la recogida de dorsal
- •Hospital más cercano en Cistierna o León
Cuidado corporal para la Riaño Trail Run
Cuidado corporalTres días consecutivos de montaña exigen cuidado especial de pies, articulaciones y piel.
Consejos
- •Vaselina en zonas de roce antes de cada etapa
- •Calcetines limpios y secos para cada jornada
- •Cuidado de pies entre etapas: lavar, secar y tratar ampollas
- •Rodillo o masaje para recuperar piernas entre etapas
Protección solar para trail en junio
Protección solarJunio en montaña con alta exposición solar. La radiación UV es intensa en altitud.
Consejos
- •SPF 50+ obligatorio: muchas horas de exposición en alta montaña
- •Reaplicar en cada avituallamiento
- •Protector labial con SPF
- •Gorra o visera para los tramos expuestos
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Riaño Trail Run 2027?
- Del 25 al 27 de junio de 2027. La primera etapa sale el viernes 25, la segunda el sábado 26 y la tercera el domingo 27.
- ¿Qué modalidades tiene la Riaño Trail Run?
- Tres modalidades: 3xTrail Run (84 km en 3 etapas, 5.500 m D+), 2xTrail Run (47,6 km en 2 etapas, 3.070 m D+) y Riaño Open (42,9 km en una etapa, 2.120 m D+).
- ¿Cuánto cuesta la inscripción?
- 190 € la 3xTrail individual, 130 € la 2xTrail y 65 € la Riaño Open. Inscripciones en RockTheSport. 500 dorsales en total.
- ¿Qué material es obligatorio?
- Teléfono móvil, manta térmica (mín. 1,4×2 m), silbato, vaso propio, cortavientos y recipientes impermeables (mín. 1 L). La organización puede inspeccionar el material en cualquier punto.
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52kmD+ 5500m100KÉliteVer Pack 360
Fotos y vídeo de esta carrera
- John Ortiz (se abre en una pestaña nueva) · Fotografía
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