Courses de trail en Communauté de Madrid — Novembre 2026
La Communauté de Madrid abrite la Sierra de Guadarrama et son parc national. Le Gran Trail Peñalara et le Madrona Trail sont les courses phares, avec un accès direct depuis la capitale.
3 courses programmées
Les indispensables de la saison
Pour courir dans le froid et la nuit
Frontale, couche thermique et bonne montre : ce qui compte quand la nuit tombe tôt.
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Pour votre kilomètre vertical
Bâtons, chaussures accrocheuses et gilet léger pour une montée de 1 000 m.
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Pour une course courte
Chaussures, chaussettes et protection solaire : juste ce qu’il faut pour courir vite.
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Pour une distance moyenne
Chaussures, gilet et hydratation pour 21-42 km sans souffrir.
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Pour une course longue
Gilet, frontale et nutrition pour toutes ces heures en montagne.
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Pour votre ultra
Une montre avec de la batterie en réserve, une frontale puissante et des bâtons : le matériel qui ne doit pas lâcher.
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Avec qui les courrais-tu ? Envoie-leur cette liste.
Partager cette vue(s'ouvre dans un nouvel onglet)Novembre2026
3
Cross de los 3 Refugios
Manzanares el Real · Communauté de Madrid
24 · 18 kmAvancé
Bee Backyard Trail Los Berrocales
Paracuellos de Jarama · Communauté de Madrid
6.7 kmÉlite
MoralTrail
Moralzarzal · Communauté de Madrid
16.5 · 9.5 kmIntermédiaire
Les indispensables de la saison
Pour courir dans le froid et la nuit
Frontale, couche thermique et bonne montre : ce qui compte quand la nuit tombe tôt.
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Explorer par pays, mois et objectif
Climat en Communauté de Madrid : Hivers froids avec neige fréquente sur les sommets de décembre à mars. Les étés sont chauds dans les zones basses, bien qu'au-dessus de 1 800 mètres les températures s'adoucissent. Printemps et automne sont la période idéale : les pinèdes de la sierra brillent d'une lumière dorée, les températures invitent à courir et les sentiers sont en parfait état. La proximité de Madrid fait que les sentiers sont très fréquentés le week-end.
Résumé des courses
3
Courses
6.7 – 24 km
Plage de distance
240 – 1 700 D+
Plage de dénivelé
Nov.
Mois des courses
Difficulté
Conseils pour courir en Communauté de Madrid en novembre
Trails can be very muddy in November: use shoes with deep lugs and good drainage.
Wear reflective clothing if the race finishes at dusk — in November it gets dark before 6 PM.
It is a good time for exploratory races with no time pressure, enjoying the autumn landscape.
Carte des courses
Cliquez sur un marqueur pour voir les détails de la course.
Courses prévues
Cross de los 3 Refugios
Manzanares el Real
Traversée mythique de la Sierra de Guadarrama : 24 km et 1 700 m D+ de Manzanares el Real au Puerto de Navacerrada passant par La Pedriza et la Maliciosa
Photo: Organisation : Bee Backyard Trail Los Berrocales (affiche officielle)Bee Backyard Trail Los Berrocales
Paracuellos de Jarama
Backyard ultra à Madrid : boucle de 6,7 km (240 m D+) chaque heure, jusqu'à 15 tours, 165 places
Photo: Organisation MoralTrailMoralTrail
Moralzarzal
Parcours principal de 16,46 km +940 m et 2 formats à Moralzarzal, le 14 novembre 2026.
Matériel essentiel pour le froid et l'obscurité
Matériel clé pour les courses en conditions hivernales
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Petzl
Petzl Actik Core
Frontale rechargeable de 600 lumens avec batterie Core incluse. Compatible avec des piles AAA. Mode rouge pour préserver la vision nocturne. Idéale pour les ultras avec des tronçons nocturnes.
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