Foto: Organización Trail Tres Cerros Palentinos / Fuente

Palencia

Trail Tres Cerros Palentinos

domingo, 22 de noviembre de 2026

12K

12km D+ 400m

10K relevos

10km D+ 300m

7km D+ 250m

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Inscripciones de Trail Tres Cerros Palentinos 2026: fechas aún sin anunciarVer material recomendado

Tu checklist para Trail Tres Cerros Palentinos

Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.

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Reloj GPS
Ya lo tengo: Reloj GPS
Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
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Material
Zapatillas con agarre para barro y piedra suelta.
Ya lo tengo: Material
Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
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Nutrición
Desayuna ligero 2 horas antes de la salida.
Ya lo tengo: Nutrición
Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
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Protección solar
Crema SPF50 resistente al sudor, reaplica en avituallamientos
Ya lo tengo: Protección solar
ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
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Cuidado corporal
Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies
Ya lo tengo: Cuidado corporal
Julbo Aerospeed
Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres
Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas
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Alquiler de vehículo
Reserva con antelación y revisa la política de kilometraje
Ya lo tengo: Alquiler de vehículo
DRIVALIA CarCloud Country Plus
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Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.

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Kit de temporada

Lluvia y barro en Trail Tres Cerros Palentinos: lleva este kit

Zapatillas de agarre, chubasquero, polainas y protección contra ampollas para una carrera mojada.

Ver el kit completo

También te puede hacer falta: Qué llevar para correr trail con frío en invierno 2026: kit completo por capas

Datos de la carrera

Terreno

Trail

Dificultad

Principiante

Distancia

3 modalidades

Visitar web oficial

12K
Distancia
12 km
Desnivel
D+ 400m
Tiempo máximo
-
10K relevos
Distancia
10 km
Desnivel
D+ 300m
Tiempo máximo
-
7K
Distancia
7 km
Desnivel
D+ 250m
Tiempo máximo
-

Modalidad	Distancia	Desnivel	Tiempo máximo
12K	12 km	D+ 400m	-
10K relevos	10 km	D+ 300m	-
7K	7 km	D+ 250m	-

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Prepara Trail Tres Cerros Palentinos con el plan de 8 semanas

Faltan 3 semanas: empieza hoy el plan para llegar a Trail Tres Cerros Palentinos con buenas sensaciones.

Tabla semana a semana con cuestas, bajadas, fuerza y descarga, y el material justo en cada fase.

Ver el plan semana a semana

Faltan 3 semanas para Trail Tres Cerros Palentinos: prepara tu material

Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.

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Meteorología histórica

Qué ropa llevar a 5 °C: guía y equipación →

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

3°C – 11°C

Media 6°C

Lluvia

43%

2.2 mm media

Viento

20 km/h

máx. medio

Horas de sol

media diaria

Recomendaciones de equipamiento

Lleva cortavientos impermeable (43% probabilidad de lluvia)

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.

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Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.

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Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.

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$Gore Wear C5 GORE-TEX Glove$

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.

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$Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove$

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.

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Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.

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Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.

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Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.

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Salomon

Salomon Bonatti WP

Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.

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Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.

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Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.

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Shokz

Shokz OpenRun

Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.

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TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.

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Lleva capas térmicas (mínima 3°C)

Buff

Buff Thermonet

Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.

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Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.

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HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.

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Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.

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Odlo

Odlo Active Warm Eco

Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.

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Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.

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ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.

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Salomon

Salomon Agile LS Tee

Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.

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Salomon

Salomon Cross Run Tight

Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.

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Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.

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Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.

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Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.

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Lleva guantes térmicos (mínima 3°C)

$Gore Wear C5 GORE-TEX Glove$

Gore Wear