Comparador de geles energéticos para trail running
Elige hasta 5 geles y compáralos en una tabla con lo mejor de cada fila resaltado: carbohidratos por gel, gramos por sobre, cafeína, tipo de fuente y cuántos geles necesitas por hora para llegar a 60 g/h. Con 2 o 3 modelos verás además el radar. Solo comparamos lo que declara cada marca.
Compara hasta 5 a la vez
Escribe un modelo, elígelo de la lista y mira todos en columnas. El mejor de cada fila se marca en verde.
Radar de la selección
La selección queda en la URL: cópiala para compartirla.
Preguntas frecuentes sobre geles energéticos
¿Cuántos gramos de carbohidratos lleva cada gel?
Entre 22 y 45 g según el modelo. Los geles de 40 g o más reducen el número de sobres por hora, pero exigen un estómago entrenado.
¿Qué es un gel de doble fuente?
Mezcla glucosa o maltodextrina con fructosa para usar dos vías de absorción intestinal. Es lo habitual cuando se superan los 60 g de carbohidratos por hora.
¿Necesito cafeína?
No es imprescindible. Muchos corredores la reservan para el tramo final o la noche. Si no la toleras, elige geles sin cafeína.
¿Qué es la densidad de carbohidratos?
Los gramos de carbohidrato por cada 100 g o ml de gel. Más densidad significa menos peso en el chaleco para la misma energía.
¿Cuántos geles necesito por hora?
Divide tu objetivo de carbohidratos por hora entre los gramos de cada gel. Con 60 g/h son 2 geles de 30 g o 1,5 de 40 g. Usa la calculadora de nutrición para calcularlo con tu carrera.
¿Hay que beber agua con el gel?
Los geles muy concentrados se toleran mejor con agua. Los isotónicos y los de hidrogel necesitan menos.
¿Por qué no aparecen todos los geles?
Solo incluimos geles de nuestro catálogo cuyos datos principales declara la marca. Si falta alguno, es porque no podemos clasificarlo con rigor.
¿Los puedo probar antes de la carrera?
Sí, y es lo recomendable. Prueba cada gel en tus tiradas largas y no estrenes nada el día de la carrera.