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Trail des Gaulois
Foto: Sequajectrof / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Fonte (si apre in una nuova scheda)

Charmes-sur-Rhône

Trail des Gaulois

domenica 18 ottobre 2026

Trail des Gaulois 17K

17km D+ 877m

Trail des Gaulois 10K

10km D+ 433m

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Trail des Gaulois 2026 si è già svoltaVedi l'attrezzatura consigliata

La tua checklist per Trail des Gaulois

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)

  2. Gear

    Prova scarpe e zaino negli allenamenti lunghi prima della gara

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Contro: High price (190 EUR)

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
    Vedi 7 alternative Quale scarpa fa per te? Trova scarpe

  3. Nutrition

    Prendi un gel ogni 30-45 minuti fin dall'inizio

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
    Vedi 7 alternative

  4. Sun Protection

    SPF 50 resistente al sudore prima della partenza

    Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

    Stick format easy to apply mid-race

    Contro: SPF 30 may fall short at extreme altitude

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
    Vedi 7 alternative

  5. Body Care

    Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine prima di partire

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Contro: Higher price than traditional petroleum jelly

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    Vedi 7 alternative

  6. Accommodation

    Cerca alloggio a meno di 15 minuti dalla partenza

    SleepDreamz Moldable Silicone Earplugs 32dB

    32 dB noise reduction

    Contro: Don't block noise completely

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
    Vedi 3 alternative

  7. Car Rental

    Ritira l'auto in aeroporto appena atterrato

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
    Vedi 3 alternative

  8. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Dati della gara

Terreno

Trail

Difficoltà

Intermedio

Distanza

2 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)

  • Trail des Gaulois 17K

    Distanza
    17 km
    Dislivello positivo
    D+ 877m
    Tempo massimo
    -

  • Trail des Gaulois 10K

    Distanza
    10 km
    Dislivello positivo
    D+ 433m
    Tempo massimo
    -
La batteria del tuo orologio durerà le ~4 h di Trail des Gaulois?Calcolato per il percorso più lungo (17 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Kit stagionale

Pioggia e fango a Trail des Gaulois: prepara questo kit

Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.

Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnata

Preparati per Trail des Gaulois

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

11°C – 20°C

Pioggia

20%

Vento

19 km/h

Ore di sole

8h

Trail des Gaulois: colline dell’Ardèche lungo il Rodano

Il Trail des Gaulois ha un punto di partenza insolito: una fattoria di frutta e verdura a Charmes-sur-Rhône, sulla sponda ardechese del Rodano, di fronte a Valence. Da lì, i percorsi si addentrano nelle colline di Toulaud e Gilhac-et-Bruzac con sentieri che cambiano ogni anno.

Due distanze

  • Trail des Gaulois 17 km: 877 m D+, per corridori con esperienza
  • Trail des Gaulois 10 km: 433 m D+, più abbordabile
  • Gare per bambini da 1 km (8-11 anni) e 2 km (12-15 anni)

Breve ma intenso

Più di 50 m D+ per chilometro nel 17 km: salite brevi e ripide, discese veloci e sentieri tra querce e castagni. A metà ottobre il clima è di solito mite, ideale per un test di forma prima dell’inverno.

L’Ardèche oltre la gara

Approfitta per visitare Valence, i vigneti di Saint-Péray e Cornas o le gole dell’Ardèche più a sud. Altre gare nelle gare di Alvernia-Rodano-Alpi e nel pianificatore.

360Pack completo

Iscrizione al Trail des Gaulois 2026

Registration

Posti limitati su tutte le distanze: prenota il pettorale sul sito ufficiale prima che finiscano.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Consulta il periodo e il prezzo di ogni distanza sul sito ufficiale
  • •In Francia è richiesta la licenza FFA o il PPS (Parcours Prévention Santé) online per i non tesserati
  • •Conserva la ricevuta: la chiedono al ritiro del pettorale

Dove dormire per il Trail des Gaulois

Accommodation

Prenota vicino alla partenza a Charmes-sur-Rhône: nel weekend della gara l'offerta locale si riempie in fretta.

Gritin Natural Silk Sleep Mask

Gritin

Gritin Natural Silk Sleep Mask

100% natural silk sleep mask with pure cotton filling. Fully blocks light, adjustable strap and skin-friendly fabric. Includes ear plugs. Perfect for camping, mountain huts or shared rooms.

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BAGAIL Compact Microfiber Towel

BAGAIL

BAGAIL Compact Microfiber Towel

Quick-drying microfibre towel, super absorbent and ultra-compact. Includes breathable EVA zippered case. Ideal for campsite showers, hotel pools or post-race use.

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The North Face Base Camp Duffel M

The North Face

The North Face Base Camp Duffel M

Iconic, rugged travel duffel with hydrophobic TPE-coated fabric built to survive rough handling in race-organisation vans and aid stations. Reinforced wraparound haul handles and a storm flap that shields the main zipper from water and dust.

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Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Cerca alloggio a meno di 15 minuti dalla partenza
  • •Tappi per le orecchie e mascherina se la partenza è all'alba
  • •Asciugamano in microfibra e borsa da viaggio per organizzare il materiale

Materiale per il Trail des Gaulois

Gear

17 km e quasi 900 m D+ di salite brevi e sentieri nuovi: scarpa da trail con buona presa, gilet leggero o cintura con una borraccia e antivento se rinfresca.

Inov-8 Mudclaw G 260

Inov-8

Inov-8 Mudclaw G 260

A pure mud specialist: 8 mm lugs and a Graphene Grip outsole for extreme traction on soft ground, wet grass and muddy climbs. The choice of fell-running and cross-country racers.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.

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Salomon Active Skin 8

Salomon

Salomon Active Skin 8

Salomon's entry-level hydration vest: 8-litre capacity, body-hugging Sensifit-style fit and two 500 ml soft flasks included. Simpler than the ADV Skin (fewer pockets, fixed webbing instead of elastic), but with the same non-bouncing pattern. Built for training and mid-distance races without extensive mandatory gear.

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Petzl Actik Core

Petzl

Petzl Actik Core

Rechargeable 600-lumen headlamp with the Core battery included. Compatible with AAA batteries. Red mode to preserve night vision. Ideal for ultras with night sections.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

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Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

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Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Prova scarpe e zaino negli allenamenti lunghi prima della gara
  • •Controlla l'elenco del materiale obbligatorio nel regolamento
  • •Giacca impermeabile sempre nello zaino in autunno e in inverno
Nike Ultrafly

Quali scarpe per Trail des Gaulois?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quale orologio GPS per Trail des Gaulois?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)

Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.

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Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida

Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.

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Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto

Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.

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Alimentazione per il Trail des Gaulois

Nutrition

Pianifica 60-90 g di carboidrati all'ora nei tratti lunghi e reintegra i sali anche se fa fresco.

GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Energy gel with 100 calories and 21 g of carbohydrates per sachet. Blend of maltodextrin and fructose for optimal absorption. Includes amino acids and electrolytes. The most widely used gel in ultras around the world.

Vedi su Amazon →
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SiS GO Isotonic Energy Gel

Science in Sport

SiS GO Isotonic Energy Gel

Isotonic gel that does not need water to be consumed. 22 g of carbohydrates per sachet. Light formulation that is easy to digest during intense exercise. Very popular in cycling and trail running.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Isotonic powder drink from the Spanish brand 226ERS. Provides carbohydrates, electrolytes and minerals to maintain hydration during exercise. Formula with amylopectin for fast absorption without digestive discomfort.

Vedi su Amazon →
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PowerBar Energize Original

PowerBar

PowerBar Energize Original

Energy bar with 45 g of carbohydrates per unit. Blend of fast- and slow-absorbing carbohydrates for sustained energy. Chewy texture, ideal for climbs where you can eat calmly.

Vedi su Amazon →
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226ERS Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Salts Electrolytes

Mineral salt capsules with 141 mg of sodium, plus potassium, magnesium, calcium and chloride. A gentle dose for moderate sweating or to top up gels and drinks that already contain sodium. Zero calories, gluten-free and vegan.

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Propol-mel Honey Sticks

Propol-mel

Propol-mel Honey Sticks

Single-dose pure polyfloral honey sticks. Open with your teeth and take like a liquid gel, but 100% natural. Fast carbohydrate absorption with no artificial ingredients. Compact format ideal for carrying in your vest.

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226ERS Recovery Drink

226ERS

226ERS Recovery Drink

Muscle recovery shake from Spanish brand 226ERS. Formula with whey protein, amylopectin, amino acids (including glutamine and BCAAs) and minerals. Carb-to-protein ratio optimised for the post-exercise window. Good taste and digestive tolerance.

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Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Prendi un gel ogni 30-45 minuti fin dall'inizio
  • •Elettroliti in ogni borraccia: si suda anche con il freddo
  • •Bevanda di recupero nella prima mezz'ora dopo l'arrivo

Come arrivare a Charmes-sur-Rhône

Transport

Charmes-sur-Rhône è a 10 minuti da Valence. Vola a Lyon-Saint Exupéry e noleggia un'auto (1 ora e 15 minuti) oppure prendi il TGV fino a Valence.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Confronta volo + auto con il viaggio in auto dalla Spagna
  • •Arriva il giorno prima per ritirare il pettorale con calma

Noleggio auto per il Trail des Gaulois

Car Rental

Il trasporto pubblico fino a Charmes-sur-Rhône è limitato: un'auto a noleggio ti dà libertà per l'andata e il ritorno.

DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud City

Urban vehicle rental subscription, perfect for getting to races with good highway and conventional road access.

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Hertz

Hertz

Hertz

Car rental with one of the world's most recognised brands, with offices at airports and cities across Spain.

Vedi su Hertz →
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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Car rental comparison in over 180 countries with free cancellation. Book now and pay when you pick up the vehicle, no hidden fees or upfront card charges.

Vedi su Carla →
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Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Ritira l'auto in aeroporto appena atterrato
  • •Prenota con anticipo: nel weekend della gara il prezzo sale

Assicurazione sportiva per il Trail des Gaulois

Insurance

Se vieni dalla Spagna, porta la Tessera Sanitaria Europea e un'assicurazione di viaggio con copertura per gli sport di montagna.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •La licenza FFA include l'assicurazione; il PPS non copre gli infortuni
  • •Verifica che la tua assicurazione copra il soccorso in montagna in Francia

Cura del corpo per il Trail des Gaulois

Body Care

Fango, umidità e molte ore di sforzo: evita sfregamenti e vesciche e cura il recupero.

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Compeed

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Hydrocolloid blister plasters for medium blisters. Instant pain relief, protect the blister while it heals and stay in place for hours even with sweat. Pack of 10 individually wrapped plasters, ideal for carrying in a trail running vest.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

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UYN Run Arm Warmers

UYN

UYN Run Arm Warmers

Technical arm sleeves from Italian brand UYN, with premium engineered fabrics and a good quality-price balance in the mid-high range.

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Lurbel Desafío Four

Lurbel

Lurbel Desafío Four

Ankle-length competition socks with Regenactiv fabric and breathable mesh. Heel and toe reinforcements, flat seams and wrinkle-free fit. Spanish brand designed for trail running. Ultralight and quick-drying.

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Compressport Full Socks Recovery

Compressport

Compressport Full Socks Recovery

Full-length compression socks (foot to knee) designed specifically for post-exercise recovery. Graduated compression that improves venous return and reduces swelling. Breathable fabric with infrared fibres that improve microcirculation.

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TriggerPoint GRID Foam Roller

TriggerPoint

TriggerPoint GRID Foam Roller

Myofascial release roller with patented 3D GRID surface that mimics a therapist's hands. Hollow rigid core (holds up to 150kg) and multi-density EVA exterior. 33cm long, ideal for quads, IT band and calves after mountain races.

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Crocs Mellow Recovery Slide

Crocs

Crocs Mellow Recovery Slide

Recovery sandal with LiteRide foam, softer and with a slower rebound than traditional Croslite foam, designed so the foot sinks in on contact. Deep, cupped footbed that cradles the heel and arch. Lightweight, quick-drying and machine washable.

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Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine prima di partire
  • •Calze tecniche senza cuciture e cerotti per vesciche nello zaino
  • •Calze a compressione e rullo per recuperare dopo

Protezione solare per il Trail des Gaulois

Sun Protection

Anche in autunno o in inverno, il sole sulle creste e il riflesso del mare o della roccia scottano: proteggi viso e labbra.

ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

ISDIN

ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

Ultralight water-phase facial sunscreen with SPF 50+. Fluid texture that absorbs instantly with no greasy residue, ideal for applying during a race. Water and sweat resistant.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Facial SPF 50+ PA++++ sun stick, 19 g, Korean skincare, vegan and fragrance-free. Dry, powdery finish, not sticky, doesn't sting the eyes when you sweat: comfortable for daily training and shorter races. The lightest and cheapest option in the comparison.

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KAPVOE Polarized Glasses with 5 Interchangeable Lenses

KAPVOE

KAPVOE Polarized Glasses with 5 Interchangeable Lenses

TR90-frame sports sunglasses with 5 interchangeable lenses (polarized, smoke, clear, low-light yellow and mirrored), designed to adapt protection to any race condition without buying multiple pairs. Lightweight with a secure grip for extended wear.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Transparent SPF 50+ sun stick, 25 g, with 360º protection (UVA, UVB, visible light and infrared). Goes on dry in seconds over face, ears, neck and bald scalp with no sticky hands and no white cast: the format built for reapplying at an aid station. High water and sweat resistance, from a Spanish pharmacy brand.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Legionnaire-style cap with neck flap, ideal for long-duration races with intense sun exposure. Covers the neck and ears, two of the areas most prone to sunburn in the mountains.

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Julbo

Julbo Aero

Sports sunglasses with a Reactiv photochromic lens that automatically adapts to changing light, an ultralight panoramic frame and the Air Link temple system for a secure, pressure-free fit. Built for high-mountain trail running, where light shifts constantly between forest, rock and open summits.

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Buff Venture 5 Panel Cap

Buff

Buff Venture 5 Panel Cap

Lightweight 5-panel cap with UPF 50+ protection, breathable fabric and comfortable fit. Ideal for summer trail running races where weight and ventilation are a priority.

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Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •SPF 50 resistente al sudore prima della partenza
  • •Burrocacao: il vento secco screpola le labbra
  • •Occhiali da sole leggeri per i tratti esposti

Domande frequenti

Quando si svolge il Trail des Gaulois 2026?
Domenica 18 ottobre 2026 a Charmes-sur-Rhône (Ardèche).
Che distanze prevede?
17 km / 877 m D+ e 10 km / 433 m D+, oltre a gare per bambini da 1 e 2 km.
Dov'è la partenza?
In un'azienda agricola, Mounier Fruits & Légumes, nel Quartier Sarzier di Charmes-sur-Rhône.

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