Benasque
Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets
giovedì 15 luglio 2027data stimata
Gran Trail Aneto-Posets 105K
105km D+ 6760m
Vuelta al Aneto 55K
55km D+ 3630m
Maratón de las Tucas 42K
42km D+ 2500m
Vuelta a Cerler 27K
27km D+ 1250m
Vuelta al Molino de Cerler 11K
11km D+ 460m
KV Aneto-Posets
5.4km D+ 980m
La tua checklist per Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 Solar 45 mm
Solar charging: up to 28 days of battery
Contro: No onboard topo maps
Gear
Scarpe con grip per roccia, pietraia e nevaio: terreno molto tecnico
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Hoka Speedgoat 7
Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances
Contro: High stack: less stable for those who want more ground feel
Nutrition
Semi-autosufficienza: i ristori forniscono cibo e bevande
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
SPF 50+ indispensabile: più di 40 km sopra i 2.000 m
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Protezione UV estrema: a 2.500 m la radiazione è più intensa del 25%
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff CoolNet UV+
UPF 50+: blocks 98% of UV radiation
Contro: UV protection decreases with wear after many washes
Car Rental
La strada A-139 fino a Benasque è stretta ma ben tenuta
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio ×2 · Gran Trail Aneto-Posets 105K
Frontale
Due frontali obbligatori per la Gran Trail (partenza notturna)
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Petzl Actik Core
Obbligatorio · Vuelta al Aneto 55K, Maratón de las Tucas 42K
Frontale
Con batterie di riserva
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Petzl Actik Core
Obbligatorio · Gran Trail Aneto-Posets 105K
Luce posteriore rossa
Luce rossa posteriore obbligatoria per la Gran Trail
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)greate Running Rear Light with Clip
Very light and compact, unnoticeable on a pack or belt
Contro: Limited runtime in continuous flashing mode, not meant for long ultras without a spare
Obbligatorio
Giacca antivento
Giacca impermeabile con cappuccio e cuciture termonastrate
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Obbligatorio
Calzamaglia lunga
Collant o pantaloni lunghi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Cross Run Tight
Obbligatorio
Strato termico a maniche lunghe
Maglia termica a maniche lunghe di almeno 180 g
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Odlo Active Warm Eco
Obbligatorio
Guanti
Obbligatori nella Gran Trail, nella Vuelta al Aneto e nella Maratona
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Cross Warm Glove
Obbligatorio
Berretto o scaldacollo
Berretto caldo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff Thermonet
Obbligatorio
Coperta termica di emergenza
Minimo 140×200 mm
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Lifesystems Thermal Blanket
Obbligatorio
Fischietto di emergenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Fox 40 Classic
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Con il numero di emergenza dell'organizzazione salvato
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Riserva d'acqua
Capacità minima di 1 litro
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Obbligatorio ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Frontale×2Gran Trail Aneto-Posets 105K
Due frontali obbligatori per la Gran Trail (partenza notturna)
FrontaleVuelta al Aneto 55K, Maratón de las Tucas 42K
Con batterie di riserva
Luce posteriore rossaGran Trail Aneto-Posets 105K
Luce rossa posteriore obbligatoria per la Gran Trail
Giacca antivento
Giacca impermeabile con cappuccio e cuciture termonastrate
Calzamaglia lunga
Collant o pantaloni lunghi
Strato termico a maniche lunghe
Maglia termica a maniche lunghe di almeno 180 g
Guanti
Obbligatori nella Gran Trail, nella Vuelta al Aneto e nella Maratona
Berretto o scaldacollo
Berretto caldo
Coperta termica di emergenza
Minimo 140×200 mm
Fischietto di emergenza
Telefono cellulare carico
Con il numero di emergenza dell'organizzazione salvato
Riserva d'acqua
Capacità minima di 1 litro
Bicchiere riutilizzabile
Obbligatorio ai ristori
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Élite
Distanza
6 modalità
Gran Trail Aneto-Posets 105K
Prezzo: 150 EUR
- Distanza
- 105 km
- Dislivello positivo
- D+ 6760m
- Tempo massimo
- 36h
- UTMB
100M
Vuelta al Aneto 55K
Prezzo: 100 EUR
- Distanza
- 55 km
- Dislivello positivo
- D+ 3630m
- Tempo massimo
- 18h
- UTMB
- -
Maratón de las Tucas 42K
Prezzo: 77 EUR
- Distanza
- 42 km
- Dislivello positivo
- D+ 2500m
- Tempo massimo
- 12h
- UTMB
50K
Vuelta a Cerler 27K
Prezzo: 50 EUR
- Distanza
- 27 km
- Dislivello positivo
- D+ 1250m
- Tempo massimo
- -
- UTMB
- -
Vuelta al Molino de Cerler 11K
Prezzo: 33 EUR
- Distanza
- 11 km
- Dislivello positivo
- D+ 460m
- Tempo massimo
- -
- UTMB
- -
KV Aneto-Posets
Prezzo: 25 EUR
- Distanza
- 5.4 km
- Dislivello positivo
- D+ 980m
- Tempo massimo
- -
- UTMB
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | UTMB | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Trail Aneto-Posets 105K | 105 km | D+ 6760m | 100M | 36h | 150 EUR |
| Vuelta al Aneto 55K | 55 km | D+ 3630m | - | 18h | 100 EUR |
| Maratón de las Tucas 42K | 42 km | D+ 2500m | 50K | 12h | 77 EUR |
| Vuelta a Cerler 27K | 27 km | D+ 1250m | - | - | 50 EUR |
| Vuelta al Molino de Cerler 11K | 11 km | D+ 460m | - | - | 33 EUR |
| KV Aneto-Posets | 5.4 km | D+ 980m | - | - | 25 EUR |
La batteria del tuo orologio durerà le ~32 h di Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets?Calcolato per il percorso più lungo (105 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioGran Trail Trangoworld Aneto-Posets richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
13°C – 24°C
Media 19°C
Pioggia
27%
1.2 mm in media
Vento
12 km/h
media massima
Ore di sole
14h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Sun protection essential (14h sunshine, up to 24°C)
Previsioni per il 15 luglio
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Gran Trail Aneto-Posets: la più grande festa della montagna
La Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets (GTTAP) è una delle gare di trail running più spettacolari d’Europa. Si corre da Benasque, cuore dei Pirenei aragonesi, e gira attorno alle due vette più alte della catena pirenaica: l’Aneto (3.404 m) e il Posets (3.375 m).
Con sei distanze che vanno da un chilometro verticale a un’ultra di 105 km, la GTTAP si è affermata come “la più grande festa della montagna”, attirando corridori da tutta Europa nel Parco Naturale Posets-Maladeta.
La Gran Trail 105K: tra giganti
La prova regina è la Gran Trail Aneto-Posets 105K, con 6.760 metri di dislivello positivo su ogni tipo di terreno: piste, sentieri, nevai e ammassi di blocchi attorno ai due tetti dei Pirenei.
Il percorso parte a mezzanotte del venerdì da Benasque e raggiunge il Col de la Forqueta a 2.900 m, il punto più alto della gara. Più di 40 chilometri si snodano sopra i 2.000 metri di quota, per cui la gestione di freddo, altitudine e meteo diventa decisiva. Prepara il tuo piano di alimentazione per affrontare le lunghe ore notturne e gli sbalzi di temperatura.
Aspetti chiave della 105K:
- Semi-autosufficienza con ristori solidi e liquidi
- Localizzatore satellitare SPOT obbligatorio per ogni corridore
- 350 posti che si esauriscono in fretta
- Classificata come UTMB 100M nell’UTMB World Index
Vuelta al Aneto 55K e Maratona de las Tucas 42K
La Vuelta al Aneto 55K percorre il massiccio della Maladeta con 3.630 m D+, passando per il Collado de Salenques (2.808 m) e i rifugi di Cap de Llauset e Coronas. Un’ultra compatta e impegnativa che parte il sabato alle 7:00.
La Maratona de las Tucas 42K offre 2.500 m D+ toccando i rifugi di Estós e Ángel Orús, con passaggio per le Tucas de Ixeia (2.840 m). Classificata come UTMB 50K, parte alle 8:00 del sabato.
Vuelta a Cerler, Vuelta al Molino e KV
La Vuelta a Cerler 27K propone 1.250 m D+ la domenica mattina, una distanza ideale per chi cerca una montagna impegnativa senza l’impegno di un’ultra.
La Vuelta al Molino de Cerler 11K con 460 m D+ è la prova perfetta per iniziare con le gare di montagna, sempre la domenica.
Il KV Aneto-Posets apre la festa il giovedì: 5,4 km e 980 m D+ in salita da Llanos del Hospital fino al Pico Salvaguardia (2.735 m), da 1.750 m a 2.735 m di quota.
Benasque: capitale dei Pirenei
Benasque è l’epicentro dell’alpinismo nei Pirenei centrali. La Valle di Benasque dà accesso diretto al Parco Naturale Posets-Maladeta, con paesaggi di laghi glaciali (ibones), cascate, boschi di pino nero e le vette più alte dell’intera catena.
La GTTAP contribuisce allo sviluppo economico delle comunità della valle, nel pieno rispetto dell’ambiente del Parco Naturale. L’atmosfera nei quattro giorni dell’evento è di vera festa di montagna, con corridori, famiglie e appassionati che condividono la passione per la montagna. Scegli le scarpe da trail giuste per affrontare il terreno di ibones, nevai e ammassi di blocchi dei Pirenei.
360Pack completo
Iscrizione alla Gran Trail Aneto-Posets
RegistrationSei distanze con iscrizioni aperte da gennaio 2026. Posti limitati in tutte le prove.
Consigli
- •Iscrizioni aperte per prova in date scaglionate dal 12 gennaio
- •Posti limitati: 350 nella Gran Trail, 850 nella Vuelta al Aneto, 1.100 nella Maratona
- •Assicurazione di annullamento facoltativa a 6 € (rimborso del 100% fino al 5 luglio)
- •Senza licenza federale FEDME: supplemento di 6 € per l'assicurazione giornaliera
Dove dormire per la Gran Trail Aneto-Posets
AccommodationBenasque e la Valle di Benasque offrono alloggi vari, ma a luglio è una zona di forte domanda.
Consigli
- •Prenota con mesi di anticipo: luglio è alta stagione nella Valle di Benasque
- •Il paese di Benasque ha hotel, appartamenti e ostelli
- •Cerler (7 km) è un'alternativa con appartamenti da sci a buon prezzo in estate
- •Castejón de Sos (15 km) offre più opzioni economiche
- •Camping Aneto a Benasque per i più avventurosi
Materiale per la Gran Trail Aneto-Posets
GearGara d'alta montagna estrema con tratti a quasi 3.000 m e terreno molto vario: piste, sentieri, nevai e ammassi di blocchi.
Consigli
- •Scarpe con grip per roccia, pietraia e nevaio: terreno molto tecnico
- •Bastoncini indispensabili per i dislivelli estremi
- •Due frontali obbligatori per la Gran Trail (partenza a mezzanotte)
- •Ramponcini leggeri (microspikes): l'organizzazione può richiederli in base alle condizioni
- •Abbigliamento termico completo: le notti di luglio a 2.500 m possono scendere sotto gli 0 °C
Quali scarpe per Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Il miglior abbigliamento tecnico per trail running 2026: giacche impermeabili, antivento, calzamaglie e ghette
Confronto dei capi tecnici indispensabili per il trail running con freddo, vento o pioggia: 5 giacche (impermeabili con membrana e antivento), maglia termica, calzamaglie, guanti, scaldacollo e ghette. Quale giacca scegliere in base al regolamento e alle previsioni della tua gara.
Migliori soft flask e borracce morbide per trail running 2026
Migliori soft flask per trail running 2026: Salomon, MARLOAR e FANTÉ a confronto. Che capacità scegliere e come evitare il sapore di plastica.
Alimentazione per la Gran Trail Aneto-Posets
NutritionRegime di semi-autosufficienza con ristori solidi e liquidi. La Gran Trail 105K richiede una pianificazione alimentare accurata.
Consigli
- •Semi-autosufficienza: i ristori forniscono cibo e bevande
- •Cibo personale obbligatorio ed etichettato con il pettorale nella Gran Trail e nella Vuelta al Aneto
- •Pianifica un apporto calorico alto: dislivello e altitudine fanno salire il dispendio energetico
- •Porta cibo solido e brodo per le ore notturne della Gran Trail
Migliori bevande di recupero muscolare per trail running 2026: confronto
Confronto delle 5 migliori bevande di recupero per il trail running nel 2026: Victory Endurance Total Recovery, 226ERS Recovery Drink, Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+, Powerbar Recovery e Scientiffic Nutrition Recovery.
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare alla Gran Trail Aneto-Posets
TransportBenasque si trova all'estremo nord di Huesca, in una valle chiusa senza treno. L'auto è l'opzione più pratica.
Consigli
- •Da Saragozza: 3h30 per la A-22 e la N-260
- •Da Huesca: 2h30 per la A-22 e la N-260
- •Da Lleida: 2h30 per la N-230 e la A-139
- •Da Barcellona: 4h per la AP-2 e la N-230
- •A Benasque non c'è la stazione ferroviaria; in estate c'è il bus da Barbastro (ALOSA)
Noleggio auto per la Gran Trail Aneto-Posets
Car RentalIndispensabile per muoversi nella Valle di Benasque. I punti di ritiro più pratici sono Huesca o Lleida.
Consigli
- •La strada A-139 fino a Benasque è stretta ma ben tenuta
- •Approfitta per visitare il Parco Naturale Posets-Maladeta e Llanos del Hospital
- •Parcheggio limitato a Benasque durante l'evento
Assicurazione per la Gran Trail Aneto-Posets
InsuranceAlta montagna con tratti tecnici a quasi 3.000 m. Un'assicurazione con copertura per il soccorso in alta montagna è indispensabile.
Consigli
- •Licenza federale FEDME o assicurazione giornaliera obbligatoria
- •Copertura per il soccorso in elicottero fortemente consigliata
- •La Gran Trail prevede un localizzatore satellitare SPOT obbligatorio
- •Se vieni dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Cura del corpo per la Gran Trail Aneto-Posets
Body CareGare di lunga durata in alta montagna con radiazione solare intensa e condizioni estreme.
Consigli
- •Protezione UV estrema: a 2.500 m la radiazione è più intensa del 25%
- •Vaselina nelle zone di sfregamento per le distanze lunghe
- •Cappellino o visiera obbligatori nelle ore centrali del giorno
- •Cerotti nasali per respirare con più comodità nelle lunghe ore di sforzo in quota
Protezione solare per la Gran Trail Aneto-Posets
Sun ProtectionLuglio in alta montagna pirenaica: radiazione UV estrema con molte ore di esposizione oltre i 2.000 m.
Consigli
- •SPF 50+ indispensabile: più di 40 km sopra i 2.000 m
- •Riapplica a ogni ristoro
- •Stick labbra con SPF: le labbra si scottano in fretta in quota
- •Non sottovalutare le giornate nuvolose: in alta montagna i raggi UV attraversano le nuvole
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Domande frequenti
- Quando si corre la Gran Trail Aneto-Posets 2026?
- La GTTAP 2026 si corre dal 16 al 19 luglio 2026 a Benasque, Valle di Benasque, Huesca.
- Che distanze offre la GTTAP?
- Sei distanze: Gran Trail 105K (6.760 m D+), Vuelta al Aneto 55K (3.630 m D+), Maratón de las Tucas 42K (2.500 m D+), Vuelta a Cerler 27K (1.250 m D+), Vuelta al Molino 11K (460 m D+) e KV Aneto-Posets (5,4K, 980 m D+).
- Quanto costa iscriversi alla GTTAP 2026?
- Gran Trail 105K: 150 €, Vuelta al Aneto 55K: 100 €, Maratón de las Tucas 42K: 77 €, Vuelta a Cerler 27K: 50 €, Vuelta al Molino 11K: 33 € e KV: 25 €. Supplemento di 6 € senza licenza federale.
- Come arrivare a Benasque?
- Benasque si trova nei Pirenei di Huesca, a 2h30 da Huesca e 3h30 da Saragozza per la A-22 e la N-260. Non c'è la stazione ferroviaria; l'aeroporto più vicino è Lleida-Alguaire o Saragozza.
- Cosa rende speciale la Gran Trail 105K?
- Gira attorno alle due vette più alte dei Pirenei (Aneto 3.404 m e Posets 3.375 m) passando per il Col de la Forqueta a 2.900 m. Più di 40 km del percorso si snodano sopra i 2.000 m di quota.
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