Foto: Quiroga Trail Challenge (si apre in una nuova scheda)Quiroga
Quiroga Trail Challenge
sabato 20 febbraio 2027
Desafío Xeoparque 50K
50km D+ 2800m
Trail do Castelo 27K
27km D+ 1700m
Minitrail do Castelo 17K
17km D+ 1150m
Minitrail do Lor 18K
18km D+ 1300m
Carreiriña do Lor 9K
9km D+ 600m
Carreiriña do Castelo 10K
10km D+ 400m
La tua checklist per Quiroga Trail Challenge
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Forerunner 570
Full-color topo maps, a first for the Forerunner line
Contro: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on
Gear
Scarpe con tacchetti aggressivi: ci sono fango e bosco atlantico
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Porta un serbatoio d'acqua: ai ristori non ci sono bicchieri
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Protezione SPF50 resistente al sudore su viso e orecchie
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Lubrificante anti-sfregamento su piedi e inguine
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Contro: Higher price than traditional petroleum jelly
Car Rental
Ritirala a Santiago, Vigo o Lugo in base al tuo volo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Giacca antivento
Consigliata con membrana; l'organizzazione può richiedere il kit per freddo o pioggia in base alle previsioni
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Bonatti WP
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Niente bicchieri ai ristori: porta un serbatoio d'acqua
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Obbligatorio
Coperta termica di emergenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Lifesystems Thermal Blanket
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Berretto o scaldacollo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff Thermonet
Obbligatorio
Guanti
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Cross Warm Glove
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca antivento
Consigliata con membrana; l'organizzazione può richiedere il kit per freddo o pioggia in base alle previsioni
Bicchiere riutilizzabile
Niente bicchieri ai ristori: porta un serbatoio d'acqua
Coperta termica di emergenza
Telefono cellulare carico
Berretto o scaldacollo
Guanti
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
6 modalità
Desafío Xeoparque 50K
- Distanza
- 50 km
- Dislivello positivo
- D+ 2800m
- Tempo massimo
- -
Trail do Castelo 27K
- Distanza
- 27 km
- Dislivello positivo
- D+ 1700m
- Tempo massimo
- -
Minitrail do Castelo 17K
- Distanza
- 17 km
- Dislivello positivo
- D+ 1150m
- Tempo massimo
- -
Minitrail do Lor 18K
- Distanza
- 18 km
- Dislivello positivo
- D+ 1300m
- Tempo massimo
- -
Carreiriña do Lor 9K
- Distanza
- 9 km
- Dislivello positivo
- D+ 600m
- Tempo massimo
- -
Carreiriña do Castelo 10K
- Distanza
- 10 km
- Dislivello positivo
- D+ 400m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Desafío Xeoparque 50K | 50 km | D+ 2800m | - | - |
| Trail do Castelo 27K | 27 km | D+ 1700m | - | - |
| Minitrail do Castelo 17K | 17 km | D+ 1150m | - | - |
| Minitrail do Lor 18K | 18 km | D+ 1300m | - | - |
| Carreiriña do Lor 9K | 9 km | D+ 600m | - | - |
| Carreiriña do Castelo 10K | 10 km | D+ 400m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~13 h di Quiroga Trail Challenge?Calcolato per il percorso più lungo (50 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Freddo a Quiroga Trail Challenge: prepara il kit invernale
Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.
Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a stratiQuiroga Trail Challenge richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
6°C – 15°C
Media 10°C
Pioggia
23%
2.4 mm in media
Vento
12 km/h
media massima
Ore di sole
8h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring thermal layers (low of 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 20 febbraio
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Quiroga Trail Challenge
La Quiroga Trail Challenge è un weekend di trail nel cuore del Geoparco Montañas do Courel, nel sud della provincia di Lugo. Con partenza e arrivo a Quiroga, la gara propone sei percorsi divisi in due circuiti: il Trail do Castelo, che si corre sabato 20 febbraio 2027 e include l’impegnativo Desafío Xeoparque 50K, e il Trail do Lor, che si corre domenica 21. Sono organizzati dal Concello di Quiroga e dal Montouto Club de Montaña.
Un percorso per tutti i livelli
Il Desafío Xeoparque 50K è la prova regina, con circa 2.800m di dislivello positivo e un’altitudine massima di circa 1.150 metri. Il Trail do Castelo 27K si aggira sui 1.700m D+, e le altre opzioni scalano fino alla Carreiriña da 9K, ideale per iniziare con il trail. Ci sono anche versioni andaina per chi preferisce camminare.
- Desafío Xeoparque 50K: partenza sabato mattina, con cresta, tagliafuoco e bosco atlantico
- Trail do Castelo 27K, 17K e 10K: il circuito del sabato
- Trail do Lor 18K e 9K: il circuito della domenica, per abbinare due giorni
Inverno nella Ribeira Sacra
Febbraio nel Courel significa freddo, umidità e fango. Le discese sui sentieri nel bosco diventano tecniche quando piove, e sulle creste si sente il vento. Scarpe con buona presa, giacca antivento con membrana, guanti e berretto sono indispensabili, e l’organizzazione può richiedere il kit per freddo o pioggia in base alle previsioni. Ai ristori non ci sono bicchieri, quindi porta il tuo serbatoio d’acqua.
Quiroga oltre la gara
Quiroga si affaccia sul canyon del Sil, in piena zona di Ribeira Sacra, con vigneti a terrazze, cantine e monasteri. Se ti fermi per il weekend, vale la pena assaggiare i vini della zona e visitare i belvedere del canyon. Se vuoi collegare altre gare galiziane, dai un’occhiata alle gare della Galizia e organizza la tua stagione con il pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione alla Quiroga Trail Challenge 2027
RegistrationL'iscrizione si gestisce sulla piattaforma empa-t e chiude il 7 febbraio 2027 alle 23:59. I prezzi salgono a scaglioni, quindi iscriversi presto costa meno.
Consigli
- •Il primo scaglione di prezzi termina il 1 novembre 2026
- •C'è un circuito combinato per chi vuole correre entrambi i giorni
- •Consulta il regolamento ufficiale prima di pagare: include il materiale obbligatorio
Dove dormire per la Quiroga Trail Challenge
AccommodationQuiroga è un comune piccolo e a febbraio la richiesta si concentra nel weekend della gara. Il sito ufficiale pubblica un elenco di alloggi e case rurali della zona.
Consigli
- •Prenota presto: in paese ci sono pochi posti
- •Ci sono opzioni anche a Monforte de Lemos e A Pobra do Brollón
- •Se corri entrambi i giorni, cerca un alloggio vicino alla partenza
Materiale per la Quiroga Trail Challenge
GearFebbraio nel Courel è freddo e umido, con fango nelle discese e tratti di cresta e tagliafuoco. Scarpe con buona presa, giacca antivento e guanti fanno la differenza.
Consigli
- •Scarpe con tacchetti aggressivi: ci sono fango e bosco atlantico
- •Giacca antivento con membrana, guanti e berretto o scaldacollo nello zaino
- •Bastoncini utili nel 50K per i suoi 2.800m D+
Quali scarpe per Quiroga Trail Challenge?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Quiroga Trail Challenge?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Alimentazione per la Quiroga Trail Challenge
NutritionCon il freddo si beve meno e si mangia peggio. Una strategia pianificata di gel, sali e cibo solido evita la crisi nel 50K e nel 27K.
Consigli
- •Porta un serbatoio d'acqua: ai ristori non ci sono bicchieri
- •Alterna gel e cibo solido ogni 30-40 minuti
- •Anche se fa freddo, continua a prendere sali e a bere
Come arrivare a Quiroga
TransportQuiroga si trova sulla riva del Sil, nel sud della provincia di Lugo, vicino al confine con Ourense e León.
Consigli
- •Aeroporti di riferimento: Santiago (SCQ) e Vigo (VGO)
- •Da Lugo e Ourense si arriva su strada in auto
- •La stazione di San Clodio-Quiroga ha il servizio ferroviario
Noleggio auto per la Quiroga Trail Challenge
Car RentalUn'auto facilita l'arrivo a Quiroga e gli spostamenti tra partenza, alloggio e arrivo, soprattutto se corri entrambi i giorni.
Consigli
- •Ritirala a Santiago, Vigo o Lugo in base al tuo volo
- •Approfitta per vedere i belvedere del Sil nella Ribeira Sacra
Assicurazione sportiva per la Quiroga Trail Challenge
InsuranceProva di montagna in inverno. Per partecipare servono la tessera federale o l'assicurazione giornaliera.
Consigli
- •Tessera federale o assicurazione giornaliera obbligatoria
- •Copertura per il soccorso consigliata nel 50K
- •Se vieni dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Protezione solare per la Quiroga Trail Challenge
Sun ProtectionA febbraio può uscire il sole e su creste e tagliafuoco non c'è ombra. Il cielo sereno con il freddo inganna facilmente.
Consigli
- •Protezione SPF50 resistente al sudore su viso e orecchie
- •Balsamo labbra con SPF: freddo e vento seccano le labbra
Cura del corpo per la Quiroga Trail Challenge
Body CareFango, umidità e lunghe discese mettono a dura prova piedi e pelle. Anti-sfregamento e protezione per le vesciche sono basilari, e uno scaldacollo aiuta contro il freddo.
Consigli
- •Lubrificante anti-sfregamento su piedi e inguine
- •Calze di ricambio nella borsa dell'arrivo
- •Scaldacollo antivento per la partenza e le cime
Domande frequenti
- Quando si corre la Quiroga Trail Challenge 2027?
- Nel weekend del 20 e 21 febbraio 2027 a Quiroga (Lugo). Le prove del Trail do Castelo, incluso il Desafío Xeoparque 50K, si corrono sabato 20 e quelle del Trail do Lor domenica 21.
- Che distanze ha la Quiroga Trail Challenge?
- Sei percorsi in due circuiti. Trail do Castelo: Desafío Xeoparque 50K, Trail 27K, Minitrail 17K e Carreiriña 10K. Trail do Lor: Minitrail 18K e Carreiriña 9K. Alcune hanno una versione andaina per camminatori.
- Qual è il termine per l'iscrizione?
- L'iscrizione chiude il 7 febbraio 2027 alle 23:59 sulla piattaforma empa-t. I prezzi sono a scaglioni: i più economici durano fino al 1 novembre 2026 e poi salgono.
- Quanto costa iscriversi?
- Nel primo scaglione, il Desafío Xeoparque 50K costa 50 €, il Trail do Castelo 27K 35 € e la Carreiriña da 10K 15 €. I prezzi salgono negli scaglioni successivi.
- Si può venire in autonomia da Lugo o Ourense?
- Sì. Quiroga si trova sulla riva del Sil, nel sud della provincia di Lugo. La stazione di San Clodio-Quiroga ha il servizio ferroviario, anche se l'auto è la soluzione più comoda.
- C'è una prova notturna?
- Sì. L'organizzazione propone a parte A Nocturna do Xeoparque (16K, 9K e andaina da 8K) in autunno, con la sua iscrizione.
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33kmD+ 1800mAvanzatoVedi il Pack 360
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