Foto: Organizzazione: Crono Asperillas (si apre in una nuova scheda)Casas del Castañar
Crono Asperillas
sabato 11 settembre 2027data stimata
La tua checklist per Crono Asperillas
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da montagna con buona aderenza, indispensabili nei tratti tecnici
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Porta gel o barrette per sostenere lo sforzo in salita
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema solare SPF50 resistente al sudore
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Calze tecniche per ridurre il rischio di vesciche
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff CoolNet UV+
UPF 50+: blocks 98% of UV radiation
Contro: UV protection decreases with wear after many washes
Car Rental
Utile per abbinare la gara a una gita nei paesi della valle
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Intermedio
Distanza
2 modalità
Crono Asperillas 14,5K
Prezzo: 16 EUR
- Distanza
- 14.5 km
- Dislivello positivo
- D+ 740m
- Tempo massimo
- -
Mini Crono Asperillas 5,5K
Prezzo: 12 EUR
- Distanza
- 5.5 km
- Dislivello positivo
- D+ 380m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Crono Asperillas 14,5K | 14.5 km | D+ 740m | - | 16 EUR |
| Mini Crono Asperillas 5,5K | 5.5 km | D+ 380m | - | 12 EUR |
La batteria del tuo orologio durerà le ~3 h di Crono Asperillas?Calcolato per il percorso più lungo (14.5 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per Crono Asperillas
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
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Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
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Meteo storico
Cosa indossare a 25 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
18°C – 29°C
Media 23°C
Pioggia
7%
0.3 mm in media
Vento
15 km/h
media massima
Ore di sole
12h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Sun protection essential (12h sunshine, up to 29°C)
Previsioni per il 11 settembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Crono Asperillas
La Crono Asperillas è una corsa in montagna a cronometro che si svolge ogni anno a Casas del Castañar, un piccolo comune della Valle del Jerte (Cáceres). Nel 2026 arriva alla sua XVII edizione, consolidandosi come appuntamento classico del calendario di montagna dell’Estremadura, inserita nel calendario ufficiale della FEXME. L’organizzazione limita la prova a 150 pettorali, il che le dà un carattere raccolto e molto locale rispetto alle grandi gare della valle.
Un percorso di 14,5 km con 740 m di dislivello
Il formato a cronometro, con partenze scaglionate, è il tratto distintivo di questa prova. La distanza principale copre 14,5 chilometri con 740 metri di dislivello positivo sui sentieri che circondano Casas del Castañar, attraversando i ciliegeti e i castagneti tipici della zona. Per chi preferisce una sfida più accessibile c’è la Mini Crono Asperillas, di 5,5 km e 380 m di dislivello, aperta a partire dai 13 anni.
Un appuntamento di vicinato nella Valle del Jerte
A differenza di altre gare di massa della zona, la Crono Asperillas mantiene lo spirito di una corsa di paese: pettorali limitati, organizzazione locale e un clima di vicinanza tra corridori e abitanti. Il kit del corridore include la maglia ufficiale e la gara prevede di solito corse per bambini in parallelo, il che la rende un programma per tutta la famiglia oltre che sportivo.
Casas del Castañar oltre la gara
Casas del Castañar fa parte della Valle del Jerte, una delle zone più belle dell’Estremadura, famosa per la fioritura dei ciliegi in primavera e per i suoi paesaggi di montagna tutto l’anno. Settembre è anche stagione di vendemmia e di ciliegie tardive in alcuni paesi della valle. Approfitta della visita per girare i paesi vicini come Cabezuela del Valle o Jerte e, se vuoi pianificare il viaggio completo con più dettaglio, consulta il nostro pianificatore di gare.
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Iscrizione alla Crono Asperillas 2026
RegistrationIscrizioni tramite ChipSerena, con soli 150 pettorali disponibili e prezzi che salgono per fasi.
Consigli
- •Solo 150 pettorali disponibili: iscriviti il prima possibile
- •Prima fase fino al 3 settembre (più economica)
- •Chi non è tesserato deve aggiungere 5 € al prezzo dell'iscrizione
- •Il kit del corridore include la maglia ufficiale
Dove dormire per la Crono Asperillas
AccommodationCasas del Castañar e il resto della Valle del Jerte offrono case rurali e alloggi di charme, ideali per un weekend legato alla gara.
Consigli
- •Casas del Castañar ha case rurali vicine al percorso
- •Cabezuela del Valle e Jerte, a pochi minuti, ampliano l'offerta
- •Prenota con anticipo: a settembre coincide con la stagione delle ciliegie tardive e con la vendemmia locale
Materiale per la Crono Asperillas
GearPercorso di montagna sui sentieri della Valle del Jerte, con tratti di dislivello impegnativo nonostante la distanza breve.
Consigli
- •Scarpe da montagna con buona aderenza, indispensabili nei tratti tecnici
- •Zaino o gilet leggero per portare l'acqua con te
- •Bastoncini consigliati per sfruttare il ritmo in salita
Quali scarpe per Crono Asperillas?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Crono Asperillas?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per la Crono Asperillas
NutritionProva breve ma con dislivello impegnativo. Con le informazioni disponibili non sono indicati ristori lungo il percorso, quindi conviene partire con la propria autonomia.
Consigli
- •Porta gel o barrette per sostenere lo sforzo in salita
- •Idratati bene prima della partenza, soprattutto se a settembre fa caldo
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare a Casas del Castañar
TransportCasas del Castañar si trova nella Valle del Jerte (Cáceres) ed è raggiungibile in auto da Plasencia.
Consigli
- •Da Madrid: A-5 fino a Navalmoral de la Mata, poi EX-A1 e N-110 (~2h 30min)
- •Da Plasencia: N-110 verso la Valle del Jerte (~30 min)
- •Nel comune non c'è una stazione ferroviaria; la più vicina è Plasencia
Noleggio auto per la Crono Asperillas
Car RentalL'auto è consigliabile per muoversi nella Valle del Jerte, con strade di montagna tortuose ma in buone condizioni.
Consigli
- •Utile per abbinare la gara a una gita nei paesi della valle
Assicurazione sportiva per la Crono Asperillas
InsuranceProva inclusa nel calendario FEXME 2025, quindi serve la licenza federale o un'assicurazione giornaliera.
Consigli
- •Licenza federale FEXME o di un'altra comunità, in corso di validità
- •Chi non è tesserato può iscriversi pagando 5 € in più per l'assicurazione giornaliera
Protezione solare per la Crono Asperillas
Sun ProtectionA settembre il sole picchia ancora nella Valle del Jerte, soprattutto nei tratti senza alberi.
Consigli
- •Crema solare SPF50 resistente al sudore
- •Cappellino o visiera per i tratti più esposti
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per la Crono Asperillas
Body CarePercorso di montagna con tratti tecnici: cura calzature e pelle per evitare sfregamenti.
Consigli
- •Calze tecniche per ridurre il rischio di vesciche
- •Vaselina nelle zone di sfregamento abituale
Domande frequenti
- Quando si svolge la Crono Asperillas 2026?
- La XVII edizione si corre il 12 settembre 2026 a Casas del Castañar, Valle del Jerte (Cáceres).
- Che distanze ha la Crono Asperillas?
- Due prove: la Crono Asperillas di 14,5 km con 740 m di dislivello positivo e la Mini Crono Asperillas di 5,5 km con 380 m di dislivello.
- Quanto costa l'iscrizione?
- L'iscrizione alla prova da 14,5 km costa 16 € fino al 3 settembre (21 € fino al 9 settembre). La Mini Crono da 5,5 km costa 12 € (17 € nella seconda fase). Chi non è tesserato deve aggiungere 5 € in più.
- C'è un limite di pettorali?
- Sì, l'organizzazione limita la prova a soli 150 pettorali, quindi conviene iscriversi per tempo.
- Qual è l'età minima richiesta?
- 17 anni per la prova da 14,5 km e 13 anni per la Mini Crono da 5,5 km.
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