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I Trail Desfiladero del Ruecas
Foto: Axel Cotón Gutiérrez (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0) (si apre in una nuova scheda)

Cañamero, Cáceres

I Trail Desfiladero del Ruecas

domenica 17 ottobre 2027data stimata

Trail 21K

21km D+ 1050m

Trail 12K

12km D+ 600m

Vedi l'attrezzatura

La tua checklist per I Trail Desfiladero del Ruecas

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
  2. Gear

    Scarpe da trail con buona aderenza per i tratti di roccia della gola

    Salomon Speedcross 6

    Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico

    Contro: Durabilità media sull'asfalto

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  3. Nutrition

    Gel energetici per i tratti di maggior dislivello della 21K

    GU Energy Gel Original

    Assorbimento rapido grazie alla miscela di carboidrati

    Contro: Va assunto con acqua

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  4. Sun Protection

    Protezione solare nei tratti scoperti del percorso

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Body Care

    Vaselina o anti-sfregamento sulle zone di attrito: piedi, cosce, ascelle

    Buff CoolNet UV+

    UPF 50+: blocks 98% of UV radiation

    Contro: UV protection decreases with wear after many washes

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  6. Car Rental

    Abbina la gara a una visita al Real Monasterio di Guadalupe, a 15 minuti

  7. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Dati della gara

Terreno

Montagna

Difficoltà

Intermedio

Distanza

2 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)
  • Trail 21K

    Distanza
    21 km
    Dislivello positivo
    D+ 1050m
    Tempo massimo
    5h
  • Trail 12K

    Distanza
    12 km
    Dislivello positivo
    D+ 600m
    Tempo massimo
    3h
La batteria del tuo orologio durerà le ~5 h di I Trail Desfiladero del Ruecas?Calcolato per il percorso più lungo (21 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Kit stagionale

Pioggia e fango a I Trail Desfiladero del Ruecas: prepara questo kit

Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.

Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnata

Preparati per I Trail Desfiladero del Ruecas

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

13°C – 21°C

Pioggia

43%

Vento

15 km/h

Ore di sole

8h

Consigli sull'attrezzatura

Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

Vedi su Amazon →
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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.

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Sun protection essential (8h sunshine, up to 21°C)

I Trail Desfiladero del Ruecas

Il I Trail Desfiladero del Ruecas debutta nel calendario nel 2026 a Cañamero, un piccolo comune della comarca de Las Villuercas (Cáceres) inserito nel Geoparco Mondiale UNESCO Villuercas-Ibores-Jara. Organizzata con l’obiettivo di promuovere lo sport all’aria aperta, il turismo rurale e il rispetto per il patrimonio naturale della comarca, la prova ha come scenario uno degli angoli geologici più singolari dell’Estremadura: la gola scavata dal fiume Ruecas tra le creste quarzitiche di Los Castillejos e La Lóriga.

Un percorso tra gole e boschi mediterranei

Il tracciato si snoda su sentieri, piste forestali e aree naturali di grande valore paesaggistico:

  • Trail 21K (1.050 m D+) — La distanza lunga, con partenza alle 9:00 dall’Avenida Cervantes
  • Trail 12K (600 m D+) — Modalità più accessibile, con partenza alle 9:30, ideale per chi si avvicina al trail di montagna

La gola del Ruecas è inoltre un luogo di valore archeologico: i suoi ripari rocciosi —come la Cueva de Álvarez (o Cueva Chiquita), la Cueva Rosa o l’Abrigo de los Vencejos— conservano pitture rupestri dell’Età del Rame, un contrasto tra lo sforzo sportivo e il patrimonio storico che attraversa il percorso.

Una prima edizione con voglia di crescere

Come ogni gara al debutto, il Trail Desfiladero del Ruecas nasce con l’ambizione di consolidarsi nel calendario di montagna estremegno. L’organizzazione, con Juanma alla guida, ha impostato la prova sotto l’egida della Federación Extremeña de Montaña y Escalada (FEXME), con iscrizioni aperte dal 18 giugno 2026. Trattandosi di una prima edizione in un ambiente protetto, è probabile che i posti siano limitati.

Cañamero e Las Villuercas oltre la gara

Cañamero è la porta d’ingresso ad alcuni degli angoli meglio conservati de Las Villuercas. A soli 15 minuti si trova Guadalupe, con il suo Real Monasterio dichiarato Patrimonio dell’Umanità, e tutta la comarca offre percorsi escursionistici, piscine naturali e una gastronomia di montagna a base di selvaggina, miele e formaggio di capra. Scopri altre prove di montagna in Estremadura o pianifica la tua stagione completa nel pianificatore.

360Pack completo

Iscrizione al I Trail Desfiladero del Ruecas 2026

Registration

Prima edizione organizzata a Cañamero, nel Geoparco Villuercas-Ibores-Jara. Le iscrizioni aprono il 18 giugno 2026 alle 13:00.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Consulta la scheda ufficiale sulla FEXME per il link di iscrizione e i prezzi
  • •Segui @traildesfiladeroelruecas su Instagram per novità e apertura dei posti
  • •Trattandosi della prima edizione, conviene iscriversi presto perché è probabile che i posti siano limitati

Dove dormire per il Trail Desfiladero del Ruecas

Accommodation

Cañamero è un piccolo paese de Las Villuercas; l'offerta di alloggi rurali è limitata e conviene prenotare con anticipo.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Case rurali nella stessa Cañamero, a pochi minuti dalla partenza in Avenida Cervantes
  • •Guadalupe, a 15 minuti, offre più hotel accanto al Real Monasterio (Patrimonio dell'Umanità)
  • •Prenota con anticipo: la comarca ha poca capacità alberghiera fuori dall'alta stagione

Materiale per il Trail Desfiladero del Ruecas

Gear

Il percorso combina sentieri, piste forestali e tratti di roccia della gola del fiume Ruecas, con un dislivello da moderato a impegnativo sulla 21K.

Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe da trail con buona aderenza per i tratti di roccia della gola
  • •Zaino o cintura di idratazione: a ottobre a Las Villuercas possono esserci tratti senza ombra
  • •Consulta il regolamento ufficiale sulla FEXME per l'elenco esatto del materiale obbligatorio
Salomon Speedcross 6

Quali scarpe per I Trail Desfiladero del Ruecas?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quale orologio GPS per I Trail Desfiladero del Ruecas?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Alimentazione per il Trail Desfiladero del Ruecas

Nutrition

Gara di distanza media (21K/12K) con sforzo moderato per il dislivello accumulato.

Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Gel energetici per i tratti di maggior dislivello della 21K
  • •Sali minerali se ottobre porta ancora temperature calde nella zona

Come arrivare a Cañamero

Transport

Cañamero si trova nella comarca de Las Villuercas, nel sud-est della provincia di Cáceres, all'interno del Geoparco Villuercas-Ibores-Jara.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Da Cáceres: ~1h sulla EX-118 e sulla N-521
  • •Da Madrid: ~2h30 sulla A-5 e sulla EX-102/N-521
  • •Da Trujillo: ~40 min sulla EX-208 e sulla N-521

Noleggio auto per il Trail Desfiladero del Ruecas

Car Rental

Un'auto è praticamente indispensabile a Las Villuercas: trasporto pubblico molto limitato tra i paesi della comarca.

Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Abbina la gara a una visita al Real Monasterio di Guadalupe, a 15 minuti
  • •Parcheggio vicino all'Avenida Cervantes, ma arriva con margine il giorno della gara

Assicurazione sportiva per il Trail Desfiladero del Ruecas

Insurance

Gara organizzata sotto l'egida della Federación Extremeña de Montaña y Escalada (FEXME).

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •Licenza federale FEXME o di un'altra comunità autonoma valida
  • •Senza licenza: controlla nel regolamento ufficiale se l'assicurazione giornaliera è obbligatoria

Protezione solare per il Trail Desfiladero del Ruecas

Sun Protection

Ottobre riduce l'intensità del sole, ma il percorso ha tratti aperti senza alberi accanto alla gola.

Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •Protezione solare nei tratti scoperti del percorso
  • •Occhiali da sole per i tratti alti e aperti del geoparco

Cura del corpo per il Trail Desfiladero del Ruecas

Body Care

Terreno con tratti di roccia e sentiero tecnico: rischio di sfregamenti e colpi nella gola.

Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Vaselina o anti-sfregamento sulle zone di attrito: piedi, cosce, ascelle
  • •Calze tecniche per evitare le vesciche nei tratti pietrosi

Domande frequenti

Quando si svolge il I Trail Desfiladero del Ruecas 2026?
La prima edizione si svolge domenica 18 ottobre 2026, con partenza dall'Avenida Cervantes di Cañamero: la 21K alle 9:00 e la 12K alle 9:30.
Quali distanze ha il Trail Desfiladero del Ruecas?
Due modalità: 21 km con 1.050 m di dislivello positivo accumulato, e 12 km con 600 m D+. Entrambe si snodano su sentieri, piste forestali e aree naturali del Geoparco Villuercas-Ibores-Jara.
Dove mi iscrivo?
Le iscrizioni aprono il 18 giugno 2026 alle 13:00. Consulta la scheda ufficiale della Federación Extremeña de Montaña y Escalada (FEXME) o il profilo Instagram @traildesfiladeroelruecas per il link di iscrizione e il regolamento.
Come arrivare a Cañamero?
Cañamero si trova nella comarca de Las Villuercas, nel sud-est della provincia di Cáceres. Si accede dalla EX-118 e dalla N-521, a poco più di un'ora da Cáceres e a circa due ore e mezza da Madrid.

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