Foto: Axel Cotón Gutiérrez (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0) (si apre in una nuova scheda)Cañamero, Cáceres
I Trail Desfiladero del Ruecas
domenica 17 ottobre 2027data stimata
La tua checklist per I Trail Desfiladero del Ruecas
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
0 di 6 pronti
Scorri per vedere tutte le 7 categorie
Scorri per vedere tutte le 7 categorie
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Intermedio
Distanza
2 modalità
Trail 21K
- Distanza
- 21 km
- Dislivello positivo
- D+ 1050m
- Tempo massimo
- 5h
Trail 12K
- Distanza
- 12 km
- Dislivello positivo
- D+ 600m
- Tempo massimo
- 3h
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail 21K | 21 km | D+ 1050m | 5h | - |
| Trail 12K | 12 km | D+ 600m | 3h | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~5 h di I Trail Desfiladero del Ruecas?Calcolato per il percorso più lungo (21 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale

Pioggia e fango a I Trail Desfiladero del Ruecas: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnataPreparati per I Trail Desfiladero del Ruecas
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
Scorri per vedere tutti i 4 confronti

Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
Vedi il confronto
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Vedi il confronto
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
Vedi il confronto
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
13°C – 21°C
Media 16°C
Pioggia
43%
4.4 mm in media
Vento
15 km/h
media massima
Ore di sole
8h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Sun protection essential (8h sunshine, up to 21°C)
Previsioni per il 17 ottobre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
I Trail Desfiladero del Ruecas
Il I Trail Desfiladero del Ruecas debutta nel calendario nel 2026 a Cañamero, un piccolo comune della comarca de Las Villuercas (Cáceres) inserito nel Geoparco Mondiale UNESCO Villuercas-Ibores-Jara. Organizzata con l’obiettivo di promuovere lo sport all’aria aperta, il turismo rurale e il rispetto per il patrimonio naturale della comarca, la prova ha come scenario uno degli angoli geologici più singolari dell’Estremadura: la gola scavata dal fiume Ruecas tra le creste quarzitiche di Los Castillejos e La Lóriga.
Un percorso tra gole e boschi mediterranei
Il tracciato si snoda su sentieri, piste forestali e aree naturali di grande valore paesaggistico:
- Trail 21K (1.050 m D+) — La distanza lunga, con partenza alle 9:00 dall’Avenida Cervantes
- Trail 12K (600 m D+) — Modalità più accessibile, con partenza alle 9:30, ideale per chi si avvicina al trail di montagna
La gola del Ruecas è inoltre un luogo di valore archeologico: i suoi ripari rocciosi —come la Cueva de Álvarez (o Cueva Chiquita), la Cueva Rosa o l’Abrigo de los Vencejos— conservano pitture rupestri dell’Età del Rame, un contrasto tra lo sforzo sportivo e il patrimonio storico che attraversa il percorso.
Una prima edizione con voglia di crescere
Come ogni gara al debutto, il Trail Desfiladero del Ruecas nasce con l’ambizione di consolidarsi nel calendario di montagna estremegno. L’organizzazione, con Juanma alla guida, ha impostato la prova sotto l’egida della Federación Extremeña de Montaña y Escalada (FEXME), con iscrizioni aperte dal 18 giugno 2026. Trattandosi di una prima edizione in un ambiente protetto, è probabile che i posti siano limitati.
Cañamero e Las Villuercas oltre la gara
Cañamero è la porta d’ingresso ad alcuni degli angoli meglio conservati de Las Villuercas. A soli 15 minuti si trova Guadalupe, con il suo Real Monasterio dichiarato Patrimonio dell’Umanità, e tutta la comarca offre percorsi escursionistici, piscine naturali e una gastronomia di montagna a base di selvaggina, miele e formaggio di capra. Scopri altre prove di montagna in Estremadura o pianifica la tua stagione completa nel pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione al I Trail Desfiladero del Ruecas 2026
RegistrationPrima edizione organizzata a Cañamero, nel Geoparco Villuercas-Ibores-Jara. Le iscrizioni aprono il 18 giugno 2026 alle 13:00.
Consigli
- •Consulta la scheda ufficiale sulla FEXME per il link di iscrizione e i prezzi
- •Segui @traildesfiladeroelruecas su Instagram per novità e apertura dei posti
- •Trattandosi della prima edizione, conviene iscriversi presto perché è probabile che i posti siano limitati
Dove dormire per il Trail Desfiladero del Ruecas
AccommodationCañamero è un piccolo paese de Las Villuercas; l'offerta di alloggi rurali è limitata e conviene prenotare con anticipo.
Consigli
- •Case rurali nella stessa Cañamero, a pochi minuti dalla partenza in Avenida Cervantes
- •Guadalupe, a 15 minuti, offre più hotel accanto al Real Monasterio (Patrimonio dell'Umanità)
- •Prenota con anticipo: la comarca ha poca capacità alberghiera fuori dall'alta stagione
Materiale per il Trail Desfiladero del Ruecas
GearIl percorso combina sentieri, piste forestali e tratti di roccia della gola del fiume Ruecas, con un dislivello da moderato a impegnativo sulla 21K.
Consigli
- •Scarpe da trail con buona aderenza per i tratti di roccia della gola
- •Zaino o cintura di idratazione: a ottobre a Las Villuercas possono esserci tratti senza ombra
- •Consulta il regolamento ufficiale sulla FEXME per l'elenco esatto del materiale obbligatorio

Quali scarpe per I Trail Desfiladero del Ruecas?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

Quale orologio GPS per I Trail Desfiladero del Ruecas?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Alimentazione per il Trail Desfiladero del Ruecas
NutritionGara di distanza media (21K/12K) con sforzo moderato per il dislivello accumulato.
Consigli
- •Gel energetici per i tratti di maggior dislivello della 21K
- •Sali minerali se ottobre porta ancora temperature calde nella zona
Come arrivare a Cañamero
TransportCañamero si trova nella comarca de Las Villuercas, nel sud-est della provincia di Cáceres, all'interno del Geoparco Villuercas-Ibores-Jara.
Consigli
- •Da Cáceres: ~1h sulla EX-118 e sulla N-521
- •Da Madrid: ~2h30 sulla A-5 e sulla EX-102/N-521
- •Da Trujillo: ~40 min sulla EX-208 e sulla N-521
Noleggio auto per il Trail Desfiladero del Ruecas
Car RentalUn'auto è praticamente indispensabile a Las Villuercas: trasporto pubblico molto limitato tra i paesi della comarca.
Consigli
- •Abbina la gara a una visita al Real Monasterio di Guadalupe, a 15 minuti
- •Parcheggio vicino all'Avenida Cervantes, ma arriva con margine il giorno della gara
Assicurazione sportiva per il Trail Desfiladero del Ruecas
InsuranceGara organizzata sotto l'egida della Federación Extremeña de Montaña y Escalada (FEXME).
Consigli
- •Licenza federale FEXME o di un'altra comunità autonoma valida
- •Senza licenza: controlla nel regolamento ufficiale se l'assicurazione giornaliera è obbligatoria
Protezione solare per il Trail Desfiladero del Ruecas
Sun ProtectionOttobre riduce l'intensità del sole, ma il percorso ha tratti aperti senza alberi accanto alla gola.
Consigli
- •Protezione solare nei tratti scoperti del percorso
- •Occhiali da sole per i tratti alti e aperti del geoparco
Cura del corpo per il Trail Desfiladero del Ruecas
Body CareTerreno con tratti di roccia e sentiero tecnico: rischio di sfregamenti e colpi nella gola.
Consigli
- •Vaselina o anti-sfregamento sulle zone di attrito: piedi, cosce, ascelle
- •Calze tecniche per evitare le vesciche nei tratti pietrosi
Domande frequenti
- Quando si svolge il I Trail Desfiladero del Ruecas 2026?
- La prima edizione si svolge domenica 18 ottobre 2026, con partenza dall'Avenida Cervantes di Cañamero: la 21K alle 9:00 e la 12K alle 9:30.
- Quali distanze ha il Trail Desfiladero del Ruecas?
- Due modalità: 21 km con 1.050 m di dislivello positivo accumulato, e 12 km con 600 m D+. Entrambe si snodano su sentieri, piste forestali e aree naturali del Geoparco Villuercas-Ibores-Jara.
- Dove mi iscrivo?
- Le iscrizioni aprono il 18 giugno 2026 alle 13:00. Consulta la scheda ufficiale della Federación Extremeña de Montaña y Escalada (FEXME) o il profilo Instagram @traildesfiladeroelruecas per il link di iscrizione e il regolamento.
- Come arrivare a Cañamero?
- Cañamero si trova nella comarca de Las Villuercas, nel sud-est della provincia di Cáceres. Si accede dalla EX-118 e dalla N-521, a poco più di un'ora da Cáceres e a circa due ore e mezza da Madrid.
Gare simili a I Trail Desfiladero del Ruecas
Vedi tutte le gare simili →Scorri per vedere tutte le 3 gare
Foto: Organizzazione: Crono Asperillas12 set 2026Gara conclusaCrono Asperillas
Casas del Castañar
Cronometro in montagna nella Valle del Jerte: 14,5 km e 740 m D+, solo 150 pettorali
14.5kmD+ 740mIntermedioVedi il Pack 360
26 apr 2026Gara conclusaX CxM Deportes Parra Hervás
Hervás, Cáceres
X CxM Deportes Parra Hervás — Due distanze di trail (21.5K, 10.5K) lungo i sentieri della Valle del Ambroz, Hervás, Cáceres
21.5kmD+ 1205mIntermedioVedi il Pack 360
Foto: Organizzazione: La Adrada Trail (poster ufficiale)18 ott 2026Gara conclusaLa Adrada Trail
La Adrada
La Adrada Trail 2026: Trail 25K e Trail corto 14K a La Adrada (Ávila), 18 ottobre
25kmD+ 1850mIntermedioVedi il Pack 360
Organizzi una gara di trail?
Aggiungila gratis a TrailRunTemple. Costruiamo la sua pagina con il Pack 360 completo (iscrizione, alloggio, attrezzatura, nutrizione e altro) così i corridori la trovano e si presentano preparati.
Aggiungi la mia gara gratis





























