Foto: Tyk (Wikimedia Commons, pubblico dominio) (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Mijas
Maratón Sierra de Mijas
sabato 14 novembre 2026
Maratón 42K
42km D+ 2300m
Media Maratón 21K
21km D+ 1150m
Mini Maratón 12K
12km D+ 500m
La tua checklist per Maratón Sierra de Mijas
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Forerunner 570
Full-color topo maps, a first for the Forerunner line
Contro: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on
Gear
Scarpe con tacchetti per fango e foglie bagnate
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Prova la tua strategia negli allenamenti lunghi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudore
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Lubrificante anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses
Car Rental
Prenota in anticipo per il weekend della gara
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Giacca antivento
Consigliato: il tempo di novembre cambia in fretta
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Bonatti WP
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Porta il cellulare con batteria per le emergenze
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca antivento
Consigliato: il tempo di novembre cambia in fretta
Telefono cellulare carico
Porta il cellulare con batteria per le emergenze
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
3 modalità
Maratón 42K
- Distanza
- 42 km
- Dislivello positivo
- D+ 2300m
- Tempo massimo
- -
Media Maratón 21K
- Distanza
- 21 km
- Dislivello positivo
- D+ 1150m
- Tempo massimo
- -
Mini Maratón 12K
- Distanza
- 12 km
- Dislivello positivo
- D+ 500m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Maratón 42K | 42 km | D+ 2300m | - | - |
| Media Maratón 21K | 21 km | D+ 1150m | - | - |
| Mini Maratón 12K | 12 km | D+ 500m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~10 h di Maratón Sierra de Mijas?Calcolato per il percorso più lungo (42 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a Maratón Sierra de Mijas: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnataPotrebbe servirti anche: Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a strati
Maratón Sierra de Mijas richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
10°C – 19°C
Media 14°C
Pioggia
30%
3.3 mm in media
Vento
12 km/h
media massima
Ore di sole
8h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 10°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 14 novembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Maratona Sierra de Mijas
La Maratona Sierra de Mijas si corre sabato 14 novembre 2026 a Mijas (Andalusia). È un appuntamento di Mijas e della sua sierra con atmosfera locale e partenza alle 08:30. La organizza il Club Polideportivo Mijas.
Il percorso
Il percorso parte da Mijas Pueblo e si addentra nella Sierra de Mijas, con salite prolungate, sentieri pietrosi e viste sul Mediterraneo. La maratona somma 2.300 m di dislivello positivo; la mezza, 1.150 m, e la prova di 12K, 500 m. Il dislivello indicato proviene dalla piattaforma di iscrizione; consulta il sito ufficiale per il tracciato definitivo.
Clima e consigli
A metà novembre sulla Costa del Sol di solito ci sono giornate miti e soleggiate, ma in quota può soffiare vento e rinfrescare. La partenza è alle 8:30. Mijas dista circa 30 km da Málaga e 25 km dall’aeroporto (AGP). C’è un autobus da Fuengirola, ma l’auto è la soluzione più comoda.
Mijas oltre la gara
Vale la pena prolungare il viaggio per conoscere Mijas e la sua sierra. Se vuoi abbinare altre prove, consulta le gare dell’Andalusia e organizza la tua stagione con il pianificatore. Prima di partire, ripassa la checklist del materiale obbligatorio.
360Pack completo
Iscrizione alla Maratona Sierra de Mijas 2026
RegistrationL'iscrizione si fa su RockTheSport e chiude il 31 ottobre 2026. Tariffe: 42K 44,52 €, 21K 29 € e 12K 15,90 €.
Consigli
- •Termine di iscrizione fino al 31 ottobre
- •Partenza sabato 14 novembre 2026 alle 08:30
- •Controlla il regolamento e il sito ufficiale prima di iscriverti
Dove dormire per la Maratona Sierra de Mijas
AccommodationPrenota l'alloggio vicino a Mijas con anticipo, soprattutto se arrivi da fuori la sera prima.
Consigli
- •Dormire vicino alla partenza evita spostamenti all'alba
- •Valuta case rurali e hotel della zona di Mijas
Materiale per la Maratona Sierra de Mijas
GearProva autunnale su sentieri di montagna: cerca grip e strati leggeri per il freddo della partenza.
Consigli
- •Scarpe con tacchetti per fango e foglie bagnate
- •Gilet o zaino leggero con antivento
- •Guanti e buff per la partenza fredda
Stai scegliendo i bastoncini da trekking? Leggi la nostra guida: i migliori bastoncini per il trail running
Consulta la nostra guida completa all'acquisto: 5 bastoncini pieghevoli confrontati e divisi per fascia per il trail running.
Quali scarpe per Maratón Sierra de Mijas?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Maratón Sierra de Mijas?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Alimentazione per la Maratona Sierra de Mijas
NutritionPorta gel o solidi e sali in base alla distanza; nelle prove lunghe non fidarti solo dei ristori.
Consigli
- •Prova la tua strategia negli allenamenti lunghi
- •Idratati bene anche se fa fresco
Come arrivare a Mijas
TransportMijas dista circa 30 km da Málaga e 25 km dall'aeroporto (AGP). C'è un autobus da Fuengirola, ma l'auto è la soluzione più comoda.
Consigli
- •Arriva con margine per ritirare il pettorale
- •Parcheggia lontano dalla partenza se ci sono chiusure al traffico
Noleggio auto per la Maratona Sierra de Mijas
Car RentalUn'auto ti dà libertà per raggiungere Mijas ed esplorare i dintorni.
Consigli
- •Prenota in anticipo per il weekend della gara
- •Confronta le tariffe con chilometraggio illimitato
Assicurazione sportiva per la Maratona Sierra de Mijas
InsuranceVerifica se l'iscrizione include l'assicurazione infortuni e se ti serve la licenza federale o un'assicurazione giornaliera.
Consigli
- •Licenza federale o assicurazione giornaliera secondo il regolamento
- •Se vieni dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Protezione solare per la Maratona Sierra de Mijas
Sun ProtectionAnche a novembre il sole del mattino può scottare nei tratti aperti. Un SPF resistente al sudore è un acquisto economico e molto utile.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudore
- •Balsamo labbra con protezione nei tratti esposti
Cura del corpo per la Maratona Sierra de Mijas
Body CareSfregamenti e vesciche rovinano una gara corta o lunga. Un buon kit anti-sfregamento è un acquisto d'impulso.
Consigli
- •Lubrificante anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti anti-vesciche nello zaino, per ogni evenienza
Domande frequenti
- Quando si corre la Maratona Sierra de Mijas 2026?
- La Maratona Sierra de Mijas si corre sabato 14 novembre 2026 a Mijas, con partenza alle 08:30.
- Che distanze ha la Maratona Sierra de Mijas?
- Le modalità sono: Maratona 42K (42 km, 2300 m D+); Mezza maratona 21K (21 km, 1150 m D+); Mini maratona 12K (12 km, 500 m D+).
- Quanto costa l'iscrizione?
- Tariffe: 42K 44,52 €, 21K 29 € e 12K 15,90 €. Il termine chiude il 31 ottobre 2026.
- Come arrivare a Mijas?
- Mijas dista circa 30 km da Málaga e 25 km dall'aeroporto (AGP). C'è un autobus da Fuengirola, ma l'auto è la soluzione più comoda.
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40kmD+ 2000mAvanzatoVedi il Pack 360
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Zahara de la Sierra
39K e 2.300 m D+ sulle rupi di Zahara de la Sierra, nel cuore del Parco Naturale di Grazalema.
23.5kmD+ 1500mAvanzatoVedi il Pack 360
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Aggiungila gratis a TrailRunTemple. Costruiamo la sua pagina con il Pack 360 completo (iscrizione, alloggio, attrezzatura, nutrizione e altro) così i corridori la trovano e si presentano preparati.
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