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Ta checklist pour UltraHélike

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

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  1. Montre GPS

    Garmin Forerunner 265

    GPS multibande double fréquence très précis

    Bémol: Pas de cartes topo embarquées

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  2. Matériel

    Chaussure route-trail bien amortie : 100 km de piste, chemin de terre et trottoir.

    Hoka Speedgoat 7

    Amorti maximal Hoka : protège les jambes sur les longues distances

    Bémol: Stack élevé : moins stable pour qui recherche la sensation du terrain

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  3. Nutrition

    Onze ravitaillements donnent beaucoup de marges : utilise-les pour le solide, pas seulement pour boire.

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

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  4. Protection solaire

    Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultralégère, invisible sur la peau

    Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras

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  5. Soin du corps

    Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds

    Julbo Aerospeed

    Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets

    Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques

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  6. Location de véhicule

    Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage

  7. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Kit de saison

UltraHélike se prolonge dans la nuit : kit pour courir avec peu de lumière

Frontale principale et de secours, batterie, vêtements pour l'aube et nutrition de nuit.

Voir le kit complet : Kit trail de nuit : quoi emporter sur les courses d'automne et d'hiver avec peu de lumière du jour

Tu peux aussi avoir besoin de : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches

Données de la course

Terrain

Trail

Difficulté

Intermédiaire

Distance

2 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)
  • UltraHélike 100K

    Distance
    100 km
    Dénivelé positif
    D+ 1150m
    Temps maximum
    -
  • UltraHélike 50K

    Distance
    50 km
    Dénivelé positif
    D+ 900m
    Temps maximum
    -
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~16 h de UltraHélike ?Calculé pour le parcours le plus long (100 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

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Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

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Météo historique

Que porter à 15 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

8°C – 18°C

Pluie

7%

Vent

20 km/h

Heures d'ensoleillement

9h

Recommandations de matériel

Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.

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UltraHélike 2027 : 100 km dans les vergers et zones humides d’Elche

L’UltraHélike est l’épreuve d’ultra distance d’Elche et une anomalie dans le calendrier espagnol : 100 km avec seulement 1 150 m de dénivelé positif. Aucune montée ne casse la course, donc le défi est ailleurs : tenir le rythme, gérer le kilométrage et ne pas s’ennuyer de courir. Le départ est place de Baix, en plein centre, et l’arrivée au Paseo de la Estación.

Deux distances, un même esprit

Le 100K part à 8h00 avec onze ravitaillements et un maximum de 1 500 dossards. Le 50K part à 10h00, avec 900 m de dénivelé et cinq ravitaillements, et sert de porte d’entrée à l’ultra distance. Les deux partagent la même philosophie : parcourir la commune d’Elche et ses coins les plus singuliers, du Palmeral historique aux zones humides d’El Hondo.

Le parcours

Le tracé est un puzzle de pistes agricoles, chemins de terre, canaux d’irrigation et passages urbains. Le Palmeral d’Elche, classé au patrimoine mondial, apparaît à plusieurs endroits, et la zone d’El Hondo offre les kilomètres les plus solitaires et les plus exposés au vent. En février, le thermomètre oscille entre 12 et 20 °C le jour avec des aubes fraîches : des conditions presque parfaites pour courir longtemps, tant que le vent d’ouest ne forcit pas.

Inscription et logistique

Le 100K coûte 90 € et le 50K 70 €, plus frais de gestion, avec une assurance annulation optionnelle qui rembourse 60 % jusqu’au 10 janvier 2027. Après cette date, le dossard ne peut être vendu que via la bourse officielle. Elche est à 20 minutes d’Alicante et à 15 de l’aéroport, avec TGV et trains de banlieue, et départ comme arrivée sont dans le centre : pas besoin de voiture.

Pour d’autres ultras à proximité, regarde les autres courses de la région de Valence et prépare le voyage avec le planificateur.

Pour qui

Pour qui veut un premier 100 km où la montagne n’est pas le problème, et pour le coureur de route qui passe au trail sans renoncer aux allures rapides. Si tu cherches du dénivelé et de la technique, ce n’est pas ta course ; si tu cherches un premier ultra finissable avec la tête, c’est l’un des meilleurs du calendrier.

360Pack complet

Inscription et bourse aux dossards

Inscription

Le 100K coûte 90 € et le 50K 70 €, plus frais de gestion. Le plateau est limité à 1 500 dossards sur le 100K et 500 sur le 50K, et les inscriptions ouvrent par phases.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Souscris l'assurance annulation à l'inscription : 10 € (7 € sur le 50K), elle rembourse 60 %.
  • •À partir du 10 janvier 2027, plus de remboursement ni de changement de titulaire ; ensuite seule la bourse officielle fonctionne.
  • •Garde dossard, assurance et données médicales dans la fiche de course et vérifie-les avant le retrait.

Où dormir pour UH

Hébergement

Réserve ton hébergement près du départ à l'avance : le week-end de la course, la zone affiche complet.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Cherche un hébergement à moins de 30 min du départ
  • •Réserve des mois à l'avance si la course tombe un week-end prolongé ou en été

Matériel pour un ultra plat en février

Matériel

Février à Elche est doux : 12-20 °C le jour et frais à l'aube, avec des passages humides dans le Palmeral et El Hondo. Le problème n'est pas le froid, c'est le sol répétitif.

Voir tout : matériel

Conseils

  • •Chaussure route-trail bien amortie : 100 km de piste, chemin de terre et trottoir.
  • •Change de chaussettes à mi-course : l'humidité de la palmeraie multiplie les ampoules.
  • •Coupe-vent léger si le vent d'ouest se lève, plus une veste pour l'arrivée à l'aube.
Hoka Speedgoat 7

Quelles chaussures pour UltraHélike ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

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Garmin Forerunner 265

Quelle montre GPS pour UltraHélike ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

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Nutrition pour 100 km sur le plat

Nutrition

Sans vraies montées, on part trop vite les premières heures. Mange solide dès le kilomètre 20 et maintiens un apport régulier en glucides et en sel.

Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Onze ravitaillements donnent beaucoup de marges : utilise-les pour le solide, pas seulement pour boire.
  • •Du sel dès la première heure : sur le plat et par température douce, on transpire plus qu'on ne croit.
  • •Rien de nouveau : teste la marque du ravitaillement sur les sorties longues.

Rejoindre Elche

Transport

Elche est à 20 minutes d'Alicante par l'A-7 et à 15 de l'aéroport Alicante-Elche, avec TGV et trains de banlieue vers Madrid et Valence. Départ et arrivée sont dans le centre.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Gare-toi dans les parkings du centre (Avenida de Alicante, Plaza de Barcelona) : le départ est à cinq minutes à pied.
  • •En TGV, la gare d'Elche est à 15 minutes à pied du Paseo de la Estación, où se trouve l'arrivée.
  • •Réserve un hôtel dans le centre pour ne pas dépendre de la voiture avant et après.

Location de voiture pour UH

Location de véhicule

Une voiture facilite l'accès au départ et les déplacements avant et après la course.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
  • •Utile si l'hébergement est loin du départ

Assurance sportive pour UH

Assurance

Couvre ta participation avec une assurance incluant l'assistance médicale et le secours en montagne.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Vérifie qu'elle couvre le format et le dénivelé de la course
  • •Vérifie la couverture secours si la course est en montagne

Protection solaire pour UH

Protection solaire

L'exposition au soleil pèse sur les longues courses, surtout sur les sections découvertes et à midi.

Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
  • •Protéger lèvres, oreilles et nuque

Soins du corps pour UH

Soin du corps

Les kilomètres et les descentes malmènent pieds et peau : crème anti-frottements et pansements anti-ampoules évitent les abandons.

Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
  • •Pansements anti-ampoules dans la poche

Questions fréquentes

Quand a lieu l'UltraHélike 2027 ?
Le 27 février 2027. Départ du 100K à 8h00 et du 50K à 10h00 depuis la place de Baix à Elche ; arrivée au Paseo de la Estación.
Quel est le dénivelé de l'UltraHélike ?
1 150 m de dénivelé positif sur 100 km et 900 m sur 50 km. C'est l'un des ultras les plus plats d'Espagne : le défi, c'est la distance et la gestion du rythme, pas la montagne.
Combien de ravitaillements ?
Onze ravitaillements sur le 100K et cinq sur le 50K, avec kinésithérapie sur plusieurs points et suivi par application pour les accompagnants.
Qui organise l'UltraHélike ?
L'ACD PLE, l'association culturelle et sportive de la police locale d'Elche, avec le soutien de la ville d'Elche et du conseil provincial d'Alicante.

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