Courses de trail en Castille-et-León — Juillet 2026
La Castille-et-León abrite la Sierra de Gredos, la Sierra de Guadarrama et une partie des Picos de Europa. L'Ultrail La Covatilla et le Trail Gredos sont des références du trail sur la meseta nord.
1 course programmée
Climat en Castille-et-León : Le climat continental impose des conditions extrêmes. Les hivers sont rudes, avec une neige abondante dans les massifs jusqu'en mai, tandis que juillet et août apportent une chaleur étouffante sur le plateau et des orages en haute montagne. Le printemps et l'automne offrent les meilleures fenêtres : températures douces, sommets accessibles et paysages en pleine transformation. Les matinées peuvent être glaciales même en juin, il faut donc toujours partir bien préparé.
Résumé des courses
1
Courses
20 – 161 km
Plage de distance
570 – 4 560 D+
Plage de dénivelé
Juil.
Mois des courses
Difficulté
Conseils pour courir en Castille-et-León en juillet
Sun protection is absolutely critical: reapply cream every 90 minutes and wear UPF-rated clothing.
Plan hydration with electrolytes: in July you can lose over 1 litre of sweat per hour.
Book accommodation early: July is peak season and places near races sell out fast.
Carte des courses
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Courses prévues
Équipez-vous pour la montagne
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Matériel essentiel + protection solaire
Préparez-vous à courir par forte chaleur : protection solaire et matériel clé
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
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Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
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