Foto: Iturbero Korrikalari Taldea (si apre in una nuova scheda)Lumbier
Iturbero Trail
domenica 15 novembre 2026
Iturbero Trail 10,5K
10.5km D+ 550m
La tua checklist per Iturbero Trail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpa con tacchetti aggressivi: a novembre comanda il fango
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Un gel 10 minuti prima della partenza e un altro facoltativo a metà gara
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Stick SPF per viso e labbra: sta nella cintura
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Manicotti e buff per partire ben coperto e toglierli alla prima salita
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff Original Multifunctional
Entry-level price, Buff's cheapest reference
Contro: No UV protection or specific thermal technology
Accommodation
Il campeggio Iturbero, accanto alla Foz, dà il nome al club e alla gara
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Naturehike Self-Inflating Sleeping Mat 6.5 cm
Built-in foot pump: inflates in 20 seconds without blowing
Contro: Heavier than ultralight models (850 g)
Car Rental
Ritiro all'aeroporto o alla stazione di Pamplona
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud City
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Consigliato, con il numero dell'organizzazione salvato
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Telefono cellulare carico
Consigliato, con il numero dell'organizzazione salvato
Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Intermedio
Distanza
1 modalità
Iturbero Trail 10,5K
Prezzo: 17 EUR
- Distanza
- 10.5 km
- Dislivello positivo
- D+ 550m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Iturbero Trail 10,5K | 10.5 km | D+ 550m | - | 17 EUR |
La batteria del tuo orologio durerà le ~2 h di Iturbero Trail?Calcolato per il percorso più lungo (10.5 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a Iturbero Trail: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
7°C – 14°C
Media 10°C
Pioggia
40%
1.9 mm in media
Vento
18 km/h
media massima
Ore di sole
7h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 15 novembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Iturbero Trail: 10,5 km esplosivi accanto alla Foz de Lumbier
L’Iturbero Trail è la gara di trail di Lumbier (Irunberri in basco), organizzata dal club Iturbero Korrikalari Taldea. Prende il nome dalla località di Iturbero, all’ingresso della Foz de Lumbier, uno dei canyon calcarei più spettacolari del Prepirenei navarro e riserva naturale con una delle maggiori colonie di grifone della zona.
È una gara corta ma seria: 10,5 km con circa 550 m di dislivello positivo, cioè oltre 50 metri di salita per chilometro. Fa parte del calendario di Herri Krosa, la lega di gare popolari di Navarra e Paesi Baschi, e ha riunito 205 corridori nell’ultima edizione.
Un percorso corto con molto dislivello
- 10,5 km in un unico percorso
- ~550 m D+ in rampe corte e dure
- Sentieri attorno alla Foz, con discese tecniche
- Record: 47:42 (uomini) e 59:21 (donne)
Con questi tempi di riferimento, la gara premia chi sa cambiare ritmo: salire camminando veloce e sciogliere le gambe in discesa. A novembre il terreno è di solito umido, quindi la scarpa con tacchetto profondo fa la differenza.
Novembre nel Prepirenei
La partenza è a metà mattina di una domenica di metà novembre. Aspettati temperature di 5-12 °C, possibile cierzo e fango. Parti ben coperto, con manicotti e buff che puoi riporre nella cintura, e togli gli strati alla prima salita.
Lumbier oltre la gara
Approfitta del weekend per percorrere la Foz de Lumbier lungo l’antica ferrovia dell’Irati, con le sue gallerie scavate nella roccia e il Puente del Diablo, o la vicina Foz de Arbayún. Sangüesa e il monastero di Leyre sono a pochi minuti. Consulta altre gare in Navarra e organizza la stagione con il pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione all'Iturbero Trail 2026
RegistrationTetto di circa 200 posti e prezzo chiuso di 17 €. Nell'ultima edizione si è riempita con 205 corridori: i posti volano.
Consigli
- •Apertura: 1 ottobre 2026 alle 13:00
- •Chiusura: 8 novembre 2026 alle 23:59 (o all'esaurimento dei posti)
- •Prezzo: 17 €; età minima 18 anni
- •Pettorali il giorno stesso dalle 9:30 alle 10:30
Dove dormire per l'Iturbero Trail
AccommodationLumbier ha campeggio e case rurali; Pamplona (35 km) concentra l'offerta alberghiera.
Consigli
- •Il campeggio Iturbero, accanto alla Foz, dà il nome al club e alla gara
- •Sangüesa (12 km) e Aoiz (20 km) hanno ostelli e case rurali
- •Pamplona a 35 minuti se preferisci l'hotel
Materiale per l'Iturbero Trail
GearTrail corto e veloce ma con 550 m D+ concentrati: salite dure, discese tecniche e fango probabile a novembre.
Consigli
- •Scarpa con tacchetti aggressivi: a novembre comanda il fango
- •Per 10,5 km basta una cintura con una soft flask, senza zaino
- •Giacca antivento leggera per il riscaldamento e l'attesa all'arrivo
Quali scarpe per Iturbero Trail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Iturbero Trail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Alimentazione per l'Iturbero Trail
NutritionMeno di 1h30 per la maggior parte: con un gel e una buona idratazione prima è sufficiente.
Consigli
- •Un gel 10 minuti prima della partenza e un altro facoltativo a metà gara
- •Colazione 2-3 h prima: la partenza è a metà mattina
- •Integratore di recupero a fine gara se fai più gare della lega
Come arrivare a Lumbier
TransportLumbier dista 35 km da Pamplona lungo la A-21, in direzione Jaca.
Consigli
- •Da Pamplona: 30 min lungo la A-21
- •Da San Sebastián: 1h 30min lungo la A-15 e la A-21
- •Da Saragozza: 1h 45min lungo la A-68 e la NA-127
- •Aeroporto più vicino: Pamplona (PNA)
Noleggio auto per l'Iturbero Trail
Car RentalSenza trasporto pubblico utile la domenica mattina: l'auto è indispensabile.
Consigli
- •Ritiro all'aeroporto o alla stazione di Pamplona
- •Condividi l'auto con altri corridori della lega
Assicurazione sportiva per l'Iturbero Trail
InsuranceGara popolare in montagna: controlla cosa copre l'iscrizione.
Consigli
- •Chiedi all'organizzazione se l'iscrizione include l'assicurazione giornaliera
- •Licenza federale consigliata se corri tutta la stagione
Cura del corpo per l'Iturbero Trail
Body CareMattina fredda di novembre e fango: proteggi mani, collo e piedi.
Consigli
- •Manicotti e buff per partire ben coperto e toglierli alla prima salita
- •Anti-sfregamento sui piedi: il fango bagnato moltiplica le vesciche
Protezione solare per l'Iturbero Trail
Sun ProtectionIl sole di novembre è basso ma il vento del Prepirenei secca pelle e labbra.
Consigli
- •Stick SPF per viso e labbra: sta nella cintura
Domande frequenti
- Quando si corre l'Iturbero Trail 2026?
- Domenica 15 novembre 2026 a Lumbier (Irunberri), Navarra. I pettorali si ritirano il giorno stesso della gara, dalle 9:30 alle 10:30.
- Che distanza e dislivello ha?
- Un unico percorso di 10,5 km con circa 550 m di dislivello positivo. I record sono 47:42 (maschile) e 59:21 (femminile).
- Quanto costa l'iscrizione e quando apre?
- Costa 17 €. Le iscrizioni aprono il 1 ottobre 2026 alle 13:00 e chiudono l'8 novembre alle 23:59 su herrikrosa.eus. Età minima: 18 anni.
- Quanti posti ci sono?
- Il tetto è di circa 200 posti (205 partecipanti nell'edizione precedente), quindi conviene iscriversi non appena si apre il periodo.
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