Datos de la carrera
Terreno
Trail
Dificultad
Intermedio
Distancia
1 modalidades
Iturbero Trail 10,5K
Precio: 17 EUR
- Distancia
- 10.5 km
- Desnivel
- D+ 550m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Iturbero Trail 10,5K | 10.5 km | D+ 550m | - | 17 EUR |
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Reloj GPS
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Mapas topográficos a color, algo inédito en la gama Forerunner
Pega: Autonomía menor que un Forerunner 965 con mapas activos
Material
Zapatilla de taco agresivo: en noviembre el barro manda
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Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Un gel 10 minutos antes de la salida y otro opcional a mitad
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Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Stick SPF para cara y labios: cabe en el cinturón
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Manguitos y buff para salir abrigado y quitártelos en la primera subida
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Buff Original Multifunctional
Precio de entrada, la referencia más barata de Buff
Pega: Sin protección UV ni tecnología térmica específica
Alojamiento
El camping Iturbero, junto a la Foz, da nombre al club y a la carrera
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Naturehike Esterilla Autoinflable 6.5cm
Bomba de pie integrada: se infla en 20 segundos sin soplar
Pega: Más pesada que modelos ultraligeros (850 g)
Alquiler de vehículo
Recogida en el aeropuerto o en la estación de Pamplona
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Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Iturbero Trail exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 10 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
7°C – 14°C
Media 10°C
Lluvia
40%
1.9 mm media
Viento
18 km/h
máx. medio
Horas de sol
7h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (40% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Previsión para el 15 de noviembre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Iturbero Trail: 10,5 km explosivos junto a la Foz de Lumbier
El Iturbero Trail es la carrera de trail de Lumbier (Irunberri en euskera), organizada por el club Iturbero Korrikalari Taldea. Toma su nombre del paraje de Iturbero, a la entrada de la Foz de Lumbier, uno de los cañones calizos más espectaculares del Prepirineo navarro y reserva natural con una de las mayores colonias de buitre leonado de la zona.
Es una carrera corta pero seria: 10,5 km con unos 550 m de desnivel positivo, es decir, más de 50 metros de subida por kilómetro. Forma parte del calendario de Herri Krosa, la liga de carreras populares de Navarra y Euskadi, y reunió a 205 corredores en su última edición.
Un recorrido corto con mucho desnivel
- 10,5 km en un único recorrido
- ~550 m D+ en rampas cortas y duras
- Senderos del entorno de la Foz, con bajadas técnicas
- Récords: 47:42 (hombres) y 59:21 (mujeres)
Con esos tiempos de referencia, la carrera premia a quien sabe cambiar de ritmo: subir andando rápido y soltar piernas en las bajadas. En noviembre el terreno suele estar húmedo, así que la zapatilla con taco profundo marca diferencias.
Noviembre en el Prepirineo
La salida es a media mañana de un domingo de mediados de noviembre. Espera temperaturas de 5-12 °C, posible cierzo y barro. Sal abrigado, con manguitos y buff que puedas guardar en el cinturón, y quítate capas en la primera subida.
Lumbier más allá de la carrera
Aprovecha el fin de semana para recorrer la Foz de Lumbier por la antigua vía del tren del Irati, con sus túneles excavados en la roca y el Puente del Diablo, o la cercana Foz de Arbayún. Sangüesa y el monasterio de Leyre quedan a pocos minutos. Consulta más carreras de Navarra y organiza tu temporada con el planificador.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Recomendado, con el número de la organización guardado
360Pack completo
Inscripción Iturbero Trail 2026
InscripciónCupo de unas 200 plazas y precio cerrado de 17 €. Se llenó con 205 corredores la última edición: la plaza vuela.
Consejos
- •Apertura: 1 de octubre de 2026 a las 13:00
- •Cierre: 8 de noviembre de 2026 a las 23:59 (o al agotar plazas)
- •Precio: 17 €; edad mínima 18 años
- •Dorsales el mismo día de 9:30 a 10:30
Dónde dormir para el Iturbero Trail
AlojamientoLumbier tiene camping y casas rurales; Pamplona (35 km) concentra la oferta hotelera.
Consejos
- •El camping Iturbero, junto a la Foz, da nombre al club y a la carrera
- •Sangüesa (12 km) y Aoiz (20 km) tienen hostales y casas rurales
- •Pamplona a 35 minutos si prefieres hotel
Material para el Iturbero Trail
MaterialTrail corto y rápido pero con 550 m D+ concentrados: subidas duras, bajadas técnicas y barro probable en noviembre.
Consejos
- •Zapatilla de taco agresivo: en noviembre el barro manda
- •Para 10,5 km basta un cinturón con un soft flask, sin mochila
- •Cortavientos ligero para el calentamiento y la espera en meta
¿Qué zapatillas para Iturbero Trail?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Iturbero Trail?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Black Friday trail running 2026: 31 productos que merecen la pena (y cómo saber si la oferta es real)
Qué comprar para trail running en el Black Friday 2026 (27 de noviembre): relojes GPS, zapatillas, frontales, chalecos, bastones, ropa de invierno y recuperación que merecen la pena, qué evitar y cómo comprobar si el descuento es real antes de comprar.
Mejor braga de cuello (buff) para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa de las mejores bragas de cuello para trail running en 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER y Salomon Merino. Cuál elegir según sol, viento, frío o presupuesto.
Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa
Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.
Nutrición para el Iturbero Trail
NutriciónMenos de 1h30 para la mayoría: con un gel y buena hidratación previa es suficiente.
Consejos
- •Un gel 10 minutos antes de la salida y otro opcional a mitad
- •Desayuno 2-3 h antes: la salida es a media mañana
- •Recuperador al terminar si encadenas carreras de la liga
Cómo llegar a Lumbier
TransporteLumbier está a 35 km de Pamplona por la A-21, dirección Jaca.
Consejos
- •Desde Pamplona: 30 min por la A-21
- •Desde San Sebastián: 1h 30min por la A-15 y A-21
- •Desde Zaragoza: 1h 45min por la A-68 y NA-127
- •Aeropuerto más cercano: Pamplona (PNA)
Alquiler de coche para el Iturbero Trail
Alquiler de vehículoSin transporte público útil un domingo por la mañana: el coche es imprescindible.
Consejos
- •Recogida en el aeropuerto o en la estación de Pamplona
- •Comparte coche con otros corredores de la liga
Seguro deportivo para el Iturbero Trail
SeguroCarrera popular en montaña: revisa qué cubre la inscripción.
Consejos
- •Consulta con la organización si la inscripción incluye seguro de día
- •Licencia federativa recomendable si corres toda la temporada
Cuidado corporal para el Iturbero Trail
Cuidado corporalMañana fría de noviembre y barro: protege manos, cuello y pies.
Consejos
- •Manguitos y buff para salir abrigado y quitártelos en la primera subida
- •Antirozaduras en pies: el barro mojado multiplica las ampollas
Protección solar para el Iturbero Trail
Protección solarEl sol de noviembre es bajo pero el viento del Prepirineo reseca piel y labios.
Consejos
- •Stick SPF para cara y labios: cabe en el cinturón
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Iturbero Trail 2026?
- El domingo 15 de noviembre de 2026 en Lumbier (Irunberri), Navarra. Los dorsales se recogen el mismo día de la carrera, de 9:30 a 10:30.
- ¿Qué distancia y desnivel tiene?
- Un único recorrido de 10,5 km con unos 550 m de desnivel positivo. Los récords están en 47:42 (masculino) y 59:21 (femenino).
- ¿Cuánto cuesta la inscripción y cuándo abre?
- Cuesta 17 €. Las inscripciones abren el 1 de octubre de 2026 a las 13:00 y cierran el 8 de noviembre a las 23:59 en herrikrosa.eus. Edad mínima: 18 años.
- ¿Cuántas plazas hay?
- El cupo ronda las 200 plazas (205 participantes la edición anterior), así que conviene inscribirse en cuanto abra el plazo.
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