Foto: Trail de Ubiña (si apre in una nuova scheda)Tuiza de Arriba
Trail de Ubiña
sabato 28 agosto 2027data stimata
La tua checklist per Trail de Ubiña
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con buona aderenza per piste e sentieri di montagna
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Con 15-21K di solito bastano un paio di gel o barrette
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Science in Sport SiS GO Isotonic Energy Gel
Non richiede acqua, si assume direttamente
Contro: Meno carboidrati per gel rispetto ad altri (22 g)
Sun Protection
Applica la crema solare prima della partenza: gran parte del percorso è allo scoperto
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Un cappellino leggero protegge dal sole nei tratti senza alberi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff Venture 5 Panel Cap
UPF 50+ protection against solar radiation
Contro: No neck coverage
Car Rental
Ritira l'auto a Oviedo o all'aeroporto delle Asturie
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Consigliato ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Con la batteria carica
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Bicchiere riutilizzabile
Consigliato ai ristori
Telefono cellulare carico
Con la batteria carica
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Intermedio
Distanza
2 modalità
Trail Ubiña
Prezzo: 29 EUR
- Distanza
- 21 km
- Dislivello positivo
- D+ 1300m
- Tempo massimo
- -
Carrerina
Prezzo: 22 EUR
- Distanza
- 15 km
- Dislivello positivo
- D+ 800m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail Ubiña | 21 km | D+ 1300m | - | 29 EUR |
| Carrerina | 15 km | D+ 800m | - | 22 EUR |
La batteria del tuo orologio durerà le ~5 h di Trail de Ubiña?Calcolato per il percorso più lungo (21 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioTrail de Ubiña richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
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Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
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Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
11°C – 19°C
Media 15°C
Pioggia
57%
3.1 mm in media
Vento
11 km/h
media massima
Ore di sole
10h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (57% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Previsioni per il 28 agosto
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Trail de Ubiña
Il Trail de Ubiña si corre ogni estate a Tuiza de Arriba, un piccolo borgo del concejo di Lena, ai piedi del massiccio di Ubiña, uno dei gruppi montuosi più importanti della Cordigliera Cantabrica. Organizzato dal G.M. Llena Penaska, l’evento propone due distanze che permettono di partecipare sia a chi ha esperienza in montagna sia a chi cerca il suo primo trail impegnativo.
Un percorso sul massiccio di Ubiña
Entrambe le gare partono da Tuiza de Arriba e si addentrano nei sentieri e nelle piste che circondano il massiccio:
- Trail Ubiña (21K) — la distanza principale, con tratti di sentiero tecnico e salite sui monti che danno il nome alla gara.
- Carrerina (15K) — una versione più corta ma altrettanto impegnativa, ideale per chi si avvicina alle gare di montagna di media distanza.
Estate nella montagna centrale asturiana
A fine agosto a Lena di solito il tempo è buono, con temperature miti in quota, anche se il sole può farsi sentire nelle zone più scoperte del percorso. È frequente trovare tratti di pista alternati a sentieri di montagna, quindi conviene indossare scarpe con una buona aderenza.
Lena oltre la gara
Il concejo di Lena è la porta d’ingresso al massiccio di Ubiña-La Mesa e offre percorsi escursionistici, patrimonio preromanico e un’ottima gastronomia di montagna. Dopo la gara vale la pena fare un salto a Pola de Lena o esplorare altre zone della cordigliera cantabrica asturiana. Se vuoi organizzare il viaggio completo, consulta il pianificatore di gare.
360Pack completo
Iscrizione al Trail de Ubiña 2026
RegistrationLe iscrizioni si gestiscono tramite RockTheSport e di solito chiudono pochi giorni prima della gara o al raggiungimento del limite di posti.
Consigli
- •Iscrizioni aperte dal 1 aprile al 16 agosto 2026
- •Scegli tra il Trail Ubiña (21K) e la Carrerina (15K) in base al tuo livello
- •Porta un documento d'identità e, se ce l'hai, la licenza federale il giorno del ritiro dei pettorali
Dove dormire vicino a Tuiza de Arriba
AccommodationA Lena l'offerta alberghiera nel paese è scarsa; di solito si alloggia a Pola de Lena o a Campomanes.
Consigli
- •Pola de Lena, a 20 minuti, concentra la maggior parte degli alloggi
- •Prenota in anticipo ad agosto, alta stagione nelle Asturie
Materiale per il Trail de Ubiña
GearPercorso di media montagna con piste e sentieri. Ad agosto il terreno è di solito asciutto, ma conviene essere pronti ai cambi di tempo in quota.
Consigli
- •Scarpe da trail con buona aderenza per piste e sentieri di montagna
- •Zaino o cintura idrica, indispensabile in estate
- •Antivento leggero in caso di cambio di tempo in quota
Quali scarpe per Trail de Ubiña?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Trail de Ubiña?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per il Trail de Ubiña
NutritionDistanze medio-brevi che si possono completare con idratazione e qualche integrazione energetica mirata.
Consigli
- •Con 15-21K di solito bastano un paio di gel o barrette
- •Idratati bene prima della partenza, soprattutto se fa caldo
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare a Tuiza de Arriba
TransportTuiza de Arriba si trova nel concejo di Lena, nel centro delle Asturie.
Consigli
- •Da Oviedo, circa 45 minuti per la A-66 e strade locali
- •Aeroporto delle Asturie (OVD) a circa 55 km
- •L'accesso finale è su strada di montagna; conviene arrivare con anticipo
Noleggio auto per il Trail de Ubiña
Car RentalL'auto è il modo più pratico per raggiungere Tuiza de Arriba, dato che i trasporti pubblici nella zona sono limitati.
Consigli
- •Ritira l'auto a Oviedo o all'aeroporto delle Asturie
Assicurazione sportiva per il Trail de Ubiña
InsurancePer prendere il via serve un'assicurazione valida.
Consigli
- •Licenza federale di montagna o assicurazione giornaliera obbligatoria
Protezione solare per il Trail de Ubiña
Sun ProtectionGara di fine agosto, con sole forte nelle ore centrali della giornata.
Consigli
- •Applica la crema solare prima della partenza: gran parte del percorso è allo scoperto
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per il Trail de Ubiña
Body CareCaldo estivo e fatica su piste e sentieri: proteggi la pelle ed evita le irritazioni.
Consigli
- •Un cappellino leggero protegge dal sole nei tratti senza alberi
Domande frequenti
- Quando si corre il Trail de Ubiña 2026?
- Sabato 29 agosto 2026, con partenza e arrivo a Tuiza de Arriba (concejo di Lena, Asturie).
- Che distanze ha il Trail de Ubiña?
- Due distanze: il Trail Ubiña da 21K e la Carrerina da 15K, entrambe sui monti del massiccio di Ubiña.
- Come arrivare a Tuiza de Arriba?
- Tuiza de Arriba si trova nel concejo di Lena, a circa 45 minuti da Oviedo per la A-66 e strade di montagna. L'aeroporto più vicino è quello delle Asturie (OVD).
- Quanto costa iscriversi?
- 29€ per il Trail Ubiña da 21K e 22€ per la Carrerina da 15K, con iscrizioni aperte dal 1 aprile al 16 agosto 2026.
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