Foto: Trail de Ubiña (se abre en una pestaña nueva)Tuiza de Arriba
Trail de Ubiña
sábado, 28 de agosto de 2027fecha estimada
Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Intermedio
Distancia
2 modalidades
Trail Ubiña
Precio: 29 EUR
- Distancia
- 21 km
- Desnivel
- D+ 1300m
- Tiempo máximo
- -
Carrerina
Precio: 22 EUR
- Distancia
- 15 km
- Desnivel
- D+ 800m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Trail Ubiña | 21 km | D+ 1300m | - | 29 EUR |
| Carrerina | 15 km | D+ 800m | - | 22 EUR |
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Reloj GPS
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Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas de trail con buen agarre para pistas y senderos de montaña
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Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Con 15-21K, un par de geles o barritas suelen ser suficientes
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Science in Sport SiS GO Isotonic Energy Gel
No necesita agua, se toma directamente
Pega: Menos carbohidratos por gel que otros (22g)
Protección solar
Aplica protector solar antes de la salida, la mayor parte del recorrido va a cielo abierto
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Una gorra ligera protege del sol en zonas sin arbolado
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Buff Venture Gorra 5 Panel
Protección UPF 50+ frente a la radiación solar
Pega: Sin protección de nuca
Alquiler de vehículo
Recoge el coche en Oviedo o el aeropuerto de Asturias
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Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Trail de Ubiña exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
11°C – 19°C
Media 15°C
Lluvia
57%
3.1 mm media
Viento
11 km/h
máx. medio
Horas de sol
10h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (57% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Previsión para el 28 de agosto
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Trail de Ubiña
El Trail de Ubiña se celebra cada verano en Tuiza de Arriba, una pequeña aldea del concejo de Lena, a los pies del macizo de Ubiña, uno de los grupos montañosos más importantes de la Cordillera Cantábrica. Organizado por el G.M. Llena Penaska, el evento combina dos distancias que permiten participar tanto a corredores con experiencia en montaña como a quienes buscan su primer trail exigente.
Un recorrido por el macizo de Ubiña
Las dos pruebas parten de Tuiza de Arriba y se adentran en los senderos y pistas que rodean el macizo:
- Trail Ubiña (21K) — la distancia principal, con tramos de sendero técnico y ascensos por los montes que dan nombre a la carrera.
- Carrerina (15K) — una versión más corta pero igualmente exigente, ideal para quienes se inician en las carreras de montaña de media distancia.
Verano en la montaña central asturiana
Finales de agosto en Lena suele ofrecer buen tiempo, con temperaturas suaves en las cumbres, aunque el sol puede apretar en las zonas más despejadas del recorrido. Es habitual encontrar tramos de pista mezclados con sendero de montaña, por lo que conviene llevar calzado con buen agarre.
Lena más allá de la carrera
El concejo de Lena es puerta de entrada al macizo de Ubiña-La Mesa y ofrece rutas de senderismo, patrimonio prerrománico y buena gastronomía de montaña. Después de la carrera, merece la pena acercarse a Pola de Lena o explorar otras zonas de la cordillera cantábrica asturiana. Si quieres organizar el viaje completo, consulta el planificador de carreras.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Recomendado en los avituallamientos
Con batería cargada
360Pack completo
Inscripción Trail de Ubiña 2026
InscripciónLas inscripciones se gestionan a través de RockTheSport y suelen cerrar unos días antes de la carrera o al completar aforo.
Consejos
- •Inscripción abierta del 1 de abril al 16 de agosto de 2026
- •Elige entre la Trail Ubiña (21K) o la Carrerina (15K) según tu nivel
- •Lleva DNI y, si tienes, licencia federativa el día de la recogida de dorsales
Dónde dormir cerca de Tuiza de Arriba
AlojamientoLena tiene poca oferta hotelera en el propio pueblo; lo habitual es alojarse en Pola de Lena o Campomanes.
Consejos
- •Pola de Lena, a 20 minutos, concentra la mayor parte de alojamientos
- •Reserva con antelación en agosto, temporada alta en Asturias
Material para el Trail de Ubiña
MaterialRecorrido de media montaña con pistas y senderos. En agosto el terreno suele estar seco, pero conviene ir preparado para cambios de tiempo en cumbres.
Consejos
- •Zapatillas de trail con buen agarre para pistas y senderos de montaña
- •Mochila o cinturón de hidratación, imprescindible en verano
- •Cortavientos ligero por si cambia el tiempo en altura
¿Qué zapatillas para Trail de Ubiña?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Trail de Ubiña?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Mejores bastones de trail running 2026: comparativa y guía para elegir
Mejores bastones trail running 2026: Black Diamond, Leki y Komperdell comparados. Carbono o aluminio, plegado, técnica y cómo elegir la talla.
Material de fuerza para trail running en casa 2026: comparativa y guía de compra
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Mejores mochilas trail running 2026: comparativa de chalecos de hidratación
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Nutrición para el Trail de Ubiña
NutriciónDistancias cortas-medias que se pueden completar con hidratación y algún aporte energético puntual.
Consejos
- •Con 15-21K, un par de geles o barritas suelen ser suficientes
- •Hidrátate bien antes de la salida, especialmente si hace calor
Mejores pastillas de sal y sodio para running 2026: comparativa de electrolitos
Mejores pastillas de sal para running y trail 2026: 226ERS, Crown Pro y Precision Hydration comparadas. Cuántas tomar por hora y qué formato elegir.
Cómo llegar a Tuiza de Arriba
TransporteTuiza de Arriba se encuentra en el concejo de Lena, en el centro de Asturias.
Consejos
- •Desde Oviedo, unos 45 minutos por la A-66 y carreteras locales
- •Aeropuerto de Asturias (OVD) a unos 55 km
- •El acceso final es por carretera de montaña; recomendable llegar con tiempo
Alquiler de coche para el Trail de Ubiña
Alquiler de vehículoUn coche es la forma más práctica de llegar a Tuiza de Arriba, con transporte público limitado en la zona.
Consejos
- •Recoge el coche en Oviedo o el aeropuerto de Asturias
Seguro deportivo para el Trail de Ubiña
SeguroEs necesario contar con seguro válido para tomar la salida.
Consejos
- •Licencia federativa de montaña o seguro de día obligatorio
Protección solar para el Trail de Ubiña
Protección solarCarrera de finales de agosto, con sol fuerte en las horas centrales del día.
Consejos
- •Aplica protector solar antes de la salida, la mayor parte del recorrido va a cielo abierto
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Cuidado corporal para el Trail de Ubiña
Cuidado corporalCalor de verano y esfuerzo en pistas y senderos: cuida la piel y evita rozaduras.
Consejos
- •Una gorra ligera protege del sol en zonas sin arbolado
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Trail de Ubiña 2026?
- El sábado 29 de agosto de 2026, con salida y meta en Tuiza de Arriba (concejo de Lena, Asturias).
- ¿Qué distancias tiene el Trail de Ubiña?
- Dos distancias: Trail Ubiña de 21K y Carrerina de 15K, ambas por los montes del macizo de Ubiña.
- ¿Cómo llegar a Tuiza de Arriba?
- Tuiza de Arriba está en el concejo de Lena, a unos 45 minutos de Oviedo por la A-66 y carreteras de montaña. El aeropuerto más cercano es el de Asturias (OVD).
- ¿Cuánto cuesta inscribirse?
- 29€ para la Trail Ubiña de 21K y 22€ para la Carrerina de 15K, con inscripciones abiertas del 1 de abril al 16 de agosto de 2026.
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Fotos y vídeo de esta carrera
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