Courses de trail en Ombrie — Avril 2027
Le cœur vert de l'Italie : collines d'oliviers, hêtraies et villages médiévaux de pierre, avec l'Apennin ombrien (Monte Cucco, Sibillini) pour qui cherche du vrai dénivelé entre Rome et Florence.
1 course programmée
Préparez la saison de printemps
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Pour votre kilomètre vertical
Bâtons, chaussures accrocheuses et gilet léger pour une montée de 1 000 m.
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Pour une course courte
Chaussures, chaussettes et protection solaire : juste ce qu’il faut pour courir vite.
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Pour une distance moyenne
Chaussures, gilet et hydratation pour 21-42 km sans souffrir.
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Pour une course longue
Gilet, frontale et nutrition pour toutes ces heures en montagne.
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Pour votre ultra
Une montre avec de la batterie en réserve, une frontale puissante et des bâtons : le matériel qui ne doit pas lâcher.
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Explorer par pays, mois et objectif
Climat en Ombrie : Printemps et automne sont la fenêtre : avril et mai offrent 10-20 °C avec des collines vertes, et octobre reste chaud et sec. L'été frappe fort en fond de vallée (35 °C en juillet), même si le Monte Cucco et les Sibillins se courent mieux tôt le matin. L'hiver est froid et humide, avec neige au-dessus de 1 200 m et brouillard sur les collines : les courses de février et mars se courent dans la boue.
Résumé des courses
1
Courses
10 – 53 km
Plage de distance
680 – 2 500 D+
Plage de dénivelé
Avr.
Mois des courses
Difficulté
Conseils pour courir en Ombrie en avril
Always carry a lightweight waterproof windbreaker in your pack: spring storms arrive without warning.
April is a transition month: you may need short sleeves in the valley and long sleeves at the summit in the same race.
Springs and streams usually carry water in April: even so, do not drink from natural sources without filtering.
Carte des courses
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Courses prévues
Matériel essentiel de trail running
Matériel indispensable pour préparer vos courses en montagne
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
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Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
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