Courses de trail en Canaries — Mai 2026
Les Canaries sont la destination de trail running la plus complète d'Espagne : Transgrancanaria, Tenerife Bluetrail by UTMB, Transvulcania et bien d'autres. Volcans, forêt laurifère, littoral et climat subtropical toute l'année.
1 course programmée
Climat en Canaries : Le privilège des Canaries, c'est qu'on peut y courir 12 mois sur 12. Les températures côtières tournent autour de 20-25 °C toute l'année, tandis qu'au sommet elles peuvent descendre sous 5 °C. L'été est praticable si l'on évite les heures centrales dans les zones basses. En hiver, pendant que la péninsule est sous la neige, les grandes courses se disputent ici : Transgrancanaria en février, Tenerife Bluetrail en juin, Transvulcania en automne. La clé, c'est l'altitude : chaque île a des microclimats qui changent radicalement avec la cote.
Résumé des courses
1
Courses
7.3 – 73 km
Plage de distance
1 164 – 4 350 D+
Plage de dénivelé
Mai
Mois des courses
Difficulté
Conseils pour courir en Canaries en mai
Sun protection: the sun is already strong in May. SPF 50+ cream, visor cap and sunglasses are essential.
If your race is in high mountains, still bring thermal layers: at high altitudes temperatures can drop below 5 °C.
May has a high volume of races: plan carefully if you have multiple objectives to avoid overtraining.
Carte des courses
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Courses prévues
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Matériel essentiel de trail running
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Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
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