Carreras de trail en mayo en España 2026
Mayo es uno de los meses cumbre del trail running en España. El calendario está repleto de pruebas de primer nivel y las condiciones son inmejorables en la mayor parte del territorio. Las temperaturas permiten correr con comodidad incluso en distancias largas, la montaña está verde y los días son largos — factor clave para las ultras que se extienden hasta la noche. Muchos de los eventos con puntos UTMB se concentran en esta franja del año. Mayo también es el mes donde la alta montaña empieza a abrirse: los Pirineos y otras cordilleras permiten rutas que en invierno son inaccesibles. Es el momento de aprovechar el pico de forma de la temporada.
21
Carreras
4 – 185 km
Rango de distancia
0 – 5500 D+
Rango de desnivel
May
Meses de carrera
Dificultad
Consejos
Protección solar: en mayo el sol ya es fuerte. Crema SPF 50+, gorra con visera y gafas de sol son imprescindibles.
Si tu carrera es en alta montaña, lleva todavía ropa térmica: en cotas altas las temperaturas pueden bajar de 5 °C.
Mayo es mes de alto volumen de carreras: planifica bien si tienes varios objetivos para no llegar sobreentrenado.
Mapa de carreras
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Calendario de carreras
Mayo 2026
Trail Menorca Camí de Cavalls
Ciutadella de Menorca · Islas Baleares
Xtreme Higa de Monreal
Monreal · Navarra
101 Kilómetros en 24 Horas de La Legión
Ronda, Málaga · Andalucía
Transvulcania
Los Llanos de Aridane, La Palma · Canarias
V Trail Nieva de Cameros
Nieva de Cameros · La Rioja
Berroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta · Navarra
Trail Vila de Cuntis
Cuntis, Pontevedra · Galicia
Cross de la Pedriza
Manzanares el Real · Comunidad de Madrid
La Osera
Paterna del Madera, Albacete · Castilla-La Mancha
Haritzen Mendi Lasterketa
Unzué · Navarra
Desafío Ultra El Cainejo
Caín de Valdeón, León · Castilla y León
RunThrough Ultra Trail Girona
Girona · Cataluña
Spain Backyard Ultra
Castro Caldelas, Ourense · Galicia
Rebecos Trail
Egüés · Navarra
Zegama-Aizkorri
Zegama · País Vasco
Ultra Trail Bosques del Sur
Cazorla · Andalucía
Neveros Vertical
Ágreda, Soria · Castilla y León
Mitxarro Bira
Araia · País Vasco
XVII CxM Carrera Pencona
Aldeanueva de la Vera, Cáceres · Extremadura
Cross de Cuerda Larga
Miraflores de la Sierra · Comunidad de Madrid
Lakuntza-Aralar Mendi Lasterketa
Lakuntza · Navarra
21 carreras
Foto: Trail Menorca Camí de Cavalls Trail Menorca Camí de Cavalls
Ciutadella de Menorca
De 11K a 185K por el Camí de Cavalls — la vuelta completa a Menorca por su sendero costero más legendario
Xtreme Higa de Monreal
Monreal
Dos distancias por la Higa de Monreal: 21K y 12K en el gigante de la Cuenca de Pamplona
Foto: Cruzando la Meta 101 Kilómetros en 24 Horas de La Legión
Ronda, Málaga
101K por la Serranía de Ronda con 2.819 m D+ en 24 horas
Destacado Foto: Transvulcania Transvulcania
Los Llanos de Aridane, La Palma
73K, 43K, 25K y VK atravesando La Palma por la Ruta del Bastón
V Trail Nieva de Cameros
Nieva de Cameros
V Trail Nieva de Cameros — 47K, 23K y 13,5K por el Camero Nuevo, La Rioja
Foto: Berroetako Mendi Elkartea Berroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta
21,6K, 15K y 10K por los montes del Valle de Baztan con la cima del Saioa como punto culminante
Foto: Trail Vila de Cuntis Trail Vila de Cuntis
Cuntis, Pontevedra
XII Trail Vila de Cuntis — Tres distancias de trail (21K, 15K, 10K) por las montañas del municipio termal de Cuntis, Pontevedra
Cross de la Pedriza
Manzanares el Real
Carrera mítica por La Pedriza: 25 km y 1.600 m D+ por el paisaje granítico más espectacular de la Sierra de Guadarrama, puntuable para la Copa de Hierro
La Osera
Paterna del Madera, Albacete
VI La Osera — 45K / 25K / 12K por la Sierra del Segura y Sierra de Alcaraz en Paterna del Madera, Albacete
Haritzen Mendi Lasterketa
Unzué
II edición de la Haritzen Mendi Lasterketa en Unzué: 24 km y 11 km por la sierra de Alaitz, incluida en la Copa Navarra 2026
Foto: Desafío Ultra El Cainejo Desafío Ultra El Cainejo
Caín de Valdeón, León
52K, 35K y 19K por los Picos de Europa desde Caín de Valdeón — una de las carreras más técnicas de España
100K Élite RunThrough Ultra Trail Girona
Girona
103K, 50K y 26K por el Parque Natural de Les Gavarres desde Girona
Foto: Spain Backyard Ultra Spain Backyard Ultra
Castro Caldelas, Ourense
Backyard ultra oficial de España — Bucles de 6,7 km con 240 m D+ en Castro Caldelas, Ribeira Sacra
Rebecos Trail
Egüés
III Rebecos Trail — Dos distancias por la Sierra de Aranguren desde Egüés: 18,6K y 11,3K
Destacado Foto: Zegama-Aizkorri Zegama-Aizkorri
Zegama
42K y KV por la Sierra de Aizkorri, la carrera de skyrunning más mítica de España
Foto: Ultra Trail Bosques del Sur Ultra Trail Bosques del Sur
Cazorla
70K, 42K, 21K, 10K y 4K por el Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas
Neveros Vertical
Ágreda, Soria
Neveros Vertical — 5K con 1.000 m D+ en el Moncayo, Soria
Foto: Mitxarro Bira Mitxarro Bira
Araia
27,5K y 14K por la Sierra de Altzania en el Parque Natural de Aizkorri-Aratz
XVII CxM Carrera Pencona
Aldeanueva de la Vera, Cáceres
XVII CxM Carrera Pencona — Trail de montaña (21K, 11K) por la Sierra de Gredos desde Aldeanueva de la Vera, Cáceres
Cross de Cuerda Larga
Miraflores de la Sierra
Travesía clásica de la Sierra de Guadarrama: 26 km y 1.500 m D+ por la cresta de Cuerda Larga entre Morcuera y Navacerrada, con cumbres por encima de 2.000 m
Lakuntza-Aralar Mendi Lasterketa
Lakuntza
XXI Lakuntza-Aralar — Carrera de montaña por el Parque Natural de Aralar: 26K y 13K desde Lakuntza