Manzanares el Real
Cross de la Pedriza
domingo, 9 de mayo de 2027fecha estimada
Cross de la Pedriza 25K
25km D+ 1600m
Cross de la Pedriza 18K
18km D+ 1000m
Cross de la Pedriza 12K
12km D+ 600m
Cross de la Pedriza 5K
5km D+ 250m
Tu checklist para Cross de la Pedriza
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas de trail con suela adherente: roca granítica lisa y mojada en los arroyos
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Lleva tu propio vaso plegable: es obligatorio y no se proporcionan en los avituallamientos
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Aplica protector solar antes de la salida: La Pedriza tiene muy poca sombra
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Calcetines de trail resistentes: la roca granítica y los arroyos castigan los pies
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Compeed Blister Plasters Medium Duo
Alivio inmediato del dolor al aplicar
Pega: Tamaño mediano puede no cubrir ampollas grandes
Alquiler de vehículo
Ideal si quieres aprovechar el fin de semana en la sierra: Pedriza, Peñalara, La Barranca
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud City
Obligatorio
Guantes
Guantes y buff o braga de cuello
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Cross Warm Glove
Obligatorio
Teléfono móvil cargado
Teléfono móvil con batería suficiente
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obligatorio
Chaqueta impermeable
Chubasquero o cortavientos con capucha de talla correspondiente
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Obligatorio
Manta térmica
Manta térmica de supervivencia
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Lifesystems Thermal Blanket
Obligatorio
Reserva de agua
Bidón, mochila de hidratación o vaso plegable propio
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)
Dos unidades por el precio de una de marca
Pega: La silicona pesa y sabe algo más que el TPU de las de marca
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Guantes
Guantes y buff o braga de cuello
Teléfono móvil cargado
Teléfono móvil con batería suficiente
Chaqueta impermeable
Chubasquero o cortavientos con capucha de talla correspondiente
Manta térmica
Manta térmica de supervivencia
Reserva de agua
Bidón, mochila de hidratación o vaso plegable propio
Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.
Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Avanzado
Distancia
4 modalidades
Cross de la Pedriza 25K
Precio: 34 EUR
- Distancia
- 25 km
- Desnivel
- D+ 1600m
- Tiempo máximo
- -
Cross de la Pedriza 18K
Precio: 28 EUR
- Distancia
- 18 km
- Desnivel
- D+ 1000m
- Tiempo máximo
- -
Cross de la Pedriza 12K
Precio: 20 EUR
- Distancia
- 12 km
- Desnivel
- D+ 600m
- Tiempo máximo
- -
Cross de la Pedriza 5K
Precio: 12 EUR
- Distancia
- 5 km
- Desnivel
- D+ 250m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Cross de la Pedriza 25K | 25 km | D+ 1600m | - | 34 EUR |
| Cross de la Pedriza 18K | 18 km | D+ 1000m | - | 28 EUR |
| Cross de la Pedriza 12K | 12 km | D+ 600m | - | 20 EUR |
| Cross de la Pedriza 5K | 5 km | D+ 250m | - | 12 EUR |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~7 h de Cross de la Pedriza?Calculado para el recorrido largo (25 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojCross de la Pedriza exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
10°C – 20°C
Media 15°C
Lluvia
40%
2.8 mm media
Viento
17 km/h
máx. medio
Horas de sol
12h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (40% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 10°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Protección solar imprescindible (12h de sol, hasta 20°C)
Previsión para el 9 de mayo
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Cross de la Pedriza: carrera mítica por el corazón del Guadarrama
El Cross de la Pedriza es una de las carreras de montaña más emblemáticas de Madrid. Organizada por la Real Sociedad Española de Alpinismo Peñalara (RSEA Peñalara) en colaboración con la Federación Madrileña de Montañismo, la prueba llega en 2026 a su XXXV edición. Salida y meta en la Plaza del Ayuntamiento de Manzanares el Real, puerta de entrada al Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
La carrera es puntuable para la Copa de Hierro de la RSEA Peñalara y constituye el Campeonato de Madrid de Carreras por Montaña en Línea, lo que la convierte en una cita imprescindible para los corredores de la comunidad. Creada en 1989 como “Cross de Escalada” por el mítico alpinista Carlos Soria, la prueba ha crecido hasta ofrecer cuatro distancias para todos los niveles.
El recorrido: roca, agua y cumbres graníticas
La Pedriza es un paisaje único en Europa: un inmenso caos granítico esculpido por la erosión durante millones de años. El recorrido de 25 km atraviesa este escenario espectacular por senderos técnicos con:
- Senda Maeso — Acceso clásico a La Pedriza con vistas al embalse de Santillana
- El Yelmo (1.717 m) — La aguja granítica más icónica de La Pedriza, visible desde kilómetros
- Collado de la Ventana — Paso entre la Pedriza Anterior y la Pedriza Posterior
- Las Torres — Zona de formaciones rocosas espectaculares con trepadas obligadas
- Arroyos y praderas — Cruces de agua y zonas verdes que rompen la roca granítica
El terreno combina sendero técnico, trepadas por roca (hands-on), cruces de arroyos y caminos de montaña. Una carrera donde la técnica importa tanto como la forma física.
Cuatro distancias para todos los niveles
El Cross de la Pedriza ofrece distancias para corredores de todos los niveles:
- 25K (1.600 m D+): el recorrido completo por La Pedriza, con las secciones más técnicas y las cumbres más altas. Tiempo límite de 6 horas.
- 18K (1.000 m D+): recorrido largo sin las secciones más extremas. Tiempo límite de 4 horas.
- 12K (600 m D+): distancia media ideal para iniciarse en La Pedriza.
- 5K (250 m D+): recorrido corto para familias y principiantes.
Las plazas están limitadas en todas las distancias por la normativa del Parque Nacional.
Manzanares el Real: castillo, embalse y montaña
Manzanares el Real es un pueblo con encanto a solo 50 km de Madrid. Famoso por su Castillo de los Mendoza del siglo XV (uno de los mejor conservados de la comunidad), el embalse de Santillana y, por supuesto, La Pedriza, el mayor conjunto granítico de Europa. En mayo, la sierra está en plena primavera: temperaturas agradables, los arroyos llevan agua y las praderas están verdes. Un fin de semana perfecto para combinar carrera, naturaleza y turismo.
360Pack completo
Inscripción Cross de la Pedriza 2026
InscripciónInscripciones gestionadas a través de RockTheSport. Plazas limitadas en cada distancia por la normativa del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
Consejos
- •Las inscripciones se abren primero para federados (25-27 de febrero) y después para todos
- •Plazas limitadas: La Pedriza es Parque Nacional y el acceso está regulado
- •Precio reducido para federados en la FMM
- •No se proporcionan vasos en los avituallamientos: lleva tu propio vaso plegable
Dónde dormir para el Cross de la Pedriza
AlojamientoManzanares el Real es un pueblo con encanto al pie de la Sierra de Guadarrama, famoso por su castillo medieval y el embalse de Santillana.
Consejos
- •Hoteles y casas rurales en Manzanares el Real: reserva con antelación
- •Soto del Real y Colmenar Viejo están a 10-15 minutos
- •Madrid capital está a 50 km (menos de 1 hora por la M-607)
- •La carrera es en domingo: llega el sábado y aprovecha para visitar el Castillo de los Mendoza
Material para el Cross de la Pedriza
MaterialCarrera técnica por La Pedriza con trepadas, roca granítica y arroyos. El terreno exige zapatillas con excelente agarre y protección.
Consejos
- •Zapatillas de trail con suela adherente: roca granítica lisa y mojada en los arroyos
- •Chaleco de hidratación obligatorio: necesitas llevar agua y vaso propio
- •Mayo en La Pedriza: calor en las zonas bajas pero fresco en las cumbres
- •Material obligatorio extenso: revisa la lista completa antes de salir
¿Qué zapatillas para Cross de la Pedriza?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Cross de la Pedriza?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Mejores relojes GPS para empezar a correr 2026: cuál comprar sin gastar de más
Garmin 165, Coros Pace 3, Amazfit Cheetah Pro y Garmin 265: cuál elegir si empiezas a correr según sencillez, batería y presupuesto.
Mejores bastones de trail running 2026: comparativa y guía para elegir
Mejores bastones trail running 2026: Black Diamond, Leki y Komperdell comparados. Carbono o aluminio, plegado, técnica y cómo elegir la talla.
Chalecos y mochilas de hidratación trail running 2026: los 12 mejores
12 chalecos y mochilas de hidratación para trail: litros según tu distancia, tallas, bolsa o soft flask y una alternativa barata a Decathlon.
Nutrición para el Cross de la Pedriza
NutriciónCarrera exigente con avituallamientos en ruta. Recuerda llevar tu propio vaso: no se proporcionan en los puestos de avituallamiento.
Consejos
- •Lleva tu propio vaso plegable: es obligatorio y no se proporcionan en los avituallamientos
- •Geles y barritas extra para los tramos técnicos entre avituallamientos
- •Hidratación clave en mayo: temperaturas pueden superar los 25°C en las zonas bajas
- •Avituallamientos con agua e isotónico en la ruta
Cómo llegar a Manzanares el Real
TransporteManzanares el Real está al norte de Madrid, al pie de La Pedriza, bien comunicado por carretera.
Consejos
- •Desde Madrid: 50 km por la M-607 y M-862 (45 minutos)
- •Autobuses interurbanos desde Plaza de Castilla (línea 724)
- •Aparcamiento en Manzanares el Real (llega temprano: la salida es a las 8:45)
- •Aeropuerto de Madrid-Barajas (MAD) a 60 km
Alquiler de coche para el Cross de la Pedriza
Alquiler de vehículoUn coche te permite explorar la Sierra de Guadarrama y acceder cómodamente a Manzanares el Real.
Consejos
- •Ideal si quieres aprovechar el fin de semana en la sierra: Pedriza, Peñalara, La Barranca
- •El autobús desde Plaza de Castilla es una alternativa si no necesitas coche
Seguro deportivo para el Cross de la Pedriza
SeguroLa inscripción incluye seguro de accidentes y responsabilidad civil. Los federados en montaña cuentan con su seguro federativo.
Consejos
- •Seguro de accidentes y responsabilidad civil incluido en la inscripción
- •Servicio médico y ambulancias durante la prueba
- •Los federados en la FMM tienen cobertura adicional
Cuidado corporal para el Cross de la Pedriza
Cuidado corporalTerreno técnico con roca granítica, trepadas y cruces de arroyos. Las ampollas y rozaduras son frecuentes en este tipo de recorrido.
Consejos
- •Calcetines de trail resistentes: la roca granítica y los arroyos castigan los pies
- •Vaselina o crema anti-rozaduras en zonas de fricción
- •Guantes obligatorios: protegen en las trepadas por roca
- •Cuidado con los tobillos: el terreno irregular exige atención constante
Protección solar para el Cross de la Pedriza
Protección solarCarrera de mayo con alta exposición solar en las zonas abiertas de La Pedriza. Pocas zonas de sombra en el recorrido por las cumbres.
Consejos
- •Aplica protector solar antes de la salida: La Pedriza tiene muy poca sombra
- •Gorra o visera recomendada: varias horas bajo el sol de mayo
- •Mayo en la sierra puede ser intenso: reaplicar protección en los avituallamientos
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Cross de la Pedriza 2026?
- La XXXV edición del Cross de la Pedriza se celebra el domingo 10 de mayo de 2026, con salida a las 8:45 desde la Plaza del Ayuntamiento de Manzanares el Real.
- ¿Qué distancias hay en el Cross de la Pedriza?
- Cuatro distancias: 25 km (1.600 m D+), 18 km (1.000 m D+), 12 km (600 m D+) y 5 km (250 m D+). Las plazas están limitadas en cada distancia por tratarse de un Parque Nacional.
- ¿Cuál es el recorrido del Cross de la Pedriza 25K?
- Sale de la Plaza del Ayuntamiento de Manzanares el Real y recorre La Pedriza por la Senda Maeso, El Yelmo, Collado de la Ventana y Las Torres. Terreno técnico con trepadas, roca granítica, arroyos y senderos de montaña.
- ¿Qué material es obligatorio?
- Guantes y buff, teléfono móvil, chubasquero o cortavientos con capucha, manta térmica, bidón o mochila de hidratación, vaso propio y track de la carrera en reloj GPS o móvil.
- ¿Cuánto cuesta inscribirse en el Cross de la Pedriza?
- Aproximadamente 34€ para no federados en la 25K. Precios reducidos para federados en montaña. Las inscripciones se abren el 25 de febrero (primero para federados) y cierran el 4 de mayo o al agotarse plazas.
Carreras similares a Cross de la Pedriza
Ver todas las carreras similares →Desliza para ver las 3 carreras
31 may 2026Carrera finalizadaCross de Cuerda Larga
Miraflores de la Sierra
Travesía clásica de la Sierra de Guadarrama: 26 km y 1.500 m D+ por la cresta de Cuerda Larga entre Morcuera y Navacerrada, con cumbres por encima de 2.000 m
26kmD+ 1500mAvanzadoVer Pack 360
1 nov 2026Carrera finalizadaCross de los 3 Refugios
Manzanares el Real
Mítica travesía de la Sierra de Guadarrama: 24 km y 1.700 m D+ desde Manzanares el Real al Puerto de Navacerrada pasando por La Pedriza y la Maliciosa
24kmD+ 1700mAvanzadoVer Pack 360
27 sept 2026Carrera finalizadaCross de Las Dehesas
Cercedilla
Clásica de la Sierra de Guadarrama: 29 km y 1.900 m D+ por Siete Picos, Montón de Trigo y las cumbres del Parque Nacional
29kmD+ 1900mAvanzadoVer Pack 360
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