Foto: Trail Vila de Cuntis / FuenteCuntis, Pontevedra
Trail Vila de Cuntis
domingo, 9 de mayo de 2027fecha estimada
Trail Vila de Cuntis 2027: fecha estimada 9 de mayo de 2027
La organización aún no ha publicado el calendario oficial de 2027. La fecha estimada sale de la edición anterior; la confirmaremos en cuanto se anuncie. Ve preparando el material y la logística.
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Trail 21K | 21 km | D+ 1100m | - | - |
| Trail 15K | 15 km | D+ 750m | - | - |
| Trail 10K | 10 km | D+ 450m | - | - |
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Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon Bonatti WP
Maurten
Maurten Gel 100
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
11°C – 19°C
Media 15°C
Lluvia
53%
7.3 mm media
Viento
19 km/h
máx. medio
Horas de sol
10h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (53% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Previsión para el 9 de mayo
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Trail Vila de Cuntis
El Trail Vila de Cuntis es una carrera de montaña consolidada en el calendario gallego que parte de la Praza da Constitución de Cuntis, villa termal en la provincia de Pontevedra. En su XII edición, ofrece tres distancias competitivas que recorren las montañas del municipio.
El recorrido
Tres distancias con salida y meta en el corazón de Cuntis:
- Trail 21K — 1100 m de desnivel positivo por las montañas del municipio. La distancia reina de la prueba, con tramos técnicos y vistas a las Rías Baixas.
- Trail 15K — 750 m D+. Recorrido exigente que comparte tramos con la 21K, ideal para corredores que buscan un reto sin la distancia larga.
- Trail 10K — 450 m D+. Distancia más accesible pero con carácter de montaña, perfecta para iniciarse en el trail gallego.
Cuntis, villa termal
Cuntis es conocida por sus aguas termales medicinales, con una tradición que se remonta a época romana. Después de la carrera, pocas cosas hay mejores que sumergirse en las termas para recuperar las piernas. La villa está en el corazón de las Rías Baixas, a medio camino entre Santiago de Compostela y Vigo. Descubre más carreras en Galicia para completar tu temporada.
Gastronomía y entorno
Las Rías Baixas pontevedresas ofrecen una de las mejores gastronomías de Galicia: marisco, pulpo, empanada y vinos Albariño. Cuntis y sus alrededores (Caldas de Reis, Pontevedra, Cambados) merecen días extra para disfrutar del entorno antes o después de la carrera. Planifica tu hidratación y nutrición para sacar el máximo a tus carreras de primavera.
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Inscripción Trail Vila de Cuntis 2026
InscripciónXII edición del Trail Vila de Cuntis. Tres distancias competitivas con salida desde la Praza da Constitución.
Ver todo inscripciónConsejos
- •Inscripciones en carreirasgalegas.com hasta el 7 de mayo
- •Dos tramos de precios: reducido (hasta 15 abril) y normal (hasta 7 mayo)
- •La carrera no tiene web oficial — toda la información en carreirasgalegas.com y redes sociales
- •También hay andaina de 10 km para acompañantes que quieran caminar
Dónde dormir en Cuntis
AlojamientoCuntis es una villa termal con tradición de aguas medicinales, a medio camino entre Santiago y Vigo.
Ver todo alojamientoConsejos
- •Cuntis tiene casas rurales, apartamentos y algún hotel con spa termal
- •Caldas de Reis está a 10 minutos y amplía opciones de alojamiento
- •Pontevedra capital a 20 minutos, con más oferta hotelera
- •Aprovecha las aguas termales de Cuntis para recuperar después de la carrera
Material para el Trail Vila de Cuntis
MaterialMontaña gallega en mayo: terreno variado con senderos, pistas y posible barro. Clima atlántico.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bastones plegables Z-pole de carbono ultraligeros. 137 g por bastón en talla 110 cm, plegado de 33 cm. Empuñadura EVA y dragonera regulable. La referencia del trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La zapatilla de trail más vendida en EE. UU. y un clásico absoluto del ultra trail. Amortiguación máxima Hoka, suela Vibram Megagrip con tacos de 5 mm para agarre en barro y terreno técnico, y ajuste envolvente Matryx en el empeine. Pensada para devorar kilómetros sin castigar las piernas en carreras largas.
Altra
Altra Lone Peak 9
Zapatilla de trail running con drop cero y horma ancha FootShape que permite la expansión natural de los dedos. Stack de 25 mm con espuma EGO para amortiguación equilibrada sin perder contacto con el terreno. Suela MaxTrac con tacos de 3,5 mm, ideal para senderos no técnicos, pistas forestales y rutas GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
El modelo que está irrumpiendo en el top de ventas en España. Espuma Fresh Foam X con buen equilibrio entre amortiguación y sensación de terreno, suela Vibram Megagrip y horma cómoda apta para pies anchos. Todoterreno fiable para rodajes, entrenos y carreras de montaña de cualquier distancia.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La zapatilla polivalente por excelencia, con excelentes reviews en todos los perfiles de corredor. Suela PWRTRAC con tacos de 5 mm para agarre en terreno mixto y técnico, amortiguación PWRRUN equilibrada y protección de placa de roca opcional según versión. El punto medio perfecto entre respuesta y protección.
Freet
Freet Feldom 3
Zapatilla 100 % barefoot para trail con drop cero, stack mínimo (suela de 6 mm) y horma anatómica que respeta la anchura natural del pie. Sin amortiguación intermedia: máxima propiocepción y feedback del terreno. Tacos multidireccionales para senderos de tierra y caminos. Pensada para corredores ya adaptados al calzado minimalista o para una transición progresiva desde calzado respetuoso con stack.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre: el terreno combina sendero, pista y tramos de barro
- •Chubasquero ligero: mayo en Galicia puede sorprender con chubascos
- •La 21K con 1100 m D+ requiere bastones opcionales pero recomendables
- •Soft flask o mochila de hidratación: imprescindible para la 21K
¿Qué zapatillas para Trail Vila de Cuntis?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Trail Vila de Cuntis?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Nutrición para el Trail Vila de Cuntis
NutriciónTrail de montaña con avituallamientos en el recorrido. La 21K requiere autonomía nutricional complementaria.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Batido de recuperación muscular de la marca española 226ERS. Fórmula con proteína de suero, amilopectina, aminoácidos (incluyendo glutamina y BCAA) y minerales. Ratio carbohidratos-proteína optimizado para la ventana post-ejercicio. Buen sabor y tolerancia digestiva.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La versión con cafeína de las Sub9 Salts: 250 mg de sodio y 40 mg de cafeína por cápsula, más potasio, magnesio y jengibre. Pensada para el tramo final de un ultra, cuando necesitas reponer sales y de paso un empujón sin abrir otro gel con cafeína.
Consejos
- •Geles o barritas para la 21K: 1100 m D+ exige energía constante
- •Hidratación con sales minerales para prevenir calambres
- •La 15K y 10K son más cortas pero no descuides la hidratación
- •Desayuno 2-3 horas antes de la salida: avena, tostadas, plátano
Cómo llegar a Cuntis
TransporteCuntis está en las Rías Baixas pontevedresas, bien comunicada por autopista.
Ver todo transporteConsejos
- •En coche: AP-9 desde Vigo (30 min) o Santiago (40 min)
- •Estación de tren más cercana en Pontevedra (20 min) o Vilagarcía de Arousa
- •Aeropuerto de Santiago de Compostela (SCQ) a unos 45 minutos
- •Aparcamiento en el centro del pueblo junto a la Praza da Constitución
Alquiler de coche para el Trail Vila de Cuntis
Alquiler de vehículoEl coche es la opción más cómoda para llegar a Cuntis y explorar las Rías Baixas.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Carla
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Comparador de alquiler de coches en más de 180 países con cancelación gratuita. Reserva ahora y paga cuando recojas el vehículo, sin cargos ocultos ni tarjeta bloqueada por adelantado.
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Hertz - Alquiler de coches
Alquiler de coches con una de las marcas más reconocidas a nivel mundial, con oficinas en aeropuertos y ciudades de toda España.
Consejos
- •También disponible en estación de tren de Vigo o Pontevedra
- •Cuntis está a pie de autopista AP-9, fácil acceso
Seguro deportivo para trail en montaña
SeguroCarrera de montaña con desnivel. Seguro deportivo obligatorio para participar.
Ver todo seguroConsejos
- •Licencia federativa o seguro de día obligatorio
- •Federación gallega de montañismo o seguro privado de trail
- •Verificar cobertura de accidente deportivo en montaña
Cuidado corporal para trail de montaña
Cuidado corporalTerreno de montaña con posible humedad y barro. Protección contra rozaduras.
After Bite
After Bite Xtra Gel
Gel calmante con amoniaco al 3,5 % para alivio inmediato de irritaciones cutáneas. Formato compacto (20 g) ideal para llevar en la mochila de trail. Eficaz contra los pelos urticantes de procesionaria, ortigas y picaduras de insectos.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.
Julbo
Julbo Aerospeed
Gafas de sol deportivas con lentes fotocromáticas Reactiv que se adaptan automáticamente a las condiciones de luz (categoría 1 a 3). Diseñadas para trail running con patillas antideslizantes y ventilación integrada.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandalia de recuperación unisex con tecnología patentada OOfoam, que absorbe un 37 % más de impacto que la espuma EVA convencional y reduce el estrés en pies, tobillos y espalda tras el esfuerzo. Puntera cerrada tipo dedo (thong) con soporte de arco integrado en la plantilla. Lavable a máquina.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistola de masaje compacta con motor QuietForce y 3 velocidades (1750-2400 percusiones/min). Pesa solo 500 g y cabe en el chaleco o la bolsa de carrera. Ideal para automasaje de cuádriceps, gemelos y glúteos después de un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Botas de presoterapia neumática con 4 cámaras de aire secuenciales. Compresión dinámica que mejora el retorno venoso y acelera la eliminación de toxinas tras carreras de montaña. 3 niveles de presión y sesiones de 20-30 minutos. Batería recargable integrada.
Salomon
Salomon Mangas Running
Mangas running ligeras, transpirables y absorbentes de Salomon, con ajuste cómodo adaptable para condiciones variables de temperatura en montaña.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Braga de cuello en lana merino de Salomon. Calidez natural, transpirable e inodora incluso tras varios usos sin lavar, algo clave en ultras de varios días. Uso versátil en montaña y trail de alta gama.
Consejos
- •Vaselina en zonas de roce: pies, muslos, axilas
- •Mayo en Galicia puede ser húmedo — calcetines técnicos transpirables
- •Protege los pezones con esparadrapo o tiritas específicas
Protección solar para trail en mayo
Protección solarMayo en Galicia: sol intermitente pero radiación UV en altitud.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solar transparente SPF 50+ de 25 g con protección 360º (UVA, UVB, luz visible e infrarrojo). Se aplica en seco y en segundos sobre cara, orejas, nuca y calva, sin manos pegajosas ni residuo blanco: el formato pensado para reaplicar en un avituallamiento. Alta resistencia al agua y al sudor y marca de farmacia española.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Gorra con protector de cuello tipo legionario, ideal para carreras de larga duración con exposición solar intensa. Cubre nuca y orejas, dos de las zonas que más se queman en montaña.
Julbo
Julbo Aero
Gafas de sol deportivas con lente fotocromática Reactiv que se adapta automáticamente a los cambios de luz, montura ultraligera panorámica y sistema Air Link para máxima sujeción sin presión. Pensadas para trail running en alta montaña, donde la luz cambia constantemente entre bosque, roca y cumbres abiertas.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Gorra ligera de 5 paneles con protección UPF 50+, tejido transpirable y ajuste cómodo. Ideal para carreras de trail running en verano donde el peso y la ventilación son prioritarios.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solar facial SPF 50+ PA++++ de 19 g, de cosmética coreana, vegano y sin perfume. Acabado seco y empolvado, nada pegajoso, que no pica en los ojos al sudar: cómodo para entrenar a diario y para carreras cortas. El formato más ligero y barato de la comparativa.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crema solar de montaña con SPF 50+ formulada para condiciones extremas de altitud. Protección extra contra la radiación UV intensificada y el viento frío. Textura rica que protege la piel de la deshidratación.
Consejos
- •Crema solar SPF 50 en cara y cuello aunque esté nublado
- •Protector labial con SPF para las horas en montaña
- •Gorra o visera recomendable si el día sale soleado
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Las 7 mejores cremas solares para running en 2026, probadas: cremas y sticks SPF 50, resistencia al sudor y cómo reaplicar en carrera. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Trail Vila de Cuntis 2026?
- El domingo 10 de mayo de 2026. La 21K y 15K salen a las 10:00, la 10K a las 10:30.
- ¿Qué distancias hay disponibles?
- Tres distancias competitivas: Trail 21K (1100 m D+), Trail 15K (750 m D+) y Trail 10K (450 m D+). También hay una andaina de 10 km para caminantes.
- ¿Cuánto cuesta la inscripción?
- 21K: 21€ (hasta 15 abril) / 24€ (hasta 7 mayo). 15K: 15€ / 19€. 10K: 13€ / 15€. Inscripciones en carreirasgalegas.com.
- ¿Cómo llegar a Cuntis?
- En coche por la AP-9 desde Vigo (30 min) o Santiago (40 min). Estación de tren más cercana en Pontevedra o Vilagarcía de Arousa. Aeropuerto de Santiago de Compostela a 45 minutos.
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