Foto: Ultra Trail Bosques del Sur (se abre en una pestaña nueva)Cazorla
Ultra Trail Bosques del Sur
sábado, 29 de mayo de 2027
Ultra 70K
70km D+ 3700m
Maratón 42K
42km D+ 2438m
Media 21K
21km D+ 1190m
Mini 10K
10km D+ 600m
Peque 4K
4km D+ 100m
Tu checklist para Ultra Trail Bosques del Sur
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
0 de 12 listos
Desliza para ver las 13 categorías
Desliza para ver las 13 categorías
Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Suunto Run 2
Muy ligera: 35 g de caja
Pega: 24 h de GPS: corta para ultras de más de 100 km
Material
Zapatillas de trail con buen agarre para senderos forestales y roca
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Hoka Speedgoat 7
Amortiguación máxima Hoka: protege las piernas en distancias largas
Pega: Stack alto: menos estable para quien busca sensación de terreno
Nutrición
La Ultra tiene 10 avituallamientos + meta con comida sólida y líquidos
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Gourmet Latino Guava Sandwich
100% natural, sin ingredientes artificiales
Pega: Sabor muy dulce, puede cansar en ingestas repetidas
Protección solar
Reaplicar cada 2 horas, incluso en días nublados
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Una visera transpirable es mejor que una gorra cerrada con el calor de Jaén
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Julbo Aerospeed
Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres
Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas
Alquiler de vehículo
Las carreteras del parque son de montaña pero están en buen estado
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatorio · Ultra 70K
Frontal
Obligatoria para la Ultra, salida a las 7:00 con corte a las 00:00
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Petzl Actik Core
Obligatorio
Cortavientos
Imprescindible en las cotas altas del parque
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Bonatti WP
Obligatorio
Silbato de emergencia
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Fox 40 Classic
Obligatorio
Manta térmica
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Lifesystems Thermal Blanket
Obligatorio
Mochila de hidratación
Mínimo 1L de capacidad
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon ADV Skin 12
Obligatorio
Teléfono móvil cargado
Con batería suficiente y número de emergencias guardado
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
FrontalUltra 70K
Obligatoria para la Ultra, salida a las 7:00 con corte a las 00:00
Cortavientos
Imprescindible en las cotas altas del parque
Silbato de emergencia
Manta térmica
Mochila de hidratación
Mínimo 1L de capacidad
Teléfono móvil cargado
Con batería suficiente y número de emergencias guardado
Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.
Datos de la carrera
Terreno
Trail
Dificultad
Avanzado
Distancia
5 modalidades
Ultra 70K
Precio: 90 EUR
- Distancia
- 70 km
- Desnivel
- D+ 3700m
- Tiempo máximo
- 17h
- ITRA
- 3 pts
Maratón 42K
Precio: 55 EUR
- Distancia
- 42 km
- Desnivel
- D+ 2438m
- Tiempo máximo
- 10h
- ITRA
- 1 pts
Media 21K
Precio: 40 EUR
- Distancia
- 21 km
- Desnivel
- D+ 1190m
- Tiempo máximo
- 5h
- ITRA
- -
Mini 10K
Precio: 25 EUR
- Distancia
- 10 km
- Desnivel
- D+ 600m
- Tiempo máximo
- 3h
- ITRA
- -
Peque 4K
Precio: 5 EUR
- Distancia
- 4 km
- Desnivel
- D+ 100m
- Tiempo máximo
- 1h 30min
- ITRA
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Ultra 70K | 70 km | D+ 3700m | 3 pts | 17h | 90 EUR |
| Maratón 42K | 42 km | D+ 2438m | 1 pts | 10h | 55 EUR |
| Media 21K | 21 km | D+ 1190m | - | 5h | 40 EUR |
| Mini 10K | 10 km | D+ 600m | - | 3h | 25 EUR |
| Peque 4K | 4 km | D+ 100m | - | 1h 30min | 5 EUR |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~16 h de Ultra Trail Bosques del Sur?Calculado para el recorrido largo (70 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojUltra Trail Bosques del Sur exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.
Desliza para ver las 4 comparativas
Mejores relojes GPS con mapas offline 2026: comparativa y guía
Ver comparativa
Chalecos y mochilas de hidratación trail running 2026: los 12 mejores
Ver comparativa
Los 6 mejores calcetines para trail running 2026: comparativa y guía
Ver comparativa
Mejores gafas de sol para trail running 2026: fotocromáticas, polarizadas y económicas
Ver comparativa
Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
13°C – 25°C
Media 19°C
Lluvia
17%
0.6 mm media
Viento
14 km/h
máx. medio
Horas de sol
13h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Protección solar imprescindible (13h de sol, hasta 25°C)
Previsión para el 29 de mayo
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Ultra Trail Bosques del Sur
La Ultra Trail Bosques del Sur es una carrera de trail running que atraviesa el Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas, el espacio natural protegido más grande de España con más de 200.000 hectáreas de bosques, barrancos y cumbres.
La prueba parte de la Plaza de la Constitución de Cazorla y termina en las Ruinas de Santa María, en el casco antiguo de esta localidad jienense. Cinco distancias para todos los niveles, desde la Peque 4K para los más pequeños hasta la Ultra 70K para los más exigentes.
El recorrido
Los senderos de Bosques del Sur recorren uno de los paisajes forestales más impresionantes de la península ibérica. Los corredores atravesarán:
- Bosques de pino laricio — Ejemplares centenarios del pino autóctono de Cazorla
- Sendero de la Escaleruela — Camino histórico tallado en la roca
- Puerto del Tejo y Puerto de los Arenales — Pasos de montaña con vistas panorámicas
- Puente de las Herrerías — Puente medieval sobre el río Guadalquivir
- Cerrada de Utrero — Garganta espectacular del río Guadalquivir
El terreno combina senderos forestales, tramos técnicos de roca y algunas pistas de asfalto. El desnivel, aunque exigente, no presenta la altitud extrema de otras pruebas: las cotas máximas rondan los 1.800m.
Modalidades y precios
La Ultra Trail Bosques del Sur ofrece cinco distancias repartidas en dos fines de semana:
30 de mayo de 2026:
- Ultra 70K — 3.700m D+, 17h de tiempo límite, 3 puntos ITRA. Desde 72€ (federados FEDME) a 90€.
- Maratón 42K — 2.438m D+, 10h de límite, 1 punto ITRA. Desde 50€ a 55€.
6 de junio de 2026:
- Media 21K — 1.190m D+, 5h de límite. Desde 35€ a 40€.
- Mini 10K — 600m D+, 3h de límite. Desde 20€ a 25€.
7 de junio de 2026:
- Peque 4K — Carrera infantil por los alrededores de Cazorla. Ideal para introducir a los más pequeños en el mundo del trail.
El calor, el gran rival
A finales de mayo las temperaturas en Cazorla pueden superar los 30 grados en las zonas bajas. La hidratación y la protección solar son absolutamente clave, especialmente en la Ultra y la Maratón. Los bosques de pino ofrecen sombra en buena parte del recorrido, pero los tramos de cumbres son expuestos.
Cazorla, mucho más que una carrera
El Parque Natural de Cazorla es un destino de naturaleza de primer nivel. Es el nacimiento del río Guadalquivir, alberga una de las mayores poblaciones de buitre leonado de Europa y cuenta con una red de senderos espectacular. Aprovecha los días previos o posteriores a la carrera para explorar la zona: la Cerrada de Elías, el embalse del Tranco o el nacimiento del Guadalquivir son visitas imprescindibles.
El pueblo de Cazorla, con su castillo de la Yedra y las Ruinas de Santa María, es un destino con encanto que merece una estancia de varios días. Consulta nuestra guía de material para preparar el equipo adecuado para las distancias largas en el calor de Jaén.
360Pack completo
Inscripción Ultra Trail Bosques del Sur 2026
InscripciónLas inscripciones abren el 16 de febrero a las 10:00h en la plataforma Time2Run. Plazas limitadas a 450 corredores por distancia.
Consejos
- •Las inscripciones abren el 16 de febrero de 2026 a las 10:00h
- •Plazas limitadas a 450 corredores por modalidad
- •Descuento para federados FEDME y FADMES
- •Es obligatorio presentar certificado médico
Dónde dormir en Cazorla
AlojamientoCazorla y los pueblos del parque natural ofrecen alojamientos rurales con encanto, desde hoteles hasta casas rurales y campings.
Consejos
- •Cazorla pueblo tiene la mayor oferta de alojamiento cerca de la salida
- •Las casas rurales dentro del parque son una opción con mucho encanto
- •Reserva con antelación, mayo-junio es temporada alta en Cazorla
- •La Iruela, a 2 km de Cazorla, tiene opciones más económicas
Material recomendado para Bosques del Sur
MaterialTerreno variado de senderos forestales, tramos técnicos y algo de asfalto. El calor de finales de mayo en Jaén es un factor a tener en cuenta.
Consejos
- •Zapatillas de trail con buen agarre para senderos forestales y roca
- •Protección solar imprescindible: gorra, crema y gafas
- •Chaleco o mochila de hidratación con mínimo 1,5L para la Ultra
- •Frontal obligatoria para la Ultra 70K (salida a las 7:00, corte a las 00:00)
- •Bastones recomendados para la Ultra y la Maratón
¿Qué zapatillas para Ultra Trail Bosques del Sur?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Ultra Trail Bosques del Sur?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Chalecos y mochilas de hidratación trail running 2026: los 12 mejores
12 chalecos y mochilas de hidratación para trail: litros según tu distancia, tallas, bolsa o soft flask y una alternativa barata a Decathlon.
Material de fuerza para trail running en casa 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa del mejor material de fuerza para entrenar en casa como corredor de trail: mancuernas, bandas elásticas, kettlebell, TRX, banco de pesas y foam roller, con rutina de 3 días/semana.
Los 6 mejores calcetines para trail running 2026: comparativa y guía
Los 6 mejores calcetines de trail: con dedos o sin ellos, merino o sintético y cómo evitar ampollas en ultra, maratón y montaña.
Nutrición para la Ultra Trail Bosques del Sur
NutriciónEstrategia nutricional para una carrera de trail en clima cálido mediterráneo con avituallamientos frecuentes.
Consejos
- •La Ultra tiene 10 avituallamientos + meta con comida sólida y líquidos
- •La Maratón tiene 8 avituallamientos
- •Lleva geles y sales extra, el calor de Jaén en mayo aumenta la deshidratación
- •Empieza a beber desde el primer kilómetro, no esperes a tener sed
Cómo llegar a Cazorla
TransporteCazorla está en el interior de Jaén, sin tren directo. El coche es la mejor opción.
Consejos
- •Aeropuerto de Granada (GRX) a 2h en coche por la A-44 y A-322
- •Aeropuerto de Málaga (AGP) a 3h por autovía
- •Estación de tren más cercana: Linares-Baeza (1h 15min en coche)
- •Autobuses ALSA desde Jaén capital y Úbeda con conexiones limitadas
Alquiler de coche en Jaén
Alquiler de vehículoEl coche de alquiler es prácticamente imprescindible para llegar a Cazorla y moverse por el parque natural.
Consejos
- •Las carreteras del parque son de montaña pero están en buen estado
- •Aprovecha para explorar el parque natural los días previos a la carrera
Seguro deportivo para Bosques del Sur
SeguroCorre con tranquilidad con un seguro que cubra asistencia médica y evacuación en el parque natural.
Consejos
- •Se requiere seguro de responsabilidad civil para participar
- •Los federados FEDME ya tienen seguro incluido
- •Si no estás federado, la organización incluye seguro básico con la inscripción
Protección solar para la Ultra Trail Bosques del Sur
Protección solarA finales de mayo las temperaturas en Cazorla pueden superar los 30 °C en las zonas bajas y los tramos de cumbre están totalmente expuestos al sol. Con hasta 17 horas de carrera en la Ultra, la protección solar es un factor clave para evitar quemaduras y golpes de calor.
Consejos
- •Reaplicar cada 2 horas, incluso en días nublados
- •Los tramos de cumbre por encima de 1.500 m no tienen sombra: lleva protección desde la salida
- •El calor de Jaén en mayo intensifica el efecto de la radiación UV en las zonas despejadas
Mejores gafas de sol para trail running 2026: fotocromáticas, polarizadas y económicas
Mejores gafas de sol para trail running 2026: fotocromáticas, polarizadas, con lentes intercambiables y económicas. Cuál elegir según tu carrera.
Mejores gorras y viseras para trail running 2026: protección solar en carrera
Las mejores gorras, viseras y bandanas UV para trail running en 2026: gorra ligera, visera, gorra con protección de nuca y buff. Comparativa y recomendaciones.
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Cuidado corporal para la Ultra Trail Bosques del Sur
Cuidado corporalLos tramos expuestos de cumbre y los claros entre pinares requieren gafas de sol de calidad, visera para proteger la cara y un buff con filtro UV para cuello y orejas durante las horas centrales del día.
Consejos
- •Una visera transpirable es mejor que una gorra cerrada con el calor de Jaén
- •El buff con protección UV evita quemaduras en cuello y orejas en los tramos sin sombra
- •Gafas de sol con buena ventilación para evitar el empañamiento en los bosques
Mejores pistolas de masaje para trail running 2026: las 5 mejores comparadas
Mejores pistolas de masaje para trail running 2026: Theragun, Bob and Brad y RENPHO comparadas. Amplitud, portabilidad, ruido y precio.
Mejores productos de higiene y cuidado corporal para trail running 2026: comparativa completa
Mejores productos de higiene y cuidado corporal para trail running 2026: desodorante de pies, copa menstrual bálsamo antirozaduras, protección solar, antiampollas, cortauñas, recuperación post-carrera y kit de higiene portátil para ultra trail.
Mejores productos de recuperación para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Mejores productos de recuperación para trail running 2026: foam roller, pistola de masaje, compresión y botas de presoterapia comparados.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo es la Ultra Trail Bosques del Sur 2026?
- La Ultra 70K y la Maratón 42K se celebran el 30 de mayo de 2026. La Media 21K y la Mini 10K el 6 de junio, y la Peque 4K el 7 de junio.
- ¿Qué distancias tiene la Ultra Trail Bosques del Sur?
- Cinco distancias: Ultra 70K (3.700m D+), Maratón 42K (2.438m D+), Media 21K (1.190m D+), Mini 10K (600m D+) y Peque 4K para los más pequeños.
- ¿Cuánto cuesta inscribirse?
- Los precios para no federados son: Ultra 90€, Maratón 55€, Media 40€ y Mini 25€. Los federados FEDME tienen descuento (Ultra 72€, Maratón 50€, Media 35€, Mini 20€).
- ¿Cuándo abren las inscripciones?
- Las inscripciones abren el 16 de febrero de 2026 a las 10:00h a través de la plataforma Time2Run.
- ¿Cómo llegar a Cazorla?
- Cazorla está en la provincia de Jaén. Los aeropuertos más cercanos son Granada (2h) y Málaga (3h). En coche, se accede por la A-322 desde Úbeda. No hay estación de tren en Cazorla, la más cercana es Linares-Baeza.
- ¿Se necesita certificado médico?
- Sí, es obligatorio presentar certificado médico en vigor para participar en todas las distancias competitivas.
Carreras similares a Ultra Trail Bosques del Sur
Ver todas las carreras similares →Desliza para ver las 3 carreras
Foto: Organización La Desértica17 oct 2026Carrera finalizadaLa Desértica
Almería
Marcha de 71 km y 1.632 m D+ de Almería a Roquetas de Mar, con paso por la base de la Legión, el 17 de octubre de 2026
71kmD+ 1632mAvanzadoVer Pack 360
Foto: Reventón Trail3 abr 2027Reventón Trail
El Paso, La Palma
Ultra 70,5K, Maratón 42K, Classic 31K, Sprint 17K y Subida a las Estrellas en La Palma
70.5kmD+ 4079mITRA 3AvanzadoVer Pack 360
DestacadoFoto: Renzo Luciano Landoni / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)6 mar 2027La Sportiva Trail del Marchesato
Finale Ligure
66 km y 3.500 m D+ por los senderos del Finale. 6-7 de marzo de 2027.
66kmD+ 3500mAvanzadoVer Pack 360
Guías relacionadas
Imperdibles para calambres en ultra trail: el riesgo que nadie debería correr
Pincharse con imperdibles para liberar calambres durante una ultra es peligroso. Riesgos médicos reales y cómo prevenirlos con entrenamiento de fuerza, nutrición e hidratación.
Procesionaria del pino: el peligro invisible en los senderos de trail
La procesionaria del pino es un riesgo real en carreras de trail entre febrero y abril. Qué es, dónde encontrarla, cómo protegerte y qué hacer si entras en contacto. Guía para corredores de montaña.
Protección solar en trail running: guía práctica para correr bajo el sol
Todo lo que necesitas saber sobre protección solar en carreras de trail running en verano: qué SPF usar, cómo aplicar crema en carrera, accesorios UV y errores comunes que cometen los corredores.
¿Organizas una carrera de trail?
Añádela gratis a TrailRunTemple. Creamos su ficha con el Pack 360 completo (inscripción, alojamiento, material, nutrición y más) para que los corredores la encuentren y lleguen preparados.
Añadir mi carrera gratis