Foto: Ultra Trail Bosques del SurCazorla
Ultra Trail Bosques del Sur
sábado, 29 de mayo de 2027
Ultra 70K
70km D+ 3700m
Maratón 42K
42km D+ 2438m
Media 21K
21km D+ 1190m
Mini 10K
10km D+ 600m
Peque 4K
4km D+ 100m
Inscripciones de Ultra Trail Bosques del Sur 2027 desde el
Marca la fecha y prepara el material mientras tanto.
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Ultra 70K | 70 km | D+ 3700m | 3 pts | 17h | 90 EUR |
| Maratón 42K | 42 km | D+ 2438m | 1 pts | 10h | 55 EUR |
| Media 21K | 21 km | D+ 1190m | - | 5h | 40 EUR |
| Mini 10K | 10 km | D+ 600m | - | 3h | 25 EUR |
| Peque 4K | 4 km | D+ 100m | - | 1h 30min | 5 EUR |
Ultra Trail Bosques del Sur exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.
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Salomon
Salomon Speedcross 6
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
13°C – 25°C
Media 19°C
Lluvia
17%
0.6 mm media
Viento
14 km/h
máx. medio
Horas de sol
13h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Protección solar imprescindible (13h de sol, hasta 25°C)
Previsión para el 29 de mayo
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Ultra Trail Bosques del Sur
La Ultra Trail Bosques del Sur es una carrera de trail running que atraviesa el Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas, el espacio natural protegido más grande de España con más de 200.000 hectáreas de bosques, barrancos y cumbres.
La prueba parte de la Plaza de la Constitución de Cazorla y termina en las Ruinas de Santa María, en el casco antiguo de esta localidad jienense. Cinco distancias para todos los niveles, desde la Peque 4K para los más pequeños hasta la Ultra 70K para los más exigentes.
El recorrido
Los senderos de Bosques del Sur recorren uno de los paisajes forestales más impresionantes de la península ibérica. Los corredores atravesarán:
- Bosques de pino laricio — Ejemplares centenarios del pino autóctono de Cazorla
- Sendero de la Escaleruela — Camino histórico tallado en la roca
- Puerto del Tejo y Puerto de los Arenales — Pasos de montaña con vistas panorámicas
- Puente de las Herrerías — Puente medieval sobre el río Guadalquivir
- Cerrada de Utrero — Garganta espectacular del río Guadalquivir
El terreno combina senderos forestales, tramos técnicos de roca y algunas pistas de asfalto. El desnivel, aunque exigente, no presenta la altitud extrema de otras pruebas: las cotas máximas rondan los 1.800m.
Modalidades y precios
La Ultra Trail Bosques del Sur ofrece cinco distancias repartidas en dos fines de semana:
30 de mayo de 2026:
- Ultra 70K — 3.700m D+, 17h de tiempo límite, 3 puntos ITRA. Desde 72€ (federados FEDME) a 90€.
- Maratón 42K — 2.438m D+, 10h de límite, 1 punto ITRA. Desde 50€ a 55€.
6 de junio de 2026:
- Media 21K — 1.190m D+, 5h de límite. Desde 35€ a 40€.
- Mini 10K — 600m D+, 3h de límite. Desde 20€ a 25€.
7 de junio de 2026:
- Peque 4K — Carrera infantil por los alrededores de Cazorla. Ideal para introducir a los más pequeños en el mundo del trail.
El calor, el gran rival
A finales de mayo las temperaturas en Cazorla pueden superar los 30 grados en las zonas bajas. La hidratación y la protección solar son absolutamente clave, especialmente en la Ultra y la Maratón. Los bosques de pino ofrecen sombra en buena parte del recorrido, pero los tramos de cumbres son expuestos.
Cazorla, mucho más que una carrera
El Parque Natural de Cazorla es un destino de naturaleza de primer nivel. Es el nacimiento del río Guadalquivir, alberga una de las mayores poblaciones de buitre leonado de Europa y cuenta con una red de senderos espectacular. Aprovecha los días previos o posteriores a la carrera para explorar la zona: la Cerrada de Elías, el embalse del Tranco o el nacimiento del Guadalquivir son visitas imprescindibles.
El pueblo de Cazorla, con su castillo de la Yedra y las Ruinas de Santa María, es un destino con encanto que merece una estancia de varios días. Consulta nuestra guía de material para preparar el equipo adecuado para las distancias largas en el calor de Jaén.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Obligatoria para la Ultra, salida a las 7:00 con corte a las 00:00
Imprescindible en las cotas altas del parque
Mínimo 1L de capacidad
360Pack completo
Inscripción Ultra Trail Bosques del Sur 2026
InscripciónLas inscripciones abren el 16 de febrero a las 10:00h en la plataforma Time2Run. Plazas limitadas a 450 corredores por distancia.
Ver todo inscripciónConsejos
- •Las inscripciones abren el 16 de febrero de 2026 a las 10:00h
- •Plazas limitadas a 450 corredores por modalidad
- •Descuento para federados FEDME y FADMES
- •Es obligatorio presentar certificado médico
Dónde dormir en Cazorla
AlojamientoCazorla y los pueblos del parque natural ofrecen alojamientos rurales con encanto, desde hoteles hasta casas rurales y campings.
Ver todo alojamientoConsejos
- •Cazorla pueblo tiene la mayor oferta de alojamiento cerca de la salida
- •Las casas rurales dentro del parque son una opción con mucho encanto
- •Reserva con antelación, mayo-junio es temporada alta en Cazorla
- •La Iruela, a 2 km de Cazorla, tiene opciones más económicas
Material recomendado para Bosques del Sur
MaterialTerreno variado de senderos forestales, tramos técnicos y algo de asfalto. El calor de finales de mayo en Jaén es un factor a tener en cuenta.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bastones plegables Z-pole de carbono ultraligeros. 137 g por bastón en talla 110 cm, plegado de 33 cm. Empuñadura EVA y dragonera regulable. La referencia del trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La zapatilla de trail más vendida en EE. UU. y un clásico absoluto del ultra trail. Amortiguación máxima Hoka, suela Vibram Megagrip con tacos de 5 mm para agarre en barro y terreno técnico, y ajuste envolvente Matryx en el empeine. Pensada para devorar kilómetros sin castigar las piernas en carreras largas.
Altra
Altra Lone Peak 9
Zapatilla de trail running con drop cero y horma ancha FootShape que permite la expansión natural de los dedos. Stack de 25 mm con espuma EGO para amortiguación equilibrada sin perder contacto con el terreno. Suela MaxTrac con tacos de 3,5 mm, ideal para senderos no técnicos, pistas forestales y rutas GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
El modelo que está irrumpiendo en el top de ventas en España. Espuma Fresh Foam X con buen equilibrio entre amortiguación y sensación de terreno, suela Vibram Megagrip y horma cómoda apta para pies anchos. Todoterreno fiable para rodajes, entrenos y carreras de montaña de cualquier distancia.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La zapatilla polivalente por excelencia, con excelentes reviews en todos los perfiles de corredor. Suela PWRTRAC con tacos de 5 mm para agarre en terreno mixto y técnico, amortiguación PWRRUN equilibrada y protección de placa de roca opcional según versión. El punto medio perfecto entre respuesta y protección.
Freet
Freet Feldom 3
Zapatilla 100 % barefoot para trail con drop cero, stack mínimo (suela de 6 mm) y horma anatómica que respeta la anchura natural del pie. Sin amortiguación intermedia: máxima propiocepción y feedback del terreno. Tacos multidireccionales para senderos de tierra y caminos. Pensada para corredores ya adaptados al calzado minimalista o para una transición progresiva desde calzado respetuoso con stack.
Garmin
Garmin Forerunner 965
Reloj de running premium con pantalla AMOLED de 1,4", mapas topográficos a bordo, GPS multibanda y música. Hasta 31 h en modo GPS (19 h en multibanda) y 23 días en modo smartwatch, con solo 53 g. El tope de gama de Garmin para correr sin el volumen de un Fenix: ideal para maratón y ultras de un día con navegación precisa.
Consejos
- •Zapatillas de trail con buen agarre para senderos forestales y roca
- •Protección solar imprescindible: gorra, crema y gafas
- •Chaleco o mochila de hidratación con mínimo 1,5L para la Ultra
- •Frontal obligatoria para la Ultra 70K (salida a las 7:00, corte a las 00:00)
- •Bastones recomendados para la Ultra y la Maratón
¿Qué zapatillas para Ultra Trail Bosques del Sur?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Ultra Trail Bosques del Sur?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Nutrición para la Ultra Trail Bosques del Sur
NutriciónEstrategia nutricional para una carrera de trail en clima cálido mediterráneo con avituallamientos frecuentes.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Batido de recuperación muscular de la marca española 226ERS. Fórmula con proteína de suero, amilopectina, aminoácidos (incluyendo glutamina y BCAA) y minerales. Ratio carbohidratos-proteína optimizado para la ventana post-ejercicio. Buen sabor y tolerancia digestiva.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La versión con cafeína de las Sub9 Salts: 250 mg de sodio y 40 mg de cafeína por cápsula, más potasio, magnesio y jengibre. Pensada para el tramo final de un ultra, cuando necesitas reponer sales y de paso un empujón sin abrir otro gel con cafeína.
Consejos
- •La Ultra tiene 10 avituallamientos + meta con comida sólida y líquidos
- •La Maratón tiene 8 avituallamientos
- •Lleva geles y sales extra, el calor de Jaén en mayo aumenta la deshidratación
- •Empieza a beber desde el primer kilómetro, no esperes a tener sed
Cómo llegar a Cazorla
TransporteCazorla está en el interior de Jaén, sin tren directo. El coche es la mejor opción.
Ver todo transporteConsejos
- •Aeropuerto de Granada (GRX) a 2h en coche por la A-44 y A-322
- •Aeropuerto de Málaga (AGP) a 3h por autovía
- •Estación de tren más cercana: Linares-Baeza (1h 15min en coche)
- •Autobuses ALSA desde Jaén capital y Úbeda con conexiones limitadas
Alquiler de coche en Jaén
Alquiler de vehículoEl coche de alquiler es prácticamente imprescindible para llegar a Cazorla y moverse por el parque natural.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
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Comparador de alquiler de coches en más de 180 países con cancelación gratuita. Reserva ahora y paga cuando recojas el vehículo, sin cargos ocultos ni tarjeta bloqueada por adelantado.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Alquiler de coches con una de las marcas más reconocidas a nivel mundial, con oficinas en aeropuertos y ciudades de toda España.
Consejos
- •Las carreteras del parque son de montaña pero están en buen estado
- •Aprovecha para explorar el parque natural los días previos a la carrera
Seguro deportivo para Bosques del Sur
SeguroCorre con tranquilidad con un seguro que cubra asistencia médica y evacuación en el parque natural.
Ver todo seguroConsejos
- •Se requiere seguro de responsabilidad civil para participar
- •Los federados FEDME ya tienen seguro incluido
- •Si no estás federado, la organización incluye seguro básico con la inscripción
Protección solar para la Ultra Trail Bosques del Sur
Protección solarA finales de mayo las temperaturas en Cazorla pueden superar los 30 °C en las zonas bajas y los tramos de cumbre están totalmente expuestos al sol. Con hasta 17 horas de carrera en la Ultra, la protección solar es un factor clave para evitar quemaduras y golpes de calor.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solar transparente SPF 50+ de 25 g con protección 360º (UVA, UVB, luz visible e infrarrojo). Se aplica en seco y en segundos sobre cara, orejas, nuca y calva, sin manos pegajosas ni residuo blanco: el formato pensado para reaplicar en un avituallamiento. Alta resistencia al agua y al sudor y marca de farmacia española.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Gorra con protector de cuello tipo legionario, ideal para carreras de larga duración con exposición solar intensa. Cubre nuca y orejas, dos de las zonas que más se queman en montaña.
Julbo
Julbo Aero
Gafas de sol deportivas con lente fotocromática Reactiv que se adapta automáticamente a los cambios de luz, montura ultraligera panorámica y sistema Air Link para máxima sujeción sin presión. Pensadas para trail running en alta montaña, donde la luz cambia constantemente entre bosque, roca y cumbres abiertas.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Gorra ligera de 5 paneles con protección UPF 50+, tejido transpirable y ajuste cómodo. Ideal para carreras de trail running en verano donde el peso y la ventilación son prioritarios.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solar facial SPF 50+ PA++++ de 19 g, de cosmética coreana, vegano y sin perfume. Acabado seco y empolvado, nada pegajoso, que no pica en los ojos al sudar: cómodo para entrenar a diario y para carreras cortas. El formato más ligero y barato de la comparativa.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crema solar de montaña con SPF 50+ formulada para condiciones extremas de altitud. Protección extra contra la radiación UV intensificada y el viento frío. Textura rica que protege la piel de la deshidratación.
Consejos
- •Reaplicar cada 2 horas, incluso en días nublados
- •Los tramos de cumbre por encima de 1.500 m no tienen sombra: lleva protección desde la salida
- •El calor de Jaén en mayo intensifica el efecto de la radiación UV en las zonas despejadas
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Las mejores gafas de sol para trail running en 2026: fotocromáticas de montaña, polarizadas de calidad-precio, con lentes intercambiables y opción económica. Comparativa y recomendaciones.
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Cuidado corporal para la Ultra Trail Bosques del Sur
Cuidado corporalLos tramos expuestos de cumbre y los claros entre pinares requieren gafas de sol de calidad, visera para proteger la cara y un buff con filtro UV para cuello y orejas durante las horas centrales del día.
Julbo
Julbo Aerospeed
Gafas de sol deportivas con lentes fotocromáticas Reactiv que se adaptan automáticamente a las condiciones de luz (categoría 1 a 3). Diseñadas para trail running con patillas antideslizantes y ventilación integrada.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.
Salomon
Salomon Cross Visor
Visera de trail running ultraligera con banda de sudor absorbente y tejido transpirable. La visera protege la cara del sol sin retener calor como una gorra cerrada, ideal para carreras de verano.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandalia de recuperación unisex con tecnología patentada OOfoam, que absorbe un 37 % más de impacto que la espuma EVA convencional y reduce el estrés en pies, tobillos y espalda tras el esfuerzo. Puntera cerrada tipo dedo (thong) con soporte de arco integrado en la plantilla. Lavable a máquina.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistola de masaje compacta con motor QuietForce y 3 velocidades (1750-2400 percusiones/min). Pesa solo 500 g y cabe en el chaleco o la bolsa de carrera. Ideal para automasaje de cuádriceps, gemelos y glúteos después de un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Botas de presoterapia neumática con 4 cámaras de aire secuenciales. Compresión dinámica que mejora el retorno venoso y acelera la eliminación de toxinas tras carreras de montaña. 3 niveles de presión y sesiones de 20-30 minutos. Batería recargable integrada.
Salomon
Salomon Mangas Running
Mangas running ligeras, transpirables y absorbentes de Salomon, con ajuste cómodo adaptable para condiciones variables de temperatura en montaña.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Braga de cuello en lana merino de Salomon. Calidez natural, transpirable e inodora incluso tras varios usos sin lavar, algo clave en ultras de varios días. Uso versátil en montaña y trail de alta gama.
Consejos
- •Una visera transpirable es mejor que una gorra cerrada con el calor de Jaén
- •El buff con protección UV evita quemaduras en cuello y orejas en los tramos sin sombra
- •Gafas de sol con buena ventilación para evitar el empañamiento en los bosques
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Comparativa de las 5 mejores pistolas de masaje para corredores de trail en 2026: Theragun Prime, Theragun Mini, Bob and Brad Q2 Mini, RENPHO con calor y frío y Cecotec SkinCare. Amplitud, portabilidad, ruido y precio.
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Comparativa de los 4 mejores productos de recuperación para trail running en 2026: TriggerPoint GRID, Theragun Mini, Compressport Full Socks Recovery y Compex Ayre Recovery Boots. Foam rolling, percusión, compresión y presoterapia.
Mejores sandalias de recuperación para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa de las 4 mejores sandalias de recuperación para trail running en 2026: OOFOS OOriginal Sport, HOKA Ora Recovery Slide 3, Crocs Mellow Recovery Slide y Skechers GOrecover Refresh. Qué ponerte en los pies después de la carrera.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo es la Ultra Trail Bosques del Sur 2026?
- La Ultra 70K y la Maratón 42K se celebran el 30 de mayo de 2026. La Media 21K y la Mini 10K el 6 de junio, y la Peque 4K el 7 de junio.
- ¿Qué distancias tiene la Ultra Trail Bosques del Sur?
- Cinco distancias: Ultra 70K (3.700m D+), Maratón 42K (2.438m D+), Media 21K (1.190m D+), Mini 10K (600m D+) y Peque 4K para los más pequeños.
- ¿Cuánto cuesta inscribirse?
- Los precios para no federados son: Ultra 90€, Maratón 55€, Media 40€ y Mini 25€. Los federados FEDME tienen descuento (Ultra 72€, Maratón 50€, Media 35€, Mini 20€).
- ¿Cuándo abren las inscripciones?
- Las inscripciones abren el 16 de febrero de 2026 a las 10:00h a través de la plataforma Time2Run.
- ¿Cómo llegar a Cazorla?
- Cazorla está en la provincia de Jaén. Los aeropuertos más cercanos son Granada (2h) y Málaga (3h). En coche, se accede por la A-322 desde Úbeda. No hay estación de tren en Cazorla, la más cercana es Linares-Baeza.
- ¿Se necesita certificado médico?
- Sí, es obligatorio presentar certificado médico en vigor para participar en todas las distancias competitivas.
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