Saltar al contenido principal
XVII CxM Carrera Pencona

Aldeanueva de la Vera, Cáceres

XVII CxM Carrera Pencona

domingo, 30 de mayo de 2027fecha estimada

Carrera Pencona 21K

21km D+ 1200m

Mini Pencona 11K

11km D+ 500m

Ver Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm en Amazon(se abre en una pestaña nueva)
XVII CxM Carrera Pencona 2027: fecha estimada 30 de mayo de 2027Ver el Pack 360
Material obligatorio de XVII CxM Carrera Pencona: lista oficial y qué comprarLo que exige la organización y el material que de verdad hace falta. Sin comprar de más.

Tu checklist para XVII CxM Carrera Pencona

Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.

0 de 13 listos

Desliza para ver las 14 categorías

Desliza para ver las 14 categorías

  1. Reloj GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene

    Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)

  2. Material

    Zapatillas de trail con tacos agresivos para terreno técnico de montaña

    Nike Ultrafly

    Espuma ZoomX: respuesta energética excepcional heredada de las Vaporfly

    Pega: Precio elevado (190 EUR)

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
    Ver 7 alternativas ¿Qué zapatilla te va mejor? Buscador

  3. Nutrición

    Geles o barritas energéticas para la 21K: el desnivel exige aporte constante

    Maurten Gel 100

    Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica

    Pega: Precio elevado respecto a otros geles

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
    Ver 7 alternativas

  4. Protección solar

    Crema solar SPF 50 imprescindible en cara, cuello y brazos

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Textura ultraligera, no se siente en la piel

    Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
    Ver 7 alternativas

  5. Cuidado corporal

    Vaselina en zonas de roce: pies, muslos, axilas

    After Bite Xtra Gel

    Alivio inmediato de la irritación por procesionaria

    Pega: Olor fuerte a amoniaco

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
    Ver 7 alternativas

  6. Alquiler de vehículo

    Ideal para combinar con ruta por La Vera, gargantas naturales y cerezos

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
    Ver 3 alternativas

  7. Obligatorio

    Cortavientos

    Manga larga, cortavientos, con capucha

    Salomon Bonatti WP

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)

  8. Obligatorio

    Manta térmica

    Mínimo 1,2m x 2,1m

    Lifesystems Thermal Blanket

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)

  9. Obligatorio

    Reserva de agua

    Botella, soft flask o mochila de hidratación

    Salomon Soft Flask 250 ml

    Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza

    Pega: Más cara que las genéricas de Amazon

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)

  10. Obligatorio

    Teléfono móvil cargado

    Encendido y con batería suficiente

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)

  11. Obligatorio

    Gorra o visera

    Salomon Cross Visor

    Más fresca que una gorra cerrada

    Pega: No protege la parte superior de la cabeza del sol

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)

  12. Obligatorio

    Mallas largas

    Mínimo hasta la rodilla

    Salomon Cross Run Tight

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)

  13. Obligatorio · Mini Pencona 11K

    Silbato de emergencia

    Obligatorio en Mini Pencona y Ruta Senderista

    Fox 40 Classic

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)

  14. Logística del viaje

    Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.

Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.

Material obligatorio

Según el reglamento oficial de la carrera

  • Cortavientos

    Manga larga, cortavientos, con capucha

  • Manta térmica

    Mínimo 1,2m x 2,1m

  • Reserva de agua

    Botella, soft flask o mochila de hidratación

  • Teléfono móvil cargado

    Encendido y con batería suficiente

  • Gorra o visera

  • Mallas largas

    Mínimo hasta la rodilla

  • Silbato de emergenciaMini Pencona 11K

    Obligatorio en Mini Pencona y Ruta Senderista

Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.

Datos de la carrera

Terreno

Montaña

Dificultad

Avanzado

Distancia

2 modalidades

Visitar web oficial(se abre en una pestaña nueva)

  • Carrera Pencona 21K

    Precio: 30 EUR

    Distancia
    21 km
    Desnivel
    D+ 1200m
    Tiempo máximo
    5h

  • Mini Pencona 11K

    Precio: 15 EUR

    Distancia
    11 km
    Desnivel
    D+ 500m
    Tiempo máximo
    2h
¿Te aguanta la batería del reloj las ~5 h de XVII CxM Carrera Pencona?Calculado para el recorrido largo (21 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj

XVII CxM Carrera Pencona exige material obligatorio: prepáralo con tiempo

Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.

Desliza para ver las 4 comparativas

Meteorología histórica

Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

15°C – 24°C

Lluvia

23%

Viento

12 km/h

Horas de sol

13h

Recomendaciones de equipamiento

Protección solar imprescindible (13h de sol, hasta 24°C)

Carrera Pencona

La Carrera Pencona es una prueba clásica de montaña que parte de Aldeanueva de la Vera (Cáceres) y recorre la Sierra de Gredos por terreno técnico y exigente. En su XVII edición, es una de las carreras de referencia del calendario extremeño y forma parte del campeonato de Extremadura de Carreras por Montaña (FEXME).

El recorrido

El recorrido atraviesa la vertiente sur de la Sierra de Gredos desde la Plaza de San Antón en Aldeanueva de la Vera. El terreno es duro y muy técnico: senderos de montaña, tramos rocosos y desniveles pronunciados que ponen a prueba a los corredores más experimentados. Las vistas a la comarca de La Vera y al valle del Tiétar compensan cada metro de subida.

Las distancias

  • Carrera Pencona 21K (~1.200m D+) — La distancia principal. Trail de montaña exigente con tramos técnicos y cuatro avituallamientos (km 5.5, 13.5, 17 y 21). Tiempo máximo: 5 horas.
  • Mini Pencona 11K (~500m D+) — Distancia más accesible por caminos de montaña y pistas, con un avituallamiento en el km 5.5. Tiempo máximo: 2 horas.
  • Ruta Senderista (~14K) — Recorrido no competitivo de senderismo, ideal para acompañantes y amantes de la montaña. Salida a las 9:15h.

Terreno y dificultad

El terreno es de montaña pura: senderos técnicos, zonas rocosas y desniveles sostenidos en la Sierra de Gredos. La 21K con 1.200m de desnivel positivo es una carrera exigente que requiere experiencia en trail de montaña. La Mini Pencona es más accesible pero no hay que subestimarla. Control de material obligatorio al 100% de los corredores.

Aldeanueva de la Vera y la comarca

Aldeanueva de la Vera está en plena comarca de La Vera, famosa por sus gargantas naturales, el pimentón de la Vera (DOP) y los cerezos en flor. En mayo, la sierra está verde y las gargantas llevan agua — el entorno perfecto para una carrera de montaña.

A pocos kilómetros se encuentran las gargantas de Cuartos y de Alardos, piscinas naturales ideales para recuperar después de la carrera. El Monasterio de Yuste, donde se retiró el emperador Carlos V, está a 15 minutos. Planifica tu fin de semana de trail en el planificador y descubre más carreras en Extremadura.

Ambiente y servicios

La Pencona destaca por el trato al corredor: avituallamientos completos, camiseta conmemorativa, trofeos por categorías y las tradicionales migas extremeñas para todos los participantes en meta. Un evento de pueblo con corazón de montaña.

360Pack completo

Inscripción Carrera Pencona 2026

Inscripción

XVII edición de la CxM Carrera Pencona. Campeonato de Extremadura de Carreras por Montaña (FEXME). Inscripciones a través de Chipserena.

Ver todo inscripción

Consejos

  • •Fecha aproximada: último domingo de mayo (por confirmar)
  • •Precio aproximado: ~30€ (21K) y ~15€ (11K). Descuento para federados
  • •Salida desde la Plaza de San Antón, Aldeanueva de la Vera
  • •Incluye seguro, cronometraje, avituallamientos y migas extremeñas en meta
  • •También hay Ruta Senderista (~14K, no competitiva)

Dónde dormir para la Carrera Pencona

Alojamiento

Aldeanueva de la Vera está en la comarca de La Vera, una zona con alojamientos rurales con encanto entre cerezos y gargantas naturales.

Ver todo alojamiento

Consejos

  • •Aldeanueva de la Vera: casas rurales y apartamentos con encanto
  • •Jaraíz de la Vera (15 min): más opciones de alojamiento y servicios
  • •Plasencia (40 min): hoteles y hostales de todas las categorías
  • •Mayo coincide con la temporada de cerezas en La Vera — reserva con antelación

Material para la Carrera Pencona

Material

Terreno de montaña técnico y exigente en la Sierra de Gredos. La 21K acumula 1.200m de desnivel con tramos duros y técnicos.

Ver todo material

Consejos

  • •Zapatillas de trail con tacos agresivos para terreno técnico de montaña
  • •Cortavientos con capucha obligatorio — imprescindible en Gredos
  • •Manta térmica obligatoria (mínimo 1,2m x 2,1m)
  • •Mochila de hidratación con mínimo 500ml de capacidad
  • •Bastones opcionales pero recomendables para los 1.200m D+ de la 21K
Nike Ultrafly

¿Qué zapatillas para XVII CxM Carrera Pencona?

Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

→
Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

¿Qué reloj GPS para XVII CxM Carrera Pencona?

Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado

→
🛒

Mejores bastones de trail running 2026: comparativa y guía para elegir

Mejores bastones trail running 2026: Black Diamond, Leki y Komperdell comparados. Carbono o aluminio, plegado, técnica y cómo elegir la talla.

→
🎒

Chalecos y mochilas de hidratación trail running 2026: los 12 mejores

12 chalecos y mochilas de hidratación para trail: litros según tu distancia, tallas, bolsa o soft flask y una alternativa barata a Decathlon.

→
🛒

Material de fuerza para trail running en casa 2026: comparativa y guía de compra

Comparativa del mejor material de fuerza para entrenar en casa como corredor de trail: mancuernas, bandas elásticas, kettlebell, TRX, banco de pesas y foam roller, con rutina de 3 días/semana.

→

Nutrición para la Carrera Pencona

Nutrición

Cuatro avituallamientos en la 21K (km 5.5, 13.5, 17 y 21) y uno en la 11K (km 5.5). Lleva autonomía entre puestos.

Ver todo nutrición

Consejos

  • •Geles o barritas energéticas para la 21K: el desnivel exige aporte constante
  • •Sales minerales o bebida isotónica — mayo en Extremadura puede ser caluroso
  • •La 11K tiene un solo avituallamiento, lleva algo de autonomía
  • •En meta te esperan las tradicionales migas extremeñas

Cómo llegar a Aldeanueva de la Vera

Transporte

Aldeanueva de la Vera está en la comarca de La Vera, al noreste de Cáceres, a los pies de la Sierra de Gredos.

Ver todo transporte

Consejos

  • •Desde Madrid: ~2h30 por la A-5 y EX-203
  • •Desde Plasencia: 40 minutos por la EX-203
  • •Desde Cáceres capital: ~1h30 por la A-66 y EX-203
  • •Parking disponible en el pueblo

Alquiler de coche para la Carrera Pencona

Alquiler de vehículo

El coche es imprescindible para llegar a Aldeanueva de la Vera. No hay transporte público directo.

Ver todo alquiler de vehículo

Consejos

  • •Ideal para combinar con ruta por La Vera, gargantas naturales y cerezos
  • •Las carreteras de La Vera son sinuosas pero bien asfaltadas

Seguro deportivo para la Carrera Pencona

Seguro

Carrera federada bajo la FEXME. Seguro de accidentes incluido en la inscripción.

Ver todo seguro

Consejos

  • •La inscripción incluye seguro de accidentes
  • •Licencia federativa FEXME recomendable
  • •Cobertura de rescate en montaña recomendable por el terreno técnico

Cuidado corporal para la Carrera Pencona

Cuidado corporal

Terreno técnico de montaña con tramos exigentes. Protección contra rozaduras importante en distancias largas.

Ver todo cuidado corporal

Consejos

  • •Vaselina en zonas de roce: pies, muslos, axilas
  • •Calcetines técnicos de trail para evitar ampollas en terreno técnico
  • •Protege los pezones con esparadrapo

Protección solar para la Carrera Pencona

Protección solar

Mayo en la Sierra de Gredos: sol intenso y exposición prolongada en zonas abiertas de montaña.

Ver todo protección solar

Consejos

  • •Crema solar SPF 50 imprescindible en cara, cuello y brazos
  • •Reaplicar cada 2 horas — mayo en Extremadura puede superar los 30°C
  • •Gorra o visera obligatoria por reglamento
🧴

Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores

Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.

→

Preguntas frecuentes

¿Cuándo es la Carrera Pencona 2026?
La fecha exacta de la XVII edición está por confirmar. Habitualmente se celebra el último domingo de mayo. En 2025 fue el 25 de mayo y en 2024 el 26 de mayo.
¿Qué distancias tiene la Carrera Pencona?
Dos distancias competitivas: la Carrera Pencona de 21K con ~1.200m de desnivel positivo y la Mini Pencona de 11K con ~500m D+. También hay una Ruta Senderista de 14K no competitiva.
¿Es apta para principiantes?
La Mini Pencona (11K, 500m D+) es accesible para corredores con algo de experiencia en montaña. La 21K con 1.200m de desnivel es exigente y requiere preparación.
¿Cómo llegar a Aldeanueva de la Vera?
Aldeanueva de la Vera está en la comarca de La Vera, al noreste de Cáceres. Desde Madrid unas 2h30 por la A-5 y EX-203. Plasencia queda a 40 minutos y Jaraíz de la Vera a 15 minutos.

Carreras similares a XVII CxM Carrera Pencona

Ver todas las carreras similares →

Desliza para ver las 3 carreras

¿Organizas una carrera de trail?

Añádela gratis a TrailRunTemple. Creamos su ficha con el Pack 360 completo (inscripción, alojamiento, material, nutrición y más) para que los corredores la encuentren y lleguen preparados.

Añadir mi carrera gratis