Foto: Trail Laxe dos Bolos (se abre en una pestaña nueva) / Fuente (se abre en una pestaña nueva)Caldas de Reis, Pontevedra
Trail Laxe dos Bolos
domingo, 14 de marzo de 2027fecha estimada
Trail 43K
43km D+ 2300m
Trail 20K
20km D+ 1050m
Trail 8K
8km D+ 400m
Tu checklist para Trail Laxe dos Bolos
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
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Mapas topográficos a color, algo inédito en la gama Forerunner
Pega: Autonomía menor que un Forerunner 965 con mapas activos
Material
Zapatillas con buen agarre: el terreno combina sendero, roca y barro
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Nike Ultrafly
Espuma ZoomX: respuesta energética excepcional heredada de las Vaporfly
Pega: Precio elevado (190 EUR)
Nutrición
La 43K tiene avituallamientos en el recorrido
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Crema solar SPF 50 en cara y cuello aunque esté nublado
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Vaselina en zonas de roce: pies, muslos, axilas
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)After Bite Xtra Gel
Alivio inmediato de la irritación por procesionaria
Pega: Olor fuerte a amoniaco
Alquiler de vehículo
También disponible en estación de tren de Vigo o Pontevedra
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Kit de temporada
Frío en Trail Laxe dos Bolos: lleva el kit de invierno
Capas, guantes, braga y calzado para correr con frío, con variante de carrera corta y de ultra.
Ver el kit completo : Qué llevar para correr trail con frío en invierno 2026: kit completo por capasDatos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Intermedio
Distancia
3 modalidades
Trail 43K
- Distancia
- 43 km
- Desnivel
- D+ 2300m
- Tiempo máximo
- -
Trail 20K
- Distancia
- 20 km
- Desnivel
- D+ 1050m
- Tiempo máximo
- -
Trail 8K
- Distancia
- 8 km
- Desnivel
- D+ 400m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo |
|---|---|---|---|
| Trail 43K | 43 km | D+ 2300m | - |
| Trail 20K | 20 km | D+ 1050m | - |
| Trail 8K | 8 km | D+ 400m | - |
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 10 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
7°C – 16°C
Media 11°C
Lluvia
33%
5.2 mm media
Viento
21 km/h
máx. medio
Horas de sol
9h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (33% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Previsión para el 14 de marzo
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Trail Laxe dos Bolos
El Trail Laxe dos Bolos es una carrera de montaña que parte de Caldas de Reis (Pontevedra) y recorre las sierras de Xiabre y Santa María, en el corazón de las Rías Baixas gallegas. En su III edición, la distancia larga de 43 km es sede del Campeonato de España de Short Trail 2026, con homologación World Athletics.
El recorrido
Tres distancias que comparten el espíritu del territorio: cascadas, ríos, muiños tradicionales y senderos de montaña por bosques autóctonos.
- Trail 43K — 2300 m de desnivel positivo cruzando las montañas de Xiabre y Santa María. Campeonato de España de Short Trail con categorías sub-23, absoluta y máster. Cuatro tramos cronometrados con premios al más rápido.
- Trail 20K — 1050 m D+ por las montañas de Segade y Santa María. Compartiendo los kilómetros finales con la 43K, es una prueba divertida y exigente con puntuación en el ranking gallego.
- Trail 8K — 400 m D+ por las zonas más emblemáticas: muiños, túnel y la Fervenza de Segade con un tramo técnico nuevo. Abierta a categorías sub-20, sub-18 y sub-16.
Laxe dos Bolos
La carrera toma su nombre de un santuario megalítico descubierto en el siglo XX pero operativo durante más de 5000 años. Un conjunto de piedras con significado ritual que conecta a los corredores con la historia profunda del territorio gallego. Para la 43K de Campeonato de España, consulta nuestra guía de material obligatorio y planifica tu nutrición.
Caldas de Reis y las Rías Baixas
Caldas de Reis es una villa termal en la provincia de Pontevedra, paso del Camino Portugués a Santiago. Aguas termales, gastronomía gallega y la proximidad a las Rías Baixas la convierten en un destino que merece días extra antes o después de la carrera. Descubre más carreras en Galicia para completar tu temporada.
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Inscripción Trail Laxe dos Bolos 2026
InscripciónIII edición del Trail Laxe dos Bolos. La 43K es sede del Campeonato de España de Short Trail 2026.
Consejos
- •Inscripciones en carreirasgalegas.com hasta el 10 de marzo
- •Tres tramos de precios: súper reducido (hasta 15 nov), medio (hasta 15 ene) y normal
- •La inscripción incluye dorsal, camiseta JOMA personalizada y mochila
- •La 43K puntúa para el Campeonato de España de Short Trail
Dónde dormir en Caldas de Reis
AlojamientoCaldas de Reis es una villa termal con buena oferta de alojamiento en el corazón de las Rías Baixas.
Consejos
- •Torre do Río: alojamiento destacado junto al río Umia
- •Caldas de Reis tiene hoteles, casas rurales y apartamentos turísticos
- •Vilagarcía de Arousa está a 10 minutos y amplía opciones
- •Aparcamiento para autocaravanas habilitado en el centro
Material para el Trail Laxe dos Bolos
MaterialMontaña gallega en marzo: terreno técnico con ríos, cascadas y tramos de barro. Lluvia probable.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre: el terreno combina sendero, roca y barro
- •Chubasquero imprescindible: marzo en Galicia es impredecible
- •Frontal si sales en la 43K a las 8:30 en marzo — puede estar oscuro
- •Bastones opcionales pero útiles para los 2300 m D+ de la larga
- •Polainas recomendables por los cruces de ríos y arroyos
¿Qué zapatillas para Trail Laxe dos Bolos?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Trail Laxe dos Bolos?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Mejor braga de cuello (buff) para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa de las mejores bragas de cuello para trail running en 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER y Salomon Merino. Cuál elegir según sol, viento, frío o presupuesto.
Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa
Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.
Mejores bastones de trail running 2026: comparativa y guía para elegir
Mejores bastones trail running 2026: Black Diamond, Leki y Komperdell comparados. Carbono o aluminio, plegado, técnica y cómo elegir la talla.
Nutrición para el Trail Laxe dos Bolos
NutriciónCarrera de montaña con avituallamientos en el recorrido. La 43K requiere autonomía nutricional complementaria.
Consejos
- •La 43K tiene avituallamientos en el recorrido
- •Lleva comida sólida para la larga: barritas, frutos secos, bocadillo
- •Soft flask o mochila de hidratación imprescindible
- •Sales minerales para prevenir calambres en los últimos kilómetros
Cómo llegar a Caldas de Reis
TransporteCaldas de Reis está en las Rías Baixas, bien comunicada por tren y carretera.
Consejos
- •En tren: estación de Vilagarcía de Arousa, la más cercana
- •Aeropuerto de Santiago de Compostela (SCQ) a unos 30 minutos
- •Por autopista AP-9 desde Vigo (40 min) o Santiago (35 min)
- •Aparcamiento para autocaravanas en el centro del pueblo
Alquiler de coche para el Trail Laxe dos Bolos
Alquiler de vehículoBuena comunicación, pero el coche da flexibilidad para explorar las Rías Baixas.
Consejos
- •También disponible en estación de tren de Vigo o Pontevedra
- •Caldas de Reis está a pie de autopista AP-9, fácil acceso
Seguro deportivo para trail en montaña
SeguroCarrera de montaña con tramos técnicos. Seguro deportivo obligatorio para participar.
Consejos
- •Licencia federativa o seguro de día obligatorio
- •Cobertura de rescate en montaña recomendable para la 43K
- •Federación gallega de montañismo o seguro privado de trail
Cuidado corporal para trail de montaña
Cuidado corporalTerreno técnico con agua, barro y posibles rozaduras. Protección y recuperación para la piel.
Consejos
- •Vaselina en zonas de roce: pies, muslos, axilas
- •Los cruces de agua mojan los pies — calcetines de recambio y crema antirrozaduras
- •Protege los pezones con esparadrapo o tiritas específicas
Protección solar para trail en marzo
Protección solarMarzo en Galicia: sol intermitente pero radiación UV en altitud.
Consejos
- •Crema solar SPF 50 en cara y cuello aunque esté nublado
- •Protector labial con SPF para las horas en montaña
- •En altitud la radiación UV es mayor aunque la temperatura sea baja
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Trail Laxe dos Bolos 2026?
- El 15 de marzo de 2026. La 43K sale a las 8:30, la 20K a las 10:00 y la 8K a las 10:15.
- ¿Qué distancias hay disponibles?
- Tres distancias competitivas: Trail 43K (2300 m D+), Trail 20K (1050 m D+) y Trail 8K (400 m D+). También hay una andaina de 12 km para caminantes.
- ¿Por dónde pasa el recorrido?
- El recorrido cruza las montañas de Xiabre y Santa María, pasando por la Fervenza de Segade, muiños tradicionales, ríos y el santuario megalítico de Laxe dos Bolos.
- ¿Cómo llegar a Caldas de Reis?
- En tren hasta Vilagarcía de Arousa (estación más cercana). En avión, el aeropuerto de Santiago de Compostela está a unos 30 minutos. Aparcamiento para autocaravanas habilitado en el centro.
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Muros, A Coruña
V Trail Cova da Bruxa — 26K, 15K, 9K y vertical en las montañas de Muros, costa atlántica gallega
26kmD+ 1600mIntermedioVer Pack 360
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Tres distancias por Montejurra en el corazón de Navarra: 45K, 25K y 12K
45kmD+ 2400mIntermedioVer Pack 360
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