Foto: kuhnmi / Wikimedia Commons (CC BY 2.0) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Ragalna
Gran Trail dell'Etna
domenica 22 novembre 2026
La tua checklist per Gran Trail dell'Etna
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Prova scarpe e zaino in allenamenti lunghi prima della gara
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Prendi un gel ogni 30-45 minuti fin dall'inizio
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
SPF 50 resistente al sudore prima della partenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine prima di partire
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Contro: Higher price than traditional petroleum jelly
Accommodation
Cerca un alloggio a meno di 20 minuti dalla partenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)SleepDreamz Moldable Silicone Earplugs 32dB
32 dB noise reduction
Contro: Don't block noise completely
Car Rental
Ritira l'auto in aeroporto appena atterri
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Giacca antivento
Il vento in quota può essere forte anche se più in basso fa caldo.
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Bonatti WP
Obbligatorio
Gilet idrico
Ci sono ristori, ma conviene essere autosufficienti tra l'uno e l'altro.
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon ADV Skin 12
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca antivento
Il vento in quota può essere forte anche se più in basso fa caldo.
Gilet idrico
Ci sono ristori, ma conviene essere autosufficienti tra l'uno e l'altro.
Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Intermedio
Distanza
2 modalità
Gran Trail 42K
- Distanza
- 42 km
- Dislivello positivo
- D+ 1960m
- Tempo massimo
- -
Trail della Galvarina 18K
- Distanza
- 18 km
- Dislivello positivo
- D+ 750m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Gran Trail 42K | 42 km | D+ 1960m | - | - |
| Trail della Galvarina 18K | 18 km | D+ 750m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~9 h di Gran Trail dell'Etna?Calcolato per il percorso più lungo (42 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a Gran Trail dell'Etna: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
8°C – 14°C
Media 11°C
Pioggia
33%
1.8 mm in media
Vento
15 km/h
media massima
Ore di sole
8h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (33% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 22 novembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Gran Trail dell’Etna: correre su un vulcano
Il Gran Trail dell’Etna è il trail di riferimento del vulcano più alto d’Europa. Parte da Ragalna, sulle pendici dell’Etna, e unisce piste di cenere, bosco di pino laricio e antiche colate di lava con vista sul mar Ionio.
Due distanze
- Gran Trail 42 km: 1.960 m D+
- Trail della Galvarina 18 km: 750 m D+
- Camminata guidata per escursionisti
Il terreno è sciolto e abrasivo: mette a dura prova scarpe e caviglie e richiede un buon grip. I panorami ripagano.
Novembre in Sicilia
Di solito il tempo è bello, ma può piovere e soffiare vento in quota. Dopo la gara, la gastronomia siciliana fa parte del programma.
Oltre la gara
Scopri di più sulle gare della Sicilia e organizza la tua stagione con il pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione a Gran Trail dell'Etna
RegistrationPosti limitati: assicurati il pettorale sul sito ufficiale non appena si aprono le iscrizioni.
Consigli
- •Controlla scadenze, prezzo e requisiti di ogni distanza sul sito ufficiale
- •In Italia di solito serve il certificato medico sportivo agonistico o la tessera sanitaria ITRA/federale: richiedilo per tempo
- •Conserva la ricevuta: la chiedono al ritiro del pettorale
Dove dormire per Gran Trail dell'Etna
AccommodationPrenota presto vicino a Ragalna: nel weekend della gara l'offerta locale si esaurisce in fretta.
Consigli
- •Cerca un alloggio a meno di 20 minuti dalla partenza
- •Tappi per le orecchie e mascherina per dormire bene prima di una partenza all'alba
- •Asciugamano in microfibra e borsone da viaggio per organizzare il materiale
Materiale per Gran Trail dell'Etna
GearLava sciolta e abrasiva: scarpe con molto grip e protezione, ghette per la cenere, calze resistenti e un gilet leggero con soft flask.
Consigli
- •Prova scarpe e zaino in allenamenti lunghi prima della gara
- •Controlla l'elenco del materiale obbligatorio nel regolamento
- •Giacca impermeabile sempre nello zaino
Quali scarpe per Gran Trail dell'Etna?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Gran Trail dell'Etna?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
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Alimentazione per Gran Trail dell'Etna
NutritionPianifica 60-90 g di carboidrati all'ora e reintegra i sali fin dall'inizio.
Consigli
- •Prendi un gel ogni 30-45 minuti fin dall'inizio
- •Elettroliti in ogni borraccia: si suda anche col fresco
- •Bevanda di recupero nella prima mezz'ora dopo l'arrivo
Come arrivare a Ragalna
TransportRagalna dista circa 40 minuti dall'aeroporto di Catania-Fontanarossa, sulle pendici dell'Etna. Ci sono voli diretti da varie città spagnole.
Consigli
- •Atterra a Catania: è l'aeroporto più vicino
- •Un'auto a noleggio semplifica gli spostamenti
Noleggio auto per Gran Trail dell'Etna
Car RentalI trasporti pubblici fino alla zona di partenza sono limitati: un'auto a noleggio ti dà libertà per andare e tornare.
Consigli
- •Ritira l'auto in aeroporto appena atterri
- •Prenota con anticipo: nel weekend della gara i prezzi salgono
Assicurazione sportiva per Gran Trail dell'Etna
InsuranceSe arrivi dalla Spagna, porta la Tessera Sanitaria Europea e un'assicurazione di viaggio con copertura per il trail running.
Consigli
- •Porta la Tessera Sanitaria Europea e un'assicurazione di viaggio con copertura per il soccorso in montagna
- •Verifica che la polizza copra il trail running e l'alta quota
Cura del corpo per Gran Trail dell'Etna
Body CareMolte ore di sforzo: previeni sfregamenti e vesciche e cura il recupero.
Consigli
- •Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine prima di partire
- •Calze tecniche senza cuciture e cerotti per vesciche nello zaino
- •Calze a compressione e foam roller per recuperare dopo
Protezione solare per Gran Trail dell'Etna
Sun ProtectionIl sole e il riflesso su roccia, neve o lava bruciano più di quanto sembri: proteggi viso e labbra.
Consigli
- •SPF 50 resistente al sudore prima della partenza
- •Balsamo labbra: il vento secco screpola le labbra
- •Occhiali da sole leggeri per i tratti esposti
Domande frequenti
- Quando si corre il Gran Trail dell'Etna 2026?
- Domenica 22 novembre 2026, con partenza a Ragalna, in provincia di Catania.
- Quali distanze ha?
- Un trail da 42 km con 1.960 m D+ e il Trail della Galvarina da 18 km con 750 m D+, oltre a una camminata guidata.
- Come mi iscrivo?
- L'iscrizione si gestisce tramite la piattaforma MyTrails dal sito ufficiale.
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42.195kmD+ 1014mIntermedioVedi il Pack 360
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50.3kmD+ 1600mITRA 2IntermedioVedi il Pack 360
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