Foto: Cevenol2 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0 FR) (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Aime-la-Plagne
La 6000D
giovedì 29 luglio 2027
La 6000D
69km D+ 3400m
6D Marathon
43km D+ 2100m
6D Lacs
30km D+ 1500m
6D Découverte
21km D+ 1300m
6D Kids
11km D+ 600m
La tua checklist per La 6000D
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
0 di 6 pronti
Scorri per vedere tutte le 7 categorie
Scorri per vedere tutte le 7 categorie
Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Suunto Run 2
Molto leggero: 35 g di cassa
Contro: 24 h di GPS: poche per ultra oltre i 100 km
Gear
Giacca impermeabile con cuciture nastrate
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Provare i gel negli allenamenti lunghi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultraleggera, non si sente sulla pelle
Contro: Formato piccolo (50 ml), può non bastare nelle ultra
Body Care
Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Lenti fotocromatiche: si adattano dal bosco alle vette
Contro: Prezzo alto rispetto a occhiali non fotocromatici
Car Rental
Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
5 modalità
La 6000D
- Distanza
- 69 km
- Dislivello positivo
- D+ 3400m
- Tempo massimo
- -
6D Marathon
- Distanza
- 43 km
- Dislivello positivo
- D+ 2100m
- Tempo massimo
- -
6D Lacs
- Distanza
- 30 km
- Dislivello positivo
- D+ 1500m
- Tempo massimo
- -
6D Découverte
- Distanza
- 21 km
- Dislivello positivo
- D+ 1300m
- Tempo massimo
- -
6D Kids
- Distanza
- 11 km
- Dislivello positivo
- D+ 600m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo |
|---|---|---|---|
| La 6000D | 69 km | D+ 3400m | - |
| 6D Marathon | 43 km | D+ 2100m | - |
| 6D Lacs | 30 km | D+ 1500m | - |
| 6D Découverte | 21 km | D+ 1300m | - |
| 6D Kids | 11 km | D+ 600m | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~17 h di La 6000D?Calcolato per il percorso più lungo (69 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per La 6000D
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
Scorri per vedere tutti i 4 confronti
Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
Vedi il confronto
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Vedi il confronto
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
Vedi il confronto
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
10°C – 21°C
Media 16°C
Pioggia
47%
3.4 mm in media
Vento
7 km/h
media massima
Ore di sole
13h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (47% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller per iniziare nel trail: ammortizzazione GEL, buona stabilità e membrana GORE-TEX impermeabile. Polivalente e affidabile per allenarsi su terreno misto con qualsiasi tempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Giacca impermeabile con membrana Gore-Tex Paclite (circa 330 g). Impermeabilità totale e cuciture nastrate, cappuccio fisso regolabile, patta antivento dietro la zip e regolazione dei polsini. Si comprime in poco spazio nel gilet. Più pesante di una hardshell da running pura, ma rispetta il requisito di membrana impermeabile-traspirante dei regolamenti ed è la via accessibile al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: stabilità e protezione per terreno di montagna roccioso, con il piede asciutto nei giorni di pioggia e freddo.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guanto con membrana GORE-TEX totalmente impermeabile e antivento, con isolamento leggero. L'opzione per correre con neve, nevischio o pioggia intensa mantenendo la mano asciutta.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante più calda del Gore Wear C5 GORE-TEX: stessa membrana impermeabile e antivento totale, con fodera termica extra per freddo intenso oltre a neve o pioggia. L'opzione quando il problema non è solo l'acqua, ma l'acqua E il freddo duro insieme.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Giacca antipioggia Gore-Tex Shakedry ultraleggera (110 g). Impermeabilità totale senza membrana interna, altamente traspirante. Il riferimento per i corridori di montagna.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porta d'ingresso al trail più venduta: comoda, ammortizzata e versatile per passare dall'asfalto ai sentieri. Versione GORE-TEX impermeabile, perfetta per iniziare e per le corse facili su terreno misto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guanto impermeabile leggero pensato per correre, non solo per stare fermo nella neve: membrana impermeabile con più destrezza e meno volume di un guanto spesso con membrana, per pioggia continua senza rinunciare a maneggiare gel o bastoncini.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Giacca antivento impermeabile ultraleggera (135 g). Cuciture nastrate, cappuccio regolabile e ventilazione posteriore. Si piega nella sua tasca.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: la stessa presa aggressiva dei tasselli da 5 mm per fango e terreno morbido, ora impermeabile per inverno, pioggia e neve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guanto impermeabile leggero di un marchio specialista in impermeabilità per lo sport all'aria aperta. Buon punto intermedio tra il guanto sottile antivento e il guanto spesso con membrana: impermeabile davvero senza il volume e il prezzo del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Cuffie a conduzione ossea open-ear con certificazione IP67: resistono a pioggia, fango e a un lavaggio sotto il rubinetto. Fino a 8 h di batteria e ricarica rapida (10 min per 1,5 h). L'opzione più robusta della gamma per allenarsi con il maltempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Ghette basse impermeabili e traspiranti per trail running, escursionismo e montagna. Cinghia sotto la scarpa e banda elastica regolabile. Alternativa economica alle ghette dei marchi tecnici premium.
Bring thermal layers (low of 10°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubolare termico con tecnologia Primaloft. Trattiene il calore corporeo, ultraleggero e polivalente: berretto, scaldacollo, fascia. Ideale per l'alta montagna.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Maglietta termica con pannello antivento ripstop sul petto e schiena molto ventilata in jersey morbido. Pensata per allenamenti e alta intensità con freddo e vento, con polsini lunghi e passaggio per il pollice.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Scaldacollo termico unisex senza cuciture in tessuto Soft Air Plus (97% poliestere). Vestibilità senza cuciture pensata per trail running, ciclismo, moto e sport all'aria aperta. Alternativa economica a Buff per il freddo moderato.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Maglia termica a manica lunga in 100% lana merino da 200 g. Termoregolazione naturale, resistenza agli odori di serie dopo diverse uscite senza lavarla e tatto morbido senza prurito grazie alla filatura fine.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Maglia termica a manica lunga con tessuto riciclato e trattamento antiodore. Regolazione termica attiva, ideale come strato base in montagna.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Maglia termica a manica lunga da donna con imbottitura isolante nelle zone sensibili al freddo (zona lombare e reni). Pensata come strato intermedio di massimo calore per inverno duro, montagna o sci di fondo applicato al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Passamontagna termico e antivento che copre testa, orecchie, guance e collo. Pensato per ciclismo e moto, funziona altrettanto bene nelle uscite di trail con vento e gelo.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Maglia tecnica a manica lunga in poliestere leggero ad asciugatura rapida, con mesh sotto le ascelle, tasca laterale e dettagli riflettenti. Pensata come seconda pelle per il freddo mite o come primo strato abbinato alla giacca antivento nelle giornate più dure.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant lungo da trail con tessuto elastico e traspirante. Vita regolabile, tasca posteriore con zip. Protezione dal freddo e dalla vegetazione.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guanti termici da running con palmo antiscivolo e punte touch. Leggeri, caldi e compatibili con i bastoncini.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Maglia termica a compressione a doppio strato: interno felpato ultracaldo ed esterno ad asciugatura rapida. Vestibilità aderente come una seconda pelle e pannelli in mesh elasticizzato su schiena e ascelle per ventilare senza perdere calore.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Maglia termica a compressione da uomo con collo alto: interno felpato che trattiene il calore ed esterno ad asciugatura rapida. Strato base per le uscite col freddo.
Sun protection essential (13h sunshine, up to 21°C)
Previsioni per il 29 luglio
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Tre giorni di gara in Tarentaise
La 6000D nasce nel 1990 ed è il rendez-vous di luglio del comprensorio di La Plagne. Il nome viene dai 6.000 metri di dislivello complessivo del programma originale; oggi la gara regina misura 69 km e 3.400 m D+, con partenza e arrivo ad Aime-la-Plagne.
Il percorso sale fino a Live 3000, a 3.050 m, dove il ghiacciaio impone l’antivento anche con il sole. È montagna vera: piste da sci, sentieri di alpeggio e qualche tratto su pietra mobile.
Un formato che cresce
Nel fine settimana ci sono anche la 6D Marathon (43 km), la 6D Lacs (30 km), la 6D Découverte (21 km) e un percorso di 11 km per le famiglie. La 6 Défi unisce tre gare in una sfida di tre giorni con classifica a tempo cumulato.
Preparazione e materiale
Per i 69 km conviene aver finito una maratona di montagna e aver lavorato sulle discese: il finale è una lunga discesa verso Aime. Il regolamento chiede antivento, coperta termica e bicchiere riutilizzabile, verificati prima della partenza.
La Plagne ha molti posti letto negli hotel della stazione e negli appartamenti di Aime, ma luglio è alta stagione. Le altre gare delle Alpi francesi sono su /it/gare/francia/auvernia-rodano-alpes/, il materiale su /it/pianificatore/.
360Pack completo
Iscrizione alla 6000D
RegistrationLe iscrizioni aprono a dicembre e la gara regina si riempie in poche settimane.
Consigli
- •Iscriversi al primo giorno
- •Conservare la ricevuta per l'assicurazione
Dove dormire per 6000D
AccommodationPrenota l'alloggio vicino alla partenza in anticipo: nel fine settimana della gara la zona si riempie.
Consigli
- •Cerca un alloggio a meno di 30 min dalla partenza
- •Prenota con mesi di anticipo se la gara cade in un ponte o in estate
Materiale per 3.050 m
GearA 3.050 m il tempo cambia in pochi minuti: antivento e maniche lunghe sono obbligatori.
Consigli
- •Giacca impermeabile con cuciture nastrate
- •Occhiali categoria 3 per il ghiacciaio
Quali scarpe per La 6000D?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per La 6000D?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Nutrizione per 69 km
NutritionCon 3.400 m D+ la digestione si complica: gel leggeri e sali ogni ora.
Consigli
- •Provare i gel negli allenamenti lunghi
- •Portare sali contro i crampi al km 50
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare ad Aime
TransportAime-la-Plagne è sulla linea Parigi-Milano, con stazione propria e bus per il comprensorio.
Consigli
- •Il treno evita il parcheggio della domenica
- •Le navette portano ai punti di partenza
Noleggio auto per 6000D
Car RentalUn'auto facilita l'arrivo alla partenza e gli spostamenti prima e dopo la gara.
Consigli
- •Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
- •Utile se l'alloggio è lontano dalla partenza
Assicurazione sportiva per 6000D
InsuranceCopri la tua partecipazione con un'assicurazione che includa assistenza medica e soccorso in montagna.
Consigli
- •Controlla che copra la modalità e il dislivello della gara
- •Verifica la copertura soccorso se la gara è in montagna
Protezione solare per 6000D
Sun ProtectionL'esposizione al sole pesa nelle gare lunghe, soprattutto sui tratti scoperti e a mezzogiorno.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
- •Proteggi labbra, orecchie e collo
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per 6000D
Body CareChilometri e discese mettono a dura prova piedi e pelle: crema anti-sfregamento e cerotti per vesciche evitano i ritiri.
Consigli
- •Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti per vesciche in tasca
Domande frequenti
- Quando si corre la 6000D 2027?
- Dal 29 al 31 luglio 2027, con la gara regina il sabato.
- Quanti chilometri e dislivello?
- La prova principale misura 69 km con 3.400 m D+ e tocca i 3.050 m di Live 3000.
- Il materiale è obbligatorio?
- Sì: antivento, coperta termica, riserva d'acqua e bicchiere riutilizzabile, controllati alla partenza.
Gare simili a La 6000D
Vedi tutte le gare simili →Scorri per vedere tutte le 3 gare
Foto: Organizzazione Tour des Glaciers de la Vanoise2 lug 2027Tour des Glaciers de la Vanoise
Pralognan-la-Vanoise
73 km e 3.800 m D+ intorno ai ghiacciai di Pralognan. Dal 2 al 4 luglio 2027.
73kmD+ 3800mAvanzatoVedi il Pack 360
Foto: Organizzazione Trail du Grand Duc27 giu 2027Trail du Grand Duc
Les Échelles
70 km e 4.430 m D+ sui balconi della Chartreuse. 27 giugno 2027.
70kmD+ 4430mAvanzatoVedi il Pack 360
Foto: Panoramio / Wikimedia Commons (CC BY 3.0)8 ago 2027Allgäu Panorama Marathon
Sonthofen
8 agosto 2027: ultra da 69 km e maratona di montagna sul Hörnergruppe con panorami sulle Alpi dell'Algovia.
69kmD+ 3200mAvanzatoVedi il Pack 360
Organizzi una gara di trail?
Aggiungila gratis a TrailRunTemple. Costruiamo la sua pagina con il Pack 360 completo (iscrizione, alloggio, attrezzatura, nutrizione e altro) così i corridori la trovano e si presentano preparati.
Aggiungi la mia gara gratis