Foto: Roncesvalles-Zubiri (si apre in una nuova scheda)Roncesvalles
Media Maratón Roncesvalles-Zubiri
domenica 3 ottobre 2027data stimata
Media Maratón
21.3km D+ 314m
La tua checklist per Media Maratón Roncesvalles-Zubiri
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con buona aderenza: il fondo del Cammino può avere pietre sciolte e fango se ha piovuto
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Con un ristoro ogni 5 km non serve portare molta alimentazione propria
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Il sole d'autunno sui Pirenei ha ancora intensità, soprattutto nelle zone aperte del percorso
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Occhiali da sole per i tratti aperti, soprattutto nelle ore centrali della giornata
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses
Car Rental
Ritirala all'aeroporto di Pamplona o in città
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Intermedio
Distanza
1 modalità
Media Maratón
- Distanza
- 21.3 km
- Dislivello positivo
- D+ 314m
- Tempo massimo
- 3h
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Media Maratón | 21.3 km | D+ 314m | 3h | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~3 h di Media Maratón Roncesvalles-Zubiri?Calcolato per il percorso più lungo (21.3 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a Media Maratón Roncesvalles-Zubiri: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnataMedia Maratón Roncesvalles-Zubiri richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
9°C – 17°C
Media 12°C
Pioggia
43%
5.4 mm in media
Vento
18 km/h
media massima
Ore di sole
8h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 3 ottobre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Mezza Maratona Roncesvalles-Zubiri
La Mezza Maratona Roncesvalles-Zubiri è una delle prove con più personalità del calendario navarro: invece di salire, scende. Il suo percorso segue integralmente la prima tappa del Cammino di Santiago francese, dalla Real Colegiata di Roncesvalles, la prima tappa spagnola del Cammino dopo aver attraversato i Pirenei, fino alla piazza del municipio di Zubiri, unendo sport e patrimonio culturale in un unico percorso. Organizzata dal Club Zaldiko insieme a Diario de Noticias e M2 Eventos, la gara limita la partecipazione a 1.300 pettorali, che di solito si esauriscono in anticipo.
Un percorso di 21,3 km in discesa
Il tracciato attraversa Burguete, Espinal, Viscarret-Guerendiain e Lintzoain prima di arrivare a Zubiri, perdendo 523 metri di quota dai 952 m di Roncesvalles ai 528 m di Zubiri. Il profilo è una discesa quasi costante, salvo un paio di brevi strappi che rompono la monotonia. Questo non significa che sia una gara facile: la discesa prolungata su sentieri di terra e pietra richiede scarpe con buona aderenza e mette alla prova la parte inferiore del corpo, in particolare i quadricipiti, più di quanto ci si aspetterebbe in una mezza maratona.
Il primo tratto del Cammino francese
Correre la tappa inaugurale del Cammino di Santiago è il grande fascino di questa prova: lo stesso tracciato che percorrono migliaia di pellegrini ogni anno, con la differenza di farlo a ritmo di gara e con ristori ogni 5 km. Il tempo limite di 3 ore (chiusura del traguardo alle 14:00) è generoso per un percorso prevalentemente in discesa, il che la rende alla portata di runner con esperienza sulla mezza distanza che vogliano provare il trail senza affrontare un impegnativo dislivello positivo.
Roncesvalles e la valle de Erro oltre la gara
Roncesvalles è molto più del punto di partenza: la sua Real Colegiata, fondata nel XII secolo, è tappa obbligata per pellegrini e visitatori, e i dintorni della valle de Erro offrono faggete e paesi di charme come Burguete, scenario letterario di Hemingway in “Fiesta”. Approfitta del viaggio per scoprire altre gare di montagna della Navarra o pianifica tutta la stagione con il pianificatore di gare.
360Pack completo
Iscrizione alla Mezza Maratona Roncesvalles-Zubiri 2026
Registration1.300 pettorali con prezzi a fasce in base alla data di iscrizione. È una delle mezze maratone più richieste della Navarra per il suo percorso unico sul Cammino di Santiago.
Consigli
- •31€ dal 1 aprile al 15 maggio, 35€ fino al 31 agosto e 38€ dal 1 settembre al 3 ottobre
- •Ritiro dei pettorali dal 30 settembre al 3 ottobre da Intersport (La Morea, Pamplona), oppure il giorno stesso della gara a Roncesvalles
- •L'assicurazione infortuni è inclusa nell'iscrizione
- •Aperta ai maggiorenni, tesserati o non tesserati
Dove dormire per la Roncesvalles-Zubiri
AccommodationRoncesvalles è un piccolo borgo con un'offerta di alloggi limitata (legata all'ostello dei pellegrini), quindi conviene guardare anche a Pamplona o nei paesi della valle de Erro.
Consigli
- •L'ostello dei pellegrini di Roncesvalles ha posti molto limitati che si esauriscono in fretta nelle date del Cammino
- •Burguete, a 3 km da Roncesvalles, ha case rurali e locande di charme
- •Zubiri (arrivo) dispone di alloggi rurali per chi preferisce dormire vicino al traguardo
- •Pamplona, a 45 km, è l'opzione con più offerta alberghiera e si abbina meglio all'autobus organizzato
Materiale per la Roncesvalles-Zubiri
Gear21,3 km di discesa quasi continua su sentieri di terra e pietra del Cammino di Santiago, con tratti tecnici che mettono alla prova i quadricipiti più di una mezza maratona su asfalto.
Consigli
- •Scarpe da trail con buona aderenza: il fondo del Cammino può avere pietre sciolte e fango se ha piovuto
- •La discesa prolungata richiede scarpe con buon ammortizzamento per proteggere le ginocchia
- •Maglietta tecnica (inclusa nell'iscrizione, marca Joma) più uno strato antivento in caso di cambio di tempo al passo
- •Calze tecniche per evitare sfregamenti nei 21 km di discesa
Quali scarpe per Media Maratón Roncesvalles-Zubiri?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Media Maratón Roncesvalles-Zubiri?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
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Alimentazione per la Roncesvalles-Zubiri
NutritionRistori ogni 5 km a partire dal km 5, sufficienti per una distanza da mezza maratona con un generoso tempo limite di 3 ore.
Consigli
- •Con un ristoro ogni 5 km non serve portare molta alimentazione propria
- •1-2 gel di rinforzo bastano dato il profilo prevalentemente in discesa
- •Colazione completa 2-3 ore prima della partenza delle 11:00
- •Idratati bene la sera prima: a ottobre nei Pirenei navarresi al mattino può fare freddo
Come arrivare a Roncesvalles e Zubiri
TransportTrattandosi di una gara punto a punto, l'organizzazione mette a disposizione un servizio di autobus facoltativo tra Pamplona, Zubiri e Roncesvalles.
Consigli
- •Autobus facoltativo (+8€) con partenza alle 9:00 da Pamplona e alle 9:30 da Zubiri verso Roncesvalles
- •Aeroporto di Pamplona (PNA) a 50 km da Roncesvalles
- •Se vai con la tua auto, lasciala a Zubiri (arrivo) e usa l'autobus all'andata
- •C'è un servizio di guardaroba alla partenza e all'arrivo per lasciare i tuoi effetti personali
Noleggio auto in Navarra
Car RentalSe vieni da fuori Navarra, un'auto a noleggio facilita gli spostamenti tra Pamplona, Roncesvalles e Zubiri prima e dopo la gara.
Consigli
- •Ritirala all'aeroporto di Pamplona o in città
- •Utile per abbinare la gara a una gita nei Pirenei navarresi o sul Cammino di Santiago
Assicurazione sportiva per la Roncesvalles-Zubiri
InsuranceL'organizzazione include un'assicurazione infortuni nel prezzo dell'iscrizione, valida sia per i tesserati sia per i non tesserati.
Consigli
- •L'assicurazione infortuni è inclusa nel prezzo del pettorale
- •Non è richiesta la licenza federale per partecipare
- •Controlla la tua assicurazione sanitaria abituale se vieni da fuori della Spagna
Protezione solare per la Roncesvalles-Zubiri
Sun ProtectionAnche se è ottobre e le temperature sono più miti, buona parte del percorso si svolge a cielo aperto nella valle de Erro.
Consigli
- •Il sole d'autunno sui Pirenei ha ancora intensità, soprattutto nelle zone aperte del percorso
- •Crema resistente al sudore per 3 ore di gara
- •Balsamo labbra per il vento e il freddo del mattino presto a Roncesvalles
Cura del corpo per la Roncesvalles-Zubiri
Body CareLa discesa prolungata di 523 m mette alla prova soprattutto quadricipiti e ginocchia: conviene curare il recupero dopo la gara.
Consigli
- •Occhiali da sole per i tratti aperti, soprattutto nelle ore centrali della giornata
- •Scaldacollo per il freddo della partenza a Roncesvalles al mattino presto
- •Dopo il traguardo ci sono docce disponibili nel palazzetto di Zubiri
- •La discesa continua affatica molto la parte inferiore del corpo: prevedi stretching e recupero post-gara
Domande frequenti
- Quando si corre la Mezza Maratona Roncesvalles-Zubiri 2026?
- Domenica 4 ottobre 2026, con partenza alle 11:00 dalla Real Colegiata di Roncesvalles. Il traguardo chiude alle 14:00, con un tempo limite di 3 ore.
- Che percorso ha la gara?
- 21,3 km che seguono integralmente la prima tappa del Cammino di Santiago francese, attraversando Burguete, Espinal, Viscarret-Guerendiain e Lintzoain fino alla piazza del municipio di Zubiri. Il profilo è una discesa quasi continua, con 523 m di dislivello negativo da Roncesvalles (952 m) a Zubiri (528 m), salvo un paio di brevi strappi.
- Quanti posti ci sono e quanto costa l'iscrizione?
- 1.300 pettorali. L'iscrizione ha tre fasce di prezzo: 31€ (1 aprile - 15 maggio), 35€ (16 maggio - 31 agosto) e 38€ (1 settembre - 3 ottobre). Il trasporto in autobus è facoltativo e costa 8€ in più.
- Come arrivo alla partenza a Roncesvalles?
- L'organizzazione offre un servizio di autobus facoltativo Pamplona-Zubiri-Roncesvalles, con partenze alle 9:00 da Pamplona e alle 9:30 da Zubiri. Puoi anche lasciare l'auto a Zubiri (punto di arrivo) e usare l'autobus per raggiungere la partenza.
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