Peramola
Volta Peramola
sabato 3 aprile 2027data stimata
La tua checklist per Volta Peramola
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe con buona aderenza per sentieri tecnici di montagna
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Per la 25K porta gel o barrette di scorta
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Applica la crema solare prima di partire: il sole di aprile in montagna scotta
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Applica una crema antisfregamento prima di partire
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Contro: Higher price than traditional petroleum jelly
Car Rental
Strade di montagna in buono stato ma tortuose
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Gilet idrico
Minimo 1 L di acqua
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon ADV Skin 12
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
L'organizzazione promuove la sostenibilità
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Gilet idrico
Minimo 1 L di acqua
Telefono cellulare carico
Bicchiere riutilizzabile
L'organizzazione promuove la sostenibilità
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Intermedio
Distanza
3 modalità
Volta 25K
- Distanza
- 25 km
- Dislivello positivo
- D+ 1613m
- Tempo massimo
- 5h15m
Volta 10K
- Distanza
- 10 km
- Dislivello positivo
- D+ 648m
- Tempo massimo
- -
VP-Caminada 5K
- Distanza
- 5 km
- Dislivello positivo
- D+ 0m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Volta 25K | 25 km | D+ 1613m | 5h15m | - |
| Volta 10K | 10 km | D+ 648m | - | - |
| VP-Caminada 5K | 5 km | D+ 0m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~7 h di Volta Peramola?Calcolato per il percorso più lungo (25 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioVolta Peramola richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
4°C – 16°C
Media 10°C
Pioggia
20%
1.5 mm in media
Vento
17 km/h
media massima
Ore di sole
10h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring thermal layers (low of 4°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Bring thermal gloves (low of 4°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Thin merino wool glove, lightweight and breathable, with good moisture management and none of the overheating of a thick technical glove. Ideal as a liner layer or for mild winter temperatures.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Glove for pole runners with the Shark system: clips straight into the grip of compatible LEKI poles, transferring force without closing your hand. Windproof and water-repellent.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Running glove with GORE-TEX Windstopper fabric: blocks wind and repels light rain without the bulk of an insulated glove. Thin, close-fitting and dexterous.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Technical winter trail running glove with a windproof outer shell and warm lining. Built for long outings in intense cold, wind and some moisture in the mountains.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold
Amazon Essentials
Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings
High-waisted leggings with Active Sculpt compression fabric, available in plus sizes. Wide waistband that doesn't roll down or over-compress during long mountain outings.
HANKER
HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets
Compression capri tights with high waist and phone pockets. Quick-drying, suitable for running and trail.
Izas
Izas Olimpia Women's Long Tights
Women's long leggings with a shaping, push-up compression effect, stretch breathable fabric and reflective details. Originally designed for gym and yoga, but the compression and reflective details also make it usable for low-light running.
Joma
Joma Academy Knight Men's Thermal Tights
Men's thermal pants with a brushed inner lining, built for training and running in cold weather. Elastic drawstring waist and heat-retaining fabric for winter outings or cold early mornings.
Joma
Joma Vela II Women's Shorts
Lightweight, stretch women's running shorts with a wide size range (4XS to 2XL). Breathable fabric built for training and running in summer without overheating.
Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Salomon women's thermal long tights for training and racing in the cold. A warm layer for autumn and winter.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Previsioni per il 3 aprile
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Volta Peramola
La Volta Peramola è una gara di corsa in montagna nata dalla passione di un gruppo di amici di Peramola per far conoscere un territorio incredibile e ancora poco noto: il Prepirineo catalano, alle porte dei Pirenei. Più che una gara, è un evento solidale che destina parte di ogni iscrizione alla ricerca su malattie gravi.
Il percorso
La Volta 25K copre 25 chilometri con 1.613 metri di dislivello positivo sui sentieri del Prepirineo di Lleida. Un circuito ad anello da Peramola che passa per:
- Ruïnes Casa Nerola - Resti di architettura rurale pirenaica
- Coll de Mur e Ermita de Sant Salvador - Passaggio simbolo del percorso
- Roca del Corb (1.077 m) - Punto più alto, con vista sul Prepirineo
- Refugi de Cortiuda e Sant Honorat - Patrimonio culturale in piena montagna
- Font del Carner - Sorgente naturale prima dell’arrivo
Modalità
La Volta Peramola offre tre modalità. La Volta 25K (1.613 m D+) è la prova principale, con un percorso impegnativo nel Prepirineo. La Volta 10K (648 m D+) è l’opzione intermedia, ideale per chi cerca un’esperienza di montagna intensa ma più breve. La VP-Caminada 5K è una camminata aperta a tutti i livelli.
Una gara solidale
Ciò che distingue la Volta Peramola è il suo impegno solidale. Parte di ogni iscrizione va alla ricerca su malattie gravi e degenerative, in collaborazione con diverse realtà e associazioni. Correre qui significa contribuire.
Come arrivare a Peramola
Peramola si trova nella comarca dell’Alt Urgell (Lleida), a circa 2 ore da Barcellona lungo la C-16 fino a Berga e l’asse trasversale C-26 fino a Oliana. L’aeroporto più vicino è Barcellona-El Prat (BCN). Il trasporto pubblico è limitato, quindi conviene arrivare con il proprio mezzo o con un noleggio auto. Scegli bene le scarpe da trail per i sentieri tecnici del Prepirineo.
360Pack completo
Iscrizione a Volta Peramola 2026
Registration500 pettorali disponibili. 1 € di ogni iscrizione va a una causa solidale. Maglietta garantita fino al 15 marzo.
Consigli
- •Iscriviti entro il 15 marzo per assicurarti la taglia della maglietta
- •Posti limitati a 500 pettorali
- •Iscrizioni sulla piattaforma 9hSports
Dove dormire vicino a Peramola
AccommodationPeramola è un piccolo paese dell'Alt Urgell. Le opzioni di alloggio più ampie si trovano a Oliana e a la Seu d'Urgell.
Consigli
- •Oliana è a 10 minuti e offre più opzioni
- •La Seu d'Urgell a 25 minuti, con un'ampia offerta alberghiera
- •Campeggio vicino a Peramola per i più avventurosi
Materiale consigliato per la Volta Peramola
GearCorsa in montagna nel Prepirineo con dislivelli impegnativi. Scarpe con buona aderenza e bastoncini consigliati per la 25K.
Consigli
- •Scarpe con buona aderenza per sentieri tecnici di montagna
- •Bastoncini consigliati per la 25K: 1.613 m di dislivello positivo
- •K-way antipioggia: ad aprile il tempo nel Prepirineo può essere instabile
Quali scarpe per Volta Peramola?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Volta Peramola?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Piano nutrizionale per la Volta Peramola
NutritionGara corta ma intensa per dislivello. Gestione semplice dell'alimentazione, ma importante nella 25K.
Consigli
- •Per la 25K porta gel o barrette di scorta
- •Idratati bene prima della partenza: ad aprile può fare caldo
Come arrivare a Peramola
TransportPeramola si trova nell'Alt Urgell (Lleida), alle porte del Prepirineo catalano.
Consigli
- •Aeroporto di Barcellona (BCN) a 170 km
- •In auto: C-16 fino a Berga, poi C-26 (asse trasversale) fino a Oliana
- •Trasporto pubblico limitato: auto molto consigliata
Noleggio auto per Volta Peramola
Car RentalL'auto è praticamente indispensabile per arrivare a Peramola ed esplorare il Prepirineo.
Consigli
- •Strade di montagna in buono stato ma tortuose
- •Approfittane per visitare il Congost de Mont-rebei o la Seu d'Urgell
Assicurazione sportiva per Volta Peramola
InsuranceConsigliata un'assicurazione con copertura per il soccorso in montagna per la 25K.
Consigli
- •Verifica se la tua licenza federale copre la gara
- •Se vieni dall'estero, includi un'assicurazione di viaggio
Protezione solare per Volta Peramola
Sun ProtectionAprile nel Prepirineo: sole di montagna con radiazione intensa in quota.
Consigli
- •Applica la crema solare prima di partire: il sole di aprile in montagna scotta
- •Proteggi le labbra, una zona soggetta a scottature
Cura del corpo per Volta Peramola
Body CareGara di montagna con dislivelli pronunciati. Prevenire le irritazioni nelle discese è fondamentale.
Consigli
- •Applica una crema antisfregamento prima di partire
- •Calze tecniche senza cuciture per prevenire le vesciche
Domande frequenti
- Quando si svolge la Volta Peramola 2026?
- La Volta Peramola 2026 si svolge il 4 aprile a Peramola (Lleida), nel Prepirineo catalano.
- Che distanze ha la Volta Peramola?
- Tre modalità: Volta 25K (1.613 m D+), Volta 10K (648 m D+) e VP-Caminada 5K per escursionisti.
- Di quanto tempo dispongo per completare la Volta 25K?
- Il tempo massimo per la Volta 25K è di 5 ore e 15 minuti, con un cancello orario al km 15 (2h45m).
- Come arrivare a Peramola?
- Peramola si trova nella comarca dell'Alt Urgell (Lleida), a 2 ore da Barcellona lungo la C-16 e l'asse trasversale. L'aeroporto più vicino è Barcellona-El Prat (BCN).
- Che tipo di terreno ha il percorso?
- Sentieri di montagna nel Prepirineo catalano con dislivelli pronunciati, con passaggi dal Coll de Mur, dall'Ermita de Sant Salvador, dalla Roca del Corb e dal Refugi de Cortiuda.
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31kmD+ 1400mIntermedioVedi il Pack 360
31 mag 2026Gara conclusaLakuntza-Aralar Mendi Lasterketa
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XXI Lakuntza-Aralar — Corsa in montagna nel Parco Naturale di Aralar: 26K e 13K da Lakuntza
26kmD+ 1200mIntermedioVedi il Pack 360
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