Peramola
Volta Peramola
sábado, 3 de abril de 2027fecha estimada
Volta 25K
25km D+ 1613m
Volta 10K
10km D+ 648m
VP-Caminada 5K
5km D+ 0m
Tu checklist para Volta Peramola
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas con buen agarre para senderos técnicos de montaña
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Nike Ultrafly
Espuma ZoomX: respuesta energética excepcional heredada de las Vaporfly
Pega: Precio elevado (190 EUR)
Nutrición
Para la 25K lleva geles o barritas de reserva
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Aplica protector antes de salir: el sol de abril en montaña quema
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Aplica antirrozaduras antes de salir
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Formato stick fácil de aplicar, incluso con las manos sudadas
Pega: Precio superior a la vaselina tradicional
Alquiler de vehículo
Carreteras de montaña en buen estado pero sinuosas
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatorio
Mochila de hidratación
Mínimo 1L de agua
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon ADV Skin 12
Obligatorio
Teléfono móvil cargado
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obligatorio
Vaso reutilizable
La organización promueve la sostenibilidad
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Soft Flask 250 ml
Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza
Pega: Más cara que las genéricas de Amazon
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Mochila de hidratación
Mínimo 1L de agua
Teléfono móvil cargado
Vaso reutilizable
La organización promueve la sostenibilidad
Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.
Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Intermedio
Distancia
3 modalidades
Volta 25K
- Distancia
- 25 km
- Desnivel
- D+ 1613m
- Tiempo máximo
- 5h15m
Volta 10K
- Distancia
- 10 km
- Desnivel
- D+ 648m
- Tiempo máximo
- -
VP-Caminada 5K
- Distancia
- 5 km
- Desnivel
- D+ 0m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo |
|---|---|---|---|
| Volta 25K | 25 km | D+ 1613m | 5h15m |
| Volta 10K | 10 km | D+ 648m | - |
| VP-Caminada 5K | 5 km | D+ 0m | - |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~7 h de Volta Peramola?Calculado para el recorrido largo (25 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojVolta Peramola exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 10 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
4°C – 16°C
Media 10°C
Lluvia
20%
1.5 mm media
Viento
17 km/h
máx. medio
Horas de sol
10h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva capas térmicas (mínima 4°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Lleva guantes térmicos (mínima 4°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Guante fino de lana merino, ligero y transpirable, con buena gestión de la humedad y sin el sobrecalentamiento de un guante técnico grueso. Ideal como segunda capa o para temperaturas suaves de invierno.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Guante para corredores de bastones con sistema Shark: se engancha directamente a la empuñadura de los bastones LEKI compatibles, transmitiendo la fuerza sin cerrar la mano. Cortaviento y repelente al agua.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Guante de running con tejido GORE-TEX Windstopper: bloquea el viento y repele la lluvia ligera sin el volumen de un guante aislado. Fino, ajustado y con buena destreza.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Guante técnico de invierno para trail running, con capa exterior cortaviento y forro cálido. Pensado para salidas largas con frío intenso, viento y algo de humedad en montaña.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Considera mallas largas para el frío nocturno
Amazon Essentials
Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings
Mallas largas de talle alto con tejido compresivo Active Sculpt, disponibles en tallas grandes. Cintura ancha que no se enrolla ni comprime en exceso durante salidas largas en montaña.
HANKER
HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets
Mallas pirata de compresión con cintura alta y bolsillos para el móvil. Secado rápido, válidas para running y trail.
Izas
Izas Olimpia Women's Long Tights
Malla larga de mujer con efecto moldeador y compresión push-up, tejido elástico y transpirable con detalles reflectantes. Pensada originalmente para gimnasio y yoga, pero su compresión y reflectantes la hacen válida también para correr con poca luz.
Joma
Joma Academy Knight Men's Thermal Tights
Pantalón térmico de hombre con interior afelpado, pensado para entrenar y correr con frío. Cintura elástica con cordón de ajuste y tejido que retiene el calor corporal en salidas de invierno o madrugadas frías.
Joma
Joma Vela II Women's Shorts
Short de mujer ligero y elástico para running, con rango de tallas amplio (4XS a 2XL). Tejido transpirable pensado para entrenar y correr en verano sin sobrecalentarse.
Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Mallas largas térmicas de Salomon para mujer, para entrenar y competir en frío. Capa de abrigo para otoño e invierno.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Previsión para el 3 de abril
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Volta Peramola
La Volta Peramola es una carrera de montaña nacida de la pasión de un grupo de amigos de Peramola por dar a conocer un entorno increíble y todavía desconocido: el Prepirineo catalán a las puertas de los Pirineos. Más que una carrera, es un evento solidario que destina parte de cada inscripción a la investigación de enfermedades graves.
El recorrido
La Volta 25K recorre 25 kilómetros con 1.613 metros de desnivel positivo por los senderos del Prepirineo leridano. Un circuito circular desde Peramola que pasa por:
- Ruïnes Casa Nerola - Vestigios de arquitectura rural pirenaica
- Coll de Mur y Ermita de Sant Salvador - Paso emblemático del recorrido
- Roca del Corb (1.077m) - Punto más alto con vistas al Prepirineo
- Refugi de Cortiuda y Sant Honorat - Patrimonio cultural en plena montaña
- Font del Carner - Fuente natural antes de la llegada
Modalidades
La Volta Peramola ofrece tres modalidades. La Volta 25K (1.613m D+) es la prueba principal con un recorrido exigente por el Prepirineo. La Volta 10K (648m D+) es la opción intermedia, ideal para quienes buscan una experiencia de montaña intensa pero más corta. La VP-Caminada 5K es una marcha senderista abierta a todos los niveles.
Una carrera solidaria
Lo que diferencia a la Volta Peramola es su compromiso solidario. Parte de cada inscripción se destina a la investigación de enfermedades graves y degenerativas, en colaboración con diversas entidades y asociaciones. Correr aquí es contribuir.
Cómo llegar a Peramola
Peramola está en la comarca del Alt Urgell (Lleida), a unas 2 horas de Barcelona por la C-16 hasta Berga y el eje transversal C-26 hasta Oliana. El aeropuerto más cercano es Barcelona-El Prat (BCN). El transporte público es limitado, por lo que se recomienda vehículo propio o alquiler de coche. Elige bien las zapatillas de trail para los senderos técnicos del Prepirineo.
360Pack completo
Inscripción Volta Peramola 2026
Inscripción500 dorsales disponibles. 1€ de cada inscripción se destina a una causa solidaria. Camiseta garantizada hasta el 15 de marzo.
Consejos
- •Inscríbete antes del 15 de marzo para asegurar tu talla de camiseta
- •Plazas limitadas a 500 dorsales
- •Inscripciones en la plataforma 9hSports
Dónde dormir cerca de Peramola
AlojamientoPeramola es un pueblo pequeño del Alt Urgell. Las opciones de alojamiento más amplias están en Oliana y la Seu d'Urgell.
Consejos
- •Oliana está a 10 minutos y tiene más opciones
- •La Seu d'Urgell a 25 minutos con amplia oferta hotelera
- •Camping cerca de Peramola para los más aventureros
Material recomendado para Volta Peramola
MaterialCarrera de montaña por el Prepirineo con desniveles exigentes. Zapatillas con buen agarre y bastones recomendados para la 25K.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre para senderos técnicos de montaña
- •Bastones recomendados para la 25K: 1.613m de desnivel positivo
- •Chubasquero: abril en el Prepirineo puede ser inestable
¿Qué zapatillas para Volta Peramola?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Volta Peramola?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Mejores bastones de trail running 2026: comparativa y guía para elegir
Mejores bastones trail running 2026: Black Diamond, Leki y Komperdell comparados. Carbono o aluminio, plegado, técnica y cómo elegir la talla.
Chalecos y mochilas de hidratación trail running 2026: los 12 mejores
12 chalecos y mochilas de hidratación para trail: litros según tu distancia, tallas, bolsa o soft flask y una alternativa barata a Decathlon.
Material de fuerza para trail running en casa 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa del mejor material de fuerza para entrenar en casa como corredor de trail: mancuernas, bandas elásticas, kettlebell, TRX, banco de pesas y foam roller, con rutina de 3 días/semana.
Plan de nutrición para Volta Peramola
NutriciónCarrera corta pero intensa en desnivel. Gestión sencilla de la nutrición pero importante en la 25K.
Consejos
- •Para la 25K lleva geles o barritas de reserva
- •Hidrátate bien antes de la salida: abril puede ser caluroso
Cómo llegar a Peramola
TransportePeramola está en el Alt Urgell (Lleida), a las puertas del Prepirineo catalán.
Consejos
- •Aeropuerto de Barcelona (BCN) a 170 km
- •En coche: C-16 hasta Berga, luego C-26 (eje transversal) hasta Oliana
- •Transporte público limitado: coche muy recomendable
Alquiler de coche para Volta Peramola
Alquiler de vehículoUn coche es prácticamente imprescindible para llegar a Peramola y explorar el Prepirineo.
Consejos
- •Carreteras de montaña en buen estado pero sinuosas
- •Aprovecha para visitar el Congost de Mont-rebei o la Seu d'Urgell
Seguro deportivo para Volta Peramola
SeguroRecomendable seguro con cobertura de rescate en montaña para la 25K.
Consejos
- •Comprueba si tu licencia federativa cubre la carrera
- •Si vienes del extranjero, incluye seguro de viaje
Protección solar para Volta Peramola
Protección solarAbril en el Prepirineo: sol de montaña con radiación intensa en altitud.
Consejos
- •Aplica protector antes de salir: el sol de abril en montaña quema
- •Protege los labios, zona de quemadura frecuente
Cuidado corporal para Volta Peramola
Cuidado corporalCarrera de montaña con desniveles pronunciados. Prevenir rozaduras en las bajadas es clave.
Consejos
- •Aplica antirrozaduras antes de salir
- •Calcetines técnicos sin costuras para prevenir ampollas
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Volta Peramola 2026?
- La Volta Peramola 2026 se celebra el 4 de abril en Peramola (Lleida), en el Prepirineo catalán.
- ¿Qué distancias tiene la Volta Peramola?
- Tres modalidades: Volta 25K (1.613m D+), Volta 10K (648m D+) y VP-Caminada 5K para senderistas.
- ¿Cuánto tiempo tengo para completar la Volta 25K?
- El tiempo máximo para la Volta 25K es de 5 horas y 15 minutos, con un punto de corte a los 15 km (2h45m).
- ¿Cómo llegar a Peramola?
- Peramola está en la comarca del Alt Urgell (Lleida), a 2 horas de Barcelona por la C-16 y el eje transversal. El aeropuerto más cercano es Barcelona-El Prat (BCN).
- ¿Qué tipo de terreno tiene el recorrido?
- Senderos de montaña por el Prepirineo catalán con desniveles pronunciados, pasos por el Coll de Mur, la Ermita de Sant Salvador, la Roca del Corb y el Refugi de Cortiuda.
Carreras similares a Volta Peramola
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Foto: Organización Etxtrail (cartel oficial)29 may 2027Etxtrail
Etxebarria
Etxtrail 2027: Trail Luzea 25K, Trail Motza 16K y Martxa Luzea 25K en Etxebarria (Bizkaia), 29 de mayo
25kmD+ 1480mIntermedioVer Pack 360
Foto: Organización Roures Montblanc (cartel oficial)25 oct 2026Carrera finalizadaRoures Montblanc
Montblanc
Roures Montblanc 2026: Roures Clàssica 31K, Roures Petita 15K y Caminada dels Roures 11K en Montblanc (Tarragona), 25 de octubre
31kmD+ 1400mIntermedioVer Pack 360
13 mar 2027KME Kolaziño Mendi Eguna
Bedia
KME Kolaziño Mendi Eguna 2027: 13K, 17K, 24K en Bedia (Bizkaia), 13 de marzo de 2027. Desnivel de hasta ≈1700 m D+.
13.4km≈D+ 700mIntermedioVer Pack 360
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