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Trail Montroig
Foto: Organització Trail Montroig (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)

Sant Llorenç de Montgai

Trail Montroig

sabato 14 novembre 2026

Marató Trail 41K

41km D+ 2300m

Mitja Marató 21K

21.4km D+ 1340m

Sprint 14K

14km D+ 560m

Volta al Pantà 8K

8.3km D+ 100m

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Iscrizione a Trail Montroig 2026: date non ancora annunciateVedi l'attrezzatura consigliata

La tua checklist per Trail Montroig

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Forerunner 570

    Full-color topo maps, a first for the Forerunner line

    Contro: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on

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  2. Gear

    Scarpe tassellate per il sentiero tecnico

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Contro: High price (190 EUR)

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    Vedi 7 alternative Quale scarpa fa per te? Trova scarpe

  3. Nutrition

    60-90 g di carboidrati all'ora nella 41K

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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  4. Sun Protection

    SPF50 resistente al sudoree su viso e collo

    Piz Buin Mountain SPF 50+

    Specifically formulated for altitude and cold

    Contro: Thicker texture, takes longer to absorb

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    Vedi 7 alternative

  5. Body Care

    Anti-sfregamento su piedi e inguine

    Julbo Aerospeed

    Photochromic lenses: adapt from forest to summits

    Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses

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    Vedi 7 alternative

  6. Car Rental

    Ritiralo a Barcellona o Lleida

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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    Vedi 3 alternative

  7. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Dati della gara

Terreno

Montagna

Difficoltà

Avanzato

Distanza

4 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)

  • Marató Trail 41K

    Distanza
    41 km
    Dislivello positivo
    D+ 2300m
    Tempo massimo
    10h

  • Mitja Marató 21K

    Distanza
    21.4 km
    Dislivello positivo
    D+ 1340m
    Tempo massimo
    -

  • Sprint 14K

    Distanza
    14 km
    Dislivello positivo
    D+ 560m
    Tempo massimo
    -

  • Volta al Pantà 8K

    Distanza
    8.3 km
    Dislivello positivo
    D+ 100m
    Tempo massimo
    -
La batteria del tuo orologio durerà le ~10 h di Trail Montroig?Calcolato per il percorso più lungo (41 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Kit stagionale

Pioggia e fango a Trail Montroig: prepara questo kit

Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.

Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnata

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4 settimane a Trail Montroig: prepara il tuo kit

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

8°C – 16°C

Pioggia

10%

Vento

15 km/h

Ore di sole

8h

Consigli sull'attrezzatura

Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.

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Trail Montroig

Il Trail Montroig è una gara di montagna che parte da Sant Llorenç de Montgai, nella Noguera (Lleida), e sale sulla sierra de Montroig. Nel 2026 si svolge sabato 14 novembre con quattro distanze: Marató Trail 41K, Mitja Marató 21K, Sprint 14K e Volta al Pantà 8K.

Percorso

La mezza maratona passa per il Tossal de Monteró e il suo mitico Pas de l’Orellut, la salita del Buho, la cresta del Mont-roig e la veloce discesa per l’Isard. La Marató somma circa +2.300 m e un tempo massimo di 10 ore. La Volta al Pantà è un circuito di 8,3 km con circa 100 m di dislivello, il 25 % su asfalto e il 75 % su terra e sentieri.

Iscrizione e assicurazione

È obbligatorio essere tesserati o stipulare l’assicurazione giornaliera da 5 € gestita dall’organizzazione. I prezzi dipendono dal momento in cui ti iscrivi, quindi prima è meglio è.

Cosa portare

Consulta la checklist del materiale e il regolamento ufficiale. Se cerchi altre gare catalane, guarda le gare della Catalogna e organizza la stagione con il pianificatore.

360Pack completo

Iscrizione al Trail Montroig 2026

Registration

Iscrizione tramite la piattaforma 9hsports. I prezzi dipendono dalla data di iscrizione; consultali sul sito ufficiale.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •I prezzi salgono a scaglioni: iscriviti presto
  • •Se non hai la licenza, l'assicurazione giornaliera costa 5 € extra
  • •Controlla il regolamento e il materiale obbligatorio prima della gara

Dove dormire per il Trail Montroig

Accommodation

Sant Llorenç de Montgai è un piccolo centro nella Noguera. C'è più offerta a Balaguer, Artesa de Segre e Camarasa.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Prenota a Balaguer se cerchi hotel
  • •Le case rurali della Noguera si riempiono in autunno
  • •Dormire vicino alla partenza fa risparmiare tempo negli spostamenti

Materiale per il Trail Montroig

Gear

Terreno tecnico con passaggi di roccia, salite lunghe e discese veloci. Scarpe con aderenza, zaino leggero e bastoncini per la maratona.

Salomon ADV Skin 12

Salomon

Salomon ADV Skin 12

12-litre hydration vest with SensiFit system. Two 500 ml front soft flasks included. Easy-access pockets and a close, bounce-free fit.

Vedi su Amazon →
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Leki Ultratrail FX.One

Leki

Leki Ultratrail FX.One

Foldable trail running poles in 3 sections (110-130 cm). Ultralight carbon (175 g per pole), compact 38 cm folded. Speed Lock 2 locking system.

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Petzl Actik Core

Petzl

Petzl Actik Core

Rechargeable 600-lumen headlamp with the Core battery included. Compatible with AAA batteries. Red mode to preserve night vision. Ideal for ultras with night sections.

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Coros Pace 3

Coros

Coros Pace 3

Trail running GPS watch with track navigation, barometric altimeter and up to 38 h battery life in GPS mode. Lightweight (39 g), accurate and with offline maps. Best value for mountain navigation.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Ultralight carbon Z-pole foldable trekking poles. 137 g per pole in 110 cm length, 33 cm folded. EVA grip and adjustable strap. The trail running reference.

Vedi su Amazon →
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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.

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Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Trail running shoe with zero drop and wide FootShape toe box that allows natural toe splay. 25 mm stack with EGO foam for balanced cushioning without losing ground contact. MaxTrac outsole with 3.5 mm lugs, ideal for non-technical trails, forest tracks and long-distance paths.

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Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe tassellate per il sentiero tecnico
  • •Bastoncini consigliati per i +2.300 m della Marató
  • •Frontale per le partenze all'alba
🥾

Stai scegliendo i bastoncini da trekking? Leggi la nostra guida: i migliori bastoncini per il trail running

Consulta la nostra guida completa all'acquisto: 5 bastoncini pieghevoli confrontati e divisi per fascia per il trail running.

→
Nike Ultrafly

Quali scarpe per Trail Montroig?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

→
Garmin Forerunner 570

Quale orologio GPS per Trail Montroig?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)

Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.

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🧥

Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida

Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.

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🔦

Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto

Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.

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Alimentazione per il Trail Montroig

Nutrition

La maratona può avvicinarsi alle 10 ore. Pianifica carboidrati, sali e cibo solido.

GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Energy gel with 100 calories and 21 g of carbohydrates per sachet. Blend of maltodextrin and fructose for optimal absorption. Includes amino acids and electrolytes. The most widely used gel in ultras around the world.

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226ERS Sub9 Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Salts Electrolytes

Mineral salt capsules with 250 mg of sodium each, plus potassium, magnesium and ginger extract for better digestive tolerance. The highest sodium per capsule from Spain's benchmark endurance brand. Zero calories: you replace salts without touching your gel plan.

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Dorimed Medjool Dates

Dorimed

Dorimed Medjool Dates

Palestinian Medjool dates, large and juicy. Each one delivers around 18 g of carbohydrates in a very compact format. Soft texture, easy to chew and with extremely high caloric density. The classic choice among runners looking for natural alternatives to gels.

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PowerBar Energize Original

PowerBar

PowerBar Energize Original

Energy bar with 45 g of carbohydrates per unit. Blend of fast- and slow-absorbing carbohydrates for sustained energy. Chewy texture, ideal for climbs where you can eat calmly.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Muscle recovery drink based on whey isolate protein with a 3:1 carbohydrate-to-protein ratio, enriched with L-Leucine and L-Glutamine. Informed Sport certified and with no added allergens. 750 g format, watermelon flavour.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Isotonic powder drink from the Spanish brand 226ERS. Provides carbohydrates, electrolytes and minerals to maintain hydration during exercise. Formula with amylopectin for fast absorption without digestive discomfort.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Powdered post-workout recovery drink with carbohydrates, electrolytes and protein in a 2:1:1 BCAA ratio. Includes 12 vitamins and 9 minerals to speed up muscle recovery after a long trail. 1250 g format, watermelon flavour.

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Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •60-90 g di carboidrati all'ora nella 41K
  • •Sali ed elettroliti fin dall'inizio
  • •Alterna gel con datteri o barrette

Come arrivare a Sant Llorenç de Montgai

Transport

Sant Llorenç de Montgai si trova nella Noguera, a circa 130 km da Barcellona e circa 25 km da Balaguer.

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Consigli

  • •Da Barcellona: sulla A-2 e sulla C-13 verso Balaguer
  • •Aeroporto di Barcellona-El Prat (BCN) come riferimento
  • •Nessun trasporto pubblico comodo: l'auto è la soluzione più pratica

Noleggio auto per il Trail Montroig

Car Rental

Un'auto ti permette di arrivare a Sant Llorenç de Montgai e scoprire la Noguera prima o dopo la prova.

DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud City

Urban vehicle rental subscription, perfect for getting to races with good highway and conventional road access.

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Hertz

Hertz

Hertz

Car rental with one of the world's most recognised brands, with offices at airports and cities across Spain.

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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Car rental comparison in over 180 countries with free cancellation. Book now and pay when you pick up the vehicle, no hidden fees or upfront card charges.

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Consigli

  • •Ritiralo a Barcellona o Lleida
  • •Visita il Congost de Mont-rebei se ti avanza tempo

Assicurazione sportiva per il Trail Montroig

Insurance

Secondo il regolamento bisogna essere tesserati o stipulare un'assicurazione giornaliera, che l'organizzazione gestisce per 5 € extra.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •Licenza federale con copertura di montagna o assicurazione giornaliera da 5 €
  • •Assicurazione di viaggio con copertura sportiva se vieni da fuori
  • •Copertura per il soccorso consigliata

Protezione solare per il Trail Montroig

Sun Protection

A novembre il sole è tenue, ma le creste sono esposte e il vento secca pelle e labbra.

ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

ISDIN

ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

Ultralight water-phase facial sunscreen with SPF 50+. Fluid texture that absorbs instantly with no greasy residue, ideal for applying during a race. Water and sweat resistant.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Lip balm with SPF 30 sun protection in stick format. Moisturises and protects lips from sunburn, a spot many runners forget. Coconut flavour, paraben-free.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Transparent SPF 50+ sun stick, 25 g, with 360º protection (UVA, UVB, visible light and infrared). Goes on dry in seconds over face, ears, neck and bald scalp with no sticky hands and no white cast: the format built for reapplying at an aid station. High water and sweat resistance, from a Spanish pharmacy brand.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Legionnaire-style cap with neck flap, ideal for long-duration races with intense sun exposure. Covers the neck and ears, two of the areas most prone to sunburn in the mountains.

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Julbo

Julbo Aero

Sports sunglasses with a Reactiv photochromic lens that automatically adapts to changing light, an ultralight panoramic frame and the Air Link temple system for a secure, pressure-free fit. Built for high-mountain trail running, where light shifts constantly between forest, rock and open summits.

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Buff Venture 5 Panel Cap

Buff

Buff Venture 5 Panel Cap

Lightweight 5-panel cap with UPF 50+ protection, breathable fabric and comfortable fit. Ideal for summer trail running races where weight and ventilation are a priority.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Facial SPF 50+ PA++++ sun stick, 19 g, Korean skincare, vegan and fragrance-free. Dry, powdery finish, not sticky, doesn't sting the eyes when you sweat: comfortable for daily training and shorter races. The lightest and cheapest option in the comparison.

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Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •SPF50 resistente al sudoree su viso e collo
  • •Balsamo labbra con SPF
  • •Occhiali da sole sulle creste

Cura del corpo per il Trail Montroig

Body Care

Le discese veloci mettono a dura prova piedi e articolazioni. Anti-sfregamento e cerotti anti-vesciche sono essenziali.

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

BodyGlide

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Anti-chafe balm in stick format. Creates an invisible barrier on the skin that reduces friction without clogging pores. Sweat-resistant, ideal for critical zones like inner thighs, armpits, and nipples on long races.

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Compeed Blister Plasters Medium Duo

Compeed

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Hydrocolloid blister plasters for medium blisters. Instant pain relief, protect the blister while it heals and stay in place for hours even with sweat. Pack of 10 individually wrapped plasters, ideal for carrying in a trail running vest.

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Leukotape P Sports Tape

BSN Medical (Leukotape)

Leukotape P Sports Tape

Rigid zinc-oxide adhesive tape, the ultra runner favourite for preventing blisters on hot spots (heel, toes, sole). Applied before the race, it holds for hours through sweat and water.

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Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

All-natural anti-chafe balm in a compostable tube. Apply to feet, thighs, underarms or bib area before the start to prevent rubbing on long races.

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ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

ENGO

ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

Low-friction patches that stick inside the shoe (not on the skin) and cut the rubbing that causes blisters. Trim to fit any footwear. Pack of 15.

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Theragun Mini (2nd Generation)

Therabody

Theragun Mini (2nd Generation)

Compact massage gun with QuietForce motor and 3 speeds (1750-2400 percussions/min). Weighs just 500g and fits in your race vest or bag. Ideal for self-massage of quads, calves and glutes after a trail.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Multifunctional tubular with UPF 50+ UV protection and cooling technology. Can be worn as neck gaiter, headband, balaclava or wristband. CoolNet fabric reflects UV rays and cools the skin by evaporation.

Vedi su Amazon →
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Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Anti-sfregamento su piedi e inguine
  • •Occhiali da sole per le creste
  • •Recupero: massaggio e stretching al termine

Domande frequenti

Quando si svolge il Trail Montroig 2026?
Sabato 14 novembre 2026 a Sant Llorenç de Montgai (Lleida). Conferma gli orari sul sito ufficiale, che vengono pubblicati a ridosso della data.
Quali distanze ha il Trail Montroig?
Quattro: Marató Trail da 41 km (+2.300 m secondo il dettaglio della prova), Mitja Marató da 21 km (+1.340 m), Sprint da 14 km (+560 m) e Volta al Pantà da 8,3 km (+100 m).
Qual è il tempo massimo della maratona?
Il dettaglio della prova indica un massimo di 10 ore, con controlli di passaggio lungo il percorso. La mezza maratona è senza limite di tempo.
Mi serve la licenza federale?
Bisogna essere tesserati o stipulare un'assicurazione giornaliera, gestita dall'organizzazione con un costo extra di 5 €.
Dove mi iscrivo?
Tramite la piattaforma 9hsports, con il link della scheda ufficiale della prova.

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