Foto: Garmin Mountain Festival (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Barruera, Vall de Boí
Garmin Epic Trail Vall de Boí
venerdì 18 giugno 2027
Maratón 42K
42km D+ 2800m
Sky 24K
24km D+ 1900m
Speed 12K
12km D+ 500m
La tua checklist per Garmin Epic Trail Vall de Boí
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Forerunner 570
Full-color topo maps, a first for the Forerunner line
Contro: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on
Gear
Scarpe con buona aderenza su roccia e terreno bagnato
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Ristori lungo il tracciato con acqua e cibo solido
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Riapplica ogni 2 ore, anche nelle giornate nuvolose
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Nastro o cerotti nelle zone di sfregamento prima di partire
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BSN Medical (Leukotape) Leukotape P Sports Tape
Car Rental
Strade di montagna ben asfaltate ma con molte curve
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Giacca antivento
Obbligatorio su tutte le distanze
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Bonatti WP
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Fischietto di emergenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Fox 40 Classic
Obbligatorio
Coperta termica di emergenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Lifesystems Thermal Blanket
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Gara senza bicchieri usa e getta
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca antivento
Obbligatorio su tutte le distanze
Telefono cellulare carico
Fischietto di emergenza
Coperta termica di emergenza
Bicchiere riutilizzabile
Gara senza bicchieri usa e getta
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Élite
Distanza
3 modalità
Maratón 42K
Prezzo: 75 EUR
- Distanza
- 42 km
- Dislivello positivo
- D+ 2800m
- Tempo massimo
- 12h
Sky 24K
Prezzo: 50 EUR
- Distanza
- 24 km
- Dislivello positivo
- D+ 1900m
- Tempo massimo
- 7h
Speed 12K
Prezzo: 30 EUR
- Distanza
- 12 km
- Dislivello positivo
- D+ 500m
- Tempo massimo
- 3h
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Maratón 42K | 42 km | D+ 2800m | 12h | 75 EUR |
| Sky 24K | 24 km | D+ 1900m | 7h | 50 EUR |
| Speed 12K | 12 km | D+ 500m | 3h | 30 EUR |
La batteria del tuo orologio durerà le ~11 h di Garmin Epic Trail Vall de Boí?Calcolato per il percorso più lungo (42 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioGarmin Epic Trail Vall de Boí richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
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Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
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Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
13°C – 24°C
Media 19°C
Pioggia
40%
3.0 mm in media
Vento
11 km/h
media massima
Ore di sole
13h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Sun protection essential (13h sunshine, up to 24°C)
Previsioni per il 18 giugno
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Garmin Epic Trail Vall de Boí
La Garmin Epic Trail è un festival di trail running nella Vall de Boí, nei Pirenei di Lleida. Tre distanze — Maratona 42K, Sky 24K e Speed 12K — nel Parco Nazionale di Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. Fa parte delle XTERRA Trail Run World Series.
La Garmin Epic Trail (ex BUFF Epic Trail) è nata nel 2014 con appena 100 partecipanti, di cui solo 17 riuscirono a concludere a causa delle dure condizioni meteo. Da allora è cresciuta fino a diventare uno dei festival di trail running più noti dei Pirenei, e attira sia top runner internazionali sia appassionati.
L’ambiente: Aigüestortes e patrimonio UNESCO
La Vall de Boí è un luogo unico che unisce due patrimoni eccezionali:
- Parco Nazionale di Aigüestortes i Estany de Sant Maurici — L’unico parco nazionale della Catalogna, con laghi d’alta quota, boschi di abeti e cime oltre i 3.000 metri
- Chiese romaniche della Vall de Boí — Un insieme di nove chiese romaniche dell’XI-XII secolo, dichiarate Patrimonio dell’Umanità dall’UNESCO
- Stazione sciistica di Boí Taüll — A 2.020 m di quota, punto logistico chiave dell’evento
Le distanze
Maratona 42K (+2.800 m D+) — La gara regina. Parte venerdì 27 giugno e percorre i sentieri di alta montagna attorno ad Aigüestortes. Fa parte delle XTERRA Trail Run World Series. Terreno molto impegnativo, con tratti tecnici su roccia e possibile neve in quota. Scegli le scarpe da trail giuste per il terreno di roccia e neve dei Pirenei.
Sky 24K (+1.900 m D+) — Distanza impegnativa, con quasi 2.000 metri di dislivello in 24 chilometri. Ideale per chi cerca una gara intensa senza la durata della maratona.
Speed 12K (+500 m D+) — La distanza più accessibile del festival. Perfetta per iniziare con il trail di montagna o per chi accompagna e vuole godersi l’ambiente senza l’impegno delle gare lunghe.
XTERRA Trail Run World Series
La Maratona 42K della Garmin Epic Trail fa parte delle XTERRA Trail Run World Series, circuito internazionale di trail running. Attira top runner da tutto il mondo e assegna punti per il ranking mondiale.
Garmin Mountain Festival
La gara si inserisce nel Garmin Mountain Festival Vall de Boí, un evento sportivo e culturale più ampio che comprende attività in montagna, gastronomia locale ed esperienze nella natura. Un intero weekend in una delle valli più spettacolari dei Pirenei. Pianifica la tua stagione sui Pirenei con il nostro pianificatore delle gare.
360Pack completo
Iscrizione alla Garmin Epic Trail 2026
RegistrationIscrizioni tramite RockTheSport. La Maratona 42K fa parte delle XTERRA Trail Run World Series. Posti limitati.
Consigli
- •Iscrizione online su RockTheSport, senza sorteggio
- •Certificato medico obbligatorio
- •La Maratona 42K assegna punti per le XTERRA Trail Run World Series
Dove dormire per la Garmin Epic Trail
AccommodationLa Vall de Boí offre buone soluzioni di alloggio rurale: hotel, case rurali e appartamenti. In estate prenota con anticipo.
Consigli
- •Barruera e Boí sono i paesi con più hotel della valle
- •Case rurali e appartamenti disponibili in tutta la valle
- •El Pont de Suert (15 min) ha più scelta se la valle è al completo
- •Giugno è alta stagione: prenota con 2-3 mesi di anticipo
Materiale consigliato per la Garmin Epic Trail
GearGara di alta montagna nei Pirenei con tratti tecnici e un dislivello importante. A giugno le cime possono avere ancora neve.
Consigli
- •Scarpe con buona aderenza su roccia e terreno bagnato
- •Bastoncini molto consigliati per la Maratona 42K (2.800 m D+)
- •Antivento o k-way leggero: in quota il tempo cambia in fretta
- •Protezione solare: a giugno in montagna i raggi UV sono intensi
Quali scarpe per Garmin Epic Trail Vall de Boí?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Garmin Epic Trail Vall de Boí?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per la Garmin Epic Trail
NutritionLa Maratona 42K può durare fino a 12 ore con 2.800 m di dislivello. Sulle distanze lunghe la gestione dell'alimentazione è fondamentale.
Consigli
- •Ristori lungo il tracciato con acqua e cibo solido
- •Porta gel e barrette tue come integrazione
- •Caldo di giugno: idratazione e sali minerali sono essenziali
- •Cibo solido per le gare di oltre 6 ore
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare alla Vall de Boí
TransportLa Vall de Boí si trova nei Pirenei di Lleida, a circa 2h30 da Barcellona. L'auto, propria o a noleggio, è l'opzione più pratica.
Consigli
- •Aeroporto di Barcellona (BCN) a circa 280 km
- •Percorso: AP-2 fino a Lleida, poi C-13 fino a Pont de Suert
- •Da Tolosa: ~3 ore lungo la N-230
- •Non c'è un treno diretto: l'auto è indispensabile
Noleggio auto per la Garmin Epic Trail
Car RentalIndispensabile per raggiungere la Vall de Boí ed esplorare il Parco Nazionale di Aigüestortes e le chiese romaniche.
Consigli
- •Strade di montagna ben asfaltate ma con molte curve
- •Approfittane per visitare Aigüestortes e la Val d'Aran
Assicurazione sportiva per la Garmin Epic Trail
InsuranceGara di montagna nei Pirenei. Si consiglia vivamente un'assicurazione con copertura per il soccorso.
Consigli
- •Assicurazione di responsabilità civile consigliata
- •Copertura per il soccorso in montagna: il tracciato attraversa zone isolate
- •Se vieni dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Protezione solare per la Garmin Epic Trail
Sun ProtectionA giugno i raggi UV in alta montagna sui Pirenei sono molto intensi, soprattutto oltre i 2.000 m. Le lunghe ore di esposizione su creste e tratti senza ombra rendono indispensabile una buona protezione solare.
Consigli
- •Riapplica ogni 2 ore, anche nelle giornate nuvolose
- •Oltre i 2.500 m i raggi UV aumentano del 10-12% ogni 1.000 m di quota
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per la Garmin Epic Trail Vall de Boí
Body CarePiedi e pelle resistono a ore di sudore e sfregamento. Un kit anti-vesciche e anti-sfregamento evita il ritiro più stupido.
Consigli
- •Nastro o cerotti nelle zone di sfregamento prima di partire
- •Cerotti per vesciche nel gilet fin dal primo chilometro
Domande frequenti
- Quando si svolge la Garmin Epic Trail 2026?
- La Garmin Epic Trail 2026 si svolge il 27 e 28 giugno nella Vall de Boí, nei Pirenei catalani. La Maratona 42K parte venerdì 27, mentre Sky 24K e Speed 12K corrono sabato 28.
- Quali distanze offre la Garmin Epic Trail?
- Tre distanze: Maratona 42K (+2.800 m D+), Sky 24K (+1.900 m D+) e Speed 12K (+500 m D+).
- Cos'è il Garmin Mountain Festival?
- Il Garmin Mountain Festival Vall de Boí è un evento sportivo e culturale che comprende le gare di trail, attività in montagna e gastronomia locale. In precedenza si chiamava BUFF Epic Trail (dal 2014).
- Come arrivare alla Vall de Boí?
- La Vall de Boí si trova nei Pirenei di Lleida. Dista 2h30 da Barcellona lungo la C-13 via Pont de Suert e 3h da Tolosa. L'aeroporto più vicino è Barcellona (BCN).
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45kmD+ 2800mAvanzatoVedi il Pack 360
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