Alcalá del Valle
XI Carrera del Espárrago 51
sabato 10 aprile 2027data stimata
Trail 21K
21km D+ 0m
La tua checklist per XI Carrera del Espárrago 51
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con buona aderenza per il terreno di sierra
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Ristori con acqua e cibo in vari punti del percorso
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Gourmet Latino Guava Sandwich
100% naturale, senza ingredienti artificiali
Contro: Sapore molto dolce, può stancare con assunzioni ripetute
Sun Protection
Applica la protezione solare prima della partenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Occhiali da sole per i tratti aperti
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff CoolNet UV+
UPF 50+: blocks 98% of UV radiation
Contro: UV protection decreases with wear after many washes
Car Rental
Ritira l'auto all'aeroporto di Málaga o di Jerez
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Intermedio
Distanza
1 modalità
Trail 21K
Prezzo: 15 EUR
- Distanza
- 21 km
- Dislivello positivo
- D+ 0m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail 21K | 21 km | D+ 0m | - | 15 EUR |
La batteria del tuo orologio durerà le ~3 h di XI Carrera del Espárrago 51?Calcolato per il percorso più lungo (21 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per XI Carrera del Espárrago 51
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
9°C – 19°C
Media 14°C
Pioggia
30%
2.1 mm in media
Vento
21 km/h
media massima
Ore di sole
11h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 10 aprile
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Espárrago 51
L’Espárrago 51 è un evento sportivo che si svolge ad Alcalá del Valle, nel cuore della Sierra de Cádiz. Giunta all’undicesima edizione, la prova fonde la tradizionale gara dell’asparago con il KM51 Homenaje Cientouner@, un riferimento alla storica prova di 101 km da cui è nato l’evento.
Ogni anno riunisce circa 600 partecipanti in tre modalità: trail running, MTB ed escursionismo. La prova di trail copre 21 km in montagna lungo i sentieri e le strade sterrate della Sierra de Cádiz.
Il percorso
Il trail di 21 km attraversa i paesaggi della Sierra de Cádiz:
- Sierra de Cádiz — Sentieri di montagna tra lecci e ulivi
- Pueblos blancos — I dintorni di Alcalá del Valle, porta della Ruta de los Pueblos Blancos
- Terreno vario — Strade di sierra con tratti tecnici e piste forestali
Iscrizione e prezzi
L’iscrizione si fa tramite DorsalChip con tre fasi di prezzo:
- Prima fase (8 dic – 17 feb): 15 € con maglietta
- Seconda fase (18 feb – 17 mar): 20 € con maglietta
- Terza fase (dal 20 mar): 15 € senza maglietta
Le iscrizioni chiudono il 1 aprile 2026. I primi 100 iscritti a trail e MTB partecipano al sorteggio di un orologio Garmin.
L’iscrizione comprende pettorale, cronometraggio, fotografie gratuite, pacco gara, ristori e assistenza medica.
Alcalá del Valle e la Sierra de Cádiz
Alcalá del Valle è un pueblo blanco della provincia di Cádiz, situato tra Ronda e Olvera, alle porte della Ruta de los Pueblos Blancos. La zona offre paesaggi di sierra, uliveti e una gastronomia di montagna in cui l’asparago è il prodotto di punta.
Approfittane per scoprire Ronda (a 30 min), Olvera con il suo castello e la via verde, e gli altri pueblos blancos di una delle comarche più autentiche dell’Andalusia.
360Pack completo
Iscrizione all'Espárrago 51
RegistrationLe iscrizioni si fanno tramite DorsalChip con tre fasi di prezzo. L'iscrizione comprende pettorale, cronometraggio, fotografie, pacco gara e ristori.
Consigli
- •Iscrizioni tramite DorsalChip
- •Prima fase (dic–feb): 15 € con maglietta
- •Seconda fase (feb–mar): 20 € con maglietta
- •Terza fase (dal 20 mar): 15 € senza maglietta
- •Chiusura iscrizioni: 1 aprile 2026
- •I primi 100 iscritti a trail e MTB partecipano al sorteggio di un orologio Garmin
Dove dormire ad Alcalá del Valle
AccommodationAlcalá del Valle è un paese della Sierra de Cádiz con opzioni di alloggio rurale. Ronda e Olvera, a breve distanza, ampliano l'offerta.
Consigli
- •Alcalá del Valle ha case rurali e alloggi di charme
- •Ronda (30 min) offre un'ampia scelta di hotel
- •Olvera (20 min) è un'altra opzione vicina con alloggi
- •Prenota con anticipo se vuoi dormire in paese
Materiale consigliato per l'Espárrago 51
GearTrail di 21 km in montagna nella Sierra de Cádiz. Ad aprile le temperature sono piacevoli, ma il terreno di sierra richiede buone calzature.
Consigli
- •Scarpe da trail con buona aderenza per il terreno di sierra
- •Gilet idrico con almeno 1 L
- •Giacca antivento leggera, in caso rinfreschi nelle zone alte
- •Cappellino o visiera: ad aprile a Cádiz può esserci molto sole
Quali scarpe per XI Carrera del Espárrago 51?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per XI Carrera del Espárrago 51?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Le 6 migliori calze per trail running 2026: confronto e guida
Le migliori calze da running e trail nel 2026 per ultra, maratona e montagna: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports a dita separate, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ e Compressport Full Socks Recovery. Dita separate o no, merino o sintetico e come evitare le vesciche.
Alimentazione per l'Espárrago 51
NutritionL'organizzazione offre ristori liquidi e solidi lungo il percorso.
Consigli
- •Ristori con acqua e cibo in vari punti del percorso
- •Porta gel o barrette extra, nel caso ti serva una spinta in più
- •Fai colazione almeno 2 ore prima della partenza
Come arrivare a Alcalá del Valle
TransportAlcalá del Valle si trova nella Sierra de Cádiz, ben collegata in auto da Ronda e dalla costa.
Consigli
- •Da Ronda: 30 min lungo la A-384
- •Aeroporto di Málaga (AGP): 1h 30min
- •Aeroporto di Jerez (XRY): 1h 30min
- •Da Siviglia: 2h lungo la A-92 e la A-384
Noleggio auto nella Sierra de Cádiz
Car RentalL'auto è indispensabile per arrivare ad Alcalá del Valle. Ritirala a Málaga o a Jerez.
Consigli
- •Ritira l'auto all'aeroporto di Málaga o di Jerez
- •Approfittane per visitare Ronda, Olvera e i pueblos blancos della sierra
Assicurazione sportiva per l'Espárrago 51
InsuranceLa gara prevede l'assistenza medica inclusa nell'organizzazione.
Consigli
- •I tesserati FADMES hanno già l'assicurazione sportiva inclusa
- •Chiedi all'organizzazione le opzioni assicurative per i non tesserati
Protezione solare per l'Espárrago 51
Sun ProtectionAd aprile la radiazione UV a Cádiz è già notevole. Proteggiti nei tratti esposti.
Consigli
- •Applica la protezione solare prima della partenza
- •Ad aprile nella Sierra de Cádiz può esserci molto sole
Cura del corpo per l'Espárrago 51
Body CareOcchiali da sole e protezione per i tratti esposti del percorso di montagna.
Consigli
- •Occhiali da sole per i tratti aperti
- •Vaselina nelle zone di sfregamento per evitare irritazioni
Domande frequenti
- Quando si corre l'Espárrago 51 nel 2026?
- L'11 aprile 2026. La gara per bambini Esparraguin si svolge venerdì 10 aprile.
- Che distanza ha la prova di trail?
- La modalità di trail running è di 21 km in montagna. Ci sono anche le modalità MTB ed escursionismo.
- Quanto costa iscriversi?
- Tra 15 € e 20 € a seconda del periodo di iscrizione. La prima fase (dicembre-febbraio) costa 15 €, la seconda (febbraio-marzo) 20 € e la terza (dal 20 marzo) 15 € senza maglietta.
- Come arrivare ad Alcalá del Valle?
- Alcalá del Valle si trova nella Sierra de Cádiz. Si raggiunge lungo la A-384 da Ronda (30 min) o da Olvera. Gli aeroporti più vicini sono Málaga (1h 30min) e Jerez (1h 30min).
- Dove mi iscrivo?
- Le iscrizioni si fanno tramite DorsalChip. Il termine scade il 1 aprile 2026 alle 23:00.
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