Casares
CxM Villa de Casares
sabato 3 aprile 2027data stimata
La tua checklist per CxM Villa de Casares
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con buona aderenza: terreno calcareo e tratti scivolosi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Porta gel o barrette extra tra un ristoro e l'altro
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Gourmet Latino Guava Sandwich
100% naturale, senza ingredienti artificiali
Contro: Sapore molto dolce, può stancare con assunzioni ripetute
Sun Protection
Applica la protezione solare prima della partenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Occhiali da sole per i tratti di cresta esposti
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff CoolNet UV+
UPF 50+: blocks 98% of UV radiation
Contro: UV protection decreases with wear after many washes
Car Rental
Ritira l'auto all'aeroporto di Málaga o di Gibilterra
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Intermedio
Distanza
2 modalità
Trail 21K
- Distanza
- 21 km
- Dislivello positivo
- D+ 1094m
- Tempo massimo
- -
Ruta Senderista 14K
- Distanza
- 14 km
- Dislivello positivo
- D+ 745m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail 21K | 21 km | D+ 1094m | - | - |
| Ruta Senderista 14K | 14 km | D+ 745m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~5 h di CxM Villa de Casares?Calcolato per il percorso più lungo (21 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per CxM Villa de Casares
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
10°C – 18°C
Media 14°C
Pioggia
27%
3.1 mm in media
Vento
20 km/h
media massima
Ore di sole
10h
media giornaliera
Previsioni per il 3 aprile
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
CxM Villa de Casares
La CxM Villa de Casares è una gara di corsa in montagna che percorre i sentieri della Sierra Crestellina e dei suoi dintorni, con partenza e arrivo a Casares, uno dei pueblos blancos più spettacolari della provincia di Málaga. Nel 2026 celebra la sua nona edizione.
Casares, arroccato su una collina e coronato dal suo castello arabo del XIII secolo, è il punto di partenza di un percorso che attraversa pinete, sugherete, torrenti e creste calcaree nel Paraje Natural de Sierra Crestellina e nel Monte del Duque.
Il percorso
La CxM Villa de Casares propone due modalità principali:
- Trail 21K — 1.094 m D+. Percorso competitivo e impegnativo nella Sierra Crestellina, con salite ripide, guadi di torrenti e una discesa tecnica fino alla piazza del paese. Tempo massimo: 5 ore.
- Ruta Senderista 14K — Modalità non competitiva per godersi il paesaggio con un ritmo più tranquillo.
Il terreno alterna sentieri di montagna, piste forestali e tratti tecnici sulle creste calcaree della sierra. La partenza scatta con una forte salita dalla piazza del paese e il tratto finale scende dal castello fino al centro di Casares.
Casares e la Sierra Crestellina
Casares è famoso per la sua silhouette bianca coronata dalle rovine di un castello arabo del XIII secolo. Il paese, patria del medico romano Julio Casario, unisce storia, gastronomia e paesaggi che vanno dalla montagna alle spiagge della costa.
La Sierra Crestellina è un Paraje Natural protetto che si distingue per le sue formazioni calcaree e la sua biodiversità. Il percorso passa anche dal Monte del Duque, un’estesa sughereta che è uno dei boschi meglio conservati della zona.
Parte del ricavato della gara va all’Asociación Botika, che offre assistenza socio-sanitaria e terapie per persone con malattie neurodegenerative.
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Iscrizione a CxM Villa de Casares 2026
RegistrationLe iscrizioni si fanno tramite DorsalChip. Posti limitati a 400 corridori in totale, ripartiti tra Trail 21K, Ruta Senderista 14K e Pequetrail. Nona edizione organizzata dal Comune di Casares e dal Club Sierra Bermeja Trail.
Consigli
- •Iscrizioni tramite DorsalChip
- •400 posti in totale per le tre modalità
- •Parte del ricavato va all'Asociación Botika
Dove dormire a Casares
AccommodationCasares è un pueblo blanco ricco di fascino, ma l'offerta alberghiera è limitata. La costa vicina (Estepona, Manilva, Sabinillas) offre molte più opzioni di alloggio.
Consigli
- •Nel paese di Casares trovi case rurali e piccoli alloggi di charme
- •Estepona (30 min) ha un'ampia offerta alberghiera sulla costa
- •Manilva e Sabinillas (15 min) sono opzioni più vicine ed economiche
- •Settimana Santa: prenota con anticipo, è alta stagione sulla Costa del Sol
Materiale consigliato per la CxM Villa de Casares
GearTerreno tecnico di montagna su sentieri nella Sierra Crestellina: creste calcaree, pinete e sugherete. Il dislivello è concentrato nella 21K, con salite ripide e discese scivolose.
Consigli
- •Scarpe da trail con buona aderenza: terreno calcareo e tratti scivolosi
- •Gilet idrico con almeno 1 L per la 21K
- •Bastoncini facoltativi ma utili per gestire i 1.094 m D+
- •Giacca antivento leggera: la zona delle creste può essere ventosa
Quali scarpe per CxM Villa de Casares?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per CxM Villa de Casares?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Le 6 migliori calze per trail running 2026: confronto e guida
Le migliori calze da running e trail nel 2026 per ultra, maratona e montagna: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports a dita separate, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ e Compressport Full Socks Recovery. Dita separate o no, merino o sintetico e come evitare le vesciche.
Alimentazione per la CxM Villa de Casares
NutritionRistori lungo il percorso, ma conviene portare integratori extra per la 21K, con il suo dislivello impegnativo.
Consigli
- •Porta gel o barrette extra tra un ristoro e l'altro
- •Fai colazione almeno 2 ore prima della partenza
- •Le salite impegnative richiedono una buona pianificazione delle calorie
Come arrivare a Casares
TransportCasares si trova sulla costa occidentale di Málaga, nell'entroterra tra Estepona e Manilva.
Consigli
- •Aeroporto di Málaga (AGP) a 1h 30min lungo l'AP-7
- •Aeroporto di Gibilterra (GIB) a 45 min
- •Estepona a 30 min in auto
- •Strada di montagna con curve fino al paese
Noleggio auto a Málaga
Car RentalL'auto è indispensabile per arrivare a Casares, perché il trasporto pubblico fino al paese è molto limitato.
Consigli
- •Ritira l'auto all'aeroporto di Málaga o di Gibilterra
- •La salita al paese di Casares è su una strada di montagna
- •Approfittane per esplorare la Costa del Sol occidentale
Assicurazione sportiva per la CxM Villa de Casares
InsuranceChiedi all'organizzazione i requisiti assicurativi. I tesserati FADMES hanno la copertura sportiva.
Consigli
- •I tesserati FADMES hanno già l'assicurazione sportiva inclusa
- •Se non sei tesserato, chiedi le opzioni all'organizzazione
Protezione solare per la CxM Villa de Casares
Sun ProtectionAd aprile la radiazione UV a Málaga comincia a farsi sentire. Le creste e le cime sono molto esposte.
Consigli
- •Applica la protezione solare prima della partenza
- •Le creste della Sierra Crestellina sono molto esposte
Cura del corpo per la CxM Villa de Casares
Body CareProtezione extra per una gara tecnica con dislivello concentrato.
Consigli
- •Occhiali da sole per i tratti di cresta esposti
- •Vaselina nelle zone soggette a sfregamento, soprattutto per la 21K
Domande frequenti
- Quando si corre la CxM Villa de Casares 2026?
- Sabato 4 aprile 2026, a Casares (Málaga). Coincide con la Settimana Santa.
- Che distanze ha la CxM Villa de Casares?
- Due distanze principali: Trail 21K competitivo (1.094 m D+) e Ruta Senderista 14K. C'è anche il Pequetrail per i più piccoli.
- Quanti posti ci sono?
- 400 posti ripartiti tra le tre modalità. Le iscrizioni si fanno tramite DorsalChip.
- Come arrivare a Casares?
- Casares si trova sulla costa occidentale di Málaga, a 1h 30min dall'aeroporto di Málaga (AGP) e a 45 minuti da Estepona lungo l'AP-7. Gibilterra (GIB) è un altro aeroporto vicino.
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