Courses de trail en Castille-La Manche — Juin 2027
Castille-La Manche offre du trail running dans des massifs comme les Montes de Toledo, la Sierra de Alcaraz et l'Alto Tajo. Terrain varié avec des courses dans des parcs naturels et des itinéraires à travers la meseta castillane.
1 course programmée
Les indispensables de la saison
Pour courir par forte chaleur
Protection solaire, nutrition et hydratation : ce qui évite l’abandon en été.
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Pour votre kilomètre vertical
Bâtons, chaussures accrocheuses et gilet léger pour une montée de 1 000 m.
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Pour une course courte
Chaussures, chaussettes et protection solaire : juste ce qu’il faut pour courir vite.
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Pour une distance moyenne
Chaussures, gilet et hydratation pour 21-42 km sans souffrir.
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Pour une course longue
Gilet, frontale et nutrition pour toutes ces heures en montagne.
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Pour votre ultra
Une montre avec de la batterie en réserve, une frontale puissante et des bâtons : le matériel qui ne doit pas lâcher.
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Explorer par pays, mois et objectif
Résumé des courses
1
Courses
11.6 – 21.7 km
Plage de distance
586 – 1 082 D+
Plage de dénivelé
Juin
Mois des courses
Difficulté
Conseils pour courir en Castille-La Manche en juin
If the race is in a warm area, prioritise hydration: carry electrolytes in addition to water and drink before feeling thirsty.
Early starts (5-7 AM) are common in June: adjust your sleep routine in the days before.
Snowfields may remain in high mountains in June: check course conditions in the days before.
Carte des courses
Cliquez sur un marqueur pour voir les détails de la course.
Courses prévues
Matériel essentiel + protection solaire
Préparez-vous à courir par forte chaleur : protection solaire et matériel clé
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
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