Cross de los 3 Refugios

Cross de los 3 Refugios: la mítica travesía de la Sierra de Guadarrama

El Cross de los 3 Refugios es una de las carreras de montaña con más historia de Madrid y de toda España. Su origen se remonta a 1923, cuando la RSEA Peñalara organizó un rally entre tres refugios de montaña de la Sierra de Guadarrama: el Refugio de la Fuenfría, el Albergue de Navacerrada y el Refugio del Ventisquero de la Condesa. Tras un paréntesis, la prueba se recuperó en 1991 en formato de carrera por montaña y desde entonces no ha dejado de celebrarse.

La edición 2026 será la XXXV del formato moderno, y lleva el subtítulo Memorial Cris Santurino en recuerdo de una corredora de la comunidad fallecida en montaña. Es prueba puntuable para la Copa de Hierro RSEA Peñalara y el Campeonato de Madrid de Carreras por Montaña individual y por equipos.

El recorrido: de La Pedriza a la Bola del Mundo

La travesía de 24 kilómetros arranca en la Plaza del Ayuntamiento de Manzanares el Real y termina en la Residencia Militar del Puerto de Navacerrada, con un desnivel positivo acumulado de 1.700 metros. El recorrido es lineal y atraviesa algunos de los paisajes más espectaculares de la Sierra de Guadarrama:

• La Pedriza — Entrada por Collado del Perro y Quebrantaherraduras, pasando por Canto Cochino y las formaciones graníticas más emblemáticas de la sierra
• Río Manzanares — Remontando el curso del río hasta el Puente de los Manchegos
• Collado de los Pastores y Collado de las Vacas — Sección exigente de ascenso hacia las cumbres
• La Maliciosa (2.227 m) — Ascenso técnico por la cara sur de una de las cumbres más imponentes del Guadarrama
• Guarramillas / Bola del Mundo (2.265 m) — Techo de la carrera, con las antenas de la estación de Navacerrada como referencia
• Descenso al Puerto de Navacerrada — Bajada final por los Emburriaderos hasta meta

Condiciones de noviembre en la sierra

El Cross de los 3 Refugios se celebra el 1 de noviembre, festividad de Todos los Santos. Las condiciones en la Sierra de Guadarrama a estas alturas del año pueden ser exigentes: temperaturas cercanas a 0°C en las cumbres, posibilidad de nieve o hielo en los tramos más altos, y viento fuerte en las crestas. El equipamiento obligatorio es estricto y debe incluir ropa impermeable, silbato y manta térmica.

Con frío, el cuerpo pide beber menos y es justo cuando más te deshidratas: lleva el agua donde la alcances corriendo, no en el fondo de la mochila. Los chalecos de hidratación de 5 a 12 litros están ordenados por capacidad y explican cómo repartir soft flasks y capa de abrigo para 24 km con 1.700 m D+.

Manzanares el Real: puerta de La Pedriza

Manzanares el Real es un pueblo con encanto al pie de La Pedriza, en el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama. Su castillo medieval del siglo XV y el embalse de Santillana son los principales atractivos turísticos. A solo 50 km de Madrid capital, es un destino ideal para combinar la carrera con un fin de semana largo aprovechando el festivo del 1 de noviembre.