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Iberika Trail La Cabrera
domingo, 25 de octubre de 2026
Tu checklist para Iberika Trail La Cabrera
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas con agarre para tierra, roca y hojas húmedas
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Un gel cada 40-45 minutos en el largo
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Crema SPF50 resistente al sudor, reaplica en avituallamientos
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Julbo Aerospeed
Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres
Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas
Alquiler de vehículo
Reserva con antelación y revisa la política de kilometraje
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.
Kit de temporada
Lluvia y barro en Iberika Trail La Cabrera: lleva este kit
Zapatillas de agarre, chubasquero, polainas y protección contra ampollas para una carrera mojada.
Ver el kit completo : Kit de trail running para lluvia y barro 2026: qué llevar en una carrera mojadaDatos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Avanzado
Distancia
2 modalidades
Largo 23,5K
- Distancia
- 23.5 km
- Desnivel
- D+ 1500m
- Tiempo máximo
- -
Corto 15,7K
- Distancia
- 15.7 km
- Desnivel
- D+ 685m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo |
|---|---|---|---|
| Largo 23,5K | 23.5 km | D+ 1500m | - |
| Corto 15,7K | 15.7 km | D+ 685m | - |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~6 h de Iberika Trail La Cabrera?Calculado para el recorrido largo (23.5 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojEquípate para Iberika Trail La Cabrera
Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 10 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
7°C – 16°C
Media 11°C
Lluvia
53%
2.5 mm media
Viento
13 km/h
máx. medio
Horas de sol
7h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (53% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Previsión para el 25 de octubre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Iberika Trail La Cabrera
El Iberika Trail La Cabrera es una carrera de montaña en la Sierra Norte de Madrid, organizada por Enphorma. En 2026 se celebra el domingo 25 de octubre y ofrece dos recorridos pensados para corredores con algo de experiencia en montaña: uno corto y asequible, y otro largo con un desnivel serio.
Dos recorridos
- Largo: 23,5 km con 1.500 m D+
- Corto: 15,7 km con 685 m D+
Según el reglamento, el largo tiene un corte de 4 horas en el kilómetro 18 y un máximo de 5 horas y 30 minutos para llegar a meta. Los datos de distancia y desnivel son los de la web oficial, que avisa de que los recorridos pueden modificarse.
Un trail de otoño
A finales de octubre las mañanas en la sierra son frescas y el suelo puede estar húmedo y resbaladizo. Con 1.500 m D+ en 23,5 km, el largo es de pendientes constantes: unas zapatillas con buen agarre, un cortavientos ligero y, si los usas, bastones marcan la diferencia.
La Cabrera más allá de la carrera
La Sierra Norte es una escapada fácil desde Madrid. Si quieres sumar más pruebas a tu temporada, echa un vistazo a las carreras de Madrid y organiza el calendario con el planificador de temporada.
360Pack completo
Inscripción Iberika Trail La Cabrera 2026
InscripciónInscripción en línea desde la web oficial para el recorrido largo (23,5K) y el corto (15,7K). El precio incluye seguro de accidentes y de responsabilidad civil.
Consejos
- •Elige recorrido según tu nivel: el largo suma 1.500 m D+
- •Sin licencia federativa de montaña hay un recargo por el seguro de accidentes
- •La entrega de dorsales abre a las 08:00 el mismo día
Dónde dormir para Iberika La Cabrera
AlojamientoReserva alojamiento cerca de la salida con antelación: el fin de semana de la carrera la zona se llena.
Consejos
- •Busca alojamiento a menos de 30 min de la salida
- •Reserva con meses de antelación si la carrera es en puente o verano
Material para el Iberika Trail La Cabrera
MaterialTrail de montaña de otoño con hasta 1.500 m D+ en 23,5 km. Zapatilla de buen agarre, cortavientos y bastones para el recorrido largo.
Consejos
- •Zapatillas con agarre para tierra, roca y hojas húmedas
- •Cortavientos ligero: a finales de octubre amanece fresco
- •El reglamento permite exigir material mínimo obligatorio: revísalo antes
¿Qué zapatillas para Iberika Trail La Cabrera?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Iberika Trail La Cabrera?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa
Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.
Nutrición para el Iberika Trail La Cabrera
NutriciónEl recorrido largo, con un corte horario en el km 18, pide ir bien alimentado desde el principio. Prueba todo en entrenamiento.
Consejos
- •Un gel cada 40-45 minutos en el largo
- •Sales o isotónico para mantener el ritmo
- •Lleva agua suficiente entre avituallamientos
Cómo llegar a La Cabrera
TransporteLa Cabrera está en la Sierra Norte de Madrid, a unos 60 km de la capital por la A-1.
Consejos
- •En coche desde Madrid, aproximadamente 45 minutos
- •Hay autobús interurbano desde Madrid: consulta horarios antes
- •Llega con margen: la entrega de dorsales cierra a las 10:05
Alquiler de coche para Iberika La Cabrera
Alquiler de vehículoUn coche facilita llegar a la salida y moverte por la zona antes y después de la carrera.
Consejos
- •Reserva con antelación y revisa la política de kilometraje
- •Útil si el alojamiento está lejos de la salida
Seguro deportivo para Iberika La Cabrera
SeguroCubre tu participación con un seguro que incluya asistencia médica y rescate en montaña.
Consejos
- •Comprueba que cubre la modalidad y el desnivel de la carrera
- •Revisa la cobertura de rescate si la prueba es de montaña
Protección solar para Iberika La Cabrera
Protección solarLa exposición solar pasa factura en carreras largas, sobre todo en tramos descubiertos y a mediodía.
Consejos
- •Crema SPF50 resistente al sudor, reaplica en avituallamientos
- •Protege labios, orejas y nuca
Cuidado corporal para Iberika La Cabrera
Cuidado corporalLos kilómetros y las bajadas castigan pies y piel: antirozaduras y parches antiampolla evitan abandonos.
Consejos
- •Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies
- •Parches antiampolla en el bolsillo
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Iberika Trail La Cabrera 2026?
- El domingo 25 de octubre de 2026 en La Cabrera (Madrid). La salida del recorrido largo está prevista a las 09:00 y la del corto a las 10:05, según el programa provisional.
- ¿Qué distancias tiene el Iberika Trail La Cabrera?
- Dos recorridos: el largo, de 23,5 km y 1.500 m de desnivel positivo, y el corto, de 15,7 km y 685 m de desnivel positivo.
- ¿Hay tiempo máximo en el Iberika Trail La Cabrera?
- En el recorrido largo el reglamento fija 4 horas para pasar por el kilómetro 18 y 5 horas y 30 minutos para llegar a meta. El corto no tiene límite indicado.
- ¿Qué edad mínima se exige en el Iberika Trail La Cabrera?
- 15 años para participar. El recorrido largo exige ser mayor de edad y los menores necesitan autorización de su padre, madre o tutor.
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