Foto: Morgan Bodet / Marathon du Mont-Blanc / Fonte (si apre in una nuova scheda)Chamonix-Mont-Blanc
Marathon du Mont-Blanc
giovedì 24 giugno 2027data stimata
Ultratrail 88km
88km D+ 5500m
Marathon 42km
42km D+ 2730m
Cross 23km
23km D+ 1200m
Trail 10km
10km D+ 500m
La tua checklist per Marathon du Mont-Blanc
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con tanta trazione: il terreno è roccioso, glaciale e tecnico
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Carico di carboidrati 2-3 giorni prima: in quota consumerai molto glucosio
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema minerale SPF50+ resistente al sudore, riapplica ogni 2-3 ore
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Occhiali da montagna con lenti intercambiabili: cambi di luce radicali
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses
Accommodation
Chamonix è piena a giugno: prenota subito o cerca ad Argentière o a Les Praz de Chamonix
Fatto, ce l'hai già
Vedi su B-Hotel →(si apre in una nuova scheda)B-Hotel Barcelona
Car Rental
Noleggia all'aeroporto di Ginevra (più economico) o nel centro di Chamonix
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Dati della gara
Terreno
Ultra trail
Difficoltà
Élite
Distanza
4 modalità
Ultratrail 88km
- Distanza
- 88 km
- Dislivello positivo
- D+ 5500m
- Tempo massimo
- 24h
Marathon 42km
- Distanza
- 42 km
- Dislivello positivo
- D+ 2730m
- Tempo massimo
- 12h
Cross 23km
- Distanza
- 23 km
- Dislivello positivo
- D+ 1200m
- Tempo massimo
- 6h
Trail 10km
- Distanza
- 10 km
- Dislivello positivo
- D+ 500m
- Tempo massimo
- 2h30
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Ultratrail 88km | 88 km | D+ 5500m | 24h | - |
| Marathon 42km | 42 km | D+ 2730m | 12h | - |
| Cross 23km | 23 km | D+ 1200m | 6h | - |
| Trail 10km | 10 km | D+ 500m | 2h30 | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~22 h di Marathon du Mont-Blanc?Calcolato per il percorso più lungo (88 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per Marathon du Mont-Blanc
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
12°C – 23°C
Media 18°C
Pioggia
43%
2.7 mm in media
Vento
7 km/h
media massima
Ore di sole
14h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Sun protection essential (14h sunshine, up to 23°C)
Previsioni per il 24 giugno
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Marathon du Mont-Blanc: la leggenda alpina
La Marathon du Mont-Blanc non è una gara di trail running come le altre. È una spedizione competitiva intorno alla vetta più emblematica dell’Europa occidentale. Dal 1999, migliaia di corridori e camminatori hanno girato intorno al Monte Bianco sulle sue molteplici distanze, sperimentando la durezza dell’alta montagna alpina: ghiacciai, colli oltre i 4.000 metri, cambi di clima violenti e paesaggi da altro pianeta.
L’edizione 2026 manterrà la sua essenza: una gara che ti porta da Chamonix (Alpi francesi) oltre il confine italiano (Courmayeur) e di nuovo in Francia, accumulando più di 5.000 metri di dislivello positivo sulla distanza lunga (88km). La marathon da 42km è la versione “accessibile” con 2.730m D+, anche se resta brutalmente impegnativa.
Un percorso di 88km intorno al massiccio alpino
L’ultra trail da 88km è la protagonista: gira completamente intorno al Monte Bianco, passando per paesaggi di ghiacciai, creste di roccia e colli di altitudine estrema. Alcuni tratti sono tecnici e rocciosi; altri sono più che altro escursionismo veloce su neve o ghiaia. La gara tocca Chamonix (Francia), Courmayeur (Italia) e diverse località alpine minori lungo la circonvallazione di quasi 90 chilometri.
La marathon da 42km è una variante che copre circa metà del circuito classico, con sfide di quota e tecnica simili, ma in un tempo più gestibile (12 ore al massimo). La cross da 23km è la porta d’ingresso: copre il versante francese con dislivelli moderati per gli standard alpini.
Ristori posizionati strategicamente ogni 5-8km. Controllo dei tempi e ritiro obbligatorio se si supera il tempo massimo consentito.
La sfida alpina a giugno 2026
Giugno è la finestra di opportunità sulle Alpi alte: la neve si è ritirata abbastanza da permettere il passaggio, ma non fa ancora un caldo insopportabile a 4.000 metri. Tuttavia il clima è imprevedibile: può nevicare, grandinare o splendere un sole di piombo nella stessa mattina.
La Marathon du Mont-Blanc ha un requisito non ufficiale ma ineludibile: esperienza precedente di trail running in montagna e sangue freddo per affrontare l’esposizione in cresta. Alcune sezioni sono molto tecniche ed esposte; non è una gara a ostacoli per bambini.
L’intera gara è sostenuta da una comunità locale (Chamonix) con secoli di esperienza nel soccorso alpino. Elicottero disponibile 24/7. Ma la miglior prevenzione è arrivare ben preparati.
Chamonix e l’Alvernia-Rodano-Alpi: molto più della gara
Chamonix è un paese turistico di montagna famoso in tutto il mondo, sede dei Giochi Olimpici del 1924 e meta di alpinisti, sciatori ed escursionisti da tutta Europa. Oltre alla gara, la regione offre:
- Musei alpini: Museo della Montagna di Chamonix (storia dell’arrampicata), Musée de l’Aiguille (ghiacciai e geologia).
- Funivie: Aiguille du Midi e Mer de Glace: accesso a ghiacciai e viste sul Monte Bianco impossibili da terra.
- Escursionismo: centinaia di itinerari, dalle passeggiate facili all’arrampicata tecnica.
- Gastronomia: formaggio Reblochon, fonduta di montagna e vini della Savoia.
- Accesso a Svizzera e Italia: confini vicini per esplorare il Vallese svizzero o la Valle d’Aosta italiana.
Puoi organizzare il viaggio verso Chamonix con il nostro pianificatore di trail running o cercare il tuo itinerario. Dai un’occhiata anche alle nostre guide al materiale alpino e alle gare simili in altre regioni della Francia.
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Iscrizione a Marathon du Mont-Blanc 2026
RegistrationLa gara alpina più leggendaria d'Europa, con iscrizioni da tutto il mondo. I posti finiscono in fretta. Iscrizione diretta su marathonmontblanc.fr dalla fine del 2025.
Consigli
- •Le iscrizioni aprono di solito tra fine novembre e inizio dicembre
- •Limiti di tempo severi: gli 88km hanno un cancello orario di 24 ore
- •Requisito: esperienza precedente di trail running alpino
- •Pettorale da concorrente: non viene consegnato il pettorale da camminatore
Dove dormire per la Marathon du Mont-Blanc
AccommodationChamonix è una destinazione turistica di primo livello. Alloggi cari ma variegati: dagli hotel di lusso ai campeggi di montagna. Prenota con mesi di anticipo per giugno.
Consigli
- •Chamonix è piena a giugno: prenota subito o cerca ad Argentière o a Les Praz de Chamonix
- •Campeggio internazionale o agriturismo a Vallorcine (30 min)
- •Ginevra (1h in auto) ha più offerta e prezzi più bassi
- •Booking è la scelta migliore per un'offerta variegata
Materiale per la Marathon du Mont-Blanc
GearGara glaciale e alpina ad altitudine estrema. Servono scarpe con buona aderenza su roccia e neve, bastoncini indispensabili e abbigliamento termico per sbalzi di clima radicali oltre i 4.000 metri.
Consigli
- •Scarpe da trail con tanta trazione: il terreno è roccioso, glaciale e tecnico
- •Bastoncini indispensabili: sia in salita che nelle discese glaciali
- •Zaino idrico da 10-12L minimo per le distanze lunghe
- •Antivento e giacca da pioggia: il clima alpino è imprevedibile
- •Sistema di idratazione: sacche con tubo, non solo borracce
Quali scarpe per Marathon du Mont-Blanc?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Marathon du Mont-Blanc?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per la Marathon du Mont-Blanc
NutritionUltra trail da 88km e marathon da 42km che possono superare le 8-12 ore su terreno glaciale. Una strategia di alimentazione ben studiata è fondamentale in sforzi di questa portata.
Consigli
- •Carico di carboidrati 2-3 giorni prima: in quota consumerai molto glucosio
- •Gel e gommose: più facili da digerire dei solidi a 4.000m
- •Sali ed elettroliti: la perdita di sodio è brutale negli sforzi prolungati
- •Ristori lungo la gara ogni 5-8km circa
- •Porta con te la tua scorta: la gara è molto lunga tra un ristoro e l'altro
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare a Chamonix
TransportChamonix è in Alvernia-Rodano-Alpi, nella valle dell'Arve. Si arriva da Ginevra (80km, 1h), Annecy (120km, 2h) o direttamente dalla Spagna attraversando la Svizzera.
Consigli
- •Da Ginevra: autostrada A40 diretta a Chamonix (1 ora)
- •Dalla Spagna: attraversa Andorra/Aix-les-Bains oppure vola a Ginevra/Lione
- •Aeroporti vicini: Ginevra (80km), Lione (230km), Grenoble (150km)
- •Gli autobus da Ginevra e Annecy sono un'opzione economica
- •Treno per Chamonix da Parigi (7-8h) o Saint-Gervais
Noleggio auto a Chamonix
Car RentalUn'auto ti permette di arrivare a Chamonix, raggiungere le zone di allenamento sulle Alpi circostanti ed esplorare prima e dopo la gara.
Consigli
- •Noleggia all'aeroporto di Ginevra (più economico) o nel centro di Chamonix
- •Strade di montagna impegnative: trazione e pneumatici di qualità indispensabili
- •A giugno può esserci ancora neve sui passi alti
- •Pedaggi in Francia: paga al casello o con il telepedaggio in auto
Assicurazione sportiva per la Marathon du Mont-Blanc
InsuranceGara di montagna alpina su terreno glaciale ad altitudine estrema. Tessera federale francese o assicurazione giornaliera obbligatoria. Copertura per il soccorso in montagna fortemente consigliata.
Consigli
- •Assicurazione giornaliera obbligatoria se non hai la tessera FFA (federazione francese)
- •Copertura per il soccorso in montagna: vitale negli sforzi alpini, con elicottero disponibile
- •Assicurazione di viaggio con evacuazione medica se vieni da un altro paese
- •Elicottero di soccorso disponibile 24/7 a Chamonix (molto caro senza copertura)
- •Controlla i massimali: le spese dell'elicottero possono superare i 10.000€
Protezione solare per la Marathon du Mont-Blanc
Sun ProtectionOltre i 4.000 metri in un massiccio glaciale, la radiazione solare è estrema. La neve riflette l'80% dei raggi UV: la protezione SPF50+ resistente a sudore e altitudine è fondamentale.
Consigli
- •Crema minerale SPF50+ resistente al sudore, riapplica ogni 2-3 ore
- •Balsamo labbra SPF30+: in quota le labbra si scottano gravemente
- •Occhiali da sole con protezione UV400: la luce glaciale è accecante
- •Visiera o berretto più occhiali da montagna: radiazione da tutte le direzioni
- •Orecchie, naso e dorso delle mani: zone critiche spesso dimenticate
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per la Marathon du Mont-Blanc
Body CareUn ultra trail da 88km e dislivelli di 5.500m mettono a dura prova piedi, anche e ginocchia. Attrito, vesciche e affaticamento muscolare sono rischi critici nelle gare alpine ultra lunghe.
Consigli
- •Occhiali da montagna con lenti intercambiabili: cambi di luce radicali
- •Calze da trail tecniche: evitano le vesciche nelle discese ripide
- •Lubrificante anti-sfregamento: applicalo in via preventiva sulle zone di attrito
- •Bende sportive: portale per le distorsioni alla caviglia su terreno roccioso
- •Dopo la gara: bagno freddo, compressione, recupero di almeno 48h
Domande frequenti
- Quando si corre la Marathon du Mont-Blanc 2026?
- L'edizione 2026 della Marathon du Mont-Blanc si corre dal 25 al 28 giugno a Chamonix-Mont-Blanc, in Alvernia-Rodano-Alpi (Francia).
- Quali sono le distanze della Marathon du Mont-Blanc?
- Quattro formule: Ultra trail 88km (5.500m D+), Marathon 42km (2.730m D+), Cross 23km (1.200m D+) e Trail 10km (500m D+). La gara gira completamente intorno al massiccio del Monte Bianco.
- Quanto è difficile la Marathon du Mont-Blanc?
- Molto impegnativa. I dislivelli sono brutali: l'ultra trail supera i 5.500m D+ e gli 88km attraversano ghiacciai e colli oltre i 4.000 metri. Solo per corridori con esperienza alpina.
- Come si arriva a Chamonix da Ginevra?
- Chamonix dista circa 80km da Ginevra (1 ora in auto). Dalla Spagna si arriva attraverso i valichi alpini: Col de la Forclaz de Montmin (da Annecy) o passando per la Svizzera.
- Quali documenti servono per correre in Francia?
- Tessera federale o assicurazione giornaliera obbligatoria. Se arrivi dall'estero, passaporto in corso di validità e assicurazione di viaggio con copertura sportiva/montagna.
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