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Trail Tahal
Foto: Ziegler175 (CC BY-SA 4.0) (si apre in una nuova scheda)

Tahal

Trail Tahal

sabato 24 ottobre 2026

Trail 13,5K

13.5km D+ 800m

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Mancano pochi giorni per iscriverti a Trail Tahal 2026Le iscrizioni chiudono il 22 ottobre 2026. Assicurati il pettorale prima di allora.Iscriviti ora (si apre in una nuova scheda)

La tua checklist per Trail Tahal

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)

  2. Gear

    Scarpe con buon grip: sentieri e terreno sassoso dei Filabres

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Contro: High price (190 EUR)

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    Vedi 7 alternative Quale scarpa fa per te? Trova scarpe

  3. Nutrition

    Mangia leggero 2-3 ore prima della partenza delle 17:00

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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  4. Sun Protection

    SPF50 resistente al sudore su viso, collo e orecchie

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Body Care

    Occhiali da sole per la luce del pomeriggio

    Julbo Aerospeed

    Photochromic lenses: adapt from forest to summits

    Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses

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  6. Car Rental

    Ritiralo all'aeroporto di Almería

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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    Vedi 3 alternative

  7. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Dati della gara

Terreno

Montagna

Difficoltà

Intermedio

Distanza

1 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)

  • Trail 13,5K

    Distanza
    13.5 km
    Dislivello positivo
    D+ 800m
    Tempo massimo
    -
La batteria del tuo orologio durerà le ~3 h di Trail Tahal?Calcolato per il percorso più lungo (13.5 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Kit stagionale

Pioggia e fango a Trail Tahal: prepara questo kit

Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.

Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnata

1 settimana a Trail Tahal: prepara il tuo kit

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

10°C – 19°C

Pioggia

27%

Vento

13 km/h

Ore di sole

9h

Trail Tahal

Il Trail Tahal è una corsa in montagna che si tiene a Tahal, un piccolo comune della Sierra de los Filabres, nella provincia di Almería. L’edizione 2026 si svolge sabato 24 ottobre, con partenza alle 17:00 dall’avenida Tierno Galván, ed è omologata dalla Federación Andaluza de Montañismo.

Un percorso fino al Collado García

Sono 13,5 chilometri con 800 metri di dislivello. Il tracciato attraversa alcuni dei luoghi più emblematici del comune su cammini e sentieri fino a raggiungere il picco Collado García, con salite e discese sul massiccio. Ci sono ristori ai chilometri 5 e 9 e all’arrivo.

Una gara pomeridiana

La partenza alle 17:00 la rende speciale: con il giorno ormai al declino, parte del percorso si corre con luce bassa. Porta il frontale e controlla la checklist del materiale prima di partire. Il ritiro dei pettorali è il giorno stesso, dalle 14:15 alle 16:45.

Tahal oltre la gara

I Filabres offrono un paesaggio secco e aperto, molto diverso da quello della costa di Almería, e il deserto di Tabernas è vicino. Se cerchi altre prove nella regione, dai un’occhiata alle gare dell’Andalusia e organizza la tua stagione con il planificatore.

360Pack completo

Iscrizione a Trail Tahal 2026

Registration

L'iscrizione chiude il 22 ottobre 2026. Il ritiro dei pettorali è il giorno della gara, dalle 14:15 alle 16:45.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Consulta il sito ufficiale del comune (tahal.es) per il regolamento
  • •Ritira il pettorale con margine: la partenza è alle 17:00

Dove dormire per el Trail Tahal

Accommodation

Tahal è un paese molto piccolo dei Filabres. Per più scelta, cerca nella comarca o ad Almería città.

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Consigli

  • •Prenota presto: l'offerta in paese è molto limitata
  • •Almería città offre hotel e servizi a poco più di un'ora

Materiale per el Trail Tahal

Gear

Trail di montagna con 800 m D+ in 13,5 km e partenza alle 17:00: parte del percorso si può fare al tramonto. Scarpe con grip e frontale sono fondamentali.

Petzl Iko Core

Petzl

Petzl Iko Core

Ultralight 79 g headlamp with AIRFIT headband and rear battery to distribute weight. 500 lumens with rechargeable Core battery (2h30 at max power, 9h at 100 lumens, 100h in reserve mode). Compatible with AAA batteries. Ideal for night ultras where weight on the head matters.

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Salomon Speedcross 6

Salomon

Salomon Speedcross 6

Salomon's most versatile trail shoe, ideal for technical terrain and mud. Exceptional grip with Contagrip sole and EnergyCell+ cushioning.

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Salomon ADV Skin 5

Salomon

Salomon ADV Skin 5

The 5-litre version of trail running's most used vest: the same bounce-free SensiFit fit and front pockets as the ADV Skin 12, with two 500 ml soft flasks included. Just enough capacity for 10-30 km races, vertical kilometres and racing where you only carry water, gels and a windbreaker.

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Leki Ultratrail FX.One

Leki

Leki Ultratrail FX.One

Foldable trail running poles in 3 sections (110-130 cm). Ultralight carbon (175 g per pole), compact 38 cm folded. Speed Lock 2 locking system.

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Petzl Actik Core

Petzl

Petzl Actik Core

Rechargeable 600-lumen headlamp with the Core battery included. Compatible with AAA batteries. Red mode to preserve night vision. Ideal for ultras with night sections.

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La Sportiva Bushido III

La Sportiva

La Sportiva Bushido III

The quintessential skyrunning shoe, built in Italy for the most demanding terrain. FriXion White outsole with Impact Brake System delivering extraordinary grip on dry and wet rock. Low profile and maximum sensitivity for precise footing on every step. Weight: 285 g. Drop: 6 mm.

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Compressport Pro Racing Socks V3.0 Trail

Compressport

Compressport Pro Racing Socks V3.0 Trail

Non-toe trail sock, Compressport's all-rounder reference. Reinforced instep fabric and ankle-specific mesh for stability on rocky terrain, cushioned sole with 3D dots that boost circulation and absorb impact, plus 360° arch support to prevent blisters and irritation over long distances.

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Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe con buon grip: sentieri e terreno sassoso dei Filabres
  • •Frontale o luce di emergenza: a ottobre la gara finisce con poca luce
  • •Bastoncini facoltativi per i tratti di salita al Collado García
Nike Ultrafly

Quali scarpe per Trail Tahal?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quale orologio GPS per Trail Tahal?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Alimentazione per el Trail Tahal

Nutrition

Sono circa 13,5 km con molto dislivello, con partenza nel pomeriggio. Idratati bene durante il giorno e porta un gel per la salita.

GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Energy gel with 100 calories and 21 g of carbohydrates per sachet. Blend of maltodextrin and fructose for optimal absorption. Includes amino acids and electrolytes. The most widely used gel in ultras around the world.

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226ERS Sub9 Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Salts Electrolytes

Mineral salt capsules with 250 mg of sodium each, plus potassium, magnesium and ginger extract for better digestive tolerance. The highest sodium per capsule from Spain's benchmark endurance brand. Zero calories: you replace salts without touching your gel plan.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Isotonic powder drink from the Spanish brand 226ERS. Provides carbohydrates, electrolytes and minerals to maintain hydration during exercise. Formula with amylopectin for fast absorption without digestive discomfort.

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Dorimed Medjool Dates

Dorimed

Dorimed Medjool Dates

Palestinian Medjool dates, large and juicy. Each one delivers around 18 g of carbohydrates in a very compact format. Soft texture, easy to chew and with extremely high caloric density. The classic choice among runners looking for natural alternatives to gels.

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PowerBar Energize Original

PowerBar

PowerBar Energize Original

Energy bar with 45 g of carbohydrates per unit. Blend of fast- and slow-absorbing carbohydrates for sustained energy. Chewy texture, ideal for climbs where you can eat calmly.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Muscle recovery drink based on whey isolate protein with a 3:1 carbohydrate-to-protein ratio, enriched with L-Leucine and L-Glutamine. Informed Sport certified and with no added allergens. 750 g format, watermelon flavour.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Powdered post-workout recovery drink with carbohydrates, electrolytes and protein in a 2:1:1 BCAA ratio. Includes 12 vitamins and 9 minerals to speed up muscle recovery after a long trail. 1250 g format, watermelon flavour.

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Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Mangia leggero 2-3 ore prima della partenza delle 17:00
  • •Un gel o una barretta prima della salita al Collado García

Come arrivare a Tahal

Transport

Tahal si trova nella Sierra de los Filabres, nell'entroterra della provincia di Almería. L'auto è il modo migliore per arrivare.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Aeroporto di Almería (LEI) come riferimento
  • •La strada di montagna richiede una guida tranquilla, soprattutto se rientri di notte

Noleggio auto per el Trail Tahal

Car Rental

Un'auto ti porta da Almería a Tahal e ti permette di scoprire la comarca dei Filabres e i vicini paesaggi desertici.

DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud City

Urban vehicle rental subscription, perfect for getting to races with good highway and conventional road access.

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Hertz

Hertz

Hertz

Car rental with one of the world's most recognised brands, with offices at airports and cities across Spain.

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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

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Car rental comparison in over 180 countries with free cancellation. Book now and pay when you pick up the vehicle, no hidden fees or upfront card charges.

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Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Ritiralo all'aeroporto di Almería
  • •Approfitta per visitare il vicino deserto di Tabernas

Assicurazione sportiva per el Trail Tahal

Insurance

Corsa in montagna con sentieri, dislivello e arrivo al tramonto. Controlla nel regolamento cosa copre l'assicurazione dell'iscrizione.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •Licenza federale o assicurazione giornaliera se l'iscrizione non la include
  • •Assicurazione di viaggio con copertura sportiva se vieni da fuori

Protezione solare per el Trail Tahal

Sun Protection

I Filabres sono una sierra secca e soleggiata. Anche se si corre nel pomeriggio, a fine ottobre la radiazione resta alta.

Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Mountain sunscreen with SPF 50+ formulated for extreme altitude conditions. Extra protection against intensified UV radiation and cold wind. Rich texture that protects skin from dehydration.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Transparent SPF 50+ sun stick, 25 g, with 360º protection (UVA, UVB, visible light and infrared). Goes on dry in seconds over face, ears, neck and bald scalp with no sticky hands and no white cast: the format built for reapplying at an aid station. High water and sweat resistance, from a Spanish pharmacy brand.

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FUKA ERI Mineral Zinc Sunscreen SPF 50

FUKA ERI

FUKA ERI Mineral Zinc Sunscreen SPF 50

Mineral zinc sunscreen with non-nano SPF 50. 100% natural ingredients, vegan and waterproof. Suitable for face and body. Plastic-free packaging, easy to spread. 100 g format.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Lip balm with SPF 30 sun protection in stick format. Moisturises and protects lips from sunburn, a spot many runners forget. Coconut flavour, paraben-free.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Legionnaire-style cap with neck flap, ideal for long-duration races with intense sun exposure. Covers the neck and ears, two of the areas most prone to sunburn in the mountains.

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Julbo

Julbo Aero

Sports sunglasses with a Reactiv photochromic lens that automatically adapts to changing light, an ultralight panoramic frame and the Air Link temple system for a secure, pressure-free fit. Built for high-mountain trail running, where light shifts constantly between forest, rock and open summits.

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Buff Venture 5 Panel Cap

Buff

Buff Venture 5 Panel Cap

Lightweight 5-panel cap with UPF 50+ protection, breathable fabric and comfortable fit. Ideal for summer trail running races where weight and ventilation are a priority.

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Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •SPF50 resistente al sudore su viso, collo e orecchie
  • •Proteggi le labbra con un balsamo SPF

Cura del corpo per el Trail Tahal

Body Care

Il terreno sassoso e le discese mettono a dura prova i piedi. Occhiali, anti-sfregamento e cerotti per vesciche sono indispensabili.

Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Multifunctional tubular with UPF 50+ UV protection and cooling technology. Can be worn as neck gaiter, headband, balaclava or wristband. CoolNet fabric reflects UV rays and cools the skin by evaporation.

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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

BodyGlide

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Anti-chafe balm in stick format. Creates an invisible barrier on the skin that reduces friction without clogging pores. Sweat-resistant, ideal for critical zones like inner thighs, armpits, and nipples on long races.

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Compeed Blister Plasters Medium Duo

Compeed

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Hydrocolloid blister plasters for medium blisters. Instant pain relief, protect the blister while it heals and stay in place for hours even with sweat. Pack of 10 individually wrapped plasters, ideal for carrying in a trail running vest.

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Compressport Full Socks Recovery

Compressport

Compressport Full Socks Recovery

Full-length compression socks (foot to knee) designed specifically for post-exercise recovery. Graduated compression that improves venous return and reduces swelling. Breathable fabric with infrared fibres that improve microcirculation.

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Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

All-natural anti-chafe balm in a compostable tube. Apply to feet, thighs, underarms or bib area before the start to prevent rubbing on long races.

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Compeed Blister Plasters Small (6 pcs)

Compeed

Compeed Blister Plasters Small (6 pcs)

Hydrocolloid plasters for small blisters, ideal for toes and narrow areas of the foot. They relieve pain instantly and protect while the skin heals. Pack of 6.

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OOFOS OOriginal Sport

OOFOS

OOFOS OOriginal Sport

Unisex recovery sandal with patented OOfoam technology, which absorbs 37% more impact than conventional EVA foam and reduces stress on feet, ankles and back after exertion. Closed thong-style toe post with built-in arch support in the footbed. Machine washable.

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Consigli

  • •Occhiali da sole per la luce del pomeriggio
  • •Anti-sfregamento su piedi e inguine
  • •Calze asciutte per dopo la gara

Domande frequenti

Quando si corre il Trail Tahal 2026?
Sabato 24 ottobre 2026 a Tahal (Almería). La partenza è alle 17:00.
Che distanza e dislivello ha il Trail Tahal?
Sono 13.500 metri con 800 metri di dislivello, con salite e discese sul massiccio fino al picco Collado García.
Quando si ritirano i pettorali?
Il giorno stesso della gara, dalle 14:15 alle 16:45.
Ci sono i ristori?
Sì. Ci sono ristori ai chilometri 5 e 9 e all'arrivo. Il percorso è omologato dalla Federación Andaluza de Montañismo.

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