Foto: Marbella Epic Trail (si apre in una nuova scheda)Marbella
Marbella Epic Trail
sabato 20 febbraio 2027
Epic Trail 66K
65.89km D+ 5068m
Destroyer 41K
41.5km D+ 2769m
Tragapiedras 35K
35.3km D+ 2470m
La tua checklist per Marbella Epic Trail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe con tacchetti marcati: il calcare bagnato scivola molto
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Hoka Speedgoat 7
Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances
Contro: High stack: less stable for those who want more ground feel
Nutrition
Calcola 60-80 g di carboidrati all'ora nell'Epic Trail e abbina i gel al cibo solido
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
SPF 50 resistente al sudore su viso, collo e orecchie
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Anti-sfregamento su piedi, inguine e ascelle prima di partire
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Contro: Higher price than traditional petroleum jelly
Car Rental
Ritira l'auto all'aeroporto di Málaga
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Calzamaglia lunga
Calzamaglia lunga 3/4
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Cross Run Tight
Obbligatorio
Giacca antivento
A maniche lunghe
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Bonatti WP
Obbligatorio
Coperta termica di emergenza
Minimo 1,20 × 2,10 m
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Lifesystems Thermal Blanket
Obbligatorio
Gilet idrico
Sistema di idratazione da 1 L; l'Epic Trail aggiunge una borraccia da 500 ml
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon ADV Skin 12
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Riutilizzabile
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Obbligatorio
Frontale
Con luce rossa posteriore e pile di ricambio
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Petzl Actik Core
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Carico e con l'app SOSfy Help attiva
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Fischietto di emergenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Fox 40 Classic
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Calzamaglia lunga
Calzamaglia lunga 3/4
Giacca antivento
A maniche lunghe
Coperta termica di emergenza
Minimo 1,20 × 2,10 m
Gilet idrico
Sistema di idratazione da 1 L; l'Epic Trail aggiunge una borraccia da 500 ml
Bicchiere riutilizzabile
Riutilizzabile
Frontale
Con luce rossa posteriore e pile di ricambio
Telefono cellulare carico
Carico e con l'app SOSfy Help attiva
Fischietto di emergenza
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
3 modalità
Epic Trail 66K
- Distanza
- 65.89 km
- Dislivello positivo
- D+ 5068m
- Tempo massimo
- 19h
Destroyer 41K
- Distanza
- 41.5 km
- Dislivello positivo
- D+ 2769m
- Tempo massimo
- 10h
Tragapiedras 35K
- Distanza
- 35.3 km
- Dislivello positivo
- D+ 2470m
- Tempo massimo
- 9h
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Epic Trail 66K | 65.89 km | D+ 5068m | 19h | - |
| Destroyer 41K | 41.5 km | D+ 2769m | 10h | - |
| Tragapiedras 35K | 35.3 km | D+ 2470m | 9h | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~20 h di Marbella Epic Trail?Calcolato per il percorso più lungo (65.89 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Freddo a Marbella Epic Trail: prepara il kit invernale
Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.
Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a stratiMarbella Epic Trail richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
12°C – 17°C
Media 14°C
Pioggia
23%
1.4 mm in media
Vento
17 km/h
media massima
Ore di sole
9h
media giornaliera
Previsioni per il 20 febbraio
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Marbella Epic Trail
La Marbella Epic Trail porta il trail running duro in un luogo dove nessuno se lo aspetta: la Sierra Blanca, la muraglia calcarea che domina Marbella e la Costa del Sol. La sua quarta edizione, il 20 febbraio 2027, mantiene tre distanze: l’Epic Trail di quasi 66 chilometri e oltre 5.000 metri di dislivello positivo, il Destroyer di 41 chilometri e il Tragapiedras di 35. Lo stesso organizzatore la definisce una gara impegnativa, tecnica e senza concessioni.
Un percorso di creste, calcare e pinsapar
Il terreno è calcareo ed esposto: creste aperte, bosco di pinsapo e un clima che può cambiare in un’ora. L’Epic Trail si corre da buio a buio, con partenza alle 05:00 e fino a 19 ore per completare la Sierra Blanca lungo la cresta. Per questo il materiale obbligatorio è ampio (antivento, coperta termica, frontale con luce rossa posteriore e l’app SOSfy Help) e conviene controllarlo con anticipo.
Tre porte d’ingresso alla montagna
- Tragapiedras (35,3 km, 2.470 m D+): l’opzione più accessibile, con 9 ore di limite.
- Destroyer (41,5 km, 2.769 m D+): la distanza maratona, con 10 ore di limite.
- Epic Trail (65,89 km, 5.068 m D+): la prova regina, con 19 ore di limite e, come requisito, esperienza comprovata in lunga distanza.
Tutte e tre valgono punti ITRA e i finisher ricevono come ricordo un capo tecnico.
Marbella oltre la gara
Febbraio è bassa stagione sulla Costa del Sol: bel clima per correre, hotel più accessibili e tempo per passeggiare nel centro storico o salire a Ronda. L’organizzazione propone inoltre la Sierra Blanca Week, con escursionismo guidato, via ferrata ed esperienze gastronomiche. Scopri altre gare in Andalusia e organizza il weekend con il pianificatore.
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Iscrizione alla Marbella Epic Trail 2027
RegistrationTre distanze con iscrizione su Avaibook Sports. I posti dell'Epic Trail sono limitati e c'è una lista d'attesa quando si esauriscono.
Consigli
- •Iscriviti al più presto all'Epic Trail: i posti sono limitati e poi resta solo la lista d'attesa
- •L'iscrizione include l'assicurazione di cancellazione
- •Scarica e attiva l'app SOSfy Help prima della partenza: è obbligatoria su tutte le distanze
- •Ritiro del pettorale venerdì 19 al C.C. Plaza del Mar; sabato solo per Destroyer e Tragapiedras
Dove dormire per la Marbella Epic Trail
AccommodationMarbella ha un'offerta alberghiera tutto l'anno e a febbraio i prezzi sono da bassa stagione. La soluzione più pratica è dormire vicino al Plaza del Mar, dove si ritira il pettorale.
Consigli
- •Prenota presto se corri l'Epic Trail: la partenza è alle 05:00
- •Centro storico o zona centrale, a breve distanza dal ritiro del pettorale
- •Se corri sabato, conta la notte di venerdì: cerca la cancellazione gratuita
Materiale per la Marbella Epic Trail
GearFino a 66 km e 5.068 m D+ su calcare, creste esposte e bosco di pinsapo, con un ampio materiale obbligatorio: antivento, coperta termica, frontale con luce rossa posteriore e sistema di idratazione.
Consigli
- •Scarpe con tacchetti marcati: il calcare bagnato scivola molto
- •Bastoncini per i 5.068 m D+ dell'Epic Trail e i 2.769 m del Destroyer
- •Frontale con luce rossa posteriore e pile di ricambio: è obbligatorio e l'Epic Trail parte di notte
- •Controlla che la tua coperta termica misuri almeno 1,20 × 2,10 m
Quali scarpe per Marbella Epic Trail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Marbella Epic Trail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
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Alimentazione per la Marbella Epic Trail
NutritionTra 5 e 19 ore di sforzo a seconda della distanza. Nell'Epic Trail serve un piano di carboidrati e sali che regga da notte a notte.
Consigli
- •Calcola 60-80 g di carboidrati all'ora nell'Epic Trail e abbina i gel al cibo solido
- •Aggiungi sali: il sole della Costa del Sol picchia anche a febbraio
- •Ci sono ristori con opzioni speciali, ma porta una riserva tua tra un punto e l'altro
Come arrivare a Marbella
TransportMarbella si trova nel cuore della Costa del Sol, a circa 60 km dall'aeroporto di Málaga lungo la AP-7.
Consigli
- •Aeroporto di Málaga a circa 45-50 minuti lungo la AP-7
- •Autobus regolari tra Málaga e Marbella
- •Per la partenza delle 05:00 dell'Epic Trail, pianifica il trasferimento la sera prima
Noleggio auto sulla Costa del Sol
Car RentalCon l'auto arrivi alla partenza di buon'ora e ne approfitti per conoscere Ronda, Istán o i paesi bianchi della serranía.
Consigli
- •Ritira l'auto all'aeroporto di Málaga
- •Conferma con l'organizzazione il punto di partenza e il parcheggio
Assicurazione sportiva per la Marbella Epic Trail
InsuranceGara di montagna con creste esposte e partenza notturna nell'Epic Trail. Verifica con l'organizzazione i requisiti di licenza o assicurazione giornaliera.
Consigli
- •L'iscrizione include l'assicurazione di cancellazione, ma non sostituisce quella contro gli infortuni
- •Licenza federale di montagna in vigore o assicurazione giornaliera, secondo il regolamento
- •Attiva SOSfy Help: è obbligatoria per partecipare
Cura del corpo per la Marbella Epic Trail
Body CareMolte ore di discesa tecnica castigano piedi e zone di sfregamento, soprattutto nell'Epic Trail.
Consigli
- •Anti-sfregamento su piedi, inguine e ascelle prima di partire
- •Cerotti anti-vesciche nello zaino per l'Epic Trail
- •Calze a compressione e massaggio per il recupero successivo
Protezione solare per la Marbella Epic Trail
Sun ProtectionCreste esposte della Sierra Blanca e molte ore all'aperto: sulla Costa del Sol il sole picchia anche a febbraio.
Consigli
- •SPF 50 resistente al sudore su viso, collo e orecchie
- •Proteggi le labbra sulle creste, dove non c'è ombra
- •Riapplica ai ristori se resti fuori più di 8 ore
Domande frequenti
- Quando si corre la Marbella Epic Trail 2027?
- La quarta edizione si corre sabato 20 febbraio 2027. L'Epic Trail parte alle 05:00, il Destroyer alle 08:00 e il Tragapiedras alle 09:00.
- Che distanze ha?
- Epic Trail di 65,89 km e 5.068 m D+ (limite di 19 ore), Destroyer di 41,5 km e 2.769 m D+ (10 ore) e Tragapiedras di 35,3 km e 2.470 m D+ (9 ore).
- Qual è il materiale obbligatorio?
- Calzamaglia 3/4, giacca antivento a maniche lunghe, coperta termica di almeno 1,20 × 2,10 m, sistema di idratazione da 1 litro, bicchiere riutilizzabile, frontale con luce rossa posteriore e pile di ricambio, GPS o orologio con il track ufficiale, cellulare carico con l'app SOSfy Help, fischietto e pettorale visibile. L'Epic Trail richiede inoltre una borraccia da 500 ml.
- Dove si ritira il pettorale?
- Al C.C. Plaza del Mar (piano terra, calle Camilo José Cela 17, Marbella): venerdì 19 febbraio dalle 12:00 alle 20:00 per tutte le distanze, e sabato 20 dalle 07:00 alle 07:45 solo per Destroyer e Tragapiedras.
- È adatta a chi debutta nel trail?
- Non è una gara per iniziare: lo stesso organizzatore la definisce impegnativa e tecnica, e l'Epic Trail richiede esperienza comprovata in gare di lunga distanza.
- Assegna punti ITRA?
- Sì. Il Tragapiedras dà 2 di resistenza e 7 di montagna, il Destroyer 2 e 7, e l'Epic Trail 3 e 8.
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