Courses de trail en Sardaigne — Mars 2027
Une île de granit et d'eau turquoise : du Supramonte calcaire aux 1 834 m de Punta La Marmora, la Sardaigne offre un trail sauvage, peu fréquenté, avec le mistral comme compagnon de course.
1 course programmée
Préparez la saison de printemps
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Pour votre kilomètre vertical
Bâtons, chaussures accrocheuses et gilet léger pour une montée de 1 000 m.
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Pour une course courte
Chaussures, chaussettes et protection solaire : juste ce qu’il faut pour courir vite.
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Pour une distance moyenne
Chaussures, gilet et hydratation pour 21-42 km sans souffrir.
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Pour une course longue
Gilet, frontale et nutrition pour toutes ces heures en montagne.
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Pour votre ultra
Une montre avec de la batterie en réserve, une frontale puissante et des bâtons : le matériel qui ne doit pas lâcher.
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Explorer par pays, mois et objectif
Climat en Sardaigne : Le calendrier sarde fuit l'été : les courses se courent de février à mai et en octobre-novembre, quand le thermomètre reste entre 10 et 22 °C. Juillet et août sont intenables pour courir en journée (38-40 °C) et coïncident avec le risque maximal d'incendie. En hiver l'intérieur peut geler la nuit et le mistral fait chuter le ressenti ; sur la côte, novembre reste doux.
Résumé des courses
1
Courses
25 – 100 km
Plage de distance
750 – 5 000 D+
Plage de dénivelé
Mars
Mois des courses
Difficulté
Conseils pour courir en Sardaigne en mars
Pollen allergies start in March: if you are sensitive, carry antihistamine and consider a buff to cover nose and mouth.
Days are longer but mornings still cool: a thin thermal base layer under your race shirt can make the difference.
Pine processionary caterpillars are active in March: avoid touching nests and keep distance from caterpillars on the trail.
Carte des courses
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Courses prévues
Matériel essentiel de trail running
Matériel indispensable pour préparer vos courses en montagne
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
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La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
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