Caravaca de la Cruz, Murcia
90K Camino de la Cruz
sábado, 3 de octubre de 2026
Inscripciones de 90K Camino de la Cruz 2026 desde el
Marca la fecha y prepara el material mientras tanto.
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| 90K | 91 km | D+ 2500m | 18h | 55 EUR |
| 42K | 42 km | D+ 1200m | 10h | 40 EUR |
| 21K | 21 km | D+ 600m | - | 25 EUR |
90K Camino de la Cruz exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.
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Ver comparativaLo que necesitas
Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon ADV Skin 12
Maurten
Maurten Gel 100
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
14°C – 27°C
Media 20°C
Lluvia
7%
0.4 mm media
Viento
13 km/h
máx. medio
Horas de sol
10h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Protección solar imprescindible (10h de sol, hasta 27°C)
Previsión para el 3 de octubre
Datos en tiempo real de Open-Meteo
90K Camino de la Cruz
El 90K Camino de la Cruz es una carrera de trail running punto a punto que une la ciudad de Murcia con Caravaca de la Cruz, la quinta ciudad santa de la cristiandad. El recorrido sigue los senderos de gran recorrido GR-127 (Camino del Río Segura) y GR-250 (Camino del Apóstol), trazando una ruta de peregrinación que los corredores completan en un solo día.
Las distancias
La prueba ofrece tres distancias con un único punto de llegada en Caravaca de la Cruz:
- 90K (91 km, 2.500 m D+): de Murcia a Caravaca. Salida a las 6:00 h desde la Plaza del Cardenal Belluga, junto a la Catedral. Límite de 18 horas.
- 42K (42 km): de Mula a Caravaca. Salida a las 10:00 h.
- 21K (21 km): de Bullas a Caravaca. Salida a las 17:00 h.
El recorrido
El perfil es atípico para una ultra de montaña: moderado en desnivel (27 m/km de media), con predominio de vías verdes, riberas fluviales y pistas forestales. Los senderos GR están balizados y el terreno es accesible, haciendo que la 90K sea una buena primera ultra para corredores que buscan distancia sin gran exigencia técnica.
El paisaje evoluciona desde la huerta murciana hasta las sierras del interior, pasando por los términos de Alcantarilla, Alguazas, Campos del Río, Mula, Bullas y finalmente Caravaca.
Clima en octubre
Octubre en el interior de Murcia ofrece condiciones agradables para correr: temperaturas entre 12 °C de madrugada y 22-25 °C al mediodía. La probabilidad de lluvia es baja, aunque conviene vigilar la previsión los días previos. El índice UV es moderado pero la exposición acumulada en 12-18 horas requiere protección solar.
Caravaca de la Cruz
Caravaca es una de las cinco ciudades santas del mundo, junto con Roma, Jerusalén, Santiago de Compostela y Santo Toribio de Liébana. La meta se sitúa junto a la Real Basílica-Santuario de la Vera Cruz, que custodia la reliquia del Lignum Crucis. Cruzar esa línea de meta tras 91 km a pie tiene un significado especial.
Si te interesa el trail en la Región de Murcia, también puedes explorar el El Valle Trail, una carrera más corta en el Parque Regional El Valle junto a la capital.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
360Pack completo
Inscripción 90K Camino de la Cruz 2026
InscripciónTres distancias punto a punto con meta en Caravaca de la Cruz. La 90K parte de Murcia capital, la 42K desde Mula y la 21K desde Bullas. Inscripciones en Alcanza Tu Meta con tarifa anticipada hasta el 30 de abril.
Ver todo inscripciónConsejos
- •90K: desde 55 € (federados) / 60 € (no federados) en tarifa anticipada
- •42K: desde 40 € / 45 € según federación
- •21K: desde 25 € / 30 € según federación
- •Cierre de inscripciones: 15 de agosto de 2026
- •Certificado de peregrino opcional por 2 €
Dónde dormir para el 90K Camino de la Cruz
AlojamientoLa meta está en Caravaca de la Cruz, ciudad con oferta hotelera variada gracias al turismo de peregrinación. También puedes alojarte en Murcia capital la noche anterior si corres la 90K (salida a las 6:00 h) o en Mula/Bullas para las distancias más cortas.
Ver todo alojamientoConsejos
- •Caravaca de la Cruz: la mejor opción para recogida de dorsal y meta
- •Murcia capital: ideal la noche previa a la 90K (salida junto a la Catedral)
- •Mula: opción económica si corres la 42K
- •Reserva con antelación: Caravaca recibe muchos peregrinos en octubre
Mapa de alojamientos
Material para el 90K Camino de la Cruz
MaterialRecorrido por senderos GR, vías verdes y pistas forestales con perfil moderado. El terreno no es técnico pero requiere zapatillas de trail con buena amortiguación para la distancia. La 90K incluye tramos nocturnos: frontal obligatorio.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Salomon
Salomon ADV Skin 12
Chaleco de hidratación de 12 litros con sistema SensiFit. Dos soft flasks frontales de 500 ml incluidas. Bolsillos de fácil acceso y ajuste ceñido sin rebotes.
Petzl
Petzl Actik Core
Frontal recargable de 600 lúmenes con batería Core incluida. Compatible con pilas AAA. Modo rojo para preservar la visión nocturna. Ideal para ultras con tramos nocturnos.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bastones plegables Z-pole de carbono ultraligeros. 137 g por bastón en talla 110 cm, plegado de 33 cm. Empuñadura EVA y dragonera regulable. La referencia del trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La zapatilla de trail más vendida en EE. UU. y un clásico absoluto del ultra trail. Amortiguación máxima Hoka, suela Vibram Megagrip con tacos de 5 mm para agarre en barro y terreno técnico, y ajuste envolvente Matryx en el empeine. Pensada para devorar kilómetros sin castigar las piernas en carreras largas.
Altra
Altra Lone Peak 9
Zapatilla de trail running con drop cero y horma ancha FootShape que permite la expansión natural de los dedos. Stack de 25 mm con espuma EGO para amortiguación equilibrada sin perder contacto con el terreno. Suela MaxTrac con tacos de 3,5 mm, ideal para senderos no técnicos, pistas forestales y rutas GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
El modelo que está irrumpiendo en el top de ventas en España. Espuma Fresh Foam X con buen equilibrio entre amortiguación y sensación de terreno, suela Vibram Megagrip y horma cómoda apta para pies anchos. Todoterreno fiable para rodajes, entrenos y carreras de montaña de cualquier distancia.
Consejos
- •Zapatillas de trail polivalentes con buena amortiguación para vías verdes y pistas
- •Mochila/chaleco de 8-12 L para la 90K con espacio para ropa de abrigo
- •Frontal potente (200+ lm) para la 90K: salida a las 6:00 h y posible llegada nocturna
- •Bastones recomendables para la 90K por la distancia, no por el desnivel
¿Qué zapatillas para 90K Camino de la Cruz?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para 90K Camino de la Cruz?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Comparativa de los mejores frontales para trail running en 2026. Petzl Iko Core, Nitecore NU25, Ledlenser iH5R y Petzl Actik Core. Lúmenes, autonomía y peso para elegir el tuyo según la distancia de tu carrera nocturna.
Nutrición para el 90K Camino de la Cruz
NutriciónLa 90K puede durar hasta 18 horas, exigiendo un plan de nutrición sólido. El recorrido sigue caminos accesibles con avituallamientos regulares, pero conviene llevar reserva propia entre puntos de control.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Science in Sport
SiS GO Isotonic Energy Gel
Gel isotónico que no necesita agua para su consumo. 22g de carbohidratos por sobre. Formulación ligera y fácil de digerir durante el ejercicio intenso. Muy popular en ciclismo y trail running.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Batido de recuperación muscular de la marca española 226ERS. Fórmula con proteína de suero, amilopectina, aminoácidos (incluyendo glutamina y BCAA) y minerales. Ratio carbohidratos-proteína optimizado para la ventana post-ejercicio. Buen sabor y tolerancia digestiva.
Consejos
- •90K: planifica 200-250 kcal/hora durante las 12-18 h de esfuerzo
- •Lleva comida sólida para la segunda mitad: barritas, frutos secos, bocadillo
- •Octubre en Murcia aún puede ser cálido: prioriza la hidratación y los electrolitos
- •Prueba tu estrategia en entrenamientos largos, no el día de la carrera
Cómo llegar a la 90K Camino de la Cruz
TransporteLa salida de la 90K es en la Plaza del Cardenal Belluga de Murcia, junto a la Catedral. La 42K sale de Mula (40 km al noroeste) y la 21K de Bullas (55 km). La meta de todas las distancias es Caravaca de la Cruz.
Ver todo transporteConsejos
- •Aeropuerto de Murcia-San Javier (RMU) o Alicante-Elche (ALC) como aeropuertos más cercanos
- •Autobús de vuelta al punto de salida por 5 € (reservar en la inscripción)
- •Murcia tiene estación de AVE (Murcia del Carmen) con conexiones a Madrid
- •Aparcamiento gratuito en las zonas de salida
Alquiler de coche para el 90K Camino de la Cruz
Alquiler de vehículoCoche recomendable para moverte entre las distintas poblaciones del recorrido (Murcia, Mula, Bullas, Caravaca). La organización ofrece bus de vuelta, pero el coche facilita la logística del acompañante.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparador de alquiler de coches en más de 180 países con cancelación gratuita. Reserva ahora y paga cuando recojas el vehículo, sin cargos ocultos ni tarjeta bloqueada por adelantado.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Alquiler de coches con una de las marcas más reconocidas a nivel mundial, con oficinas en aeropuertos y ciudades de toda España.
Consejos
- •Murcia a Caravaca: ~75 km por la RM-15 (1 h aprox.)
- •Útil para dejar el coche en meta y usar el bus de vuelta al inicio
- •Compara precios con antelación: octubre es temporada media en la zona
Seguro deportivo para el 90K Camino de la Cruz
SeguroLicencia federativa en vigor o seguro de día obligatorio para participar. Los corredores no federados pagan un suplemento en la inscripción que incluye seguro de accidentes.
Ver todo seguroConsejos
- •Federados: la licencia RFEA o autonómica incluye seguro de accidentes
- •No federados: el suplemento de inscripción (+5 €) cubre seguro de día
- •Revisa que tu seguro cubra pruebas de ultra distancia (>42K)
- •Seguro de viaje recomendable si vienes de fuera de España
Cuidado corporal para el 90K Camino de la Cruz
Cuidado corporalUn esfuerzo de hasta 18 horas por caminos accesibles pero con riesgo de rozaduras y ampollas por la distancia. La temperatura en octubre en el interior de Murcia puede oscilar entre 12 °C de noche y 25 °C de día.
After Bite
After Bite Xtra Gel
Gel calmante con amoniaco al 3,5 % para alivio inmediato de irritaciones cutáneas. Formato compacto (20 g) ideal para llevar en la mochila de trail. Eficaz contra los pelos urticantes de procesionaria, ortigas y picaduras de insectos.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.
Julbo
Julbo Aerospeed
Gafas de sol deportivas con lentes fotocromáticas Reactiv que se adaptan automáticamente a las condiciones de luz (categoría 1 a 3). Diseñadas para trail running con patillas antideslizantes y ventilación integrada.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandalia de recuperación unisex con tecnología patentada OOfoam, que absorbe un 37 % más de impacto que la espuma EVA convencional y reduce el estrés en pies, tobillos y espalda tras el esfuerzo. Puntera cerrada tipo dedo (thong) con soporte de arco integrado en la plantilla. Lavable a máquina.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistola de masaje compacta con motor QuietForce y 3 velocidades (1750-2400 percusiones/min). Pesa solo 500 g y cabe en el chaleco o la bolsa de carrera. Ideal para automasaje de cuádriceps, gemelos y glúteos después de un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Botas de presoterapia neumática con 4 cámaras de aire secuenciales. Compresión dinámica que mejora el retorno venoso y acelera la eliminación de toxinas tras carreras de montaña. 3 niveles de presión y sesiones de 20-30 minutos. Batería recargable integrada.
Salomon
Salomon Mangas Running
Mangas running ligeras, transpirables y absorbentes de Salomon, con ajuste cómodo adaptable para condiciones variables de temperatura en montaña.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Braga de cuello en lana merino de Salomon. Calidez natural, transpirable e inodora incluso tras varios usos sin lavar, algo clave en ultras de varios días. Uso versátil en montaña y trail de alta gama.
Consejos
- •Vaselina en zonas de roce antes de la salida: pies, ingles, axilas, pezones
- •Lleva tiritas compeed por si aparecen ampollas en la segunda mitad
- •Calcetines sin costuras y probados en entrenamientos largos
- •Camiseta técnica de manga corta: octubre aún puede ser cálido de día
Protección solar para el 90K Camino de la Cruz
Protección solarOctubre en Murcia mantiene un índice UV moderado, pero la exposición acumulada durante 12-18 horas puede causar quemaduras. Las vías verdes y riberas ofrecen tramos sin sombra.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solar transparente SPF 50+ de 25 g con protección 360º (UVA, UVB, luz visible e infrarrojo). Se aplica en seco y en segundos sobre cara, orejas, nuca y calva, sin manos pegajosas ni residuo blanco: el formato pensado para reaplicar en un avituallamiento. Alta resistencia al agua y al sudor y marca de farmacia española.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Gorra con protector de cuello tipo legionario, ideal para carreras de larga duración con exposición solar intensa. Cubre nuca y orejas, dos de las zonas que más se queman en montaña.
Julbo
Julbo Aero
Gafas de sol deportivas con lente fotocromática Reactiv que se adapta automáticamente a los cambios de luz, montura ultraligera panorámica y sistema Air Link para máxima sujeción sin presión. Pensadas para trail running en alta montaña, donde la luz cambia constantemente entre bosque, roca y cumbres abiertas.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Gorra ligera de 5 paneles con protección UPF 50+, tejido transpirable y ajuste cómodo. Ideal para carreras de trail running en verano donde el peso y la ventilación son prioritarios.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solar facial SPF 50+ PA++++ de 19 g, de cosmética coreana, vegano y sin perfume. Acabado seco y empolvado, nada pegajoso, que no pica en los ojos al sudar: cómodo para entrenar a diario y para carreras cortas. El formato más ligero y barato de la comparativa.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crema solar de montaña con SPF 50+ formulada para condiciones extremas de altitud. Protección extra contra la radiación UV intensificada y el viento frío. Textura rica que protege la piel de la deshidratación.
Consejos
- •Aplica protector SPF50 antes de la salida y lleva un bote pequeño para reaplicar
- •Labios y orejas: zonas que se olvidan y sufren con muchas horas al sol
- •Gorra o visera para los tramos de vía verde sin arbolado
- •Gafas de sol con categoría 2-3 para las horas centrales del día
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el 90K Camino de la Cruz 2026?
- El sábado 3 de octubre de 2026. La 90K sale a las 6:00 h desde la Plaza del Cardenal Belluga de Murcia, la 42K a las 10:00 h desde Mula y la 21K a las 17:00 h desde Bullas.
- ¿Cuánto cuesta la inscripción?
- Desde 55 € la 90K, 40 € la 42K y 25 € la 21K en tarifa anticipada. Los precios suben en periodos posteriores hasta el cierre de inscripciones el 15 de agosto.
- ¿Cómo es el terreno?
- El recorrido sigue los senderos GR-127 y GR-250 combinando vías verdes, caminos de ribera y pistas forestales. El perfil es moderado para una ultra, con 2.500 m D+ en 91 km. Terreno apto para zapatillas de trail polivalentes.
- ¿Hay autobús de vuelta al punto de salida?
- Sí. La organización ofrece un servicio de autobús de regreso al punto de partida por 5 €, reservable durante la inscripción.
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