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Trencacims Pauls
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Paüls

Trencacims Pauls

sábado, 10 de abril de 2027

36K

36km ≈D+ 1250m

54K

54km ≈D+ 2450m

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Inscripciones de Trencacims Pauls 2027: fechas aún sin anunciarVer material recomendado

Tu checklist para Trencacims Pauls

Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.

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  1. Reloj GPS

    Garmin Forerunner 570

    Mapas topográficos a color, algo inédito en la gama Forerunner

    Pega: Autonomía menor que un Forerunner 965 con mapas activos

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)

  2. Material

    Revisa el reglamento oficial antes de reservar

    Hoka Speedgoat 7

    Amortiguación máxima Hoka: protege las piernas en distancias largas

    Pega: Stack alto: menos estable para quien busca sensación de terreno

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
    Ver 7 alternativas ¿Qué zapatilla te va mejor? Buscador

  3. Nutrición

    Revisa el reglamento oficial antes de reservar

    Maurten Gel 100

    Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica

    Pega: Precio elevado respecto a otros geles

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
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  4. Protección solar

    Revisa el reglamento oficial antes de reservar

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Textura ultraligera, no se siente en la piel

    Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras

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  5. Cuidado corporal

    Revisa el reglamento oficial antes de reservar

    Julbo Aerospeed

    Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres

    Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas

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  6. Alquiler de vehículo

    Revisa el reglamento oficial antes de reservar

    DRIVALIA CarCloud City

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  7. Obligatorio

    Mochila de hidratación

    Mínimo 1,5 L de capacidad

    Salomon ADV Skin 12

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)

  8. Logística del viaje

    Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.

Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.

Material obligatorio

Según el reglamento oficial de la carrera

  • Mochila de hidratación

    Mínimo 1,5 L de capacidad

Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.

Datos de la carrera

Terreno

Ultra Trail

Dificultad

Avanzado

Distancia

2 modalidades

Visitar web oficial(se abre en una pestaña nueva)

  • 36K

    Distancia
    36 km
    Desnivel
    ≈D+ 1250m
    Tiempo máximo
    -

  • 54K

    Distancia
    54 km
    Desnivel
    ≈D+ 2450m
    Tiempo máximo
    -
¿Te aguanta la batería del reloj las ~11 h de Trencacims Pauls?Calculado para el recorrido largo (54 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj

Trencacims Pauls exige material obligatorio: prepáralo con tiempo

Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.

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Trencacims Pauls

El Trencacims Pauls se celebra el 10 de abril de 2027 en Paüls, en Tarragona. La prueba propone 36K (36 km), 54K (54 km), con salida y meta en la propia Paüls, y forma parte del calendario de trail de cataluna.

El recorrido

El trazado discurre por los caminos, sendas y crestas que rodean Paüls: pista amplia, sendero cuando el terreno afloja y pendientes continuas que se hacen notar en la segunda mitad. Es una carrera de montaña pensada para corredores con una base sólida de kilómetros; las distancias más cortas encajan bien si quieres estrenarte en montaña sin comprometerte con la larga. Horarios de salida, tiempos de corte y puntos de avituallamiento se publican en la web oficial de la organización.

El pack 360

Además de la inscripción, en esta ficha encuentras alojamiento cerca de la salida, material recomendado, pautas de nutrición, cómo llegar, alquiler de coche, seguro deportivo y protección solar: todo el plan de carrera resuelto en un único sitio. Revisa el planificador para encajar el Trencacims Pauls en tu temporada y consulta las carreras de Cataluña para preparar una escapada cerca de Paüls.

360Pack completo

Inscripción Trencacims Pauls

Inscripción

Toda la información sobre inscripciones está en la web oficial de Trencacims Pauls.

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Consejos

  • •Revisa el reglamento oficial antes de reservar

Dónde dormir Trencacims Pauls

Alojamiento

Opciones de alojamiento cerca de la salida en la web oficial de Trencacims Pauls.

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Consejos

  • •Revisa el reglamento oficial antes de reservar

Material Trencacims Pauls

Material

Lista de material recomendado en la web oficial de Trencacims Pauls.

Salomon Sense Ride 5

Salomon

Salomon Sense Ride 5

La zapatilla polivalente por excelencia de Salomon: equilibrio entre amortiguación y agarre para cualquier terreno. Suela All Terrain Contagrip y sistema Quicklace, ideal para entrenar y competir en trail mixto.

Ver en Amazon →
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Brooks Cascadia 18

Brooks

Brooks Cascadia 18

Un clásico todoterreno del trail: estable, protectora y fiable en cualquier terreno gracias al sistema de pivotes que adapta el pie al suelo. Amortiguación equilibrada para distancias medias y largas.

Ver en Amazon →
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Salomon ADV Skin 12

Salomon

Salomon ADV Skin 12

Chaleco de hidratación de 12 litros con sistema SensiFit. Dos soft flasks frontales de 500 ml incluidas. Bolsillos de fácil acceso y ajuste ceñido sin rebotes.

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Petzl Actik Core

Petzl

Petzl Actik Core

Frontal recargable de 600 lúmenes con batería Core incluida. Compatible con pilas AAA. Modo rojo para preservar la visión nocturna. Ideal para ultras con tramos nocturnos.

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Lifesystems Thermal Blanket

Lifesystems

Lifesystems Thermal Blanket

Manta térmica de emergencia reflectante. Retiene el 90% del calor corporal. Ultraligera (60 g) y compacta, cabe en cualquier mochila de trail.

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Injinji Trail Midweight Crew

Injinji

Injinji Trail Midweight Crew

Calcetines de cinco dedos separados diseñados para trail running. Altura crew que protege el tobillo de roces con vegetación y piedras. Tejido CoolMax de secado rápido con refuerzos en talón y puntera. La referencia en calcetines de dedos para combinar con zapatillas de horma ancha y zero drop.

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Leki Ultratrail FX.One

Leki

Leki Ultratrail FX.One

Bastones plegables de trail en 3 tramos (110-130 cm). Carbono ultraligero (175 g por bastón), plegado compacto de 38 cm. Sistema de cierre Speed Lock 2.

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Consejos

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Hoka Speedgoat 7

¿Qué zapatillas para Trencacims Pauls?

Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

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Garmin Forerunner 570

¿Qué reloj GPS para Trencacims Pauls?

Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado

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Mejores bastones de trail running 2026: comparativa y guía para elegir

Mejores bastones trail running 2026: Black Diamond, Leki y Komperdell comparados. Carbono o aluminio, plegado, técnica y cómo elegir la talla.

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Material de fuerza para trail running en casa 2026: comparativa y guía de compra

Comparativa del mejor material de fuerza para entrenar en casa como corredor de trail: mancuernas, bandas elásticas, kettlebell, TRX, banco de pesas y foam roller, con rutina de 3 días/semana.

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Mochilas trail running 2026: comparativa de las 12 mejores

Mochilas trail running 2026: 12 modelos comparados por litros, tallas y sistema de hidratación. Cuál comprar según tu distancia, con alternativa barata a Decathlon.

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Nutrición Trencacims Pauls

Nutrición

Pautas de nutrición y avituallamientos en la web oficial de Trencacims Pauls.

GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.

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SiS GO Isotonic Energy Gel

Science in Sport

SiS GO Isotonic Energy Gel

Gel isotónico que no necesita agua para su consumo. 22g de carbohidratos por sobre. Formulación ligera y fácil de digerir durante el ejercicio intenso. Muy popular en ciclismo y trail running.

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226ERS Sub9 Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Salts Electrolytes

Cápsulas de sales minerales con 250 mg de sodio cada una, más potasio, magnesio y extracto de jengibre para mejorar la tolerancia digestiva. La opción con más sodio por cápsula de la marca española de referencia en resistencia. Sin calorías: repones sales sin tocar tu plan de geles.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.

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Victory Endurance Salt Caps

Victory Endurance

Victory Endurance Salt Caps

Cápsulas de sales minerales con un perfil muy completo: sodio y potasio como base, más cloro, calcio, hierro, magnesio, yodo, cobre, manganeso y selenio, con un extra de vitaminas D y B1. Dosis de sodio moderada por cápsula (en torno a 225 mg, unos 450 mg por ración de 2). Bote grande de 90 unidades para cubrir toda la temporada de calor.

Ver en Amazon →
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Dorimed Medjool Dates

Dorimed

Dorimed Medjool Dates

Dátiles Medjool de Palestina, grandes y jugosos. Cada unidad aporta unos 18 g de carbohidratos en un formato muy compacto. Textura blanda, fácil de masticar y con una densidad calórica altísima. El clásico entre los corredores que buscan alternativas naturales a los geles.

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PowerBar Energize Original

PowerBar

PowerBar Energize Original

Barrita energética con 45g de carbohidratos por unidad. Mezcla de carbohidratos de absorción rápida y lenta para energía sostenida. Textura masticable, ideal para secciones de subida donde puedes comer con calma.

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Consejos

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Cómo llegar Trencacims Pauls

Transporte

Indicaciones de acceso a la salida en la web oficial de Trencacims Pauls.

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Consejos

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Alquiler de coche Trencacims Pauls

Alquiler de vehículo

Comparativa de alquiler de coche para llegar a la prueba en la web oficial de Trencacims Pauls.

Hertz

Hertz

Hertz

Alquiler de coches con una de las marcas más reconocidas a nivel mundial, con oficinas en aeropuertos y ciudades de toda España.

Ver en Hertz →
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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Comparador de alquiler de coches en más de 180 países con cancelación gratuita. Reserva ahora y paga cuando recojas el vehículo, sin cargos ocultos ni tarjeta bloqueada por adelantado.

Ver en Carla →
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DRIVALIA CarCloud Country Plus

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud Country Plus

Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.

Ver en Amazon →
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Consejos

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Seguro deportivo Trencacims Pauls

Seguro

Coberturas y seguro recomendado en la web oficial de Trencacims Pauls.

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Consejos

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Protección solar Trencacims Pauls

Protección solar

Recomendaciones de protección solar para correr en la web oficial de Trencacims Pauls.

Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Crema solar de montaña con SPF 50+ formulada para condiciones extremas de altitud. Protección extra contra la radiación UV intensificada y el viento frío. Textura rica que protege la piel de la deshidratación.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Stick solar transparente SPF 50+ de 25 g con protección 360º (UVA, UVB, luz visible e infrarrojo). Se aplica en seco y en segundos sobre cara, orejas, nuca y calva, sin manos pegajosas ni residuo blanco: el formato pensado para reaplicar en un avituallamiento. Alta resistencia al agua y al sudor y marca de farmacia española.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.

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Suntribe Natural Mineral Sport Sunscreen SPF 50

Suntribe

Suntribe Natural Mineral Sport Sunscreen SPF 50

Crema solar mineral natural con SPF 50 diseñada para deporte. Ecológica, 100% natural y segura para arrecifes. Filtros UV no-nano minerales. Muy resistente al agua y al sudor. Formato 100 ml.

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FUKA ERI Mineral Zinc Sunscreen SPF 50

FUKA ERI

FUKA ERI Mineral Zinc Sunscreen SPF 50

Protector solar mineral con zinc no-nano y SPF 50. Ingredientes 100% naturales, vegano y waterproof. Apto para cara y cuerpo. Envase sin plástico, fácil de extender. Formato 100 g.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Gorra con protector de cuello tipo legionario, ideal para carreras de larga duración con exposición solar intensa. Cubre nuca y orejas, dos de las zonas que más se queman en montaña.

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Julbo

Julbo Aero

Gafas de sol deportivas con lente fotocromática Reactiv que se adapta automáticamente a los cambios de luz, montura ultraligera panorámica y sistema Air Link para máxima sujeción sin presión. Pensadas para trail running en alta montaña, donde la luz cambia constantemente entre bosque, roca y cumbres abiertas.

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Cuidado corporal Trencacims Pauls

Cuidado corporal

Consejos de cuidado corporal antes y después de correr en la web oficial de Trencacims Pauls.

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

BodyGlide

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.

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Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Crema anti-rozaduras totalmente natural en tubo compostable. Se aplica en pies, entrepierna, axilas o zona del dorsal antes de salir y evita el roce en carreras largas.

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Compeed Blister Plasters Medium Duo

Compeed

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Apósitos hidrocoloides para ampollas medianas. Alivio inmediato del dolor, protegen la ampolla mientras se cura y se mantienen en su sitio durante horas incluso con sudor. Pack de 10 unidades en envases individuales, ideal para llevar en la mochila de trail.

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ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

ENGO

ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

Parches de baja fricción que se pegan en el interior de la zapatilla (no en la piel) y reducen el roce que provoca las ampollas. Recortables para adaptarse a cualquier calzado. Pack de 15.

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Leukotape P Sports Tape

BSN Medical (Leukotape)

Leukotape P Sports Tape

Cinta rígida adhesiva de óxido de zinc, la favorita de los ultra runners para prevenir ampollas en zonas de roce (talón, dedos, plantas). Se aplica antes de la carrera y aguanta horas de sudor y agua.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.

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Foot and Shoe Deodorizing Powder (Pack of 2)

Pinrelina

Foot and Shoe Deodorizing Powder (Pack of 2)

Polvo desodorante para pies y calzado que absorbe la humedad y elimina el mal olor. Pack de 2 botes de 60 g. Los pies secos rozan menos: útil antes de salir y para guardar las zapatillas tras la carrera.

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Consejos

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Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra el Trencacims Pauls 2027?
El 2027-04-10 en Paüls (Tarragona).
¿Qué distancias tiene el Trencacims Pauls?
36K, 54K.
¿Hasta cuándo puedo inscribirme?
El cierre depende de las plazas disponibles; consulta la web oficial.

Carreras similares a Trencacims Pauls

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