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7 nov 2026 · Consultar web oficial
Inscripción
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Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Cursa de l'Alba 22K | 22 km | D+ 1200m | - | 5h30 | - |
| MitjAlba 12K | 12 km | D+ 600m | - | 3h30 | - |
Lo que necesitas
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
4°C – 13°C
Media 8°C
Lluvia
30%
2.3 mm media
Viento
18 km/h
máx. medio
Horas de sol
8h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (30% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 4°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Lleva guantes térmicos (mínima 4°C)
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Guante fino de lana merino, ligero y transpirable, con buena gestión de la humedad y sin el sobrecalentamiento de un guante técnico grueso. Ideal como segunda capa o para temperaturas suaves de invierno.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Guante técnico de invierno para trail running, con capa exterior cortaviento y forro cálido. Pensado para salidas largas con frío intenso, viento y algo de humedad en montaña.
Considera mallas largas para el frío nocturno
Amazon Essentials
Amazon Essentials Mallas Active Sculpt Talla Grande
Mallas largas de talle alto con tejido compresivo Active Sculpt, disponibles en tallas grandes. Cintura ancha que no se enrolla ni comprime en exceso durante salidas largas en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Previsión para el 7 de noviembre
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Cursa de l’Alba
La Cursa de l’Alba, también conocida como Dawn Race, es una de las citas más singulares del calendario catalán de trail running. Su salida al amanecer desde Collbató, a los pies del macizo de Montserrat, regala a los corredores la experiencia de ver nacer el sol sobre las icónicas agujas rocosas de la montaña durante los primeros kilómetros de carrera.
La edición de 2026, la 38ª, se celebra el 7 de noviembre como Memorial Martí Gil.
Dos distancias a los pies de Montserrat
- Cursa de l’Alba 22K — La distancia reina: 22 km con 1.200m de desnivel positivo. Recorre los senderos técnicos más exigentes del entorno de Montserrat.
- MitjAlba 12K — 12 km con 600m D+. Una versión más accesible que conserva el atractivo de la salida al amanecer.
Un recorrido con vistas únicas
Los senderos de la Cursa de l’Alba discurren por terreno técnico entre roca y vegetación mediterránea, con vistas constantes a las formaciones rocosas de Montserrat. Las zapatillas de trail con buen agarre son fundamentales para este tipo de terreno, y un frontal ligero resulta muy útil para los primeros kilómetros con poca luz.
Collbató y Montserrat más allá de la carrera
El entorno de Montserrat es uno de los enclaves naturales más visitados de Cataluña, con el monasterio benedictino y sus miradores como principales atractivos. Combinar la carrera con una visita al monasterio o una ruta de senderismo por el macizo permite aprovechar al máximo la estancia en la zona. Organiza tu jornada completa con nuestro planificador de carreras.
Inscripción
Las inscripciones se gestionan a través de cursalba.cat. Dado el atractivo único de correr al amanecer frente a Montserrat, la Cursa de l’Alba 22K suele agotar plazas antes que la MitjAlba 12K, por lo que conviene inscribirse con antelación.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Recomendable para los primeros kilómetros antes del amanecer
Con batería suficiente y número de emergencia de la organización
360Pack completo
Inscripción Cursa de l'Alba 2026
InscripciónCarrera histórica con 38 ediciones, dedicada este año como memorial a Martí Gil. Dos distancias con plazas limitadas dado el atractivo del entorno de Montserrat.
Ver todo inscripciónConsejos
- •Inscripción a través de cursalba.cat
- •38ª edición, celebrada como Memorial Martí Gil
- •La Cursa de l'Alba 22K suele agotar plazas antes que la MitjAlba 12K
- •Salida temprana: revisa el horario exacto para organizar tu llegada
Dónde dormir para la Cursa de l'Alba
AlojamientoDada la salida al amanecer, muchos corredores prefieren pernoctar cerca de Collbató o Montserrat la noche previa en lugar de desplazarse el mismo día.
Hotel 1898
Hotel 1898 - Barcelona
Hotel histórico en pleno paseo de La Rambla, en un antiguo edificio de la Compañía de Tabacos de Filipinas. Ideal para alargar la estancia en Barcelona antes o después de la carrera.
Seventy Barcelona
Seventy Barcelona
Hotel boutique de diseño en la zona alta de Barcelona, cerca de Sarrià-Sant Gervasi. Buena opción para combinar la carrera con una escapada urbana.
B-Hotel
B-Hotel Barcelona
Hotel moderno y de buena relación calidad-precio junto a Plaza España, bien comunicado con el centro de Barcelona. Opción económica para alargar la estancia.
Consejos
- •Collbató tiene oferta de alojamiento rural limitada pero con mucho encanto
- •Monistrol de Montserrat, muy cerca, es otra base habitual
- •Barcelona ciudad ofrece más opciones si prefieres desplazarte el día de la carrera
- •Reserva con antelación: la salida al amanecer hace muy atractivo dormir cerca
- •Para hacer turismo en Barcelona, mejor resérvalo para la noche después de la carrera que para la previa
Mapa de alojamientos
Material para la Cursa de l'Alba
MaterialRecorrido técnico a los pies de Montserrat, con salida al amanecer y temperaturas frescas en noviembre a primera hora.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Petzl
Petzl Actik Core
Frontal recargable de 600 lúmenes con batería Core incluida. Compatible con pilas AAA. Modo rojo para preservar la visión nocturna. Ideal para ultras con tramos nocturnos.
Consejos
- •Frontal recomendable para los primeros kilómetros antes del amanecer
- •Zapatillas de trail con buen agarre en roca: terreno técnico de Montserrat
- •Capa térmica ligera para el frío de primera hora de noviembre
- •Guantes finos útiles en la salida antes de que caliente el sol
¿Qué zapatillas para Cursa de l'Alba?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Cursa de l'Alba?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Nutrición para la Cursa de l'Alba
NutriciónLa Cursa de l'Alba 22K exige un aporte energético cuidado dado el desnivel técnico; conviene desayunar con margen antes de la salida al amanecer.
GU
GU Energy Gel Original
Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Consejos
- •Desayuno ligero con margen de al menos 90 minutos antes de la salida
- •Geles o barritas para la Cursa de l'Alba 22K
- •Hidratación en los avituallamientos del recorrido
- •La MitjAlba 12K no requiere plan nutricional especial
Cómo llegar a Collbató
TransporteCollbató está bien conectado por carretera con Barcelona, aunque conviene prever la hora de salida al amanecer al planificar el desplazamiento.
Ver todo transporteConsejos
- •En coche: unos 45 minutos desde Barcelona por la C-55
- •Tren de rodalies hasta Olesa de Montserrat o Martorell, con enlace en bus o taxi
- •Aeropuerto de Barcelona-El Prat (BCN): aproximadamente 1 hora en coche
- •Si la salida es al amanecer, prevé desplazarte la noche anterior
Alquiler de coche para la Cursa de l'Alba
Alquiler de vehículoTener coche facilita llegar a Collbató a primera hora de la mañana, especialmente si te alojas fuera de la zona de Montserrat.
Ver todo alquiler de vehículo
Consejos
- •Útil si llegas desde el aeropuerto de El Prat
- •Facilita el desplazamiento nocturno o de madrugada hasta la salida
- •Aparcamiento disponible cerca de la zona de salida
Seguro deportivo para la Cursa de l'Alba
SeguroCarrera de trail técnico de montaña baja; seguro de responsabilidad civil recomendable para participar.
Ver todo seguroConsejos
- •Licencia federativa o seguro de día obligatorio según normativa de la carrera
- •Seguro de viaje con cobertura deportiva si vienes de fuera de Cataluña
- •La organización cuenta con servicio médico en el recorrido
Cuidado corporal para la Cursa de l'Alba
Cuidado corporalEl terreno técnico de Montserrat exige buen calzado y cuidado de tobillos y pies, especialmente en la distancia larga.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.
Compressport
Compressport Pro Racing Socks V3.0 Trail
Calcetín de trail sin dedos separados, referencia todoterreno de Compressport. Tejido de empeine reforzado y malla específica en el tobillo para estabilidad en terreno rocoso, suela acolchada con puntos 3D que favorecen la circulación y absorben el impacto, y soporte de arco 360° para prevenir ampollas e irritaciones en kilometrajes largos.
Consejos
- •Calcetines técnicos para minimizar ampollas en terreno irregular
- •Vendaje preventivo en tobillos si tienes antecedentes de esguinces
- •Antirrozaduras en zonas de fricción para la Cursa de l'Alba 22K
Protección solar para la Cursa de l'Alba
Protección solarAunque la salida es al amanecer, las horas finales de la Cursa de l'Alba 22K pueden transcurrir ya con sol alto sobre las zonas más despejadas de Montserrat.
Ver todo protección solar
Consejos
- •Lleva protección solar aunque la salida sea con poca luz
- •Aplica antes de que el sol gane altura, a mitad de recorrido
- •Gorra o visera útil en los tramos más despejados
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Cursa de l'Alba 2026?
- El 7 de noviembre de 2026, con salida y meta en Collbató, Barcelona, en su 38ª edición.
- ¿Qué distancias tiene la Cursa de l'Alba?
- Dos distancias: la Cursa de l'Alba 22K (1.200m D+) y la MitjAlba 12K (600m D+), ambas con salida y meta en Collbató.
- ¿Por qué se llama Cursa de l'Alba?
- Porque la salida se produce al amanecer, ofreciendo a los corredores la experiencia de ver salir el sol sobre las agujas rocosas de Montserrat durante los primeros kilómetros de carrera.
- ¿Es una carrera técnica?
- Sí, el recorrido discurre por senderos de montaña a los pies del macizo de Montserrat, con tramos técnicos entre roca y vegetación mediterránea. Recomendable tener experiencia previa en trail de montaña.
- ¿Cómo llegar a Collbató desde Barcelona?
- Collbató está a unos 45 kilómetros de Barcelona, a menos de 50 minutos en coche por la C-55 y la BV-1101. También hay conexión en tren de rodalies hasta Olesa de Montserrat o Martorell, con enlace posterior en bus o taxi.
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