Cangas del Narcea

Trail Tierras Pésicas

domingo, 15 de noviembre de 2026

Trail

23.5km D+ 2800m

Speed Trail

10km D+ 533m

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Datos de la carrera

Terreno

Montaña

Dificultad

Avanzado

Distancia

2 modalidades

Web oficial

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Modalidad	Distancia	Desnivel	Tiempo máximo	Precio
Trail	23.5 km	D+ 2800m	-	25 EUR
Speed Trail	10 km	D+ 533m	-	15 EUR

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Meteorología histórica

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

8°C – 15°C

Media 11°C

Lluvia

43%

4.2 mm media

Viento

18 km/h

máx. medio

Horas de sol

media diaria

Recomendaciones de equipamiento

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Trail Tierras Pésicas

El Trail Tierras Pésicas recorre los valles y montañas de Cangas del Narcea, en el suroccidente de Asturias. La XIII edición (2026) ofrece dos distancias principales: un Trail de 23,5 km con 2.800 m de desnivel positivo y un Speed Trail de 10 km con 533 m D+. La carrera homenajea a los pésicos, el pueblo astur prerromano que habitó estas tierras.

El recorrido

El Trail de 23,5 kilómetros es una prueba exigente con casi 3.000 metros de desnivel acumulado. El recorrido serpentea entre viñedos de la DOP Cangas, bosques de ribera a orillas del Narcea y senderos de montaña con vistas al suroccidente asturiano. Uno de los puntos más emblemáticos es el paso por el puente medieval de Ambasaguas, donde confluyen los ríos Luiña y Narcea.

El Speed Trail de 10 km con 533 m D+ ofrece una alternativa más accesible pero igualmente espectacular, compartiendo algunos de los tramos más bonitos del recorrido largo.

Un trail de montaña auténtico

Con una ratio de más de 119 metros de desnivel por kilómetro, el Trail Tierras Pésicas es una prueba de montaña pura. Las subidas y bajadas se suceden sin tregua, exigiendo buena técnica de descenso y gestión del esfuerzo en las rampas. El terreno combina senderos de montaña, pistas forestales y tramos entre viñedos, con posibilidad de barro y humedad propia del otoño asturiano. Las zapatillas de trail con tracción agresiva son imprescindibles para este tipo de terreno.

Cangas del Narcea y los pésicos

Cangas del Narcea es la capital del suroccidente asturiano y puerta de entrada al Parque Natural de las Fuentes del Narcea, Degaña e Ibias, hogar del oso pardo cantábrico y del bosque de Muniellos, una de las reservas de la biosfera más importantes de España.

La villa tiene una historia milenaria vinculada al pueblo astur de los pésicos, que resistieron la conquista romana. La zona es también cuna de la DOP Cangas, la denominación de origen de vino más pequeña de España, con viñedos en laderas que el propio recorrido de la carrera atraviesa.

Noviembre en Asturias

Noviembre marca el final del otoño asturiano. Los días son cortos, las temperaturas oscilan entre 3 y 12°C, y la lluvia es una compañera habitual. Los bosques de castaños y robles ofrecen una paleta de colores otoñales espectacular. El chubasquero impermeable no es opcional, y conviene prepararse para correr con frío y humedad. Descubre más carreras en Asturias para planificar tu temporada cantábrica.

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Inscripción Trail Tierras Pésicas 2026

Inscripción

XIII edición del Trail Tierras Pésicas en Cangas del Narcea. Organizado por el Club Deportivo Cangasport.

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Consejos

•Trail: 25€ (23€ federados) — máximo 250 participantes
•Speed Trail: 15€ (13€ federados) — máximo 350 participantes
•Las inscripciones se abren en septiembre y se cierran al completar aforo
•Recogida de dorsales el sábado por la tarde y el domingo por la mañana

Dónde dormir en Cangas del Narcea

Alojamiento

Cangas del Narcea es la villa más grande del suroccidente asturiano, con buena oferta de alojamiento.

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Consejos

•Hoteles y casas rurales en el centro de Cangas del Narcea
•Noviembre es temporada baja: buena disponibilidad y precios asequibles
•El concejo tiene oferta de turismo rural en los pueblos de los alrededores
•Aprovecha para probar el vino de la DOP Cangas

Material para el Trail Tierras Pésicas

Material

Trail de montaña con 2.800 m D+ en 23,5 km. Terreno variado entre bosques, viñedos y senderos de montaña. Noviembre en Asturias: frío, humedad y posible lluvia.

Salomon

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Consejos

•Zapatillas con buen agarre en barro: noviembre en Asturias es húmedo
•Chubasquero impermeable imprescindible
•Lleva guantes y gorro: las cumbres pueden estar a bajo cero
•Bastones recomendables para gestionar los 2.800 m D+

¿Qué zapatillas para Trail Tierras Pésicas?

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¿Qué reloj GPS para Trail Tierras Pésicas?

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Nutrición para el Trail Tierras Pésicas

Nutrición

23,5 km con 2.800 m D+ requieren buena estrategia de nutrición. Avituallamientos en ruta.

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Consejos

•Lleva geles y barritas para complementar los avituallamientos
•En frío el cuerpo gasta más calorías: lleva comida extra
•Hidratación importante aunque haga frío
•Desayuno completo 2-3 horas antes de la salida

Cómo llegar a Cangas del Narcea

Transporte

Cangas del Narcea está en el suroccidente de Asturias, en el corazón del Parque Natural de las Fuentes del Narcea.

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Consejos

•Aeropuerto de Asturias (OVD) a unos 130 km (2 horas)
•Desde Oviedo: 2 horas por la AS-15 a través del Puerto de Leitariegos o por La Espina
•Desde León: 2 horas por el Puerto de Leitariegos (AS-213)
•Carretera de montaña con curvas pero bien mantenida

Alquiler de coche para Cangas del Narcea

Alquiler de vehículo

Coche imprescindible. Cangas del Narcea no tiene buena conexión por transporte público.

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Consejos

•Carreteras de montaña sinuosas pero en buen estado
•Aprovecha para visitar el Parque Natural de las Fuentes del Narcea y Muniellos

Seguro deportivo para el Trail Tierras Pésicas

Seguro

Carrera de montaña en Asturias. Seguro obligatorio para participar.

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Consejos

•Licencia federativa FEMPA/FEDME o seguro de día obligatorio
•La inscripción incluye seguro de accidentes para la carrera
•Recomendable cobertura de rescate en montaña

Cuidado corporal para el Trail Tierras Pésicas

Cuidado corporal

23,5 km con mucho desnivel y condiciones de humedad asturiana. Proteger la piel es clave.

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Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.

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Consejos

•Buff térmico para proteger cuello y cara del frío
•Vaselina en zonas de roce: la humedad aumenta las rozaduras
•Calcetines técnicos de lana merino para mantener los pies secos

Protección solar para carrera en noviembre

Protección solar

Noviembre en Asturias: días cortos y cielo nublado, pero la radiación UV persiste.

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Consejos

•Crema solar SPF 50 en cara y cuello aunque esté nublado
•Protector labial con SPF para el viento frío de montaña
•Si sale el sol entre nubes, la exposición puede ser intensa en las cumbres

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra el Trail Tierras Pésicas 2026?: La XIII edición se celebra en noviembre de 2026 en Cangas del Narcea (Asturias). Las carreras principales se disputan el domingo.
¿Qué distancias tiene?: Dos distancias principales: Trail de 23,5 km con 2.800 m de desnivel positivo y Speed Trail de 10 km con 533 m D+. También hay modalidades de parejas, relevos, nocturna y andarines.
¿Cuánto cuesta la inscripción?: Trail: 25€. Speed Trail: 15€. Descuento de 2€ para federados. Las inscripciones se abren en septiembre y se cierran al completar aforo o la semana previa.
¿Qué son las Tierras Pésicas?: El nombre homenajea a los pésicos, el pueblo astur prerromano que habitó el suroccidente de Asturias. El recorrido pasa por paisajes vinculados a su historia y cultura.
¿Cómo llegar a Cangas del Narcea?: Cangas del Narcea está en el suroccidente de Asturias, a unas 2 horas de Oviedo por la AS-15. El aeropuerto más cercano es Asturias (OVD), a unos 130 km.