Foto: Teckőmo (Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0 es)Priego de Córdoba
Tiñosa Trail
sábado, 21 de noviembre de 2026
Inscripciones de Tiñosa Trail 2026 desde el
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Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Maratón 40K | 40 km | D+ 2400m | 8h | - |
| Trail 24K | 24 km | D+ 1373m | 5h30 | - |
| Mini Trail 11K | 11 km | D+ 480m | 2h30 | - |
Faltan 9 semanas para Tiñosa Trail: prepara tu material
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Ver comparativaLo que necesitas
Salomon
Salomon Speedcross 6
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Maurten
Maurten Gel 100
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
7°C – 16°C
Media 11°C
Lluvia
33%
2.9 mm media
Viento
12 km/h
máx. medio
Horas de sol
7h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (33% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Previsión para el 21 de noviembre
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Tiñosa Trail
La Tiñosa Trail es la carrera de montaña de Priego de Córdoba, en el corazón del Parque Natural de las Sierras Subbéticas (Geoparque de la UNESCO). Su seña de identidad es la subida al pico de La Tiñosa, de 1.570 metros, el techo de la provincia de Córdoba. La decimotercera edición (2026) mantiene sus tres distancias —maratón de 40 kilómetros y 2.400 metros de desnivel, trail de 24 y mini trail de 11— y estrena presencia en la Copa de Andalucía de Carreras por Montaña.
Un recorrido de 40 kilómetros
La maratón sale de la Fuente del Rey, el conjunto barroco de 139 caños que da a Priego el sobrenombre de “ciudad del agua”, y gana la sierra por caminos de olivar y encinar. Después llega el lapiaz calizo de la Sierra de Horconera, con trepadas hasta la cima de La Tiñosa y bajadas técnicas exigentes. Con más de 55 metros de desnivel por kilómetro, es una prueba dura y muy vertical para su distancia.
La Subbética, roca y aceite
Las Sierras Subbéticas son un macizo calizo aislado en medio del mar de olivos del sur de Córdoba, con dolinas, poljes y algunas de las mejores cuevas kársticas de Andalucía. La zona produce aceite de oliva con denominación de origen Priego de Córdoba, varias veces premiado como el mejor del mundo.
Priego más allá de la carrera
Priego de Córdoba es una joya del barroco cordobés: el Barrio de la Villa de origen medieval, la Fuente del Rey, las iglesias de la Asunción y de la Aurora. Cerca quedan Zuheros, la Cueva de los Murciélagos y la Vía Verde de la Subbética. Consulta más carreras en Andalucía y organiza el finde con el planificador.
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Inscripción Tiñosa Trail 2026
InscripciónDecimotercera edición y estreno en la Copa de Andalucía de Carreras por Montaña. Salida desde la monumental Fuente del Rey y tres distancias.
Ver todo inscripciónConsejos
- •Inscripción online a través de la plataforma Time2Run
- •Precio reducido para quien se inscribe antes del 31 de octubre
- •Necesitas licencia federativa de montaña o el seguro de día
- •Recogida de dorsales el viernes por la tarde y el sábado temprano en Priego
Dónde dormir para la Tiñosa Trail
AlojamientoPriego de Córdoba tiene hoteles con encanto en el casco barroco y casas rurales en la Subbética; hay cama suficiente salvo puente.
Ver todo alojamientoConsejos
- •Casco histórico de Priego, a 10 minutos andando de la salida
- •Casas rurales en Zagrilla y Las Lagunillas, en plena sierra
- •Zuheros y Carcabuey, pueblos blancos de la Subbética, a 20-30 minutos
- •Noviembre es temporada de aceituna: reserva con antelación
Material para la Tiñosa Trail
MaterialHasta 40 km y 2.400 m D+ por lapiaz calizo, encinar y crestas de la Sierra de Horconera. Noviembre en la Subbética: frío en la cima de La Tiñosa y niebla frecuente.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bastones plegables Z-pole de carbono ultraligeros. 137 g por bastón en talla 110 cm, plegado de 33 cm. Empuñadura EVA y dragonera regulable. La referencia del trail running.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre: el lapiaz calizo es afilado y resbala con humedad
- •Cortavientos impermeable y guantes: en la cima el viento corta
- •Bastones útiles en la maratón por las trepadas de la Horconera
¿Qué zapatillas para Tiñosa Trail?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Tiñosa Trail?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Guía para comprar material de trail running en el Black Friday 2026 (27 de noviembre) sin equivocarte: en qué categorías el descuento es real, qué marcas rebajan y cuánto, qué no comprar aunque esté de oferta y cómo saber si el precio bajado es de verdad.
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Mejores frontales para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa de los mejores frontales para trail running en 2026. Petzl Iko Core, Nitecore NU25, Ledlenser iH5R y Petzl Actik Core. Lúmenes, autonomía y peso para elegir el tuyo según la distancia de tu carrera nocturna.
Nutrición para la Tiñosa Trail
NutriciónEntre 2 y 8 horas de esfuerzo según distancia. Avituallamientos en ruta, pero conviene autonomía en la maratón.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
226ERS
226ERS Salts Electrolytes
Cápsulas de sales minerales con 141 mg de sodio, además de potasio, magnesio, calcio y cloruro. Dosis suave pensada para sudoración moderada o para complementar geles y bebidas que ya llevan sodio. Sin calorías, sin gluten y aptas para veganos.
Consejos
- •Calcula 50-70 g de carbohidratos por hora en la 40K
- •En frío se bebe menos por sensación: fuérzate a hidratar
- •Desayuno sólido 2-3 horas antes de la salida
Cómo llegar a Priego de Córdoba
TransportePriego es el centro de la comarca de la Subbética, en el sureste de la provincia de Córdoba.
Ver todo transporteConsejos
- •Desde Córdoba: 1h20 por la N-432 y la A-333 vía Cabra
- •Desde Granada: 1h15 por la A-92 y la A-333 vía Alcalá la Real
- •Aeropuerto de Granada a 1h15; Málaga a 1h45
Alquiler de coche para la Subbética
Alquiler de vehículoCon coche encadenas el fin de semana con la Vía Verde de la Subbética, la cueva de los Murciélagos de Zuheros y los pueblos blancos.
Ver todo alquiler de vehículo
Consejos
- •Recoge el coche en el aeropuerto de Granada o de Córdoba
- •Aparca en el entorno de la Fuente del Rey el sábado muy temprano
Seguro deportivo para la Tiñosa Trail
SeguroCarrera de montaña federada con tramos de alta montaña en la Sierra de Horconera. Seguro obligatorio para participar.
Ver todo seguroConsejos
- •Licencia FEDME/FAM en vigor o seguro de día obligatorio
- •La inscripción incluye seguro de accidentes para la prueba
- •Recomendable cobertura de rescate para la maratón
Cuidado corporal para la Tiñosa Trail
Cuidado corporalLapiaz, trepadas y bajadas técnicas: cuida pies, manos y zonas de roce.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.
Compressport
Compressport Full Socks Recovery
Calcetines de compresión completos (pie a rodilla) diseñados específicamente para recuperación post-ejercicio. Compresión graduada que mejora el retorno venoso y reduce la hinchazón. Tejido transpirable con fibras de infrarrojos que favorecen la microcirculación.
Consejos
- •Antirrozaduras en pies e ingles antes de salir
- •Guantes finos para las trepadas de la Horconera
- •Medias de compresión para la recuperación posterior
Protección solar para la Tiñosa Trail
Protección solarLas crestas calizas van descubiertas; aunque sea noviembre, en cima el sol de la Subbética pega.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- •Crema SPF 50 en cara y cuello antes de salir
- •Gorra o buff para el sol rasante de la mañana
- •Protector labial con SPF para el viento de cumbre
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Tiñosa Trail 2026?
- La Tiñosa Trail 2026 se celebra el sábado 21 de noviembre de 2026, con salida desde la Fuente del Rey de Priego de Córdoba. Es la decimotercera edición.
- ¿Qué distancias tiene?
- La maratón, de 40 km y unos 2.400 m D+; el trail, de 24 km y 1.373 m D+; y el mini trail, de 11 km y 480 m D+.
- ¿Es puntuable para algún circuito?
- Sí, en 2026 la Tiñosa Trail se incorpora a la Copa de Andalucía de Carreras por Montaña y puntúa además para la Copa Provincial de la Diputación de Córdoba.
- ¿Qué es el pico de La Tiñosa?
- Es la cumbre más alta de la provincia de Córdoba, con 1.570 m, en la Sierra de Horconera, dentro del Parque Natural de las Sierras Subbéticas. La maratón y el trail pasan por su cima.
- ¿Cómo llegar a Priego de Córdoba?
- Priego está en el sureste de la provincia de Córdoba, a 105 km de la capital y a 80 de Granada por la A-333 y la N-432. Es el centro de la comarca de la Subbética.
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