Foto: Calips / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Cahors
Grand Trail des Cadourques
venerdì 2 aprile 2027
GTC 120
120km D+ 4000m
Saint-Cirq 65
64km D+ 2050m
Divona 30
30km D+ 1300m
Valentré 15
15km D+ 600m
Nox Cadurca 12
12km D+ 370m
La tua checklist per Grand Trail des Cadourques
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Polar Pacer Pro
Ultraleggero: solo 41 g
Contro: Nessun GPS multibanda
Gear
Frontale potente e batterie nuove
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Cena calda alla base vita
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultraleggera, non si sente sulla pelle
Contro: Formato piccolo (50 ml), può non bastare nelle ultra
Body Care
Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Lenti fotocromatiche: si adattano dal bosco alle vette
Contro: Prezzo alto rispetto a occhiali non fotocromatici
Car Rental
Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Dati della gara
Terreno
Ultra trail
Difficoltà
Avanzato
Distanza
5 modalità
GTC 120
- Distanza
- 120 km
- Dislivello positivo
- D+ 4000m
- Tempo massimo
- -
Saint-Cirq 65
- Distanza
- 64 km
- Dislivello positivo
- D+ 2050m
- Tempo massimo
- -
Divona 30
- Distanza
- 30 km
- Dislivello positivo
- D+ 1300m
- Tempo massimo
- -
Valentré 15
- Distanza
- 15 km
- Dislivello positivo
- D+ 600m
- Tempo massimo
- -
Nox Cadurca 12
- Distanza
- 12 km
- Dislivello positivo
- D+ 370m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo |
|---|---|---|---|
| GTC 120 | 120 km | D+ 4000m | - |
| Saint-Cirq 65 | 64 km | D+ 2050m | - |
| Divona 30 | 30 km | D+ 1300m | - |
| Valentré 15 | 15 km | D+ 600m | - |
| Nox Cadurca 12 | 12 km | D+ 370m | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~25 h di Grand Trail des Cadourques?Calcolato per il percorso più lungo (120 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per Grand Trail des Cadourques
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
6°C – 16°C
Media 10°C
Pioggia
50%
2.7 mm in media
Vento
19 km/h
media massima
Ore di sole
9h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (50% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller per iniziare nel trail: ammortizzazione GEL, buona stabilità e membrana GORE-TEX impermeabile. Polivalente e affidabile per allenarsi su terreno misto con qualsiasi tempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Giacca impermeabile con membrana Gore-Tex Paclite (circa 330 g). Impermeabilità totale e cuciture nastrate, cappuccio fisso regolabile, patta antivento dietro la zip e regolazione dei polsini. Si comprime in poco spazio nel gilet. Più pesante di una hardshell da running pura, ma rispetta il requisito di membrana impermeabile-traspirante dei regolamenti ed è la via accessibile al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: stabilità e protezione per terreno di montagna roccioso, con il piede asciutto nei giorni di pioggia e freddo.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guanto con membrana GORE-TEX totalmente impermeabile e antivento, con isolamento leggero. L'opzione per correre con neve, nevischio o pioggia intensa mantenendo la mano asciutta.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante più calda del Gore Wear C5 GORE-TEX: stessa membrana impermeabile e antivento totale, con fodera termica extra per freddo intenso oltre a neve o pioggia. L'opzione quando il problema non è solo l'acqua, ma l'acqua E il freddo duro insieme.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Giacca antipioggia Gore-Tex Shakedry ultraleggera (110 g). Impermeabilità totale senza membrana interna, altamente traspirante. Il riferimento per i corridori di montagna.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porta d'ingresso al trail più venduta: comoda, ammortizzata e versatile per passare dall'asfalto ai sentieri. Versione GORE-TEX impermeabile, perfetta per iniziare e per le corse facili su terreno misto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guanto impermeabile leggero pensato per correre, non solo per stare fermo nella neve: membrana impermeabile con più destrezza e meno volume di un guanto spesso con membrana, per pioggia continua senza rinunciare a maneggiare gel o bastoncini.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Giacca antivento impermeabile ultraleggera (135 g). Cuciture nastrate, cappuccio regolabile e ventilazione posteriore. Si piega nella sua tasca.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: la stessa presa aggressiva dei tasselli da 5 mm per fango e terreno morbido, ora impermeabile per inverno, pioggia e neve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guanto impermeabile leggero di un marchio specialista in impermeabilità per lo sport all'aria aperta. Buon punto intermedio tra il guanto sottile antivento e il guanto spesso con membrana: impermeabile davvero senza il volume e il prezzo del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Cuffie a conduzione ossea open-ear con certificazione IP67: resistono a pioggia, fango e a un lavaggio sotto il rubinetto. Fino a 8 h di batteria e ricarica rapida (10 min per 1,5 h). L'opzione più robusta della gamma per allenarsi con il maltempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Ghette basse impermeabili e traspiranti per trail running, escursionismo e montagna. Cinghia sotto la scarpa e banda elastica regolabile. Alternativa economica alle ghette dei marchi tecnici premium.
Bring thermal layers (low of 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubolare termico con tecnologia Primaloft. Trattiene il calore corporeo, ultraleggero e polivalente: berretto, scaldacollo, fascia. Ideale per l'alta montagna.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Maglietta termica con pannello antivento ripstop sul petto e schiena molto ventilata in jersey morbido. Pensata per allenamenti e alta intensità con freddo e vento, con polsini lunghi e passaggio per il pollice.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Scaldacollo termico unisex senza cuciture in tessuto Soft Air Plus (97% poliestere). Vestibilità senza cuciture pensata per trail running, ciclismo, moto e sport all'aria aperta. Alternativa economica a Buff per il freddo moderato.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Maglia termica a manica lunga in 100% lana merino da 200 g. Termoregolazione naturale, resistenza agli odori di serie dopo diverse uscite senza lavarla e tatto morbido senza prurito grazie alla filatura fine.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Maglia termica a manica lunga con tessuto riciclato e trattamento antiodore. Regolazione termica attiva, ideale come strato base in montagna.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Maglia termica a manica lunga da donna con imbottitura isolante nelle zone sensibili al freddo (zona lombare e reni). Pensata come strato intermedio di massimo calore per inverno duro, montagna o sci di fondo applicato al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Passamontagna termico e antivento che copre testa, orecchie, guance e collo. Pensato per ciclismo e moto, funziona altrettanto bene nelle uscite di trail con vento e gelo.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Maglia tecnica a manica lunga in poliestere leggero ad asciugatura rapida, con mesh sotto le ascelle, tasca laterale e dettagli riflettenti. Pensata come seconda pelle per il freddo mite o come primo strato abbinato alla giacca antivento nelle giornate più dure.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant lungo da trail con tessuto elastico e traspirante. Vita regolabile, tasca posteriore con zip. Protezione dal freddo e dalla vegetazione.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guanti termici da running con palmo antiscivolo e punte touch. Leggeri, caldi e compatibili con i bastoncini.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Maglia termica a compressione a doppio strato: interno felpato ultracaldo ed esterno ad asciugatura rapida. Vestibilità aderente come una seconda pelle e pannelli in mesh elasticizzato su schiena e ascelle per ventilare senza perdere calore.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Maglia termica a compressione da uomo con collo alto: interno felpato che trattiene il calore ed esterno ad asciugatura rapida. Strato base per le uscite col freddo.
Previsioni per il 2 aprile
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
L’ultra del Lot, di notte
Il Grand Trail des Cadourques è l’ultra del Lot, un dipartimento di causses aridi e valli fluviali dove il Célé ha scavato un canyon dalle pareti bianche. Il GTC 120 somma 120 km e 4.000 m D+ e parte da Cahors alle undici di sera del venerdì.
Il percorso attraversa la città medievale, sale sui causses e collega Saint-Cirq-Lapopie, uno dei borghi più belli di Francia, sospeso sul Célé. La base vita è al Mas de Saboth, al km 56, con cibo caldo e massaggio rapido.
Un formato per tutti
Il Saint-Cirq 65 (64 km e 2.050 m D+) è la distanza intermedia, la Divona 30 e la Valentré 15 girano intorno a Cahors e la Nox Cadurca 12 è una notturna breve per iniziare. La camminata dei Chartreux chiude il weekend.
Preparazione
Aprile nel Lot può dare 20 °C di giorno e 4 di notte. Allenarsi con la frontale e provare l’antipioggia: il fango del Célé si attacca. Servono licenza o certificato medico e il materiale obbligatorio.
Dormire a Cahors permette di andare a piedi alla partenza. Altre gare dell’Occitania su /it/gare/francia/occitania/, materiale su /it/pianificatore/.
360Pack completo
Iscrizione ai Cadourques
RegistrationI 120 km sono limitati a 250 atleti e richiedono licenza o certificato medico.
Consigli
- •Iscriversi entro il 19 marzo
- •Avere il certificato medico
Dove dormire per Cadourques
AccommodationPrenota l'alloggio vicino alla partenza in anticipo: nel fine settimana della gara la zona si riempie.
Consigli
- •Cerca un alloggio a meno di 30 min dalla partenza
- •Prenota con mesi di anticipo se la gara cade in un ponte o in estate
Materiale da causse
GearNotti di aprile fredde e umide, fango nella valle del Célé: frontale e antivento.
Consigli
- •Frontale potente e batterie nuove
- •Scarpe con tasselli per il fango
Stai scegliendo i bastoncini da trekking? Leggi la nostra guida: i migliori bastoncini per il trail running
Consulta la nostra guida completa all'acquisto: 5 bastoncini pieghevoli confrontati e divisi per fascia per il trail running.
Quali scarpe per Grand Trail des Cadourques?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Grand Trail des Cadourques?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Le 6 migliori calze per trail running 2026: confronto e guida
Le migliori calze da running e trail nel 2026 per ultra, maratona e montagna: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports a dita separate, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ e Compressport Full Socks Recovery. Dita separate o no, merino o sintetico e come evitare le vesciche.
Nutrizione per 120 km
NutritionLa base vita del Mas de Saboth serve un pasto caldo a metà gara.
Consigli
- •Cena calda alla base vita
- •Gel ogni 45 minuti
Come arrivare a Cahors
TransportCahors ha la stazione con collegamenti a Tolosa e Parigi, a un'ora da Tolosa sull'A20.
Consigli
- •Treno diretto da Tolosa
- •Parcheggio all'Espace Valentré
Noleggio auto per Cadourques
Car RentalUn'auto facilita l'arrivo alla partenza e gli spostamenti prima e dopo la gara.
Consigli
- •Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
- •Utile se l'alloggio è lontano dalla partenza
Assicurazione sportiva per Cadourques
InsuranceCopri la tua partecipazione con un'assicurazione che includa assistenza medica e soccorso in montagna.
Consigli
- •Controlla che copra la modalità e il dislivello della gara
- •Verifica la copertura soccorso se la gara è in montagna
Protezione solare per Cadourques
Sun ProtectionL'esposizione al sole pesa nelle gare lunghe, soprattutto sui tratti scoperti e a mezzogiorno.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
- •Proteggi labbra, orecchie e collo
Cura del corpo per Cadourques
Body CareChilometri e discese mettono a dura prova piedi e pelle: crema anti-sfregamento e cerotti per vesciche evitano i ritiri.
Consigli
- •Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti per vesciche in tasca
Domande frequenti
- Quando si corre il Grand Trail des Cadourques 2027?
- Venerdì 2 e sabato 3 aprile 2027, con il GTC 120 al via alle 23 dall'Espace Valentré di Cahors.
- Quanto dislivello nei 120 km?
- 4.000 m D+, con limite di 25 ore e base vita al Mas de Saboth, al km 56.
- Ci sono gare corte?
- Sì: 64, 30, 15 e 12 km, più una camminata benefica senza cronometro.
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110kmD+ 5600mAvanzatoVedi il Pack 360
Foto: Krzysztof Golik / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)13 mag 2027Trail Alsace Grand Est by UTMB
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116 km e 4.200 m D+ tra castelli, vigneti e foreste di abeti: la gara UTMB World Series in Alsazia, con partenza a Orschwiller.
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