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Ultra-Trail des Cirques
Foto: Jean-Louis Sicot / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)

Salazie

Ultra-Trail des Cirques

sabato 8 maggio 2027

Ultra 80K

80km D+ 5000m

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Iscrizione a Ultra-Trail des Cirques 2027: date non ancora annunciateVedi l'attrezzatura consigliata

La tua checklist per Ultra-Trail des Cirques

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Mappe topografiche a bordo, cosa che l'Instinct 3 Solar non ha

    Contro: Meno autonomia dell'Instinct 3 Solar (niente ricarica solare né schermo MIP)

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  2. Gear

    Giacca davvero impermeabile, non un semplice antivento

    Hoka Speedgoat 7

    Ammortizzazione massima Hoka: protegge le gambe sulle lunghe distanze

    Contro: Stack alto: meno stabile per chi cerca la sensazione del terreno

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    Vedi 7 alternative Quale scarpa fa per te? Trova scarpe

  3. Nutrition

    Prevedi più acqua rispetto alla penisola iberica

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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  4. Sun Protection

    Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultraleggera, non si sente sulla pelle

    Contro: Formato piccolo (50 ml), può non bastare nelle ultra

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  5. Body Care

    Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi

    Julbo Aerospeed

    Lenti fotocromatiche: si adattano dal bosco alle vette

    Contro: Prezzo alto rispetto a occhiali non fotocromatici

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  6. Car Rental

    Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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  7. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

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Dati della gara

Terreno

Ultra trail

Difficoltà

Avanzato

Distanza

1 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)

  • Ultra 80K

    Distanza
    80 km
    Dislivello positivo
    D+ 5000m
    Tempo massimo
    -
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Cos’è l’Ultra-Trail des Cirques

L’Ultra-Trail des Cirques si corre nel Cirque de Salazie, uno dei tre circhi vulcanici che formano il cuore de La Réunion, patrimonio mondiale UNESCO. Sono 80 km con 5.000 m di dislivello positivo: non è una gara di quota, è una gara di verticalità, fango e scalinate. A Salazie non esiste pianura, tutto sale o scende, e il percorso non perdona chi parte forte.

Un terreno senza eguali

La vegetazione è tropicale: felci giganti, bambù, liane e un’umidità che bagna la maglia in pochi minuti. I sentieri sono scavati nella roccia vulcanica con gradini irregolari e radici, e con la pioggia diventano scivoli. Il dislivello pesa più che sulle Alpi perché non si trova ritmo.

L’isola come ricompensa

La Réunion è una destinazione trail a sé: Piton de la Fournaise, Maïdo, Mafate e i tre circhi. Dall’Europa il viaggio è lungo e costoso, quindi la scelta sensata è una settimana intera: gara la domenica, turismo nei giorni seguenti e ritorno con la sensazione di aver visto un luogo unico.

Costruire il viaggio

Prenota volo e auto con mesi di anticipo, valida il materiale obbligatorio e considera il fuso orario. Per abbinare questa gara al Grand Raid di ottobre, guarda il calendario delle gare della regione e organizza voli, alloggio e ristori con il pianificatore.

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Iscrizione all'Ultra-Trail des Cirques

Registration

Gara organizzata dal club AC Salazie, con posti limitati per proteggere i sentieri del Parco Nazionale. L'iscrizione apre a inizio anno.

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Consigli

  • •Serve certificato medico e, secondo la distanza, punti ITRA
  • •I posti finiscono presto tra corridori locali e della metropoli
  • •Prenota il volo prima di iscriverti: è il vero collo di bottiglia
  • •Controlla il materiale obbligatorio: viene verificato alla partenza

Dove dormire a Salazie

Accommodation

Il circo ha poca offerta: case per ospiti, un hotel e campeggi. È la zona più tranquilla dell'isola e la più viva nel fine settimana di gara.

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Consigli

  • •Prenota a Salazie o Hell-Bourg: Hell-Bourg è più bella e a 15 min
  • •Alternativa: Saint-André o Saint-Benoît sulla costa, a 45 min
  • •Molti corridori alloggiano a Saint-Denis e salgono il giorno della gara
  • •Valuta 2-3 giorni extra per visitare l'isola

Materiale per il tropicale verticale

Gear

A La Réunion si passa da 28 gradi sul fondo del circo a 12 sulle creste, con pioggia e fango costanti. Il materiale deve essere impermeabile e leggero.

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Consigli

  • •Giacca davvero impermeabile, non un semplice antivento
  • •Scarpa con tasselli profondi: il fango vulcanico è scivoloso
  • •Bastoncini: i dislivelli sono verticali e le scalinate eterne
  • •Frontale potente con batteria di riserva obbligatoria
Hoka Speedgoat 7

Quali scarpe per Ultra-Trail des Cirques?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quale orologio GPS per Ultra-Trail des Cirques?

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Idratarsi nel caldo umido

Nutrition

L'umidità fa sudare moltissimo e perdere sali in fretta. I ristori offrono frutta locale e bevande isotoniche, ma conviene portare riserve.

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Consigli

  • •Prevedi più acqua rispetto alla penisola iberica
  • •Sali e potassio dalla prima ora
  • •Prova il cibo locale in allenamento: il cambio di dieta si sente
  • •Pianifica gel per i tratti lunghi tra i ristori

Voli e spostamenti sull'isola

Transport

La Réunion si raggiunge in aereo a Roland Garros (Saint-Denis) o Pierrefonds (Saint-Pierre). Dall'Europa sono 11 ore con scalo a Parigi o Dubai, oppure via Mauritius.

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Consigli

  • •Prenota 4-6 mesi prima: i voli non sono economici
  • •Noleggia un'auto in aeroporto: senza è complicato girare
  • •Salazie è a 45 minuti dall'aeroporto Roland Garros
  • •Considera il fuso orario e arriva almeno 4 giorni prima

Noleggio auto per Trail des Cirques

Car Rental

Un'auto facilita l'arrivo alla partenza e gli spostamenti prima e dopo la gara.

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Consigli

  • •Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
  • •Utile se l'alloggio è lontano dalla partenza

Assicurazione sportiva per Trail des Cirques

Insurance

Copri la tua partecipazione con un'assicurazione che includa assistenza medica e soccorso in montagna.

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Consigli

  • •Controlla che copra la modalità e il dislivello della gara
  • •Verifica la copertura soccorso se la gara è in montagna

Protezione solare per Trail des Cirques

Sun Protection

L'esposizione al sole pesa nelle gare lunghe, soprattutto sui tratti scoperti e a mezzogiorno.

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Consigli

  • •Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
  • •Proteggi labbra, orecchie e collo
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Cura del corpo per Trail des Cirques

Body Care

Chilometri e discese mettono a dura prova piedi e pelle: crema anti-sfregamento e cerotti per vesciche evitano i ritiri.

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Consigli

  • •Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
  • •Cerotti per vesciche in tasca

Domande frequenti

Dove si corre l'Ultra-Trail des Cirques?
Nel Cirque de Salazie, al centro dell'isola de La Réunion (dipartimento francese d'oltremare, Oceano Indiano). La partenza è a Salazie e il percorso gira intorno al circo con vista sui piton.
È duro come il Grand Raid de La Réunion?
Più corto (80 km contro 165) ma altrettanto tecnico: 5.000 m di dislivello in 80 km significano salire e scendere senza sosta su sentieri con gradini, radici e fango. Molti lo usano come preparazione al Grand Raid.
Qual è il periodo migliore per viaggiare?
La gara si corre a maggio, a fine estate australe, con temperature miti e meno pioggia rispetto a gennaio. È anche la finestra migliore per restare una settimana e visitare l'isola.

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