Foto: Organizzazione: La Adrada Trail (poster ufficiale) (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)La Adrada
La Adrada Trail
domenica 18 ottobre 2026
La tua checklist per La Adrada Trail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con una presa adatta al terreno
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Un gel o una fonte di carboidrati ogni 40-45 minuti negli sforzi lunghi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF 50 resistente al sudore
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Lubrificante anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses
Car Rental
Prenota con anticipo se viaggi nel weekend
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Intermedio
Distanza
2 modalità
Trail 25K
- Distanza
- 25 km
- Dislivello positivo
- D+ 1850m
- Tempo massimo
- -
Trail corto 14K
- Distanza
- 14 km
- Dislivello positivo
- D+ 1000m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail 25K | 25 km | D+ 1850m | - | - |
| Trail corto 14K | 14 km | D+ 1000m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~7 h di La Adrada Trail?Calcolato per il percorso più lungo (25 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a La Adrada Trail: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnataPreparati per La Adrada Trail
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
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Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
12°C – 20°C
Media 16°C
Pioggia
43%
4.1 mm in media
Vento
12 km/h
media massima
Ore di sole
8h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Previsioni per il 18 ottobre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
La Adrada Trail
La Adrada Trail si svolge domenica 18 ottobre 2026 a La Adrada (Ávila). Secondo la scheda di iscrizione, l’organizzatore è Viriato Terra.
L’iscrizione online si è gestita su RockTheSport ed è chiusa il 16 settembre 2026; chiedi all’organizzazione se restano pettorali.
Formule
- Trail 25K — 1850 m D+
- Trail corto 14K — 1000 m D+
Partenza e orari
La partenza principale è prevista alle 9:00 secondo la scheda di iscrizione; conferma sempre gli orari di ogni formula sul sito dell’organizzazione.
Ottobre ad Ávila
Nell’interno della penisola le mattine d’autunno e d’inverno sono fredde, con gelate e vento, e i pomeriggi si addolciscono. Strato termico leggero, antivento e guanti alla partenza; qualcosa in più se la gara è a dicembre.
La Adrada oltre la gara
Approfitta del viaggio per conoscere Ávila e la sua gastronomia locale. Se cerchi altre prove nella zona, consulta le gare della regione e organizza la tua stagione con il pianificatore di gare.
360Pack completo
Iscrizione a La Adrada Trail 2026
RegistrationIscrizione tramite RockTheSport dal 4 giugno 2026 al 16 settembre 2026. Tariffe da 10 € a 25 €.
Consigli
- •Chiusura delle iscrizioni: 16 settembre 2026
- •Controlla il regolamento e l'età minima di ogni modalità sul sito dell'organizzazione
- •Conserva la ricevuta: la chiederanno al ritiro del pettorale
Dove dormire per La Adrada Trail
AccommodationLa Adrada (Ávila) è il punto di partenza. Ávila è la città di riferimento con la maggiore offerta di alloggi.
Consigli
- •Prenota con anticipo se la gara cade nel weekend
- •Ávila concentra la maggiore offerta di hotel
- •Chiedi all'organizzazione se ci sono alloggi scontati per i corridori
Materiale per La Adrada Trail
GearNell'interno della penisola le mattine d'autunno e d'inverno sono fredde, con gelate e vento, e i pomeriggi si addolciscono. Strato termico leggero, antivento e guanti alla partenza; qualcosa in più se la gara è a dicembre.
Consigli
- •Scarpe da trail con una presa adatta al terreno
- •Idratazione a portata di mano: soft flask o gilet in base alla distanza
- •Giacca antivento leggera nello zaino o nella cintura
Quali scarpe per La Adrada Trail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per La Adrada Trail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Alimentazione per La Adrada Trail
NutritionCon 25K come distanza massima, pianifica l'alimentazione prima della partenza e non provare nulla di nuovo il giorno della gara.
Consigli
- •Un gel o una fonte di carboidrati ogni 40-45 minuti negli sforzi lunghi
- •Sali o elettroliti se fa caldo o sudi molto
- •Qualcosa di solido e leggero (datteri, barretta) per la parte centrale
Come arrivare a La Adrada
TransportLa Adrada (Ávila) si raggiunge in auto; la città di riferimento con stazione e aeroporto o treno più vicino è Ávila.
Consigli
- •Verifica parcheggio e accessi con l'organizzazione
- •Se arrivi in treno o in aereo, collega con un'auto a noleggio da Ávila
- •Arriva con margine: il parcheggio vicino alla partenza di solito si riempie
Noleggio auto per La Adrada Trail
Car RentalCon un'auto arrivi alla partenza in orario e puoi esplorare i dintorni prima e dopo la gara.
Consigli
- •Prenota con anticipo se viaggi nel weekend
- •Confronta il ritiro in aeroporto o alla stazione di Ávila
Assicurazione sportiva per La Adrada Trail
InsuranceControlla nel regolamento se basta l'assicurazione giornaliera inclusa nell'iscrizione o se serve la tessera federale.
Consigli
- •Tessera federale o assicurazione giornaliera, secondo il regolamento
- •Se arrivi dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Protezione solare per La Adrada Trail
Sun ProtectionAnche in autunno le ore all'aperto espongono la pelle. Una crema resistente al sudore e un balsamo per le labbra evitano brutte sorprese.
Consigli
- •Crema SPF 50 resistente al sudore
- •Proteggi labbra e orecchie
Cura del corpo per La Adrada Trail
Body CarePiedi, sfregamenti e vista sono i primi a cedere in gara. Cerotti per vesciche, lubrificante e occhiali sono la base.
Consigli
- •Lubrificante anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti per vesciche a portata di mano nella borsa dell'arrivo
Domande frequenti
- Quando si svolge La Adrada Trail 2026?
- Domenica 18 ottobre 2026. La partenza principale è prevista alle 9:00 secondo la scheda di iscrizione.
- Che distanze prevede La Adrada Trail?
- Trail 25K (1850 m D+) e Trail corto 14K (1000 m D+). Il dislivello è indicato solo dove l'organizzazione lo ha pubblicato.
- Quanto costa l'iscrizione?
- Le tariffe pubblicate su RockTheSport vanno da 10 € a 25 €. Le iscrizioni sono aperte dal 4 giugno 2026 e chiudono il 16 settembre 2026. Il termine online è ormai scaduto: chiedi all'organizzazione se restano pettorali.
- Dove si svolge la gara?
- A La Adrada (Ávila). La città di riferimento con più offerta di alloggi e trasporti è Ávila.
- Dove mi iscrivo?
- Tramite RockTheSport, la piattaforma di iscrizione ufficiale della gara. Controlla sempre date e regolamento sul sito dell'organizzazione.
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